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1、4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2、少喝碳酸饮料；牛奶在我们日常生活中是很常见的，因为不管是在家里还是在外面的商铺或者是超市，都会有各种各样的牛奶。

3、而最近几年在市面上比较火爆的水牛奶，其中百菲酪的水牛奶知名度非常高，并其实高钙水牛奶和纯牛奶相比性价比也有一定的区别，有些消费者认为水牛高钙奶的吸收利用率不比纯牛奶高多少，价格还比纯牛奶贵得多，就性价比方面来说，喝纯牛奶也可以了，同时补钙可以多吃点豆制品、绿色蔬菜、水果等，身体想要保证健康食物需要多样化。

4、且百菲酪水牛奶还分几个种类的水牛奶，比如高钙水牛奶、纯水牛奶等。

5、那么，百菲酪高钙水牛奶和水牛纯奶哪个好、区别呢？首先，一百克百菲酪高钙水牛奶，钙的含量高达40%，同时还含有3倍的氨基酸，而胆固醇的含量只有一般牛奶的五分之一，有利于消除紧张和疲劳，促进青少年生长发育，有助于改善中老年人骨质疏松等症状。

6、其次，每一百克百菲酪水牛纯奶中的钙质含量在30%左右高钙低脂牛奶是新鲜纯牛奶经过加工灭菌以后，加入天然乳钙，维生素D制成。

7、每100mg牛奶含钙量有150mg，而脂肪含量减半的就是高钙低脂牛奶。

8、纯牛奶是以75℃到85℃的低温将生牛奶杀菌，又叫巴氏鲜奶，而常温纯牛奶是在135℃到150℃的高温下灭菌，这种牛纯牛奶有部分营养成分被破坏掉了。

9、牛奶本身含有许多脂肪，增加钙含量而脱去脂肪的牛奶叫高钙奶，脱脂牛奶更适合血脂较高的人群。

10、AD钙奶就是在牛奶中添加了AD钙。

11、，蛋白质含量在8%左右，相对来说比较低。

12、因此百菲酪的高钙水牛奶和水牛纯奶的别就是钙的含量不同，这也就导致两款水牛奶的价格不同，其中高钙水牛奶的价格比水牛纯奶要贵一点。

13、然后，不管是百菲酪水牛高钙奶还是水牛纯奶，其实各有各的好处，对于我们人体来说都是比较好，而且每个人的喜好不一样，有的人觉得高钙奶好有些人觉得纯奶好，这看个人选择。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。