篮球防守贴身怎么破 篮球防守贴着人犯规吗

打篮球时被人贴身防守要怎么破

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来：

篮球防守贴身怎么破 篮球防守贴着人犯规吗

篮球防守贴身怎么破 篮球防守贴着人犯规吗

1、的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者；

2、多练转身后仰跳投，这要求命中率；

（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人；

（2）变向跑位和变速跑位、急停；

（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

我也比较瘦呀，身体对抗不行。我被人贴身防我，我一般会选择传球。如果队友比较熟悉的话，通常会利用挡拆，我觉得挡拆是简单用的方法。

篮球本身就是一个对抗项目，没有对抗强度就只能练运球，通过速度摆脱对手选择投篮或篮下抛投，建议练练上臂力量，有利于护球

弯腰肩顶一些空间 再后撤步 跳投

传球啊，有力气的话干拔

尽量持球突破，不要运球突破。还有可以打挡拆

肘子该派上用场了

背对着然后顺势转身，应该会过

打篮球遇到贴身防守该怎么办

遇到身体不多的就背打他，如果身体不如他就别强打了 你可以贴着别人的身体跑，队友的对手的都可以，关键是你这样跑的时候 你的队友能不能在时间把球传给你

要么传球，可以转身背对防守者，用脚步背打对方，这样护球很好，不易防守。。。

多传球多挡拆 尽量不要运球 用身体抵开拉开空间 交叉步或者转身 一步就过了

多传球，拉开，远投或突破。

打篮球如何应对贴身防守？简单招数应对防守，让你秒变进攻万花筒

打篮球怎么破对方的贴身防守？

1、的方法就是自身要有比防守方更快的速度。足以甩开。

2、或者是多练转身后仰跳投，那就要求命中率了。

（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。

（2）变向跑位和变速跑位、急停，像以前步行者队的米勒。

（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

先得保护好球，再看你对手的身材咯，要是小一号就挨着他打

无球时积极跑位,有球时就用转身我感觉比较实用!!!!!!!!!

的方法就是你自身要有比防守方更快的速度。足以甩开他。【这是的】

或者是多练转身后仰跳投，那就要求命中率了【这是其次的方法，不建议选。不一定每个人都是科比或者乔丹】1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人

（2）变向跑位和变速跑位、急停，像以前步行者队的米勒

（3）利用和队友配合，如传切和阻挡

积极跑位，灵活运用脚步

篮球比赛中如何过掉贴身防守?

主要的是不要在对方的压迫防守下收球；如果是外线球员的贴防，可以通过大回环和后撤来拉开和防守者的距离，如果他追过来防则可以趁势加速突破他的防守；如果是内线球员，一般情况下是用身体护住球进行背打 同时注意对手的重心移动，看准时机进行转身突破或背转身突破，注意背打不要超时（5秒），如果实在顶不住就回传队友重新要位。

运球要快，要低，动作变向，因为是贴身防守，所以过的时候可以跑少几步。贴身防守主要是为了防投篮和抢断。

动作晃开，一步身体压着过去，别怕身体对抗

如果自己技术好，可以通过运球变相等过掉防守，如果运球一般可以寻求队友挡拆。

试探步或大梦舞步

篮球 面对贴身紧逼防守 如何突破

1vs1:

进攻人启动时首先要用自己的动作晃 一下防守人的重心,或者让防守人的重心有所转移.但是进攻人一定要注意的是"三威胁"动作用简单的方法说就是保护好球,胳膊要支起来.如果是比自己高的防守人突破时中心就要非常的低,只就要看进攻人的基本功好不好了.如果是比自己矮的防守人,那么晃动的时候就要把球稍微举得高一点.

防守人贴进攻人很近的时候,进攻人可以以背对防守人的方式启动,以后转身放球为过人方法.这样他就不得不后退了.

如果已经启动起来了,遇大个队员就要毫不犹豫地加速,忌:停下来单打篮下,因为所有的大哥队员都会比小个队员脚步慢,而且只要停下来大个队员就会对你很容易的封盖,如果遇到小个队员,那么打到篮下的时候一定要压着他打,尤其是领先半个身位的时候!切记:一对一忌讳的是中投!

强悍的身体素质+过硬的篮球技巧...

快速移动 和 后仰跳投 ，急停跳投，突破分球都可以摆脱“贴身防守”

我的观点就是：不给你靠近我的机会

他降重心你提重心 用跳投（对篮球的去向做出判断能预先好 这也是没办法的事） 相反你就突破 不同情况不同判罚看情况

如果是斗牛.用身体对抗强突或速度背突.如果没身高或速度,投对篮准确.建议你不要打球.如果几个人队打.那么传球.

你有没有起速？？如果是，就犯规；不是，你进攻犯规~

动作造犯规。 简单！

交叉步过人

速度是罪重要的

交叉步

打篮球时怎么独自摆脱贴身防守

体前变向，大幅度的变相，既然是贴身防守很容易吃动作，运球的时候多做一些动作，侵犯圆柱体的话做投篮动作造犯规，造几次犯规对面就不贴那么近了。

想要独自摆脱贴身防守，若无球时可以多做反跑。若是持球时，在不借助队友掩护的情况下，就得靠自己的启动时的爆发力，运球的变向变速变节奏，逼真的动作等等。

1、无球时，通过声东击西式的折返跑来摆脱；

2、有球时的摆脱可以分为几种：

变现过人

背转身

急停跳投

传球后突然启动过人

持球突破

那就要看你的运球技巧了。

首先，要把球护好，确定你的球是安全的，不要丢；

其次，用你的身体把防守球员撞开；

后，考验你的运球水平了~

1、扎实的运球基础；

2、逼真的动作；

3、队友的配合；

4、用身体扛走对方。

速度、技巧

在打篮球的时候怎么去花式贴身防？

第1点的的办法就是根据自己的技巧去打败对方，第2点可以通过特殊的这种训练的方法，然后慢慢的去达到效果，第3点那么的这个的方式，就是通过自己不断的这个回手拍球去。

在别人贴身防守的时候，你可以直接后退，然后进行投篮，这样就可以对方的防守。

需要保持冷静，可以多进行尝试，攻其不备，这样才可以更好的解决问题。

打篮球如何应对贴身防守

1、双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。转两次，记得把球举高，防止被断球，当转到正面的时候，先向左探肩，然后接着刚才的方向，让防守队员以为你还像之前的顺序一样转，突然从正面吧球往右放，然后加速，一步从右边跨过去。

2、窍门就是多转，不管你怎么转，只要把对方的防守重心带起来就好，然后一个反向，把对方重心晃没，就可以突破了。当然，这要看你突破的步是不是够快。

3、不能压着他，但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快，跟得上对方。二是对于对方动作的判断要敏锐一些，比如说他要做动作时马上贴着他的身体（千万别碰手臂），给他适当的压力。他要强打的时候就站稳拼力气就好了。贴身防守重要的是给对方干扰，所以不要总想着盖帽，保持在他面前但不吃晃，让他跳不起来，跑不起来，穿不出球就是成功的了。