篮球训练背心戴帽子 篮球连帽背心

打篮球应该带什么

问题一：请问打篮球需要准备点什么? 篮球（必备）， 篮球鞋，运动衣裤、 必要的话还可以配戴护具之类，如护腕，护肘，护臂， 护指，护膝、一两瓶苏打水， 一个毛巾，一个热闹大气干净美女多的塑胶球场… 抚有做不到只有想不到！

篮球训练背心戴帽子 篮球连帽背心

篮球训练背心戴帽子 篮球连帽背心

问题二：打篮球时应该穿什么衣服？还准备什么装备？注意些什么？ 穿衣服有很多种选择，只要宽松、透气就行，普通的运动服就可以了。如果觉得穿的多限制发挥的话，可以穿篮球服（短裤、背心）。不过鞋子一定要选用专业的篮球鞋，这样不但舒适，而且能提供更好的保护，避免运动损伤。其他装备的话，根据自己实际情况选择，比如护腕、护肘、护膝等，如果没什么伤病，基本可以不戴，如果某些部位有伤病，戴护具，以防伤势加重。

问题三：去打篮球，需要带什么东西吗? 护腕 毛巾，主要是水补充运动后身体缺失的水分，合脚的运动鞋

问题四：打篮球需要带什么装备保护自己？？？ 护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外 还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 戴一个 我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 容易擦伤、受伤的就是肘部 绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是说不会 护指：打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护 这些都是常见的篮球装备 我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了

问题五：打篮球需要带什么装备保护自己？？？ 护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外

还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 戴一个

我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 容易擦伤、受伤的就是肘部

绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是说不会

护指：打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护

这些都是常见的篮球装备

我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了

问题六：打篮球前要做什么准备运动 应该能 围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。 接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍有益无害。 现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。 除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。 非持球的针对性热身运动 在每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们把握要诀及增加信心。 持球的针对性热身运动 双手互相传, 接球 预备动作: 站立, 双手持球于身前。 技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)。 双手互传环绕身体 预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前。 技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球。 原地交换抬膝绕 “8”字传球 预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方。 技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字。

问题七：打篮球戴在头上的是什么东西？？ 一般称之为头带，除了美处之外，也有一定吸汗作用，当然这个作用是较微小的。不过考虑到军哥你长相过于英俊，还是别带了，这种的东西，适合扬哥

问题八：准备学打篮球应该从什么开始练起 个人认为先从运球开始练起，要能给左右手运球练熟练，之后就是左右手的上篮，之后可以练投篮，篮球场上个人能力强，靠一个人单打，就没什么意思了，先练好运球，就能保证不丢球，在这个基础上才能传好球，这样才能更好的抓准空位机会，让队友得分，能自己投篮能力得到提升之后，自己得到空位的时候也就可以投篮得分了。不是特别详细，但大概思路也就是这样吧。加油楼主。

问题九：打篮球要锻炼哪些肌肉？有什么作用？ 打篮球弹跳很重要，我有个提高弹跳的方法，你不妨试试：

纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米弧上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ -

项：半蹲跳 -

1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， -

2、向上跳离地面少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！ -

第二项:抬脚尖（提踵） -

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 -

2．脚尖抬到点 -

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. -

第三项：台阶 -

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 -

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, -

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 -

第四项：纵跳 -

1. 双脚放直, 与肩同宽,锁紧你的膝盖... -

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚, 膝盖尽量不弯曲... -

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... -

第五项：脚尖跳 -

1. 将脚尖抬到点, -

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm -

第六项：蹲跳(这一项只在星期三练) -

1． 站立，怀抱篮球于胸前 -

2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． -

3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， -

4． 着地，完成一下．．． -

5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高

为什么足球比赛通常要穿短袖T恤而篮球比赛要穿背心？

因为就是足球穿短袖还用来球穿背心，其实是有非常大的区别呢，篮球肩部的活动很大，会打篮球的都明白打球时穿短袖和背心的感觉别很大，穿背心会舒服很多。而足球主要在室外，受温度的影响比较大，天冷的时候还会在短袖里加长袖。

我觉得足球和篮球这两种运动都是非常考验，人体体力和耐力的原装，而他们在进行比赛的时候，他们运动员身上的衣服确实不一样的知识有一定原因的。因为足球比赛是在室外进行了有可能会因为天气的原因造成一些影响，因此足球比赛的人他们都会穿上短袖玩篮球比赛，作为一场是那个比赛，他们不会考虑到天气的因素，因此他们在衣服上都会选择背心。

因为篮球动作的话，主要是靠手去打这个球去运球去投球，所以篮球运动员的腋下和手臂上就很容易出汗，这个时候穿背心儿的话，就会更容易让我们的热量散发出去，让运动员感觉就没有那么热了，并且足球运动主要是靠脚踢，所以上半身的服饰对他们没有任何影响，但是篮球运动员的话穿背心就会更加的灵活。

我觉得之所以在足球比赛的时候，他们要穿上短袖T恤，而在篮球比赛的时候，他们却要穿着背心，这是有明文规定的，因为我们我们都知道在不同的运动的时候，我们的穿着也是非常有讲究的，在篮球运动的时候，因为我们经常要太少，所以我们都会穿一下背心，因为背心可以方便我们的动作。

因为在足球场上主要，这种运动的话主要是靠脚踢，所以上半身即使穿上短袖对自己的一些动作也不会有太大的影响，但是篮球运动就不一样了，篮球运动主要就是靠手，所以这个时候穿上背心会让整个人的动作会更加的灵活一些。

对于篮球运动员来说，如果穿有袖子的衣服的话，那么投篮时袖子就很有可能会牵制到投篮手，这会导致投篮变形，从而影响球员投篮时的手型，同时袖子的存在也会增加手臂的压力，而穿背心，这一切的担忧就没有了，而踢足球的话，他上身基本上是不用的。

个人考虑应该是篮球运、投篮等大多数动作是使用胳膊，有些t恤会限制手臂的挥动。但是足球就不同。另外，现在篮联、NBA的比赛中，穿有袖子的t恤的队伍也多起来了，可能是因为现在的衣物对于身体的保护更好，同时也不会影响动作了吧。

篮球运动员是不仅仅用脚来跑动的，更多滴是要运用手来传导球和投篮得分。平时打球穿短袖可能感觉不到啥，但是职业运动员短袖可能会束缚到他们的活动，从而影响他们的发挥。但是上个赛季NBA也推广了短袖球衣，不过反响不够热烈。足球运动员就很好解释了，只用脚，手上穿啥无伤大雅，人冬天怕冷还有长袖球衣呢 。

对于足球运动员来说，他们踢足球的时候并不需要去用到手，所以不管袖子有多长也都没有关系，而且足球比赛是在露天进行的，绣袖子的衣服是可以起到一点防晒作用，而且你还要想一想，足球运动员他们穿短袖也是为了倒地时的疼痛，如果穿没有袖子的摔一下，真的就是特别的。

篮球背心有袖子的叫什么啊？？就是穿在身上很紧的那种，看nba里训练都穿那样的衣服、

长袖棉服根据用途不同人给他们起的名字不同，

淘宝上有叫射手服的（这个说法是因为当年 拉里伯德全明星三分球大赛时候不脱这种衣服上场比赛并卫冕成功，赛前还嚣张的说你们是来争第二的吗?）

有叫训练服的，起到训练前阶段保持身体温度的作用。还有其他阶段，都是根据用途不同人给起的名字。

重点来了。你说的穿在身上很紧的那种是各大品牌为了自己品牌战略开发的产品。NIKE的叫PRO（质量一般）。ADIDAS叫TECHFIT，材料是CLIMECOOL（同种材料来说，价格不便宜）。

建议你在新浪微博上找 安德玛（UNDERARMOUR），可以花不贵的价格买到你想要的东西，早是给橄榄球运动员开发。

淘宝上的CCC也是不错的选择。女排都在用，能不能买到真的看你自己了。

至于基础款中和安德玛 同样的东西，你可以新浪微博上 找国产的品牌 叫BOUNCE，他们也有卖的。冬天用的话 你可以去买户外拓展店里面那种，什么北脸之类的，带功能的就可以。

如果想买好一点的，你可以去搜SKINS 澳大利亚的牌子，早是给滑雪运动员恢复身体 用的。非常，目前来说李宁 和他在合作。也有卖澳洲带回来的东西。

在专业一点的就是功能压缩衣了，估计你用不到了。就先不说了。

楼主要给分哦。

这只是普通的紧身背心而已，主要是吸汗，没有什么特别的

把这个背心穿在里面，外面套个棉的T恤而已

这是nike pro，其他品牌有安德玛的heat系列，阿迪达斯聚能天网

训练服····

打篮球训练带什么帽子比较好，我一跑，就容易头疼（风特别冲）

打球戴帽子会影响视线，除非你技术精湛，但要是为了吸引异性，那就另当别论了。建议不要戴。若真要戴，想篮球火里东方翔的头巾不错

你又见别人打篮球戴帽子的吗？你容易头疼的话建议去看一下医生.找出头痛原因..至于那有的卖的话，如果实体店找不到就去淘宝网看看吧，还是挺方便的，祝你早日解决问题。

不带帽子。。如果头发过长的话可以考虑带专业发带（类似斯科拉的那种）。。。

帽子不好,头巾好,头疼去医院。

NBA球员的球衣为什么是背心，而不是短袖？

因为在赛场的时候，运动员都是比较热的，也会出很多的汗，穿短袖是特别热的，而且不透气，所以会选择穿背心，因为背心很轻薄，也方便肢体进行运动，所以是的选择。

因为小背心能够方便球员完成高难度动作，而且易吸汗起到干爽的作用，所以才会是小背心。

穿短袖会限制人的行动，不太方便，穿背心很凉爽，也可以让人活动自如。

不会影响运动员的发挥，不会限制运动员的运动，不会影响上肢的活动，能够让他们的手臂和肩膀非常的灵活。