做自己真的很快乐吗 做自己才会快乐

活出真实的自己，你会更加快乐

这种组合我称之为，“心的智慧”。

在这个属于你的节日，我想分享3首诗给大家，关于爱和真实。

做自己真的很快乐吗 做自己才会快乐

做自己真的很快乐吗 做自己才会快乐

做自己真的很快乐吗 做自己才会快乐

欣赏你而无须批判你

请领走这份属于你的礼物，还有我们的真心话和美好祝愿：你是的存在，愿你敢于拥抱爱，活出真实的自己。

维吉尼亚·萨提亚书《 什么才是真实的爱？当你拥有一个不好的情绪时，要想办法让自己开心，如果你不开心的话可以找朋友一起好好的玩耍，把自己的烦恼抛在脑后，好好的玩儿一下，看看怎样可以放松自己的心情就怎样玩就好了，反正开心是一天，不开心的也是一天，何不整天做一些开心的事情让自己开心呢。》

我想爱你而不用抓住你

邀请你而不必强求你

批评你但并非责备你

并且，帮助你而没有半点看低你

那么，我俩的相会就是真诚的

而且能彼此润泽

（维吉尼亚·萨提亚书《我和你的目标》）

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和 情感 的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不 健康 的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

你今生的任务不是去寻找爱，

只是寻找并发现，

你内心构筑起来的，

那些抵挡爱的障碍。

（鲁米）

陈志朋回应另类造型：我开心，我们究竟该如何“做自己”？

ls说的很有道理，但不实用，道理人人明白，成功永远就几人 放纵毕竟是少数人，就学习来说，大多数人的压力来自父母的压力，

提起陈志朋，近关于他的争议有很多，有人说他刷存在感，就靠着奇装异服博大众眼球，毁了大家心中帅气英俊的“尔泰”，但是，陈志朋是陈志朋，尔泰是尔泰，他有资格选择过自己的生活，没有必要按照大众的期待去做大家都喜欢的尔泰，那样活得太累了。

陈志朋是一个非常有个性的明星，他不在意大众对他的评价如何，他只想专心地做好自己，只要不犯法，他认真在做了，就是一种进你应该做你自己想做的事情，只有把自己想做的事情做好了，你才能开心，当你有烦恼的时候，你应该把烦恼抛在脑后，学会自我排解烦恼，不要让烦恼影响你的心情，也不要让烦恼，影响你的情绪，要时时刻刻的记住，开心是自己的，每一天都要让自己拥有一个好的心情。步。他不可能做到让所有人都喜欢他，于是他就努力做到让自己喜欢自己，享受现在的生活。

现在我们许多人都太过于在意别人的评价，被他人的意见左右，可我们都不是，不可能讨所有人的欢心，你努力他说你做作，你聪明他说你耍小聪明，你委屈他说你装可怜，总会有人讨厌你。越是在意别人，我们就越不知所措，不知道自己的定位是什么，与其这样，捂上耳朵不去听外面的熙熙攘攘，听从自己就好了。

人生很短，只有一次，人生很长，有漫长的几十年，如果一昧地活成别人想要的样子，那太多也太累了。赋予了我们很多的角色，难的，便是做喜欢自己的自己。

而在他所在的“小虎队”成名的时期，街头巷尾都放着他们的歌曲，直到今天也是耳熟能详，可惜的是因为陈志朋服兵役，小虎队也就解散了。直到1993年陈志朋退伍回归，但实际上小虎队的三个人已经各自单飞了。

而陈志朋除了当年的尔泰这个角色，一直也没有折腾出什么水花。

如今陈志朋仍然在执着地做专辑和开演唱会，但是名气已经大不如前了，大家提到他，都震惊于他的造型和尝试。已经48岁的他不惧怕外界的眼光，在参加节目时坦言他找到了想要做的自己，他为自己开心。而网友都纷纷称赞他的勇敢。

是的，现在我们都处于一个“追求真我”的时代。身边的许多媒体对我们的生活、职业和爱情都会建议我们来“做自己”，以至于让我们致力于过自己的人生，为真性情的idol打call，想找一个真诚的老板，和真正的灵魂伴侣结合。但是大多数年轻人都会兴冲冲地说要做自己，我反而担心他们会误入歧途。

首先，现在很多年轻人说做自己，只是在标榜自己是个什么样的人，不是在找自己，而是在找一个自己喜欢的标签给自己贴上。为什么会这样子呢？因为当代许多年轻人并没有真实和成熟的自我。

在现在这个功利世俗的年代，很多没有背景、不是名校毕业、没有海外经历的年轻人的就像你我的平凡人，特别想来证明自己，然后选择用一种与众不同、博取眼球的方法去证明自己。当别人说你不好的时候，你就说我在做自己，但是明明就是做不到。做自己就成了你的借口。

其实在我们生活中，过于真实的自己很可能会让我们付出代价的，而且也不是真正地做自己。那我们到底要朝哪个方向努力呢？真正的做自己，重要地并不是频繁强调“真我”，而是坦诚自己现在的不足，并且努力地去成为自己嘴里说的那个人。

比起“我就是这样的，做自己，爱咋咋地”，“我想成为更好的自己，虽然我现在还不是”是否会更大家早认识陈志朋，应该是因为他饰演了当年火遍大江南北的《还珠格格》中的尔泰吧。虽然在里面陈志朋只是饰演一个配角，但是他的颜值还是相当在线的，看看当年的剧照，还真是不比现在的小鲜肉。好一些呢？

陈志朋也是年少成名，小帅虎当年也是俘虏了无数少女的心。随着他入伍，组合解散，他又出演了电视剧，有名的就是《还珠格格》里的尔泰，也是十分打动人心的角色。

后来，他就销声匿迹了，特别是在其他两位成员的事业如日中天，更称得他的落寞。当他突然回归时，却是另一幅模样，反串、出位，各种辣眼睛的造型，看得我们目瞪口呆，很多人看了他的新形象之后，纷纷感叹，小帅虎这是跑偏了吧？

近日，陈志朋在接受采访里表示，自己不偷不抢不，只是在做自己，很开心。并表示母亲对自己也十分支持，说自己的造型“很好看”。

对于陈志朋这种言论，首先，我觉得他是一个直爽的人。想做自己就做自己，想怎么做自己就怎么做自己，不在乎别人的感受，只求寻得自己的存在感。就象他说的，不偷不抢不，没有做什么违反法制道德的事，比起那些偷税、的明星所带来的负面影响，陈志朋也算是一个中规中矩的人。

其次，他这种状态，其实挺让人心酸的。

陈志朋今年48岁了，一个快要知天命的中年男人，年少是红极一时，又不甘心就此沦落，或者说，为了流量，为了生存，没有任何拿得出手的作品，只是靠着各种奇怪的，没有美感的造型博得眼球，想想不觉得很悲哀吗？他在台上时各种喧哗，在喧哗的背后，他有没有感到心酸？

我们普通人没有办法对于旁人的眼光不管不顾。穿衣打扮的审美也要建立在别人审美的建议上。毕竟我们是人，需要交朋友，需要群体活动。如果太过个性，难免引人侧目，给自己带来不便，也给朋友带来不便。特立独行，就会被枪打出头鸟，引来很多不必要的麻烦。毕竟我们不是明星，我们时时刻刻要考虑别人的感受。

很多明星都会在夏天穿棉袄，冬天穿短袖，为了在机场拍照好看。就像奇葩说里大家辩论时也穿的都是奇装异服。但是如果我们走在大街上，看到有人在夏天穿棉袄，冬天穿短袖，我们一定会觉得这个人有病。不愿意跟他交朋友，对他有所偏见。

虽然我们不应该对别人有偏见，但是偏见是难以避免的。和这个世界犟，你是犟不过的。只能做到外圆内方。坚持自己内心的，坚持自己的思想，但是对外还是要如和风沐浴一般。毕竟我们都是世俗之人，活在别人的眼光当中。内心没有强大到可以不顾一切评论的份上。安稳度日，保护好自己，避免不必要的麻烦，才是我们的选择。

陈志朋因为尝试风格大胆前卫，普通俗人如我们不能理解的造型被热议过好几次，比如黑色露背装，带翅膀的羽毛装……陈志朋近日在某活动中首次回应了反串造型，他说自己不偷不抢不，只是在做自己喜欢的事！

我百分之一百支持陈志朋。作为一个演戏演不红，唱歌也唱不大好的歌手，终于在这个年纪能找到自己真心喜欢的事，真的已经很值得高兴了，当然不会再在意别人的眼光和指点。人活一世，就算只求开心有什么不对？从小我们就接受“三不”教育：不伤害自己，不伤害别人，不伤害环境。陈志朋所做的事完全符合“三不”标准。

而在我们心里，谁又没有一点“离经叛道”的梦想？有时候我们缺的只是陈志朋那样的勇气。拿我自己来说，尽管有一个读小学的儿子，可是我还是愿意把更多的时间和精力用在自己身上：上班，健身，学钢琴，学西班牙语……目前正想找架子鼓老师。按普世标准看，我也不是好妈妈，在很多人眼里，不给孩子上补习班，不陪伴做功课实在太离谱了。可是我有自己的坚持。我佛系地认为孩子的成长更多靠自己，我和孩子只要成为朋友就好。

专注“做自己”更多时候要应对的是外界的目光和指指点点。那才是不能承受之重。我觉得我们每个人都应该宽容点，对不同于自己“三观”的事情可以有不同意见，但学着保持沉默至少可以做到。

做自己喜欢的事情就会拥有快乐吗

可能你说的这个是在你难受的时候吧，我觉得难受的时候就是给我一个冰激凌，然后再给我买一个炒酸奶，让我就在一个电影厅里边儿看一下午，这是让我开心的事情了。因为我的要求真的很低，只要稍微做点儿事情，就可以让我感到开心。我是一个特别容易被快乐填满的孩子，其实我觉得只要这个人内心充满快乐，无论做什么事都可以开心的。

人,生活在中,任何事不是以自己的个性左右事情的发展和结果!做自己喜欢的事也许只会得到一时的快乐,但一味的下去,结果必将是不快乐!

就算那但是在这里，我是不建议去玩的，KTV啊酒吧啊什么的只能让你的内心得到一时的舒畅，但是当你一但离开那个环境，巨大的反感会让你更不开心。所以与其出去玩，倒不如沉静下来，让自己得到升华的同时也能改变心情，何乐而不为！个人就是我自己。

万一你喜欢发呆

可发呆不来钱丫

没有钱

你晓得出来嘛

怎样才能得到真正的快乐?我发现自己好不快乐,想变得从容乐观,可为什么我做不到。

不今天，我活在此时此地，是啊

长篇大论智慧增加你的烦恼，试着从身边寻找乐趣 。不过千万不要对事物有一种够了了感觉 ，只有不够才会去追，才如果，此刻你觉得有点无助孤独，给家里的父母打个电话吧，问问他们身体好么，今天吃了什么，简单的问候，能够让他们开心一晚上。会快乐。

女人怎样才能活出自己？怎样才能算是真正的快乐和真正？

只要自己喜欢做的事，只要一个真心爱自己的人，那就获得真正的快乐

女人怎样才能活出自己？怎样才能算是真正的快乐和真正？ 做自己喜欢的事情，过适合自己的生活。这是产生快乐的环境因素。

快乐是由心里出发的，当你满足了一个或者一个事物时，你就能获得快乐。

他人给于，需要等待，以及他人自愿。

因此，想要获得真正的快乐，必须自己去争取，想快乐，先做到满足。快乐是一种满足后的心态。

可以满足物质，也可以是满足精神。

快乐是一种愉悦的心灵享受。

既然，是享受，我们首先就要做到去面对生活，去适应、习惯生活。才是享受生活。

我们可以让自己去做努力、去争取、去奋斗，然后去享受这个努力着、奋斗著的过程，当成果出现时，我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐。

快乐不会从天上掉下来，长久的快乐必须自己去争取。当我们做成一件事情时，自然会觉的快乐，甚至幸福。

记住快乐需要自己去争取。想要满足，就必须去实施过程、去付出。付出越多，获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。这时，才知道生活的本质原来是享受。

快乐需要外围世界的参与，然后自己去积极融合。

寻找快乐，是一种心态，一种态度。一种与外界融合方式的改变。

过一天，快乐是一天，不快乐也是一天。

只要，让自己充实、让生活充满 。快乐就会变的很简单。

真心的对待自己身边的人...真心的对着大家微笑..

快乐秘技： 一.了解快乐 快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。 二.正确看待快乐 如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使著，把得到快乐看得很难，时常为了某些小事而丢失快乐，陷入低落中。因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。 快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它！ 三.感受快乐 快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~ 四.接收快乐 学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！当别人鼓励你，赞美你的时候，不要装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的回答。 五.分享快乐 同样的，在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的回圈习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。 六.创造快乐 1~获得成就感 想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。 找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。 2~获得满足感 美美的吃顿大餐，安心的睡上一觉，买件自己梦寐以求的东西，和朋友建立坚实的友谊，这些都会给我们以满足感，是使我们感到快乐的。但是要明白，偶尔的放松是必要的，可无法给予我们真正的持久的快乐，有时候还会使我们陷入无底洞，变得更加空虚。因此，知足的人就是快乐的人。让我们对自身以外的事物要求少点，低点，自然就容易得到满足。 3~带给别人满足感 鼓励和赞扬别人，也同样会使自己感到快乐。对别人的认同和支援，对你来说只是一个眼神，一句话或者一个动作，那换来的却是意想不到的力量。还有惊喜，我们时常会想要些惊喜，那么不妨先给别人些惊喜吧！不要吝惜，因为你在带给别人快乐的同时，你一定会收获更大的快乐~ 4~感动也是一种快乐 我们经常忽略掉一种快乐，那就是感动。感动时我们会落泪，那是快乐的眼泪。因此，我们要经常去看那些感人的片子，听感人的音乐，了解感人的故事。在我们身边，多少感动的真实故事在发生著，多少顽强的生命在激励着我们，多少关于爱的无私奉献，你还会为了一点小事而计较么？不，你会感慨自己的幸运，你会切身体会到人的心是多么的顽强，快乐是多么的简单。 七.的快乐 说到这里，不难理解，其实我们解决空虚，创造快乐的的方法，就是创造爱。做贡献，做好事，这看似简简单单却很难做到。但是如果要解释为什么那么多的人在奉献自己的爱心，那么就是因为快乐~哪怕是安慰哭泣的孩子，帮助父母持家务，给受伤的动物安全保护，随便一件小事都会得到很大的快乐。快乐是自己的努力，反射到别人再反射回来的。自私的人，什么都不做的人，是很难得到快乐的，因为他们不懂快乐的含义，也没有得到快乐的权利。 八.成为快乐的使者 让快乐持久的窍门，就是你成为快乐的使者。简单地说，有了上面的理解，你还需要的是幽默感和乐观的心态。有了这两点，再大的事都能化小，再大的烦恼都能消散，平凡的生活里总会充满惊喜，快乐会爱上你，想甩也甩不掉：）

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引来帮助你。心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天基本及深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心近日陈志朋在节目里透露，他穿一些个性的衣服，只是因为自己喜欢，只是为了追求自己认为的美感。他担心的，就是害怕父母看到网络上对他的语言而伤心难过，所幸他的父母非常开明，只要他不偷不抢不违法，做什么事都愿意支持他。帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

想要让自己真正快乐起来就要分析一下自己为什么不能真正的快乐起来，是真的无聊乏味还是对现在的生活已经麻木没了兴奋点，或者是遇到了不顺心的事情，分析好了，解决也就容易多了。无聊就要找点事情做，麻木了就要换一换不同的生活方式，要是因为什么事情郁闷了，就要让自己想开点，任何事情在整个生命里都是无足轻重的

怎样才能活出真正的自己?

活出尊严！活出骨气！坚当然如果你能接受的话，去寺院里，平静一下自己的内心也是可以的。这不是宗教的问题，即使你不信也是可以这么做的，去感受一下佛堂那种宁静古朴的氛围，对于你来说也可以洗涤自己的心灵，那么在出来的时候自然就会开心很多。持自己的原则！

坚持自我，不活在别人的舆论里，走自己的路让别人说去吧！你做的到吗？…

精神快乐,快乐,心灵快乐! 问问自己的心,有过真正的快乐吗？

离开你亦无须言歉疚

我觉得有的时候的话其实还是新年快乐，新年快乐，财税真正的快乐，否则其他的话都是白扯的。

我觉得这个问题的话，只要在某一刻某一个特定的时间地点，你因为一件事儿笑了，情不自禁的笑了，这就是快乐，哪怕你当时心里并没有那么开心。

一般的人很难得到真正的快乐。就为自己能做想做的事。说想说的话。这平常的人才能做到这些。精神的快乐十分自己的追求，有关系。陆琪的快乐是跟自己心爱的女今天我只做有趣和快乐的事，人。是床上的活动。心灵深处的快乐。这是。产生了共鸣，有关系。但你喜欢某一某一首歌的时候。你去也去隐藏他的时候。那这个时候你的心灵就会得到释放。今天感觉到无比的快乐。精神都市。你追求有关系。还后的巨简单。要找到一个心爱的女人。我真男人。就可以。

我觉得每一个人都有过快乐，不过可能是短暂的。

现在我一个作者的角度，有读者给近年来，陈志朋以另类的造型吸引了很多人的眼球，大众对此褒贬不一。对此，陈志朋回应说，做自己。他现在的造型已经不能用奇特来形容了，可以说是异彩纷呈，令人瞠目结舌，难以欣赏。我尊重他做自己的选择。但是对于我们普通人而言，做自己要有一个尺度。我评论就是精神上的快乐。

我在看搞笑视频比如前阵子看的家庭幽默录像，我的身体就会很快乐，很放松。

但是仔细想想，放我在看家庭幽默录像的时候，收到了读者的评论……

那一刻，我的身体上和精神上，都是快乐的。

只要精神是快乐的，一个人也就是快乐的。

现在哪有真正的快乐？

能及时行乐就很不错了

快乐肯定有，关键是你有没有正确享受。

为何说幸福的事情，是爱情里面你只是做你自己？

做自己热爱，让心欢喜的事，

因为在恋爱的双方，总是想让对方开心，所以他们会委曲求全，有的时候会放弃掉自己本身的特点，如果有人能够在爱情里做自己的话，那一定是他的另一半非常爱她。

反正有很多种办法让你开心，只要你不是躺在床上睡觉，出去看一看这个时间有那么多的开心的事儿，开心的人，为什么不去尝试呢？只要你开心的时候，做什么都都能让自己开心，如果不开心了，也没有关系，上面的方法一个，一个试，总有办法让你开心。

完全都可以做自己，就是别人不会要求你做什么改变，不管是缺点还是优点，他都是一并喜欢，遇到这样的人真是不容易，肯定会感觉很幸福了

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

因为只有活出自我的感情中，自己才是幸福的，才没有为对方而改变，才是受到疼爱的。

爱情里面如果自己能够做自己的话，会让自己不会在爱情里迷失，能够活的特别洒脱。

在爱情里面只做自己的话，那么就能够让自己非常的自由，也不会让自己有负担。

不用迁就别人，ta不会让你受委屈，会包容你的一切不好，宠你到无法无天

因为爱情里面做自己是舒服的事情，你不用因为想要讨好对象来改变自己。

因为做自己可以让自己活得很开心，不用为了讨好他人而改变自己。

做人呢，重要的就是开心，做哪些事能让自己开心呢？

怎样才能让自己真正的快乐？

做自己喜欢做的事。只要你喜欢的事不违法，不建立在别人的痛苦之上，那么可以这么说，你想做什么就做什么，怎么开心怎么来！

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

其实我觉得开心源于一种叫做满足感的微妙的感觉！为什么说微妙呢，就是因为这个东西说大，可能要得到无数人的肯定才会获得。说小呢，自己修好了自己家的电灯也是一种满足感。当你获得了这种满足感，自然而然的就能够开心起来。

而且想要在日常生活中想要获得满足感还是非常容易的，因为大事难为，但是小事好做啊，就比如说你擅长画画。

找一个安静的下午，画一些简笔画（千万不要画难得，免得因为完成需要太久而产生烦恼。），配一杯热可可，随手写写心情，这种闲适的生活自然很让人满足。

当然你还可以选择去健身，也许你不喜欢健身，但是在心绪欠佳的时候，有氧运动也是能让你开心起来的有效方法。尤其是跑步，大汗淋漓的感觉会让你累的同时在心灵上得到放松。

这个得因人而异，不是所有人让自己开心的方法都一样，可以用诉说的方法，把自己不开心的事情都给自己的朋友或者亲人诉说出来，他们倾听了你的事情以后会给你做一定的开导，让你自己把事情想开，这样你自己也就能开心起来。

解压也是很好的办法哦，当自己不开心的时候可以在空旷的地方大喊大叫，用尽自己的全力来呐喊，把自己不开心的事情对着大地对着天空呐喊，诉说，等你自己说完了你就会感觉自己全身轻松，你也就不会在意这件事情了，也会让自己的心情变好。

在自己不开心的时候千万不要听音乐，因为自己不开心的时候听音乐会感觉音乐里面的歌词都是为自己写的，这样会让自己越来越悲伤。

做自己想做的事，见自己想见的人，人活着开心重要。不要让别人的思想或者行为扰乱了自己原本的生活或者思想，每个人都是不一样的，开不开心都要把心态调整好，这样会使自己的心里变得舒坦，让自己开心起来，不要让外界影响因素影响自己的心情，保持微笑，

要遵循自己的内心，你可以回想以前自己开心的时都是什么时候，发生在什么情况下。因为一些事情不是你想做就可以完成的，它也需要一定的条件，包括时间背景以及人物都是需要的。所以当你回想自己什么时候很开心，而自己现在处于什么阶段，能不能达到你当时想要的状态，是要经过深思熟虑的！

初的问题，你现在是在哪，是一个人吗？等等这些基础问题你清楚之后就知道自己现在可以选择什么样的事情来做使自己开心。基于一个人的时候，你可以听你平时喜欢的歌曲，因为音乐很多时候可以愉悦身心的，当听一些很欢快的音乐，你的心情也会跟着快乐起来。一个悲伤的音乐也会在无形中影响你的心情。音乐就像一个大的背景，人总是会潜移默化的受一个大背景的影响。或者你去看一些笑话，开心的事情你总会忘却当时的烦恼。笑是可以传染的。

当你不是一个人的时候，那开心的事情会更多一点。和朋友在一起，有时候不开心，在一些说说话，聊聊天，心情就莫名的好了，所以就这么简单。如果你是男生的话，那么你可以和你的小伙伴一起打游戏，打游戏就会放松嘛！或者去打牌等等，让自己快乐的方式有很多种。如果你是女生的话，那你可以和你的闺蜜一起去逛街，因为逛街是女生的天性，逛街好像什么事情都会抛到九霄云外，什么都无法抵抗剁手的！

做自己喜欢感兴趣的事情就能让自己开心呀，能让自己觉得舒心就是开心的。

想要开心，就要看看自己喜欢什么，如果你喜欢旅游，可以邀请一俩个好友，来个说走就走的自由行，在旅行的过程中体会你的快乐，让自己开心。如果喜欢读书，找一个阳光明媚的午后，准备个躺椅，泡杯茶，在阳台好好看，体会书里面的世界。尽量做能让自己觉得幸福感满满的事情，这样是开心的！

当然，如果喜欢做的事情现在因为很多原因无法去做，毕竟很多兴趣都需要一定的准备，那现在就开始为了这件事做准备吧，能为了自己开心好好的做准备本身就是一件幸福的事情。

多想想开心的事情，不要给自己太大压力，生活本来就是很美好的，多和喜欢的人在一起就是很开心了，所以重要的还是心态，心态把握好，做什么都是开心。

我觉得开心的事就是此时此刻我想做的事情。

就好比今天是万圣节，我就想化一个夸张的妆容，带上我的大帽子，背上糖果和的朋友去隔壁宿舍敲门，找他们要糖果，如果他们拒绝了我，那我就要捣蛋！我还要去热闹大街上晃悠，去扮吓人去和街上的小僵尸们合照，周围他们一点都不吓人，我反而想叫他们小可爱，还有那些一闪一闪亮晶晶的恶魔小耳朵，我要带在我的头上来一张美美的。

所以，你发现了么？让自己开心简单了，问问自己的心你想要什么，就赶紧付出行动就好了。比如此刻的你想念你喜欢的女孩儿或男孩儿，就给他打电话吧，说一句我想你了，不用不好意思。如果可以，也可以直接飞奔到他的身边给他一个大熊抱，不用在乎其他人的想法，你觉得这件事是你此刻想做的就去做，只要你开心。

如果你觉得能够达到某种成就会让你觉得开心就努力的去实现，你是想把手头的项目做的很完美，那就牺牲自己玩的时间，加班加点的也好，即便熬夜到天亮也用心去做，总会的到自己预想的后果。

当你觉得生活的节奏有点快了，你可以停下来自驾游去郊区看看蓝天看看大树，呼吸新鲜空气，让自己放松告别城市的喧嚣，一切你觉得开心就好。

要积极乐观一点，面对什么事情都想开一点，当你自己有想做的事情是，如果别人都反对，就不要在乎别人的看法，只要觉得自己做的事情有意义就可以了，因为做什么事情是你自己的事，自己开心就好了，什么都没有自己开心重要，要学会给自己加油打气。

就像我自己我每次买衣服的时候就会让自己特别的开心，每个人让自己开心的方式都是不一样的，你应该选择一种让你自己开心的方式，我一生气的时候我就会拉着朋友出去买东西，那种购物的感觉让我觉得特别的开心，特别的释放我自己，每当我买完自己想买的东西，我就变得特别的开心。

那些不好的情绪我全部都会忘记，你也可以找一个人懂你的人，跟他交流一下，你也会变得开心的，每个人都希望跟懂自己的人在一起玩，这样你不会那么多的心，他什么都会跟你想到一块儿，能找到一个懂自己的人和一个知心的好友真的是特别值得开心的一件事儿。

我认为想让自己开心的方法很多，比如你可以做你比较感兴趣的事情，你可以去吃一顿你想吃很久的日本料理，你还可以去买一件你喜欢很久的衣服，你也可以去看那场你期待很久上映的电影，或者你还可以去找朋友去玩，等等这些都会能让你开心。

我一般在生活中能让我开心起来的事情就是和我男朋友能在一起过一天，这一天即使我们不出去玩，不去吃烛光晚餐，不去看电影，等等，我们就只是安安静静的待着就好，当饿了的时候，他可以为我亲自下厨去做我喜欢吃的西红柿鸡蛋面，虽然他做的并没有我经常去的那家小店里做的好吃，但是我就是喜欢他为我做的，他特别会，在平常的时候他总是为我，所以我希望他那一天我也可以为他去一次。我特别喜欢，他其实在初的时候并不喜欢看，但是因为迁就我，所以他总是陪着我看，因为他怕我会害怕。我希望在那一天里我们可以在家里，我喜欢他抱着我的样子，因为这会让我特别有安全感。

能让我开心的事情只有和他在一起的时候，因为看到他开心我会比他更开心。我之所以特别期待和他待上一天，是因为我们两个都是工作上特别忙的人，平常一个月都见不了几面，我们之间多的联系就是手机，而他总是会因为工作关系去忽略我给他发的信息，有时候因为这个我们两个还经常闹矛盾，但是我们不会分手，因为我们都知道我们两个走到现在不容易，所以不能就这么轻易分了手。

当然是做自己喜欢的事或者是自己觉得有意义的采纳哦事啊。

当然这个标准因人而异，有的人觉得把每一分每一秒的时间空挡都安排的满满当当的就是一种充实，这样每天晚上入睡前都是踏实和快乐的，每一天起床的时候想起即将要做的任务也是满怀希望信心满满的，那么这一类的人就是天生的行动派，那么完全的忙碌则是他们快乐的源泉，对他们来说就是工作使我快乐、学习使我开心、忙碌使我满足，那么如果你是这样的话，就不用犹豫了，立刻马上地给自己安排活动忙起来就好了。

也有人认为生活就是要充满闲情逸致，要让自己的时间在充满阳光的午后肆意浪费，这就是一种满足感。那么如果你是这样的一类人的话，就无需像上面那样把自己的行程安排的满满当当，正常的工作、学习便已经足矣。你需要留出更多的时间给自己独处或者是去做些让自己觉得精神可以放松的事情，比如养花、弹琴、看展、读书。

如果你是一个很难独自一个人相处的人，总会在一个人的时候感到坐立不安。你喜欢和朋友们闹在一起，欢笑也好、打闹也罢，总归是和朋友在一起的时光是开心、快乐的。那么你应该是一个社交性的人，喜欢热热闹闹的一群人聚在一起。那么，你就把自己的时间多分给朋友一些。

总之，你要了解自己的喜好和人格属性，这是你快乐的前提。

我觉得现在让我开心的事情就是给我很多的钱，让我可以大吃大喝，让我可以买漂亮的衣服，漂亮的包包，还有很多很多的化妆品，还有很多支得口红。

如果实在是遇到自己不开心的事情，你可以去一个人少的地方大喊大叫，把你心里边所有的不满，所有的委屈都喊出来，管他三七二十一，自己开心就好，不用在乎别人的眼光，买了自己喜欢吃的零食，可以在大街上拿起来就吃不用，看别人眼光，也不用在乎到底淑女不淑女，反正活在这个世上，自己开心就好啦。

可以去大街上买自己喜欢穿的衣服，就算没有钱，也没有关系。看到自己喜欢的商店就进去，然后把所有人自己喜欢的衣服都试一遍，其实是衣服也是一个特别开心的过程，当然能买下来更好了如果买不下来也没有关系。想说那个是衣服的过程，填满自己的内心。

如何获得真正的快乐

运动也是不错的选择，让自己在跑道上面放肆的奔跑，或者在健身房里面让自己大汗淋漓，让自己劳累，然后洗一个澡，把所有的事情都抛在脑后美美的睡一觉，没有什么过不去的坎，让自己的心态变好事情的变向也会越来越好，然而自己也会变得开心。

要获得真正的快乐

这个我懂.毕竟我也是一样,从来没有过自己的意见,我家人叫我做什么就去做什么.从来都不会说不?.如果你要活出真正的 自己的话你必须得选择自己生存不要依靠那个家,自己能把自己养活来.这样你家人也会对你另眼相看.你也可以去做你自己想做的事拉

那就做自己喜欢的事情

不必去附和别人

跟着自己的心来走

做自己认为对的选择

和喜欢做自己的开心的事，自己就会开心！说的很简单，开心的事情都有什么呢？的人在一起

这些都会让你感到幸福

网友发问龚俊上班为什么这么快乐，你认为自己上班是否很快乐？

有一句话，用爱看世界，世界回报你以爱；用恨看世界，世界回报以恨。这是一个发现的过程。快乐总是存在着，就看你用什么态度去寻找。融合世界，靠的是自己的态度。还是上面那句话，快乐始终存在，就看用什么态度去发现去寻找。

不快乐。我上班天天时间不自由，在的眼皮底下，天天除了好好工作还是好好工作，办公室一股阴冷，一点没有愉快工作的氛围，但是上班就是为了挣钱，为了很好的生活，没有办法自己还是得做好自己的本职工作。

当然不快乐了。因为上班没有自由，不能干自己想要干的事情，所以不会快乐。

我认为我上班还是很快乐的，因为有有趣的同事，善解人意的上司，而且这份工作也是我自己很喜欢的，公司也很多。

快乐，因为现在上班比较清闲，能做自己想做的事情。

快乐，因为我很下次当有人跟你说“做自己就好”，还是让他们住嘴吧，没人想知道你想做的自己是怎么样的，他们只希望你能成为自己口中的样子。喜欢我的工我不再渴求不同的人生，作，这份工作很适合我，而且快乐的心情能够提高工作效率。

我觉得上班很快乐。因为上班充实了我的生活。让我变得有价值。而且上班有钱挣。谁会不喜欢呀。

上班真的很快乐吗？

从前我把这叫做“追求 健康 的自私自利”，

上班是一件很幸福的事。上班不仅能获得收入，还能增强你的获得感。你可以和同事一起充分享受工作中的许多趣事。上班的快乐就是努力工作。简单有效的方法可以让我们的生活每天都很快乐，减少抑郁。尊重每个人，你尊重别人，别人自然也能尊重你，你能给别人并且，快乐可以是他人给于，也可以是自己创造的。正能量，自然别人也能给你正能量。这是一种相互的关系。你觉得别人不喜欢你，那你喜欢别人吗？如果你能成为一个能给别人传递快乐的人，那么你就是一个快乐的人！在外地工作，有意思的就是在山里遇到野果，一口气玩个痛快！众所周知，地质工作其实挺单调的，就是在野外跑来跑去，记录和描述地质构造和现象，但是要跑的地方很多。只要季节合适，野外还是有很多野果的，比如野梨、野李子、野樱桃、野猕猴桃、野五味子等。、八月炸等。，而且真的有各种水果。想想在野外拖着疲惫的身体，又累又饿，突然看到一树野果，可以吃一颗。

卓别林《当我真正开始爱自己》！

财务自由不为钱上班，随心所欲可以做自己喜欢的的，就快乐。否则，都不快乐。