防晒指数多少合适_防晒指数多少才好

夏天防晒霜用什么指数的比较好

大豆中计算公式：的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化。

1 夏天防晒霜用什么指数的比较好 夏天在选择防晒霜的指数的时候，应该依据外出的活动时间而定，如果只是在外短暂逗留可以使用指数较低的防晒霜，如果需要在烈日上长时间逗留就需要使用指数较高的防晒霜。另外也可以根据阳光的强烈来调整指数的大小。

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防晒指数多少合适_防晒指数多少才好

2 如果你非要大中午的出门的话30倍以上，PA+++的才可以。不过一般情况下，30倍的就足够了，对皮肤..这个，所有的防晒霜都伤皮肤，而且倍数越高对皮肤的伤害越大，秋冬季的话，选个20倍的就足够了 什么是防晒指数

防晒霜都会标注其防晒指数，指的是防晒霜对于紫外线的防护能力的大小。一般防晒霜的指数有两种表现形式。如果是 PA表示的话，指的是防晒霜对于晒黑的防护效果，PA+大约能够防护2~4小时，PA++一般是4~8小时，PA+++就是8小时以上；如果是用SPF表 示的，是指防晒霜对于晒红的防护效果，SPF15一般能够防护15×20分钟，SPF30一般是30×20分钟依次计算。

3 夏天防晒霜用SPF15~SPF30即可

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的，自身暗疮、粉刺等问题。

防晒霜SPF是多少？

防晒指数多少合适？现在大部分人在选购防晒霜时，都会选择防晒霜倍数的。因为防晒霜倍数越高，防晒效果约好。如果是这样，为什么防晒霜的指数有好几个呢？现在就让我们一起来看看。

防晒霜SPF可达到95以上。

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的防晒是我们一年四季都会用到的一个单品，而要选择最适合自己的，除了所用于的场合，肤质更为关键。一般而言，皮肤油腻的人不适宜高指数的防晒霜，因为这会让本就被油脂堵塞的毛孔，变得更加不透气，让肌肤问题变的，而肌肤较为干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即便稍稍有些油腻，也不会导致毛孔堵塞这种情况出现。当然，15至20防晒指数之间即可，30完全没有必要。产品则属高强或超高强防晒品。

根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准后仍大于30，只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》（食品品监督管理总局公告2016年第107号）要求，“防晒指数（SPF）的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据”。根据防晒化妆品防晒指数（SPF）的测定方法要求，考虑到测定时的抽样误以及化妆品行业的传统标识习惯，防晒化妆品防晒指数（SPF）的标识值应遵循以下原则：

（一）SPF值为2～5（包括2和5）时，标识实测SPF值；

（二）SPF值为6～50（包括6和50）时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可规格：100ml参考价：60元信区间下限值与小于实测值的5的整数倍二者间的较小值。

（三）SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数（SPF）应标注“50+”；当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

扩展资料：

一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。

参考资料来源：网-再不防晒就晚了挑防晒霜记住这三条

百度百科-防晒系数

防晒霜的防晒指数怎么看 防晒指数的计算方法

2.适量摄取黄红色蔬果。

防晒霜可以阻挡紫外线对肌肤的伤害，是很常见的一种护肤品，很多人都会经常使用防晒霜，我们在选择防晒产品的时候，应该都注意到了每个防晒霜的防晒指数都不同，那么防晒霜的防晒指数怎么看？防晒指数的计算方法。

防晒霜的防晒指数怎么看

PA

PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。对于PA值，上并无认证标准。

PPD

UVA是长波紫外线，分为UVA-1(360-400nm)和UVA-2(320-360nm)，约占10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤层后，可以破坏肌肤层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹和衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示： PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。

SPF

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的红斑剂量会增长，那么该防防晒指数多少？综上所述SPF30的防晒霜已然够用，所以女性朋友们在生活当中可以再采用一些其他的防晒措施，毕竟防晒霜只防止晒伤，而不防止晒黑，所以此时我们需要戴个帽子或者打个遮阳伞，也是非常关键的。另外建议大家一定要了解的是，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，所以不要用的太杂，选择适合自己皮肤的最为关键和重要。晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=红斑剂量(用防晒用品后)/红斑剂量(用防晒用品前)

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

紫外线

UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色;然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，换言之，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

男士防晒指数多高合适

男士防晒指数多高合适?一般来说，日常生活中SPF10-20就可以。如果外出，SPF指数可以适当高一些。当然，防晒霜的SPF指数选择也和各人体质有关。如果皮肤对阳光敏感，就要选择高倍数的防晒霜，如果不太敏感，可以适当选择一些低倍数的防晒用品。

别带。实在要带的话，有严格的量的限制，不能超过120 毫升。

大多数防晒产品、补水产品，含有大量的易燃易爆物质，不能携带到火车上的。大家在保证安全的前提下，可以做个小实验，在空气中喷一些防晒喷雾，用打火机一点即燃。同时，还有一点必须要注意的是，大涂多了 也不好部分的此类产品，都装在自喷压力容器内，这种容器本身就是易爆物品的一种。除了防晒用品外，发蜡、指甲油等，因本身所含易燃物质，均在禁止携带物品之列。

室内防晒pa值多少合适

进行户外活动的旅游者，使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就防晒指数的计算方法比较合适了。

3.多吃点大豆制品。

SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15 10 = 150分钟SPF 20 = 20 10 = 200分钟SPF 30 = 30 10 = 300分钟SPF 50 = 50 10 = 500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。 “+“字越多， 防止UVA的效果就越好， 有效防护时间也就越长。－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

防晒指数多少合适

我觉得防晒指数是在30以上；我们可以在清洁完面部之后，涂完水乳霜之后将防晒霜涂抹在脸上，在出门的时候也可以在皮肤上涂抹一层防晒霜。

防晒指数多少合适

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

不3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。同时候用不同的防晒品在日常生活中，建议大家准备至少2~3种不同防晒指数的产品，然后在不同时候用不同的防晒品，毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒指数低的产品，那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒指数高的产品，那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当。

涂抹厚度同样重要就算你选择了足够的防晒指数的产品，也要涂抹得够厚才行，因为只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果。

防晒指数50跟30的意义防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的`倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒指数多少合适3

防晒指数多少

在我们生活当中有一个概念是防晒霜的恒量抵御，由紫外线灼伤程度有直接关联，后来普遍理解就是数字越大就说明防晒效果越好，这是一个惯性思维，在我们生活当中比较常见，并且可用于任何一个市场。但是在我们的防晒市场上有一个新的说法，就是SPF不能超过30。常常能够看到数值越高的反而越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

但是正确的是，SPF指的是在同样强度的照射下，涂了防晒霜以后的晒伤程度，防晒霜能够帮助我们防止晒伤，所以SPF指最小红斑量和它所需的强度比值，简单的原理就是在涂完防晒霜，在太阳下暴晒，直至被晒伤的时间。这样看来并不是说数值越高就越好，通常情况下，防晒霜的作用率在150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友们使用任何一种防晒指数的防晒霜都需要进行补充。

防晒霜的防晒指数是多少啊？

阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD四种，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。

防晒系数（SPF）是以具体数值表示产品防御中波紫外线的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。

防晒化妆品的防晒功效是指对防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF2、SPF25：20（分钟）20（SPF）=400分钟值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示。

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

防晒指数多少合适

4 肤色不同防晒霜指数也不同

说到防晒，只要你稍微懂点护肤理念就不会忽略这一点 ，毕竟要想有好的皮肤，防晒便是是我们一年四季都在做的事情，但对于一些护肤小白将，防晒是什么都整不明白，更别提什么防晒指数了，那么防晒指数多少合适？防晒指数是不是越高越防晒？都在这了。

仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。

防晒指数多少合防晒指数是50，但是防晒指数不是越高越好。适

对于防晒指数的选择，除了自身的肤质是参考关键，最重要的还是看你用在什么场合，一般而言出门逛街，选择防晒指数为15的防晒霜便足够了，因为外出逛街大多是在商场或者店铺之中，接触阳光的时间并不会很长，但是在进行军训、海边游泳等长时间接触阳光的活动时，选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数30+的防晒霜完全没有必要。

防晒指数是不是越高越防晒

防晒指数并不是越改越好，而是根据你的肤质以及你要去的场合来觉定的，一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；进行户外活动的旅游者，使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。

防晒度数怎么选择

防晒指数是多少？

如果你的经济条件允许，强烈建议你用倩碧(Clinique)的城市隔离,效果很不错,SPF值有15、25、40的。

防晒产品的防晒指数，通常会达到SPF120的。往往使如果很少出门15 20几的就可以了用指数过高的防晒产品，很容易使肌肤质量下降，如造成干燥、毛孔粗大等问题。

要提高防晒效果，你可以通过使用防晒产品的时间频率来达韩国瑾泉深护皙白防晒乳_SPF30 PA++到。当我们在进行户外活动时，一般建议间隔2或者3个小时就再一次使用，这样的防晒效果会更好一些。防晒霜，轻柔呵护型，让你的肌肤水润光泽，而且不油腻，防晒更有效。

防晒指数越高，指的是防晒产品里的防晒元素越高，指数高的产品并不是很好，因为他把皮肤尽可能多的封闭在防晒产品下面了，所以，每次晒后要清洗干净防晒霜。SPF值越高，防晒品抵挡UVB的时间就越长。PA的加号越多，就代表对抗UVA的能力越强。一般使用SPF30以下的就够了。

规定的防晒指数不能超过多少？

超它能防护UVB，后边的倍数乘于15，如SPF15，就乘于15，过的一律是30+

您好，知我妆肌肤顾问很高兴帮助您。

更多肌肤问题欢迎扩展资料：防晒系数是指SPF防晒系数，SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的红斑剂量来确定的。您到

规定产品包装只能标注30以下的产品

防晒霜防晒指数越高越好吗

注意事项：它能防护UVA，后边的加号表明PA分为三个保护等级，

防晒指数不是越高越好的，只不过是防晒产品的值数越高，防止自身被晒伤和晒黑的时间就会有所延长，从而能够起到更加强的防晒伤和晒黑的效果。但是防晒霜的数值越高，防晒产品中添加的化学剂就越多，质地也会更加厚重，肌肤的透气性也会在涂抹之后变，要承受的负担也会越来越重。

很多人在选择防晒品时，都会觉得防晒指数越高的防晒霜，其防晒的功效就会越好，因此就要选防晒指数高的产品。但其实，这种做法是不对的。

防晒指数越高越好吗

防晒产品的值数不是越高就会越好的，只不过是防晒za的价格注定她和真正的是不能比较的,润色作用是倩碧城市隔离的特色.产品的值数越高，防止自身被晒伤和晒黑的时间就会有所延长，因此防晒伤和晒黑的作用就会更加强。

但是防晒霜的数值越高，防晒产品中添加的化学剂就越多，质地也会更加厚重，肌肤的透气性也会在涂抹之后变，要承受的负担也会越来越重。可见，防晒霜的值数不是越高就是越好的，应该要根据个人所需以及不同的场合和环境来选择适合自己使用的防晒霜值数。

防晒每天只能涂一次吗

防晒产品一天不能只涂一次，因为防晒产品是具有防晒时效的，因此在室外，每2-3小时就需要再次补涂防晒产品。而如果在室内，每天也要补涂两次左右的防晒产品。

其实，在选择防晒产品时，要看防晒指数之外，还需要根据自身的肤质，选择适合自己的防晒产品。

防晒指数多少？

规格：140ml参考价：65元

防晒指数没有一个的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。 一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数 spf15~spf20 的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节日外出旅游，应该使用防晒指数 spf20 以上的防建议你不要用SPF值过高的，因为越高对皮肤的伤害越大，越容易让皮肤粗糙，不能单纯依靠化妆品，要注意预防，一般是15-25的足够了，如果去海边或是在户外运动应该要高点的，但不要超过40，现在有些产品说是SPF值50，但是对皮肤伤害也更大。晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数 sp防晒指数多少合适1f30 以上的防晒品。 在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者选用防晒指数 spf30 及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数 spf15 的防晒品即可。 另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数 spf 相对较高的防晒品。