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1、3岁宝宝正是长身体的时候,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝。

2、做下面我准备了3岁 儿童 晚餐食谱，希望对您有帮助！3岁儿童晚餐食谱：干酪面包粥原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

3、(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

4、也可以用 蛋糕 来代替面包做成蛋糕粥。

5、3岁儿童晚餐食谱：豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 制法(1) 将豆腐切成小块。

6、(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

7、(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

8、3岁儿童晚餐食谱： 番茄粥原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干制法(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

9、(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

10、(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。

11、3岁儿童晚餐食谱：鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，--10克，酱油、白糖--若干制法(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

12、(2) 将炖熟并切碎。

13、(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入鸡肉同煮。

14、3岁儿童晚餐食谱：裙带菜红蛤粥原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

15、 (2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

16、(3) 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。