什么水果对胃好更养胃_什么水果对胃好更养胃呢

能养胃的水果有哪些

此外，草莓、芒果、无花果、荔枝等适当摄入也对脾胃有益，但需注意不能将饮食作为主要的治疗方式。若存在明显不适症状，例如腹泻、腹胀、精神不振、反酸嗳气等症状，建议患者及时就医，遵医嘱用治疗，以免症状加重影响健康。

水果是大家熟悉的一种食物，也是大家每天都应该吃的，在平时我们吃水果是可以帮助养生，能够对我们健康有意义，而且我们经常吃水果是可以帮助大家促进健康的，同时大家吃水果还可以帮助养胃，那么具体吃哪些水果比较好，下面就让我们一起看看吧。

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9、葡萄

木瓜

大家吃水果是非常不错的，在平时我们吃水果可以帮助养胃，对我们健康是有意义的，首先是在这时候可以吃的就是木瓜了，在木瓜中是含木瓜酵素的，而且这样的物质是有助于分解并加速蛋白质吸收，而且还可以有效的帮助我们缓解消化不良和胃炎的不适情况，同时我们吃木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。再香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。加上木瓜是偏寒的一种水果，不敢吃木瓜的时候我们不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮，这都是不错的方法，是非常好的水果选择。

石榴

水果是大家熟悉的食物，在平时我们吃水果是可以帮助养生的，在平时经常吃水果可以帮助促进肠胃健康，上面介绍的木瓜以及石榴都是不错的选择，吃这些水果很不错，能帮助我们解决肠胃不适，所以在平时大家吃水果就很不错。

健胃养胃的水果有哪些

2、饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

健胃养胃的水果有哪些

健胃养胃的水果有哪些，胃是人体重要的器，如果自身一旦出现饮食不规律或者暴饮暴食的现象，则自身的胃就会出现异常，与其不断服用各种牌子的胃，不如多食用些养胃的食物，下面了解健胃养胃的水果有哪些及相关资料。

健胃养胃的水果有哪些1

1、黑加仑

如果在过去，对于这种水果是诸多没听过的，但现代人们经济水平好了，有诸多没见过的水果都在市面上销售，而这种水果就是如此。不要简单的认为这种水果比较不常见就否定它的作用，其实它具有保胃的功效。

它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易肠胃。它除了具有这个功效之外，还可以延缓人的衰老。

2、菠萝

它除了具有以上的.作用之外，还具有消散淤血的作用，换种说法就是散瘀的作用，因为它本身含有一种可以分解蛋白质的酵素，这种物质则可以消散淤血。虽说这种水果的功效是诸多的，但不可过量的食用，则会有反作用。

据调查数据显示80%以上的人群患有不同程度的胃病，但多数人喜欢以服用胃的方式缓解胃部疾病，其实这样的做法是我不的。因为长期服用胃会使胃对物产生依耐性，这对人体的健康是非常不利的。

为了缓解胃部疾病，我建议大家可以多食用葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。

4、芒果

有一种水果有热带水果的美誉，这种水果就是市面上常见的芒果，它之所以有这样的称呼当然与它自身的价值有较大的关系。它性凉，味甘，含有丰富的膳食纤维，对人的脾胃具有保护的作用。

对于总是食用辛辣食物的人群，每天可以适量食用些这种水果，因为它对胃具有保护的作用，避免胃因为这些食物而受到伤害。

健胃养胃的水果有哪些2

胃病患者应多吃味甘、性温或性平的水果，少吃味苦、性寒的水果

味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。另外石榴还具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有4、菠萝：味甘微酸，性平，能够入胃、肾经，有助于补养脾胃。但需注意存在溃疡病、肾病、发热、湿疹以及凝血功能障碍等情况的患者应避免食用；害。

2、石榴有止渴、生津、润燥的作用，味道酸涩的石榴有治疗腹痛、腹泻作用。石榴含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质，具有助消化、降血脂作用，对胃肠道有一定调理作用； 西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

健胃养胃的水果有哪些3

1、木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎症状，木瓜健脾胃、治胃病的水果，木瓜性偏寒，所以不适合空腹食用，食用较多的木瓜常会导致腹泻；

3、樱桃具有补脾、开胃作用，樱桃营养丰富，铁剂含量较多；

5、苹果具有补气、养胃作用，煮熟苹果可以缓解胃痛、腹泻。

养胃水果还有许多，包括桂圆、荔枝等，通常适合饭后服用。

养胃护胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、苹果、草莓、番木瓜等，并不仅限于5种。虽然多数水果都具有养胃护胃的功效，但是也不宜食用过多，以免加重胃肠负担。日常可养成荤素搭配、规律饮食的习惯，减轻肠胃负担，达到养胃护胃的目的。

1、富含维生素C的水果：包括橘子、山楂、草莓、柚子、菠萝、樱桃、桑葚、香蕉、龙眼等，适量的维生素C有助于保证胃液的正常分泌，有利于维持胃部正常消化功能，对养胃护胃有一定帮助；

3、富含纤维素的水果：包括苹果、无花果、香蕉、番石榴、木瓜等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，减轻胃肠负担，有利于养胃护胃。

胃痛吃什么水果好得快

因此在吃的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。

有一种食物对肠胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦过量的食用，对自身的肠胃是非常不利的，它就是常见的菠萝。菠萝味甘，它的主要作用是健胃消食、补脾止泻，所以，对于肠胃不是很好的人群可以适量的食用它。

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

比较养胃的东西不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

5、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等，具体如下：6、

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五，通肠胃，解酒毒。”可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

7、红薯

《本草纲目》载："南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

9、胡萝卜

性味甘平，医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

吃什么水果养胃？

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

生活中，患有胃病的人越来越多了，那么什么水果可以养胃呢，下面我们就一起来了解吧。

吃什么水果养胃?

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的`功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

8、黑加1、保暖护养。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。仑

如果在过去，对于这种水果是诸多没听过的，但现代人们经济水平好了，有诸多没见过的水果都在市面上销售，而这种水果就是如此。不要简单的认为这种水果比较不常见就否定它的作用，其实它具有保胃的功效。

它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易肠胃。它除了具有这个功效之外，还可以延缓人的衰老。

据调查数据显示80%以上的人群患有不同程度的胃病，但多数人喜欢以服用胃的方式缓芒果性凉、味甘，富含维生素、鞣酸、抗氧化剂和钾等营养元素，有改善消化功能、解暑止渴、利尿利便和益脾胃等功效。芒果里面的维生素A含量特别高，是水果之最，里面的维生素和糖类也很高，对口干舌燥、胃阴不足、胃弱等病症很有帮助。解胃部疾病，其实这样的做法是我不的。因为长期服用胃会使胃对物产生依耐性，这对人体的健康是非常不利的。

养胃的水果

2、石榴

一、葡萄

经过研究许多人都发现了牛奶可以治疗不少疾病，例如消化性溃疡病、习惯性便秘等，不过牛奶虽然养胃的效果非常好，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

二、草莓

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

三、6、养胃的水果有木瓜木瓜

四、香蕉

养脾胃最有效的7种水果有什么

8、南瓜

养脾胃最有效的7种水果有什么

养脾胃最有效的7种水果有什么，现在很多人都出现了脾胃不好的情况，在饮食方面，有很多食物对于养脾胃都是有一定效果的，水果中丰富的纤维素也能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。那么养脾胃最有效的7种水果有什么呢？

养脾胃最有效的7种水果有什么1养胃的水果其实不少 ，像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好，就不要吃太多香蕉。空腹时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会肠胃，引起不适，不容易消化。祝你健康。

日常生活中常见有益于脾胃的水果包括以下几种：

1、苹果：苹果属于食同源的食物，味甘酸，性平，有助于清热解毒、益气生津、调理脾胃。从西医的角度而言，苹果中富含果酸和膳食纤维，能够改善脾胃功能，患者可以直接食用或煮成苹果茶饮用；

2、木瓜：木瓜有助于开胃和促消化，对于腹泻或不成形的患者，可适当食用木瓜，对身体有益。木瓜可直接食用，也可蒸食，或与银耳、红枣等炖煮；

3、橙子：橙子味甘酸，性凉，能够生津止渴、和胃降逆，但不建议空腹食用；

5、樱桃：樱桃性温，能够入脾胃经，具有健脾补气的效果，可直接食用，也可制成果脯，适量食用对机体有益；

6、石榴：石榴味道甘甜，具有清热下火和养胃健脾的功效。另外，石榴中含有柠檬酸、苹果酸等，有助于胃肠消化，对于调理肠胃有一定的功效；

7、山楂：山楂有助于缓解腹部胀满、反酸、嗳气、积食等症状，可起到消食导滞、调理脾胃的作用，可直接食用，也可炒成山楂干或果脯食用。

养脾胃最有效的7种水果有什么2

养脾胃最有效的7种水果

1.菠萝

菠萝虽然是热带的水果，但是它性味甘平，能够健脾消食、清胃解渴、补脾止泻，还含有丰富的维生素C，是非常不错的补益水果，但是因为菠萝中含有一种能够柔软肉质、消解血块的物质，因此不能多吃，吃多了反而损害肠胃。

2.2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等，鞣酸可以胃酸分泌，消化不良的人群适量食用后可以促进食物消化，进而达到养胃护胃的目的；苹果

苹果是一种性质平和的水果，对于肠胃不好的人来说，都是可以适当食用的。苹果具有和胃的作用，既可以预防便秘，也可调理腹泻，而且对于心脑血管问题有很好的调理作用。当然，如果是过于胃寒的人，还是建议不要吃生苹果，可以将苹果蒸熟或者煮熟后再食用。

3.葡萄

葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能。肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适症状。

4.木瓜

木瓜是一种偏温性的水果，适合脾胃虚弱以及胃寒者食用，当然也不要过量。木瓜具有健脾消食的作用，餐后半小时吃一点木瓜可以帮助蛋白质的消化，减轻胃肠的消化负担;另外，可以将木瓜做成木瓜汤来食用，一样可以起到良好的健脾和胃功效。

6.草莓

草莓也是一种常见的养胃水果，但性质偏凉，不适合胃寒的人食用。如果胃寒者要吃草莓，可以将其榨汁后加热饮用。一般人适当吃一些草莓可以取得健脾养胃、益气的效果。

7.橙子

橙子属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效改善没食欲，吃东西后产生的胃痛、胃胀、胃反酸的症状，而且它还有舒缓心情、改善便秘的效果。

养脾胃最有效的7种水果有什么3

养脾胃最有效的7种水果

山楂是食两用的水果，用的山楂的功效有着消食、健脾的作用，山楂是非常适合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃，味道酸甜可口还能够消食健胃所以脾胃不好的朋友应该多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的，孕妇怀孕期间喜欢吃酸的不要选择山楂。

2、 苹果

苹果性平，有着开胃养脾的功效，是非常养脾健胃的，苹果中含有丰富的维生素和营养成分。中医研究确定了苹果有补中益气养脾胃的功效。苹果相比较其他水果的好处是苹果更容易被人体吸收，并且苹果的性味更加温和，像长期脾胃不好还有久病脾胃不好，胃口不好的像养脾胃的使用苹果是的。

3、 橙子

橙子味酸，性味是偏凉的，橙子是有着止呕的作用，所以日常如果出现恶心呕吐肠胃比较难受的时候是可以直接食用橙子来止呕的。如果小孩特别是婴幼儿有经常便秘的情况并且不是因为病理性便秘的，可以多吃橙子来养脾胃治疗小孩的长期便秘。

4、 香蕉

香蕉有着补脾胃通便的功效，香蕉是非常适合补脾胃吃的水果，香蕉质地软非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，还有小孩如果呕吐后也是要尽量少吃不好消化的食物的。所以脾胃消化不良的可以吃香蕉。

5、 荔枝

荔枝是温性水果，是养脾胃最有效的水果之一，这是因为荔枝有着暖胃散寒，改善血气流通的功效。荔枝可以治疗因为气滞血瘀导致胃气不畅引起的胃痛。荔枝的补脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以经常吃荔枝，荔枝还能够有效补气血是非常适合女性食用的水果。

木瓜有着健脾部位，帮助消化治疗胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝经和脾经是能够和胃化湿的，胃不好经常呕吐的可以多吃木瓜来养脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖调味后食用，还能够煲汤食用。

什么水果最养胃

10、木瓜——含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。

对胃肠道不好的人而言，先了解自己是因为什么原因，比如胃酸过此外，需注意水果多数偏凉性，食用过多对人体一般也没有太多好处，反而可能导致胃寒、胃痛等不适症状，所以一般建议在两餐之间适量食用水果。多，或者胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果，胃酸不足可以适量增加酸性水果。

1、 山楂

养胃的水果其实不少 ，像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好，就不要吃太多香蕉。

对胃肠道不好的人吃水果去皮，皮质较硬，不易消化。

胃是慢性病，平时要多注意调养，尽量吃软一点的食物，一日三顿要规律。

胃不好吃什么水果养胃

9、覆盆子——含有花青素，可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说，平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康，是一种很不错的养胃水果。

你好我专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需要注意樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。是汪医生。

草莓也是非常好的养脾胃的水果，并且草莓长得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常爱吃草莓的。草莓有着调理脾胃的作用，同时还含有非常多的维生素和营养物质是很适合补脾胃的水果，草莓吃过完年的，那是最甜也是最应季的水果。

胃不好吃什么水果 7种养胃水果

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记："补中，暖胃，肥五。"天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

1、桃子——性热而味甘酸，有润滑肠道、增加食欲的作用，能减少拉肚子后所带来的不适，其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。

参考资料来源：网——哪些水果养胃？这六大水果来帮你保护胃气

2、石榴——含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，可治腹泻，还能预防胃溃疡出血。

3、樱桃——不仅营养丰富，口感也非常美味，营养非常丰富，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效。

4、桂圆——其味甘性温，还具有开胃益脾、补虚安神等功效，对腹泻、胃胀有良好效果，是可以调理肠胃的水果。

5、葡萄——含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，对于营养吸收较的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用。

6、苹果——含丰富的维生素和微量 7、 草莓元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是佳养胃的水果。

7、杏子——它还含有类胡萝卜素，这类物质有抗氧化作用，可以修复黏膜，对胃黏膜有益处，是肠胃不好应多吃的水果。

8、枇杷——含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素，患有胃炎及胃溃疡的患者，可以适当吃一些枇杷，能保护胃黏膜，起到养胃的作用。

胃不好吃什么水果养胃

3、葡萄

胃不好吃什么水果养胃

胃不好吃什么水果养胃，这道菜在享有盛名，光是鼻腔里充斥的香气就挠得人心痒痒，这口感可以称得上，无怪乎饕餮要尝尽人间美味了！胃不好吃什么水果养胃，家常必备菜谱。

胃不好吃什么水果养胃1

1、菠萝

菠萝性平味甘、微涩。里面含有一种菠萝蛋白酶能分解蛋白质，加强胃肠道的蠕动，可以改善病人消化不良的情况。并且里面还含有菠萝朊酶、纤维素和糖等元素，有解渴祛暑、助消化、改善便秘、益气补血等作用。

2、桂圆

桂圆性温、味甘，富含维生素C、蛋白质、钙和脂肪等营养元素，可以健胃益脾、益气养血和养心 5.樱桃安神等作用。能治疗肠胃虚弱、气虚血瘀和失眠等症状。

3、石榴

石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质和磷等营养元素，有助于改善肠胃、帮助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能缓解腹痛腹泻，甜甜的石榴可以祛暑解渴、润燥。

木瓜味酸涩。里面含有蛋白分解酵素，可以填补胃液的缺失，使蛋白质更有效的分解，加强胃吸收，对于消化不良的人有很大帮助，并且木瓜还可以治疗胃病、保护脾胃。木瓜性偏寒，在空腹的情况下不可食用，尤其是胃弱、体质不好的人不可食用，易腹泻。

5、樱桃

樱桃性微温、味甘酸，含有维生素C、胡萝卜素和钙等营养元素，其中铁的含量十分高，有益气补血，改善腹泻和胃口不好和调节面色等作用。但是身体虚弱火气旺的人需少吃樱桃。

6、芒果

7、苹果

苹果性凉、味甘，里面含有维生素、纤维素、钙和钾等营养元素。可以改善肠胃功能、止暑解渴、益气修心等。苹果在煮熟之后，会增加多酚类抗氧化剂的含量，可以养胃止泻，吸收含有毒素的物质以达到消炎杀菌的效用。

胃不好吃什么水果养胃2

1、牛奶

2、粥类

粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥，八宝粥里有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

养胃早餐的3点原则：易消化，防，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

4、苹果

味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

5、

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五，通肠胃，解酒毒。”可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面对吃什么养胃的问题，也可以适量的多吃。但是在食用的时候要注意，由于中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

6、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合2、粥类的作用。