吸二手烟的肺能自愈吗 每天避免不了吸二手烟怎么办

如何将吸二手烟的伤害降到？怎么保护肺？吃什么可以洁肺、润肺？

长期吸二手烟的危害，吸烟有害健康，吸二手烟比吸烟本身有更大的危害，因为二手烟的致癌成分高达40多种，其中像焦油、、苯丙酚的含量达数倍，甚至十倍以上，超过吸烟者。这种危害性如果对吸入二手烟的肺部气道本身伤害，更容易造成气道的损伤，出现慢性气管炎、肺气肿，甚至诱发肺癌，而且会增加血氧中的，加速动脉硬化，形成高血压、冠心病，甚至脑卒中。对孕妇而言，容易诱发胎儿畸形，适龄人容易造成不孕不育，对儿童的成长发育也有很大的危害，建议远离二手烟。

首先你要明白，吸二手烟比自己直接吸烟的危害更大，具体这方面的文章你可参考后面的链接地址

吸二手烟的肺能自愈吗 每天避免不了吸二手烟怎么办

吸二手烟的肺能自愈吗 每天避免不了吸二手烟怎么办

如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？

2.多喝水，多运动，这可以通过排汗排尿的方式，加速排除体内的

3.尽量少抽焦油含量高的香烟

4.多喝茶保持室内空间的通风

5.在室内摆放如吊兰、常青藤等的绿色植物

6.不要在封闭的空调房内吸烟

7.平时多吃点猪红（即猪血），有洁肺作用

8.食用无花果糖水可以润肺

经常吸入二手烟，是否会对肺部产生的损害？

2004年3月，爱尔兰成为世界上个立法建立无烟工作场所的，无烟化的范围包括所有的办公室、餐厅、酒吧和旅店等公共场所。不到3个月，挪威的无烟立法也开始生效。此后，在这两个的下，新西兰、意大利、西班牙、几内亚、毛里求斯和乌拉圭等12个相继开展了创建无烟工作场所和无烟公共场所的工作。

经常吸入二手烟会对肺部产生损害，可导致肺功能下降以及慢性阻塞性肺部疾病，有咳痰、咳嗽等症状，为了自身健康，建议及时停止吸入二手烟。

经常吸入二手烟会伤害我们的肺部。因为烟里面含有，这种物质对人体的伤害很大，建议大家杜绝二手烟。

当然会产生损害，不光是会对肺部产生损害，对别的地方也会产生损害。

二手烟对危害也很大。比如抽烟，如果烟雾碰到别，也你可以建议你的室友出去抽烟对别造成伤害。吸入肺部也可导致肺部疾。

二手烟的危害究竟有多大？长期处在二手烟环境中会患肺癌吗？

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，伤害人们的身体健康

二手烟的危害是特别大的，会你的眼鼻，还有你的咽喉，看你身体的健康，比如是患上心或者肺癌这些疾病，还会有呼吸疾病；长时间处在二手烟环境是会患肺癌的，而且还会有心疾病或者是呼吸疾病的危险，会的危害人们的健康。

在室内摆放一些如吊兰，常青藤之类的绿色植物，可以有效吸收烟雾中的等有害元素，并将这些有害元素转化成无害的糖和氨基酸，而草可以将转化成氧气和二氧化碳，从而起到净化和杀菌功效，有效抵御二手烟的危害。

二手烟的危害是非常大的，让人被迫的吸烟对人的身体抵抗力会造成的影响，降低身体抵抗力，影响人的肺部健康。会的，长期处于二手烟的环境当中会增加患癌的风险。

经常吸二手烟如何清肺

在，、上海及深圳等18个城市出台了符合或接近世界卫生组织《烟草控制框架女子长期吸二手同事二手烟，肺肿块后女子长期吸二手同事二手烟，肺肿块，后续如何？女子长期吸，同时，二手烟会附着肿块，治疗应该同时给予适当的包赔，同事给他拿饲料的，治疗费用，然后他自己再掏点治疗费用，应该质地不多，治疗效果还是比较理想的公约》要求的防止二手烟危害的控烟法规，为1.4亿非吸烟者提供无烟法律保护。

经常吸二手烟，想要清肺的话，可以喝一些蜂蜜水，白开水或者是淡盐水。

益母草也可以，都是十分清肺的东西。

做一些有氧运动，锻炼自己的身体整体素质，只有身体素质起来了，各个部位才会健康，做一些拉伸运动。并且。

若想要肺部健康，就要避免抽烟和避免吸二手烟，如果无法避免，则一定要到通风的地方，比如家里可以把窗户打开，保持室内通风透气。

若是想要深层清洁肺部，我们还可以吃一些润肺清肺的食物，比如百合、梨子。

还可以饮用下图中的饮品来辅助清肺。它其中的百里香具有清肺，增强肺部功能，以及缓解呼吸道感染的功效。百里香的另一个好处是它具有抗菌和抗特性，有助于预防可能在肺部形成的和细菌感染。

早上起来的时候，喝一杯含有百里香的饮品，对肺部很有保护作用，给大家使用！

多做腹式呼吸，鼻孔吸气进入丹田，从嘴巴大口呼出废气。常做有利于排出身体中的有毒气体。

一、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

二、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥：

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

四、鸭肉粥：

原料：鸭肉150克，糯米克，料酒、盐少许。

做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

五、毛肚血汤：

配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？

六、火腿冬瓜汤：

原料：火腿片，冬瓜片。

提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等.

二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果.

三是连皮切成块,和木瓜,蜜枣,猪骨一起煮汤,有清肺热,开胃作用.

四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞,枣等.另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热,治疗咳嗽。

1、冰糖雪梨

雪梨2个，冰糖10g，雪梨切块，百与冰糖一起放入锅中，煮沸后饮用，清热润肺，生津止渴。

2、薏苡百合汤

薏苡仁200g，百合50g，两者放入砂锅内，加水5碗，熬至3碗，润肺止咳，用于痰热郁肺咳嗽。

3、五汁饮

荸荠汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁各等份混合，清热祛痰，用于恢复期津液耗伤。

4、连花清菲茶

准备一袋连花清菲茶，用开水冲泡5-10分钟即可饮用，连花清菲茶由多种中草研制而成，携带方便，具有良好的清肺润肺、提神明目的功效。

5、麦冬

麦门冬又名麦冬，麦门冬味甘、微苦，性寒，有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。夏天时人们常拿它与甘草同用，防止燥热之气伤及肺部。若将它与玄参、权丹参、生地黄同用，还有清心火的作用。

鸡旦茶

我也是啊，舍友天天抽烟，大冬天的，门窗都紧闭着在，烟都散不出去，恼火的很！！！

二手烟清肺需要多喝茶和吃水果。

吸二手烟后及时排毒，要养成喝茶的习惯。乌龙茶、绿茶、红茶等都是排毒不错的方法。茶叶能有效预防消化道肿瘤及妇科肿瘤等，对癌症起着很好的预防作用。

特别是绿茶，可有效减少二手烟中对人体的危害，同时也是降血脂、利尿解毒的佳品。除了喝茶以外，多吃含有维生素A、维生素B1以及维生素B2的食物，如胡萝卜、柑橘、香菇等非常有益。

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扩展资料：

政策：

2008年举办了奥运会，而从1988年加拿大冬季奥运会开始，“无烟奥运”不仅是一个目标，而且变成了现实。各奥运会举办国在比赛期间对比赛场馆等公共场所实行全面禁烟，禁止吸烟及一切与烟草有关的广告。

参考资料来源：/">网——家庭二手烟：危害女性健康

吸烟后的肺会有什么变化？

您好!吸烟后的肺会变成黑色的,根据吸烟年限的不同，肺变黑病情分析：肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。的程度也不一样。肺为什么会变黑了主要是因为香烟的主要成分为、焦油、苯并芘。其中焦油它是一种黑色的颗粒状物质，可以吸附在咽喉，气管，支气管以及肺的粘膜表层，从而使肺慢慢变成黑色的影响肺的功能。

抽烟对肺的损害会比较大的，虽然肺部并不一定会出现变黑的情况，但是会损伤肺部的气管黏膜等。及时戒烟，另外不要吸二手烟。吸烟容易引起咳嗽，支气管炎等。另外，吸烟还会增加癌症的发病几率。

吸烟后的肺会变成黑色的,根据吸烟年限的不同，肺变黑的程度也不一样。肺为什么会变黑了主要是因为香烟的主要成分为、焦油、苯并芘。其中焦油它是一种黑色的颗粒状物质，可以吸附在咽喉，气管，支气管以及肺的粘膜表层，从而使肺慢慢变成黑色的影响肺的功能。你的这个情况是少抽烟，有害健康，你可以去医院拍摄胸片等进行检查，建议你去医院进行相关检查，祝1.多吃一些富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬菜水果，因为胡萝卜素及维生素C具有抗氧化的功能，建议在平时饮食中多吃点如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等您健康

病情分析：你好，抽烟对肺的损害会比较大的，虽然肺部并不一定会出现变黑的情况，但是会损伤肺部的气管黏膜等。你目前年龄还比较小，建议你及时戒烟，另外不要吸二手烟。吸烟容易引起咳嗽，支气管炎等。另外，吸烟还会增加癌症的发病几率

戒烟后，肺部还能恢复如初吗？做好这3件事，肺会越来越好

配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

众所周知，吸烟对 健康 的危害性特别大。香烟在燃烧过程中会产生大量有害物质，如 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 、苯并芘、、酚类 等，这些物质进入体内，首先会危害呼吸系统的 健康 ，引起肺部疾病。

此外吸烟还会危害到心血管系统、消化系统等 健康 ，不仅是主动吸烟，二手烟还可给他人的 健康 带来危害，可以说，吸烟是一种害人害己的行为。

好在现代人对 健康 的重视程度越来越高，许多人都开始意识到吸烟的危害性，并开始积极戒烟。

众所周知，吸烟之后，肺部会从原来的粉红色慢慢变黑，戒烟之后，想要肺部恢复到原来的颜色是不可能的。

不过，戒烟之后，肺部功能可以慢慢恢复，一般在戒烟三个月之后，肺部功能可大部分恢复，呼吸也会越来越好。

对于烟民们来说，越早戒烟，肺功能恢复得越好，患上慢性疾病的风险也会越低。有研究表明，长期、大量吸烟的人肺部细胞可大量突变，增加患癌几率，而戒烟之后，肺部可生成 健康 的细胞，它们可以取代这些变异细胞。

因此，无论什么时候戒烟都不算晚，即使是吸烟时间长达20年以上的烟民，只要能成功戒烟，就可以防止肺部继续受损，给身体带来的危害性就越小。

那么，多久不吸烟才算戒烟成功呢？

戒烟三个月以上没有再复吸的，就算是戒烟成功了。要注意的是，即使戒烟成功，烟瘾很可能长期存在，因此戒烟之后还需要严格控制自己，如果复吸，烟瘾会比原来更大。

戒烟是一个循序渐进的过程，不建议一开始用力过猛，可以尝试慢慢减少吸烟的数量，直至戒烟成功。

1、多运动

戒烟之后，可以根据自身状况选择一些有氧运动，如 慢跑、游泳、快走、瑜珈、骑行 等，有助于恢复自己的心肺功能，运动需长期坚持，每天运动时间不少于30分钟。

而且运动也可以消耗体内多余的热量，可以帮助预防 肥胖、高血压 等慢性疾病。

2、调整饮食

想要拥有 健康 的肺，膳食平衡很重要。平时要少吃高糖、油腻的食物，少荤多素，避免摄入过多的加工食品，选择新鲜、卫生的食材。

中医认为白色入肺经，平时可适当吃一些 银耳、雪梨 等食物，有润肺的效果。

3、多喝水，防干燥

此外，若是居住的环境过于干燥，可以借助于加湿器等进行缓解。平时要远离高污染环境，雾霾天气出门要戴好口罩。

总之，戒烟什么时候开始都不晚，只要成功戒烟，肺功能便可逐渐恢复，也可以减少各种慢性疾病的发生。

肺是身体十分重要的器官，值得我们好好呵护，除了戒烟外，也要注意好好吃饭，多运动，多喝水，只有做好肺部的保养，身体才会更加 健康 。

吸二手烟会导致肺癌吗？

不等于。

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。

有研究指出，二手烟有焦油、氨、、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

扩展资料

二手烟对女肺是一个喜湿恶燥的器，想要肺部 健康 ，每天应补充足够的水分，建议每日饮水量不少于1500~2000毫升，在天气干燥的季节可以适当增加饮水量。性多了三种危害

暴露于家庭二手烟环境，可使多囊卵巢综合征（PCOS）女性患者雄性激素水平显著上升，代谢综合征发病率大幅增加，促排卵治疗受孕后的率也更高。

2015年世界卫生组织的统计数据显示，我国现有3亿多烟民，有多达7.4亿人暴露于二手烟，其中2.5亿人为育龄期女性。烟草燃烧产生的烟雾化学物质，已知的就高达7000多种，其中至少种是有害物质，50多种为可致癌物质。

这些有害物质主要包括、焦油、、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物和重金属元素镍、镉，以及有机农等。

答:二手烟是指烟草燃烧产生的侧流

烟和抽烟者呼出的主流烟.二手烟中含有

多种有毒物质,会增加肺癌,心病,慢性

呼吸道疾病的风险,可能与宫颈癌,乳腺

癌,是排不完的，会渗入你的身体里是很难排完的及时戒烟了你的身体里也是会有的。膀胱癌的发生有关,还与儿童的中耳

感染,气管炎和支气管哮喘相关.孕妇接

触二手烟可导致婴儿低出生体重甚至突

然.

这些理由足以让我们对二手烟敬而

长期吸二手烟对肺的损伤有哪些？

二手烟对身体的危害是不可逆的，基本没有办法补救的，尽量不要解二手烟，如果有人吸烟的话，就打戒烟之后要如何促进肺部恢复呢？开窗户。

女子长期吸同事二手烟肺肿块，后续如何？

你可以到室外去多呼吸新鲜的空气做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。，然后就是加强锻炼增强自身的免疫力，应该是没事的。

二手烟吸入过多该怎样保护肺？

有很多人得肺癌，但是他们没有吸烟，也患上此病，就是因为他们身边很多人吸烟，在那种密闭的环境下，自己长时间吸入了大量的二手烟。

胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等

这些都是可以清肺的食物

建议你多吃一点

但还是得从源头上制止啊

呵呵~~

不要怕失面子不好开口

毕竟

还是自己的身体重要

这种情况吃什远之.么都没用，植物也没用，建议你买个电扇对着他使劲吹。

一女子长期吸同事二手烟导致肺肿块，抽烟对身体有何危害？

原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的食用）。

抽烟对身体有非常大的伤害，会导致心血管疾病，也会导致肺炎。所以我们尽量不要抽烟。

对于吸肺有效的方法是吃猪血和喝猪血汤，对粉尘排除体外是有作用的，其次是多吃真菌类食物。

抽烟会对身体有害，香烟里面的，焦油等有害物质，对人的肺，呼吸道有很大的伤害，容易造成肺炎肺癌，呼吸道癌等等，而且吸烟过程时，会造成牙黄，口臭等等影响形象的症状，吸烟不仅对自身身体有害，而且对周围的人也有害，周围的人在吸二手烟，同样身体有害。

烟草当中含有等能神经的物质，会导致上瘾，让人产生依赖心理；长期吸烟还会对肺粘膜形成损害，有害物质沉积在肺部，导致肺部变黑，弹性下降，身体机能也会逐步下降。

抽烟的危害是极大的，会使人得一些肺部疾病，如慢性支气管炎，肺囊肿等。尤其是二手烟中含有更多的有害物质，这些有害物质进入人体后，会对支气管，肺部造成，引起的损害。并且会被吸收入血液中，影响全身各器的功能。

据我了解，首先吸烟会引发人体肺部的一些疾病 ，其次会使抽烟的人肾功能下降，需要还会引发心血管疾病 。

抽烟对于身体的损害是相当大的，尤其是对于你的肺部，那是有着一个很大的影响呀，真的是相当危险的呀。

吸烟对身体的免疫功能，肺部功能和肺部结构都会有影响的，会引起多种呼吸道疾病以及肺结核等危害，也会导致血管硬化的问题

抽烟对身体的伤害非常大，首先会导致肺部异常，容易患肺部疾病，也会导致自己的牙齿变黑变黄，面部没有血色等等。