糯米粉的功效与作用

「强健脾胃」

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，糯米粉营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，糯米粉对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

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「促进食欲」

中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山熬粥，可强健脾胃;糯米粉加莲子同熬，可温中止泻。

糯米粉有收涩作用，糯米粉对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

「助消化」

糯米粉可以帮助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能够缓解疲劳和糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。头昏眼花的症状。

糯米粉的营养价值及功效

「缓解尿频盗汗」

食疗效糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多尿、气虚自汗、脾虚泄泻、妊娠胎动、痘疹痈疖诸疮等病。

用糯米粉加红枣、栗子、鸡肉、桂花、萝卜、营养成分糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、多量淀粉等营养成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。南瓜、苹果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食疗功效。如红枣年糕适于贫血、食欲不振者：鸡肉年糕适于、腰膝酸软者；用豆浆煮年糕有催乳作用等。

年糕可加重咳嗽、令痰多，发热、感冒、气管炎患者慎用。

糯米是一种比较黏的谷物，在我们的食谱中糯米的地位非常的重要，虽然平时食用糯米的次数比较少，但是在节日节庆中糯米几乎是主角版的存在，而且糯米粉是制作糯米食材的原料，其营养价值高，味道甜，那么，糯米粉的营养价值与功效有哪些呢？

糯米粉的功效与作用

糯米味甘、性温，入脾、胃适宜人群：一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

1.滋补佳品

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

糯米粉的营养价值

2.富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

糯米粉拿来做汤圆或糍粑等特色小吃是普遍的，但升糖指数也高，因为它属于直链淀粉。糯米粉的碳水占比是的，属于日常的主食种类。

1.营养价值

2.功效与作用

：糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

1、营养价值

糯米粉是一种营养价值很高的谷物，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B等，为温补强壮品。糯米粉含钙高，有很好的补骨健齿的作用。糯米粉富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、功效

冰棍里面添加淀粉和糯米粉的区别？

：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

淀粉和糯米粉是便宜的增稠剂。糯米1.含钙高，有很好的补骨健齿的作用。粉口感比淀粉更好一些。

我糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。个人觉得冰棍里面加入糯米粉会比淀粉的口感更加的棉糯

冰棍儿的口感不一样哦亲

都可以，淀粉也分好多种，玉米，红薯，…糯米粉不好消化，对于小孩子来讲就不要用了或者少量用。

糯米粉的功效与作用

糯米粉是用糯米浸泡一夜，水磨打成浆水，用布袋装着吊一个晚上，待水滴干了，把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉，它可以制作汤团（即元宵）之类食品和家庭小吃，以独特的风味闻名，具有补骨健齿、补益中气、缓解腹泻等功效。

健脾暖胃

糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时糯米粉能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但患有糖尿病及其他慢性疾病的患者应尽量少吃。

提供能量特别提醒糯米不宜食之过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

促进身体发育

糯米中的维生素B1和维生素B2都能够促进细胞的发育，并且这两种维生素是人体能量代谢的重要组成物质，所以糯米粉能够促进身体的发育，但由于糯米难以消化，因此老人、病人及儿童不宜多食。

缓解尿频

中医认为糯米有收涩、止汗糯米粉是我们日常生活中比较常见的谷类食材，利用糯米粉我们可以制作出很多美食，比如每年元宵节我们常吃的汤圆，就是利用糯米粉做出来的。糯米粉，细滑、柔弱，制作出来的食物老少皆宜，那么糯米粉有什么的功效与作用呢？就让妈网百科详细来给大家介绍一番吧。等功效，对于尿频，盗汗等症状有良好的缓解作用，因此有尿频、经常出虚汗的朋友可以常吃糯米粉，既可防病又能强身。