篮球训练营表格 篮球队训练表

少儿篮球培训班费用

少儿篮球培训班费用大约6000-10000不等。室内篮球培训大概在180-元左右一节课，学个半年五六千，一年大概在一万多左右。篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由。

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nba薪金 表格

1Kevin Garnett

凯文-加内特

2475 波士顿凯尔特人

2Jason Kidd

杰森-基德

2137 达拉斯小牛

3Jermaine ONeal

杰梅因-奥尼尔

2135 多伦多猛龙

4Kobe Bryant

科比-布莱恩特

2126 洛杉矶湖人

5Tracy McGrady

特雷西-麦克格雷迪

2113 休斯敦火箭

6Stephon Marbury

斯蒂芬-马布里

2084 纽约尼克斯

-Allen Iverson

阿伦-艾弗森

2084 丹佛掘金

8Tim Duncan

蒂姆-邓肯

2060 圣安东尼奥马刺

9Shaquille ONeal

沙奎尔-奥尼尔

2000 菲尼克斯太阳

10

Paul Pierce

保罗-皮尔斯

1808 波士顿凯尔特人

11

Shawn Marion

肖恩-马里昂

1781 迈阿密热火

12

Ray Allen

雷-阿伦

1739 波士顿凯尔特人

13

Dirk Nowitzki

德克-诺维斯基

1718 达拉斯小牛

14

Rashard Lewis

拉沙德-刘易斯

1645 奥兰多魔术

15

Mike Bibby

迈克-毕比

1582 亚特兰大鹰队

16

Michael Redd

迈克尔-里德

1578 密尔沃基雄鹿

17

Pau Gasol

保罗-加索尔

1511 洛杉矶湖人

-Andrei Kirilenko

安德烈-基里连科

1511 犹他爵士

19

Yao Ming

姚明

1507 休斯敦火箭

-Amare Stoudee

阿玛雷-斯塔德迈尔

1507 菲尼克斯太阳

21

Vince Carter

文斯-卡特

1472 新泽西篮网

22

Zach Randolph

扎克-兰多夫

1467 纽约尼克斯

23

Gilbert Arenas

吉尔伯特-阿里纳斯

1450 奇才

-Ben Wallace

本-华莱士

1450 克里夫兰骑士

25

Kenyon Martin

肯扬-马丁

1443 丹佛掘金

26

Chris Bosh

克里斯-波什

1441 多伦多猛龙

-Dwyane Wade

德维恩-韦德

1441 迈阿密热火

-Carmelo Anthony

卡梅罗-安东尼

1441 丹佛掘金

-LeBron James

勒布朗-詹姆斯

1441 克里夫兰骑士

30

Lamar Odom

拉玛尔-奥多姆

1428 洛杉矶湖人

KB的是7年1E3600W，还没到期呢！具体的各个的很难找的，因为一个球队那么多球员，整个联盟好几百的球员的薪金合用年限，大约得问斯坦恩了是

我只知道姚明今年1600万，他签的是5年7600万的，今年好像是1600--1800

麦迪2200万今年

我已经做好了nba薪金excel文件，我发百度hi给你个地址，你要给我加分哦！呵呵。。。。

在NBA游戏里都有...NBA中文网上也有 不过做成EXCEL很有难度

随着签约、裁人、，球员工资单是经常变动的。

朕

T-MAC麦蒂

特雷西·麦克格雷蒂 Tracy McGrady

性别： 男

国籍： 美国

出生城市：

出生日期： 1979年5月24日

身高： 203cm

体重： 95kg

场上位置： 后卫

场上编号： 1

所属团队： 美国男篮 火箭 西部明星

曾效力团队： 猛龙 魔术

高中时代的麦蒂就已经赫赫有名，他的名字频频在《今日美国》和等权威媒体亮相。在高中的后一年，被《今日美国》评为年度佳球员，另外还被评选为北卡罗来那年度佳球员。

在高中时代的出色表现引来了诸多NBA球探的注意，麦蒂成功实现了从高中到NBA的飞跃。1995年加内特以第五位加盟森林狼，1996年科比？布莱恩特第13位被黄蜂选中之后交换到湖人，同年加入NBA的高中生还有现在步行者的大前锋杰梅恩？奥尼尔。

1997年18岁的麦蒂被猛龙以轮第9位选中。1997年10月31日，麦克格雷蒂在猛龙对热浪的比赛中首次亮相，两个月之后的12月31日，麦克格雷蒂在猛龙和奇才的比赛中次首发，拿下13分5个篮板。那个赛季的新秀挑战赛，麦克格雷蒂得到10分钟的上场时间，拿下9分。

1998年2月13日麦克格雷蒂在和网队的比赛中拿下22分8个篮板，这也是当年新秀的赛季得分记录。并且创造了NBA21岁以下球员的投篮命中率。

就在麦克格雷蒂加盟猛龙的第二年，他的表哥--文斯？卡特从北卡大学来到了猛龙。但是此时的麦蒂还只是猛龙的替补球员，每场比赛上场时间只有20分钟左右。卡特一来到猛龙就迅速成为球队的核心主力，在当年的全明星周末灌篮大赛中以一个超高难度的大风车灌篮技惊四座。

1999-2000赛季，麦克格雷蒂在猛龙的地位有所上升，这个赛季一共上场79次，其中34次首发，并且上场时间也上升到了31分钟，平均每场比赛15.4分6.3个篮板和3.3次助攻，作为一名身高6尺8?迹？03cm）的后卫，麦蒂每场比赛也有1.9次盖帽的惊人表现。

这个赛季结束之后，麦蒂成为自由人，他的去向也成为众人关注的焦点。在猛龙他可以作为一个非常不错的第六人，但是如果他继续留在温哥华，那么他也只能是表哥卡特的替补，或者说是助手而已。但是以他的天分完全可以在其他球队作为先发。另外补充一点，此前效力于魔术的“便士”哈德威一直是麦蒂心中的偶像，就算进入NBA之后，麦蒂也还会经常像便士讨教问题，两个人的关系非同一般。

就在麦蒂成为自由人的时候，哈德威开始充当魔术的说客，当然以他偶像的身份出现，麦蒂很快就决定前往奥兰多寻找自己首发位置。

2000-01赛季麦蒂在魔术开始爆发出自己惊人的天赋，出场77次平均26.8分7.5个篮板和4.6次助攻。还成为当年全明星赛的东部首发。年纪轻轻的麦蒂已经进入了自己在NBA的第六个赛季，他也开始走向职业生涯的顶峰。

遗憾的是在魔术的岁月里，由于希尔的因伤缺阵，这个篮坛天才一直在魔术孤军奋战，魔术的成绩也一直不振。在经历了数个失望的赛季之后，麦蒂决定转会，于是他从东部来到了休斯顿火箭，希望在这里实现自己的冠军梦想。在经过赛季之初与小巨人姚明艰难的磨合之后，这两个年轻而又有天分的篮球天才终于迸发出惊人的能量，虽然在季后赛首轮他们以3：4惜负小牛，但是谁也不能否认麦蒂在火箭队的光明前途。

职业生涯纪录：

得分：52 2003/2/21主场对公牛

助攻：13 两次

篮板：17 2002/2/3主场对马刺

抢断：6 2002/3/15主场对金块

盖帽：7 2000/3/19主场对火箭

上场时间：54 2001/11/5主场对超音速

技术统计：

赛季 球队 出场 先发 篮板 助攻 抢断 盖帽 得分

97-98 猛龙 64 17 4.2 1.5 0.77 0.95 7.0

98-99 猛龙 49 2 5.7 2.3 1.06 1.35 9.3

99-00 猛龙 79 34 6.3 3.3 1.14 1. 15.4

00-01 魔术 77 77 7.5 4.6 1.51 1.53 26.8

01-02 魔术 76 76 7.9 5.3 1.57 0.96 25.6

02-03 魔术 75 74 6.5 5.5 1.65 0.79 32.1

03-04 魔术 67 67 6.0 5.5 1.39 0.63 28.0

04-05 火箭 78 78 6.2 5.7 1.73 0.67 25.7

麦蒂

位置：后卫

生日：05/24/79

高度：2.03M

体重：95.3kg

学校：蒙特学院(Mount Zion Christian Acad. HS

参加2001年“全明星大赛”，并且获得首发出场的机会

2001年3月17日，对费城76人队，助攻13次，创职业生涯记录

荣获2000-2001赛季NBA“进步快球员”称号；入选NBA“第二阵容”

2001年4月28日，对密尔沃基雄鹿队，得到职业生涯分42分

参加1998年全明星周末“新秀大赛”，出场10分钟，得到9分

1997年12月31日，对奇才队，首次在NBA首发出场，得到13分，5个篮板

1997年10月31日，首次在NBA亮相，对手是迈阿密热队

赛季/职业生涯记录

2004-05 纪录 职业生涯纪录

得分 48 12/02/04 对 小牛 62 03/10/04 对 奇才

投篮命中 19 12/02/04 对 小牛 20 2次

出手次数 36 12/02/04 对 小牛 37 2次

三分球命中 6 3次 8 3次

三分球出手 13 12/02/04 对 小牛 16 02/02/03 对 老鹰

罚球命中 14 2次 18 12/25/02 对 活塞

罚球次数 18 02/04/05 对 森林狼 26 03/10/04 对 奇才

进攻篮板 5 12/02/04 对 小牛 10 02/29/00 对 公牛

防守篮板 12 01/09/05 对 掘金 12 2次

篮板总数 13 2次 17 02/03/02 对 马刺

助攻 12 01/28/05 对 国王 13 4次

抢断 5 3次 6 03/15/02 对 掘金

盖帽 4 01/18/05 对 步行者 7 03/19/00 对 火箭

上场时间 50 01/28/05 对 国王 55 02/28/03 对 尼克斯

参加2001年“全明星大赛”，并且获得首发出场的机会

2001年3月17日，对费城76人队，助攻13次，创职业生涯记录

荣获2000-2001赛季NBA“进步快球员”称号；入选NBA“第二阵容”

2001年4月28日，对密尔沃基雄鹿队，得到职业生涯分42分

参加1998年全明星周末“新秀大赛”，出场10分钟，得到9分

1997年12月31日，对奇才队，首次在NBA首发出场，得到13分，5个篮板

1997年10月31日，首次在NBA亮相，对手是迈阿密热队

25岁的麦克格雷迪身高2米03，体重95.3公斤，NBA生涯共打了487场常规赛，平均每场得到21.4分6.4篮板4.1助攻1.32次抢断和1.17次盖帽，命中率达到44.7%，三分球命中率达到35.4%。在18场季后赛中平均每场得到29.4分6.6篮板5.4助攻。

麦蒂是NBA历史上第九位连续两年夺得NBA得分王的球员，也是第三年轻的背靠背得分王，仅位居传奇张伯伦和麦卡多之后。麦蒂同时是NBA历史上得分达到10000分的第二年轻球员，仅次于科比。2004年3月10日对阵奇才队时一人砍下62分，是NBA近十年的单场分。

1997年选秀大会，麦蒂以轮第九顺位被猛龙队挑中，新秀赛季并没有得到多少机会，只打了64场比赛，首发17次，平均每场只得到7分4.2篮板。二年级碰上NBA的缩水赛季，只首发2次，49场比赛平均每场得到9.3分5.7篮板，表现依然平平。

在猛龙队的第三个赛季麦蒂开始显示天分，打了79场比赛，首发49次，平均每场贡献15.4分6.3篮板3.3助攻。由于对在猛龙队的生活感到不适，麦蒂于2000年8月被先签后换(7年9300万美元)被加盟了魔术队。

麦蒂从此开始大放异彩，连续四年入选NBA全明星阵容，两夺NBA得分王，两次入选佳阵容。

加盟魔术队的年，麦蒂便场场首发，00-021赛季77场比赛平均每场贡献26.8分7.5篮板4.6助攻，均创虾自己加盟NBA后的新高，次被选入全明星阵容，并被评为年度进步快球员。01-02赛季麦蒂打了76场，平均每场得到25.6分7.9篮板5.3助攻，首次进入NBA佳阵容。

02-03赛季是麦蒂NBA生涯辉煌的一年，常规赛75场只有一场没有首发，平均每场砍下32.1分6.5篮板5.5助攻，首次成为NBA得分王，并成为76-77赛季NBA和ABA合并后年轻的平均每场得分超过30分的球员。并率队杀入季后赛，可惜在季后赛首轮3-1领先活塞队的大好形势下被对手翻盘。

03-04赛季是麦蒂的噩梦，尽管他在67场比赛中平均每场仍贡献28分6篮板5.5助攻，再次成为NBA得分王，但球队却只取得了21胜61负的糟糕战绩，并曾连续19场输球，终名列全联盟倒数位。麦蒂心灰意冷，甚至考虑过退役。赛季结束后不久他表示了走人的愿望，并透露希望与一位出色的中锋搭档，拥有姚明的火箭队是自己心目中想长期效力的球队。

麦蒂职业生涯数据:

得分： 62分 (03/10/04 对 奇才)

投篮命中： 20次 (2次)

出手次数： 37次 (2次)

三分命中： 8次 (3次)

三分出手： 16次 (02/02/03 对 老鹰)

罚球命中： 18次 (12/25/02 对 活塞)

罚球次数： 26次 (03/10/04 对 奇才)

进攻篮板： 10个 (02/29/00 对 公牛)

防守篮板： 12个 (2次)

篮板总数： 17个 (02/03/02 对 马刺)

助攻： 13次 (4次)

抢断： 6次 (03/15/02 对 掘金)

盖帽： 7个 (03/19/00 对 火箭)

上场时间： 55分钟 (02/28/03 对 尼克斯)

赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

97-98 猛龙 64 17 18.4 .450 .341 .712 1.60 2.60 4.20 1.5 .77 .95 1.03 1.30 7.0

98-99 猛龙 49 2 22.6 .436 .229 .726 2.40 3.20 5.70 2.3 1.06 1.35 1.63 1.90 9.3

99-00 猛龙 79 34 31.2 .451 .277 .707 2.40 4.00 6.30 3.3 1.14 1. 2.03 2.50 15.4

00-01 魔术 77 77 40.1 .457 .355 .733 2.50 5.00 7.50 4.6 1.51 1.53 2.57 2.10 26.8

01-02 魔术 76 76 38.3 .451 .364 .748 2.00 5.90 7.90 5.3 1.57 .96 2.49 1.80 25.6

02-03 魔术 75 74 39.4 .457 .386 .793 1.60 4.90 6.50 5.5 1.65 .79 2.60 2.10 32.1

03-04 魔术 67 67 39.9 .417 .339 .796 1.40 4.60 6.00 5.5 1.39 .63 2.67 1.90 28.0

04-05 火箭 78 78 40.8 .431 .326 .774 .90 5.30 6.20 5.7 1.73 .67 2.58 2.10 25.7

职业生涯 565 425 34.6 .444 .348 .759 1.8 4.5 6.4 4.3 1.38 1.10 2.24 2.00 22.0

季后赛 25 25 43.0 .441 .333 .792 1.8 5.1 6.8 5.8 1.48 1.24 3.32 2.70 29.8

全明星 5 4 25.4 .483 .318 .786 1.2 2.4 3.6 2.8 1.60 .60 2.00 1.00 15.2

赛季/职业生涯记录

2004-05 纪录 职业生涯纪录

得分 48 12/02/04 对 小牛 62 03/10/04 对 奇才

投篮命中 19 12/02/04 对 小牛 20 2次

出手次数 36 12/02/04 对 小牛 37 2次

三分球命中 6 3次 8 3次

三分球出手 13 12/02/04 对 小牛 16 02/02/03 对 老鹰

罚球命中 14 2次 18 12/25/02 对 活塞

罚球次数 18 02/04/05 对 森林狼 26 03/10/04 对 奇才

进攻篮板 5 12/02/04 对 小牛 10 02/29/00 对 公牛

防守篮板 12 01/09/05 对 掘金 12 2次

篮板总数 13 2次 17 02/03/02 对 马刺

助攻 12 01/28/05 对 国王 13 4次

抢断 5 3次 6 03/15/02 对 掘金

盖帽 4 01/18/05 对 步行者 7 03/19/00 对 火箭

上场时间 50 01/28/05 对 国王 55 02/28/03 对 尼克斯

麦蒂

位置：后卫

生日：05/24/79

高度：2.03M

体重：95.3kg

学校：蒙特学院(Mount Zion Christian Acad. HS

参加2001年“全明星大赛”，并且获得首发出场的机会

2001年3月17日，对费城76人队，助攻13次，创职业生涯记录

荣获2000-2001赛季NBA“进步快球员”称号；入选NBA“第二阵容”

2001年4月28日，对密尔沃基雄鹿队，得到职业生涯分42分

参加1998年全明星周末“新秀大赛”，出场10分钟，得到9分

1997年12月31日，对奇才队，首次在NBA首发出场，得到13分，5个篮板

1997年10月31日，首次在NBA亮相，对手是迈阿密热队

赛季/职业生涯记录

2004-05 纪录 职业生涯纪录

得分 48 12/02/04 对 小牛 62 03/10/04 对 奇才

投篮命中 19 12/02/04 对 小牛 20 2次

出手次数 36 12/02/04 对 小牛 37 2次

三分球命中 6 3次 8 3次

三分球出手 13 12/02/04 对 小牛 16 02/02/03 对 老鹰

罚球命中 14 2次 18 12/25/02 对 活塞

罚球次数 18 02/04/05 对 森林狼 26 03/10/04 对 奇才

进攻篮板 5 12/02/04 对 小牛 10 02/29/00 对 公牛

防守篮板 12 01/09/05 对 掘金 12 2次

篮板总数 13 2次 17 02/03/02 对 马刺

助攻 12 01/28/05 对 国王 13 4次

抢断 5 3次 6 03/15/02 对 掘金

盖帽 4 01/18/05 对 步行者 7 03/19/00 对 火箭

上场时间 50 01/28/05 对 国王 55 02/28/03 对 尼克斯

参加2001年“全明星大赛”，并且获得首发出场的机会

2001年3月17日，对费城76人队，助攻13次，创职业生涯记录

荣获2000-2001赛季NBA“进步快球员”称号；入选NBA“第二阵容”

2001年4月28日，对密尔沃基雄鹿队，得到职业生涯分42分

参加1998年全明星周末“新秀大赛”，出场10分钟，得到9分

1997年12月31日，对奇才队，首次在NBA首发出场，得到13分，5个篮板

1997年10月31日，首次在NBA亮相，对手是迈阿密热队

25岁的麦克格雷迪身高2米03，体重95.3公斤，NBA生涯共打了487场常规赛，平均每场得到21.4分6.4篮板4.1助攻1.32次抢断和1.17次盖帽，命中率达到44.7%，三分球命中率达到35.4%。在18场季后赛中平均每场得到29.4分6.6篮板5.4助攻。

麦蒂是NBA历史上第九位连续两年夺得NBA得分王的球员，也是第三年轻的背靠背得分王，仅位居传奇张伯伦和麦卡多之后。麦蒂同时是NBA历史上得分达到10000分的第二年轻球员，仅次于科比。2004年3月10日对阵奇才队时一人砍下62分，是NBA近十年的单场分。

1997年选秀大会，麦蒂以轮第九顺位被猛龙队挑中，新秀赛季并没有得到多少机会，只打了64场比赛，首发17次，平均每场只得到7分4.2篮板。二年级碰上NBA的缩水赛季，只首发2次，49场比赛平均每场得到9.3分5.7篮板，表现依然平平。

在猛龙队的第三个赛季麦蒂开始显示天分，打了79场比赛，首发49次，平均每场贡献15.4分6.3篮板3.3助攻。由于对在猛龙队的生活感到不适，麦蒂于2000年8月被先签后换(7年9300万美元)被加盟了魔术队。

麦蒂从此开始大放异彩，连续四年入选NBA全明星阵容，两夺NBA得分王，两次入选佳阵容。

加盟魔术队的年，麦蒂便场场首发，00-021赛季77场比赛平均每场贡献26.8分7.5篮板4.6助攻，均创虾自己加盟NBA后的新高，次被选入全明星阵容，并被评为年度进步快球员。01-02赛季麦蒂打了76场，平均每场得到25.6分7.9篮板5.3助攻，首次进入NBA佳阵容。

02-03赛季是麦蒂NBA生涯辉煌的一年，常规赛75场只有一场没有首发，平均每场砍下32.1分6.5篮板5.5助攻，首次成为NBA得分王，并成为76-77赛季NBA和ABA合并后年轻的平均每场得分超过30分的球员。并率队杀入季后赛，可惜在季后赛首轮3-1领先活塞队的大好形势下被对手翻盘。

03-04赛季是麦蒂的噩梦，尽管他在67场比赛中平均每场仍贡献28分6篮板5.5助攻，再次成为NBA得分王，但球队却只取得了21胜61负的糟糕战绩，并曾连续19场输球，终名列全联盟倒数位。麦蒂心灰意冷，甚至考虑过退役。赛季结束后不久他表示了走人的愿望，并透露希望与一位出色的中锋搭档，拥有姚明的火箭队是自己心目中想长期效力的球队。

麦蒂职业生涯数据:

得分： 62分 (03/10/04 对 奇才)

投篮命中： 20次 (2次)

出手次数： 37次 (2次)

三分命中： 8次 (3次)

三分出手： 16次 (02/02/03 对 老鹰)

罚球命中： 18次 (12/25/02 对 活塞)

罚球次数： 26次 (03/10/04 对 奇才)

进攻篮板： 10个 (02/29/00 对 公牛)

防守篮板： 12个 (2次)

篮板总数： 17个 (02/03/02 对 马刺)

助攻： 13次 (4次)

抢断： 6次 (03/15/02 对 掘金)

盖帽： 7个 (03/19/00 对 火箭)

上场时间： 55分钟 (02/28/03 对 尼克斯)

还有一些数据是以表格形式反表的,请自行上网查看!

姓名：麦克格雷迪（Tracy McGrady）

姓名：麦克格雷迪（Tracy McGrady）

生日：1979年5月24日

星座：双子座

血型：O型

国籍：美国

身高：2.03米

体重：95.3公斤

爱好：棒球

球队：休斯顿火箭

位置：后卫

：

特雷西·麦克格雷迪，昵称“麦迪”，生于佛罗里达州的巴托。与其它男孩子一样，特雷西本想以热门的棒球为业。他的爱好是棒球，渴望能在美国职业棒球大联盟中一显身手。教练们对麦迪将会在职棒大联盟中而不是职业篮球赛上大展鸿图而深信不疑。然而命运难料。

初中时，麦迪玩起了篮球。每场比赛他平均拿下 23.1 分并抢下 12 个栏板球。尽管天赋过人、实力超群，麦迪并不受重用。直至高中，麦迪的篮球生涯才起步。麦迪在上高二时被邀请参加 ABCD 篮球训练营。在训练营里，他发起快攻并在六到九人的头顶上大力扣篮，让他声威大震。

辉煌战绩:

2001年和2003年入选NBA全明星首发阵容；

02-03赛季成狈BA的得分王，同时成为自从74年的麦卡多后年轻的均场得分过30的球员

在2004年3月10日对奇才的比赛中，一人拿下62分；

1997-2000赛季效力于多伦多猛龙；

2000-2004赛季效力于奥兰多魔术；

2004年6月30日被魔术交换至火箭

入选2004-2005年NBA西部全明星阵容

姓名：麦克格雷迪（Tracy McGrady）

生日：1979年5月24日

星座：双子座

血型：O型

国籍：美国

身高：2.03米

体重：95.3公斤

爱好：棒球

球队：休斯顿火箭

位置：后卫

：

特雷西·麦克格雷迪，昵称“麦迪”，生于佛罗里达州的巴托。与其它男孩子一样，特雷西本想以热门的棒球为业。他的爱好是棒球，渴望能在美国职业棒球大联盟中一显身手。教练们对麦迪将会在职棒大联盟中而不是职业篮球赛上大展鸿图而深信不疑。然而命运难料。

初中时，麦迪玩起了篮球。每场比赛他平均拿下 23.1 分并抢下 12 个栏板球。尽管天赋过人、实力超群，麦迪并不受重用。直至高中，麦迪的篮球生涯才起步。麦迪在上高二时被邀请参加 ABCD 篮球训练营。在训练营里，他发起快攻并在六到九人的头顶上大力扣篮，让他声威大震。

辉煌战绩:

2001年和2003年入选NBA全明星首发阵容；

02-03赛季成狈BA的得分王，同时成为自从74年的麦卡多后年轻的均场得分过30的球员

在2004年3月10日对奇才的比赛中，一人拿下62分；

1997-2000赛季效力于多伦多猛龙；

2000-2004赛季效力于奥兰多魔术；

2004年6月30日被魔术交换至火箭

入选2004-2005年NBA西部全明星阵容

姓名：麦克格雷迪（Tracy McGrady）

姓名：麦克格雷迪（Tracy McGrady）

生日：1979年5月24日

星座：双子座

血型：O型

国籍：美国

身高：2.03米

体重：95.3公斤

爱好：棒球

球队：休斯顿火箭

位置：后卫

运动员身体状况、身体素质测试设备，能够自动出数据报告？

1前言

未来学家尼葛洛庞帝在《数字化生存》一书中指出：

“数字不再是只和计算有关，它决定我们的生存。”从这意义上可以看出，数字化已经成为推动现代发展的中坚力量，而缺乏信息知识与能力的行为主体就如同信息中的“文盲”，将被信息所淘汰。现代体育在信息化与数字化背景下，正呈现出体育科技数字化、体育资源信息化趋势。为了更好地应对世界数字化技术的崛起与挑战，使我国的体育科学研究更好地适应数字化技术发展带来的新变化和新要求，推动我国数字体育的发展，本文对体育运动中数字体育应用问题做一个归纳和展望。

2数宇体育的涵义与应用分类

2．1数字体育的涵义数字体育是一个全新的概念。所谓数字体育是指利用信息技术管理、开发、体验、传播体育所形成的体育运作形态，它是信息技术与体育相结合的产物。从数字体育的涵义可以看出，数字体育是在体育领域中，应用信息技术，通过组织采集、分析和传播体育管理、人员信息、体育娱乐、运动训练比赛、体育市场变化等专业数据信息，实现提高体育目标任务的一种技术手段。数字体育极大地增加了体育运动相关者在处理体育运动具体工作的虚拟空间的功能和内容的基础上，来开发体育，传播体育，实践体育，让数字演绎的体育更具有广阔性、精彩性。

2．2数字体育的应用分类根据当今数字技术在体育科学研究领域的应用情况和分类的原则，数字体育的应用分类可以归纳为：1)以分析静止状态下人体结构参数和局部人体三维结构断层面为主的数字体育图像。主要应用包括数字化可视技术、数字化图像技术、数字化X射线摄影技术等。比如：国内已有学者运用计算机图像数字处理技术重建人体针灸穴位应用解剖立体结构，指导科研工作者正确掌握针灸。另外，也有通过三维数字可视技术通过器官结构的图像分割与立体重建建立人体结构数据库，为体育科学和运动实践共享其数据库资源奠定了坚实基础。2)以分析动态人体运动时生理指标变化为主的数字体育生物反馈。主要包括数字通道传输技术、数字动态脑电图技术等。比如：思必瑞特公司的国外产品一篮牙技术四通道功能一体机，运用数字传输技术检测运动员的脑电、心电、皮温、血容量、呼吸、SCP脑皮层电位、EOG眼电变化以及HRV心率变异等生理指标。3)以改进运动训练和体育教学效果以及分析体育竞赛为主的数字体育3D电影。

主要应用包括数字影像处理技术、数字3D技术、数字主动立体放映系统等。数字3D技术有着广泛的应用前景，能够从三维立体角度重现体育教学影像与体育竞赛中运动员的完美技术动作，更好地提高画面质量与效果。3数字体育在运动员选材与运动训练中的应用3．1数字体育与运动员选材早期的科学选材是借用计算机的数据处理功能，在选材过程中把专家规范化的评价发育程度标准预先存入存储器中，通过被测青少年运动员的原始数据标准化对比处理后，来判定其发育程度。进而，根据大量国内、外运动员的数据，经过统计学分析对比计算，建立青少年运动员科学选材预测信息库，预测参考指标主要集中在身高、体重、坐高、肩宽、胸围、腿长与腿围等身体形态指标上。例如，预测一个少年篮球运动员将来的身高走势，可由其父母身高来预测，由此建立多元线性回归方程：羹=衙+压五1+岳勋，当给定～组变量值时，就可以估计出：贫一禽十窟翔+盆坳。这里，曲只是这位少年将来身高的一个大概值。但我们往往更希望给出这位少年预测值范围。因为一个估计值范围比单一个值更使人相信。在给定显着性水平口。随着计算机技术的快速面发展，特别是应用人工神经网络模型进行的人工智能化研究领域的突破，使得计算机管理系统(MIS)、决策支持系统(DSs)以及专家系统在企业、农业、医疗等领域获得巨大的发展空间，系统功能模块日趋复杂化，因此，充分运用计算机管理系统的强大功能，结合知识模型、网络模型与数学模型的特点，解决选材领域中定性的、半结构化或非结构化的问题，将成为未来科学选材的发展方向和研究焦点。另外，在全国范围内建立计算机辅助科学选材网络系统，对不同区域间的共享数据进行数据检索，达到资源共享，信息共享，找出适合全国或本地区的选材模式，这也是运动员科学选材的发展方向。

3．2数字体育与运动训练科学制定运动训练是教练员指导运动员取得优异运动成绩的关键，但是，要保证运动训练的科学性与系统性，教练员不仅要及时全面掌握运动员在训练过程中反馈的信息，还要掌握其他诸如饮食营养、运动损伤、运动恢复以及日常生活等信息流通，整合庞大而复杂的各种信息资源，并进行有效地、科学化分析。数字化科技要素对体育的渗透，使得教练员完全可以利用计算机的信息处理功能，迅速掌握、分析、比较运动员的训练状况、身体状况、成绩情况，及时总结经验，完整、系统地保留珍贵的训练资料；提供各种训练及统计表格；并根据各种训练数据和医疗测试结果结合新的训练目标，制定出科学化、系统化的现代运动训练。比如：根据天气、温度、湿度、风强度等几个指标进行训练制定。计算机可以通过朴素贝叶斯分类来进行(№ve]]ayes Classhqcafion)。

3．3数字体育与运动训练辅助系统开发现代竞技体育在技术上日趋向高精尖发展，使得数字化信息技术在辅助训练方面的作用越来越突出，一套完备、18的数字化信息系统不仅可以对运动员整个运动过程进行全方位的，及时反馈运动员在技术环节中的偏，还具有强大的诊断功能，为教练员及时调整训练策略，提高运动员的竞技水平提供广泛的参考依据。

数字信息技术在运动图像分析与反馈系统中的应用这些技术的运用都对运动训练和比赛中运动员运动技术的诊断、记录、描述和反馈起到了不可替代的作用。

三维立体虚拟现实技术的应用：K￡lly and Hubbard(2000)通过设计长橇驾驶员座舱、运动控制系统和三维立体虚拟现实工作站来训练运动员，运动员的技术动作在模拟的情景下被记录下来，正确的运动技术得到了强化，错误的运动技术得到及时纠正。该技术还集中在攀岩、自行车、自动跑步机、划船等项目上，运动员通过携带特殊的来设定三维立体虚拟情景，教练员可以应用远程模块来控制机器的速度、阻力以及其他参数来达到训练目的(图2)。

数字化眼动技术在训练中的应用：Land and Mdeod(2000)认为，专业运动员眼睛的感知运动与接下来所反应的动作之间的距几乎没有，这种高焦距的注意力使得运动员的运动行为表现更好。比如板球项目。视觉瞬间的捕捉能力是在行为反应过程中生成的，也就是说，板球运动员可以在视觉图像加工过程中预测与组织运动行为。

"dickers and oo-workers应用眼动跟踪仪(应用科学实验室一A乳501头盔)来记录运动员单眼水平和垂直视野凝视实景图，并实时在显示器上对凝视位置进行实景图像叠加，从而有效地跟踪分析运动员做出反映动作过程中的实景，提高运动反应能力。如图3和图4所示，图3是训练干预之前，眼睛凝视不踢点球的那只脚的运动路径；图4是训练干预后，眼睛凝视不踢点球的那只脚的运动路径。可以看出，实时的跟踪分析和运动干预后，运动员运动效率明显提高。圈4训练干预后眼睛凝视不踢点球的那只脚的扫描路径图[13]

4数字体育与体育运动信息资源的开发管理运用4．1数字体育与体育文献数据库的建立与情报管理体育信息情报管理主要作用是帮助使用者以各种形式接触信息，了解世界体育运动发展动态，掌握新体育科学研究成果，因此，体育信息文献数据库的建立与开发对积极促进和传播相关的体育信息有着很大的可利用性。

加拿大的“体育信息资源中心”首先建立了“体育科学数据库”，收录近20年内世界各国发表的体育科学论文及会议摘要、期刊上关于体育科研的各种文章。并将数据库推广到世界各国，为教练员、运动员和体育科研人员提供了大量体育科技情报。世界上有权威性、详尽的体育与身体素质信息书目数据库是由体育信息资源中心(SⅡ配)和体育信息协会(IASI)联合发展起来的，这个数据库可以在线提供相关数据，也可制成CD-ROM。美国奥委会和数据通用公司合作建立全国体育科学训练管理网络(n俗)，该网络把科罗拉多、斯普林斯、美国奥林匹克综合训练中心的计算机与美国各大学、各运动中心和运动俱乐部的计算机系统连接起来，提高美国奥林匹克运动员训练的效益。另外，还有德国、法国、西班牙、澳大利亚和芬兰等体育信息资源数据库。目前，这些体育信息资源中心基本上分散在世界各地，其中有一些只为小团体使用者服务，缺乏统一的共享平台管理，传播性与应用性比较。

我国也在开展利用计算机进行体育文献信息检索与情报管理工作，建立了一些小型的体育信息数据库。但是，这些体育文献数据库基本上还是建立在综合学科数据库的基础上，缺乏一定的性，更没有与体育信息资源建立网络共享，信息资源缺乏化。1999年成立的全国工程文献信息中心，设立于清华大学图书馆内，面向全国高校，以组团的方式联合引进国外的电子资源，并承担自建数据库、特色库制作、文献保障服务及培训等主要任务。CNKI数据库跨库检索系统就是这类综合学科数据库，体育信息资源是其数据库中较小的部分。因此，从建立以体育信息中心一省、市级一县、乡级等逐步分级网络体育信息资源系统开始，逐步与接轨，开发相应的体育科研资源检索数据库信息平台，可以有效地为各级决策，为教练员指导训练和科研人员研究提供科学依据。

4．2数字体育与体育竞赛信息资源开发数字体育以互联网为平台，运用信息网络技术实现了体育比赛信息传递、存储、开发和应用一体化。体育竞赛信息资源的开发主要集中在以下几个方面：1)现代大型体育赛事的信息系统主要由计时记分与成绩处理系统、h1-ternet综合信息查询系统、运动会管理系统、通信、网络系统等5大系统构成。从上述组成看，大型体育比赛由信息采集、人员信息登录、大会组织和日程、比赛竞赛信息处理、发布和查询，以及各辅助服务性系统组成。从技术上讲，它涉及到高性能计算机系统、海量数据存储和处理技术、网络通信技术、信息及网络安全、自然人机交互技术、大型软件工程开发管理技术、先进数字设备、显示设备多语种语言服务平台、网上CA认证系统等。2)竞赛过程中，运动员技术动作数据统计与分析系统主要是运动员基本信息、技术动作分解与应用分析，数字统计系统等3大系统构成，从而有效地反映出运动员各个时期不同的表现，俱乐部的好坏和起伏走势。看一套完整的数据表格就好像在看一个股市的报表，其和详细程度丝毫不亚于一个会计报表。3)竞赛现场数字处理系统主要包括电子 计时记分、成绩输入、技术统计输入、成绩处理、传输处理等主要内容，另外，现场处理后的数据，一个用来打印成绩报告，一个用来传输到主机，供综合处理查询使用，一个供电视转播使用，一个用来传输到屏幕，供显示使用。“数字奥运”是实现“科技奥运”承诺的系统工程。在奥运会上将采用更多的高科技手段，将体育竞赛信息资源系统与建设宽带移动通讯技术、电子识别系统、网络远程服务技术、交通远程指挥系统等加以有效整合，从而塑造一个统一的、灵活的综合系统，这也是数字体育应用的重要内容所在。

在体育竞赛信息资源开发方面，我国相关部门也给予了前所未有的重视。2003年，中华全国体育总会、奥委会和中信泰富公司联合在={E京举行数字体育互动平台启动仪式，三方携手推广信息技术在体育运动中的应用，共同创建数字体育互动平台。该平台是以信息技术为纽带，集成相关系统、应用、资源等要素，承载众多应用系统，包括体育网站、体育竞赛管理、电子竞技、赛事网上视频转播，以及进行运动协会网上会员个性化服务等综合性的、宽带互动的体育服务大平台。通过数字体育互动平台的建设，体育可以更好地与世界接轨，使得世界能够更好地了解，了解的体育运动。

5数字体育与运动服装、运动健身器材的开发5．1数字化技术与运动服装开发运动服装、运动器材开发与研制作为体育产业的一部分，是体育运动的衍生物，也是市场化的产物。它的发展既有巨大的经济效益，也能够对运动员的运动训练、运动成绩的发挥产生直接影响。张欣等通过一系列实验研究，开发了基于人体和运动服装之间动态接触力学模型的服装力学性能工程设计系统，对穿着过程中的服装与人体之间的三维动态力学变形和应力分布进行了数字化模拟，取得良好的实验效果。美国Deneb公司和Transom公司推出了黝及JACK人体模型系统，被广泛应用于运动训练、健身指导、运动服装开发等项目中。澳大利亚斯皮多体育用品公司与图例茨基合作于2000年首次推出了模仿鲨鱼皮肤构造的“快速皮肤”。这类服装是通过计算人体运动时面料与肌肉之间的动态接触力学模型，以及水流与面料、肌肉之问动态接触数字模型，采用类似鲨鱼皮肤上尖状突起的脊形结构的新型面料，使得水流在细沟内产生小旋涡与泳装表面产生的大旋涡交互作用，帮助人类在游进过程中减少阻力。

5．2数字化技术与运动健身器材开发数字化技术在运动健身器材开发中的运用：运动健身器材要符合大众的身体要求，通过借鉴并应用“人体工效学”的先进技术与理念，建立平均人体的数字化参数进行20健身器材的开发是很有必要的，在此基础上，进行体育健身运动器材的开发，可满足大多数人的健身要求。清华大学深圳研究生院在体重砰中加入了数字生物芯片，可以让人们在称体重的时候即时知道自己的脂肪量与身体状况。

科学家们还在开发一种可以植人皮下生物芯片，模拟健康人体内的葡萄糖检测系统监测机体在运动过程中血糖水平，然后根据人体需要，适时释放糖等物质，维持机体在运动过程中的血糖水平，有效地提高机体的运动能力。

运动员还可以在身体的不同部位安植数字生物芯片以及具有供氧功能纳米泵的人造红细胞以提高人体在运动过程中的机体水平，从而有效地提高运动员的氧运输能力，进而获得优异成绩；通过纳米级敏感器与数字传输技术应用，还可以监视运动训练导致的细胞结构的形态与数目的变化以及这些变化所反映各器官功能结构的状态，利用纳米遥控进行低成本和卓有成效的保健。 影像数字化将模拟的遥感影像经采样和灰度量化转换成离散的数字化影像的过程。遥感影像一般有模拟影像和数字影像两种产品形式。前者如常见的摄影像片；后者如陆地卫星多波段扫描影像磁带等。当对模拟影像进行数字图像处理时，首先必须进行影像的模—数转换，即影像的数字化，才能输入计算机进行各种处理。通常利用扫描数字化装置来完成。常见的有电子扫描、光电扫描、固体阵列式扫描和激光扫描等形式，电子扫描如飞点扫描和电视摄像装置，其扫描速度快，但分辨率较低！电子—光学扫描即光电扫描有台式和滚筒式两种装置，前者分辨率高，扫描面积大，但扫描速度较慢；后者是常见的一种，体积较小，分辨率和扫描速度均较高。影像数字化时，可根据采样定理来设计采样间隔，以免采样间隔过大损失一些影像的分辨率；过小则增加了存储空间和处理工作量。一般扫描数字化仪有12.5、25、50、100、200、400（单位微米）等数种采样间隔。影像数字化时的灰度量化是把采样点上的灰度数值转换成某一种等距的灰度级。灰度级的级数i＝2M，（M＝1，……8），即多为256级。所有信息均记录在磁带上

幼儿篮球教学课程

① 想做好对幼儿的篮球教学需要学习什么专业知识

需要基本的篮球知识，还要有幼儿教育知识，还要有安全管理方面的知识。

② 小班篮球教学步骤

篮球教学的思路。

以篮球为特色活动，熟悉篮球的球性练习来幼儿的兴趣，开展教学活动。在，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于《教育指导纲要》提出的“以幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作”的精神，我们做了些尝试性的探索。

1、篮球教学的总目标有三点。

、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质；第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。了解篮球比赛规则，学习灵活的运球的方法，能一对一的对抗，在练习中获取得竞争意识。让幼儿在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时体验到运动的各种乐趣，产生对运动快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。

2、篮球教学的方法策略。

在教学过程中教师先，幼儿整体认识，然后分解每一个动作要领，上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习，老师在巡回个别指导、熟练巩固后，在集体练习运用提高。再配上儿歌辅导法，就是把篮球类动作的要领、规则编成朗朗上口的儿歌，在学习打篮球的基本动作和技能时结合儿歌的朗诵，使幼儿在理解儿歌的同时记忆了动作要领或游戏规则。这种形象地方法能引发幼儿的学习兴趣，提高幼儿学习的效果，在幼儿练习过程中，还可采用灵活多样的方式如单独练习、对练、小组练习等，帮助幼儿掌握相关知识和技能。促进幼儿身心的和谐发展，另外还加强对班级教师的篮球培训，写好每一次培训的，严格要求老师学会并掌握篮球的基本知识点和动作要领，调动老师们的参与意识和积极性，促进教师的专业发展，为形成特色的球类活动课程奠定基础。教师在教学实践——反思、分析——寻找解决方法——教学实践的过程中，知识和能力得到了同步提高。三、篮球基本动作练习。

、儿歌辅导法。用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。

持球

手心空空不触球、两臂弯弯成八字；

双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。

拍球

手当帽子盖住球、手位协调很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。

运球

手推按球前后方、眼睛平视不看球；

落点身体侧前方、手身前倾保护球；

低运球：两腿弯曲膝以下。

高运球：两腿微屈腰腹间。

传接球

双手持球于胸前、两眼注视接球人；

后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。

接球

两脚前后稍屈站、两眼注视传球人；

伸直双臂接准球、掌心相对收住球。

双手投篮

双手持球于胸前、重心放在两脚间；

目视篮筐的后沿、两脚蹬地腰腹展；

两臂上伸两手翻、指尖拨球三指投。

单手投篮

小小脚尖正对篮、重心要在两脚间；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三个直角；

两手拇指T手型、食指放在球中间、

双肘之间倒V字、食指指向篮球圈、

头不幌头瞄准点、投后食指向篮圈。

第二、拿着球随着音乐，以儿歌的形式来进行热身运动：

小班球

宝宝开火车呀、两臂两肩来绕绕；

长高了变矮了、上下左右前后拍；

身前屈绕圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蜗牛蜗牛慢慢走；

碰碰小腿小脚、抛抛转转真有趣。

大中班球

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活动头和肩；

体前弯腰转大圈 、 四个方向拍四下；

脚尖脚跟左右摆 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球绕一下 、 换个脚儿在试试；

左右手儿来托举 、 抛球向上放放松。

③ 幼儿篮球学习教学内容有哪些

1.学习篮球基本运球

教学目标 1.知识技能目标:使学生更好的掌握篮球运球的动作要领。

2.过程与方法目标:能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象

力。

3.情感与态度目标:能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学

生的自信心。

重点与难点重点:掌握动作节奏,动作技巧。

难点:动作的协调配合和节奏的准确度。

(二)开始部分(5分钟)

1.课堂常规

1) 整队,师生问好,检查服装,安排见习。

2)宣布本节课的内容与任务

④ 幼儿篮球训练的技巧有哪些

（1）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。

（2）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

⑤ 幼儿篮球教学要领

现在运动条件比以前大有改善，家长让自己的小孩子学习打篮球，能够培养孩子的体育运动习惯，可以通过坚持体育锻炼来提高孩子的身体素质。小孩子从小开始打篮球，对孩子的骨骼得到良好发育非常有帮助，也能长的更高，同时增强抵抗力。但是，小孩子打篮球也需要学习一些篮球技巧，强调正确的动作，更好的指引孩子打球。

工具/原料

篮球 篮球场地

方法/步骤

1/5 分步阅读

首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣，可以陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的兴趣，然后可以尝试报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，但是不要太在意结果，初的时候培养兴趣才是重要的，只要兴趣有了，再多加练习，都会有进步的。

2/5

学习基本站立姿势，学习一门球类，首要要学会的就是这门球类的专门的步伐，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需要学习步法的，保持站立姿势时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两侧，注意力要集中，随时准备向各个方向启动。

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3/5

学会如何转身，利用转身来恰当的避开防守人员，这样一来，就可以在抢板或者掩护是抢占先机，占据有利位置，适当传球

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4/5

学会切入抢位，在进攻之前，必须要能切入抢位，做出一些能够让对方难以潘丹的动作，从而为自己创造更佳的进攻机会。

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5/5

掌握良好传接球方法，传接球是篮球这一团队运动的核心了，一个人单枪匹马 是无法赢得整个队伍的胜利的，通过传接球来实现战术配合，将单个人人，连接为一个整体，使得1+1>2，协调及时的完成传接球，使得团队之间也能相互弥补各自不足。

注意事项

篮球的肢体碰撞比较多，要注意保护自己，尽量不要轻易受伤

⑥ 求：儿童基础篮球训练教程

如下：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。