中医说的生冷是指哪些 中医说的生冷是指哪些器官

中医中的忌生冷是指什么

6、干果：柿饼

中医中的忌生冷是指什么

中医说的生冷是指哪些 中医说的生冷是指哪些器官

中医说的生冷是指哪些 中医说的生冷是指哪些器官

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。?也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。生冷食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、泥螺、魔芋、河蟹、香蕉等

中医中的忌生冷是指什么1

中医是传统医学，在很疾病的治疗上，具有非常好的效果。看过中医的应该都知道，医生经常会叮嘱患者，要忌生冷的食物，这里所说的生冷食物主要是指寒性食物，虽然具有清火、解毒的作用，但往往跟病情发展的方向相同，不注意就会影响治疗效果。

食品特点

平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

常见食物

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑葚、猕猴桃、甘蔗等。

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉、蟹

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

8、中：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、黄柏、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果。

中医中的忌生冷是指什么2

中忌口的生冷食物也包括水果，尤其是喝具有温热功效的中时，要忌口勿食生冷性食物，包括生冷水果、生鱼片、冷饮等。

1、当人体喝一些温热性质的中时，在饮食方面也有一定的要求，要避免吃生冷的食物，否则可能会影响物效果，还可能会加重病情；

2、对于一些比较寒凉的水果，服用中时也要忌口，如苹果、葡萄、草莓、西瓜、火龙果、梨子等，食用此类水果不利于物的吸收，还可能会胃肠，引起腹痛腹泻；

3、服用忌口生冷的中时，可以吃一些温热性质的食物，如榴莲、樱桃、橘子、羊肉汤等，此类食物一般不会影响效的吸收。

一、生冷水果

喝中期间生冷水果一定要避免，像榴莲，荔枝，龙眼等热性水果除外，其他大部分的水果都是寒凉性的，都应该尽量少吃或者不吃，像杨桃，柚子，柿子，西瓜等就特别要避免，等到疾病有所好转以后可以适当的吃一些苹果，烫热以后吃，也不能一次性吃得太多，水果虽然含有非常丰富的维生素c，但只要正常饮食，一般维生素都可以补充充足，所以服用中期间生冷水果不要吃。

二、寒凉性水果

服用中期间柿子，甘蔗，香蕉，百合，菱角，山楂，梨子等水果需要避免，为了能够让物的效果更好的发挥出来，一些食物肯定需要忌口，除了这些寒凉性的水果，茶水也不能喝，因为茶叶里面含有鞣酸成分，和中一起喝就会影响到物的吸收以及利用。

三、不熟的并不是所有的水果都是生冷食物水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。水果

很多人喜欢吃酸的水果，所以在购买的时候会选择还没有那么成熟的，其实这样做对身体健康没有什么帮助，对健康方面反而有一定危害，没有成熟的水果里面含有安息香酸以及草酸成分，很难氧化分解，等到代谢以后仍然是，对于弱碱性环境会造成破坏而导致生理功能异常。

吃中忌生冷指的`是什么？

一般在看中医时，开完大夫都会叮嘱不要吃辛辣、生冷的东西。那么到底辛辣、生冷的东西有哪些？像苹果、酸奶之类的生冷食物是不是也不能吃？

其实中医用讲究忌口，但不是的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医生所用中的特点等多方面因素决定。

一般来讲，辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、葱等性温热，味辛的食品，具有温中散寒、健脾开胃、祛风湿、消食积等作用，但是，如果患者的病属于温热毒邪，则不主张多用辛辣食品。

生冷之物，一般是指有清热泻火作用的食品，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。苹果味甘性凉，有生津、润肺、解暑、开胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根据自身情况，饭后酌情食用。酸奶的营养成分丰富，又可帮助消化，是可以适量喝的，但对于脾胃虚弱的人应注意，刚刚从冰箱里拿出的酸奶不要马上就喝，否则会对胃肠有。

在吃的时候是可以吃点水果的不过不要吃一些寒凉的食物的。不要吃一些寒凉的凉性的食物可以吃一些温性的平性的食物

通常吃不须要忌吃水果，如很在意的话可以和物错开半小时到一小时，用开水送服即可。

不同的物有不同的饮食，西品种太多，很难一并而论，能否具体到某一种物？

通常水果是可以吃的。说明书上面通常都会写忌油腻，就是不要吃油性很大的食物，比方油条，肥猪肉等。忌辛辣就是说不要吃辣椒，大蒜等辛辣的食物，饮食要清淡一些。

吃期间饮食要及时生冷、油腻和辛辣的食物。水果是可以采取性食用的，可以食用一些平性、温性的水果，例如芒果、葡萄、樱桃、红枣、菠萝、柠檬都是可以的，适量的食用说过不仅可以增强机体的免疫力，还可以补充人体所须要的维生素和矿物质。希望可以帮忙到。

可以适量吃些水果，但不要服用寒性的水果和冷饮等，还要也应防止食用辛辣性的和油腻的食物。

什么食物属于生冷食物有哪些

生冷食物是非常多的，正常体质的人要少吃生冷食物，对于肠胃功能不好的人，更应该少吃生冷食物。

生冷食物包括生和冷食物，生食物是指没烹饪处理的食物，冷食物就是一些中医里讲的寒性食物。生冷食物是指两个部分，一个是生，生的食物就是指没经过烹饪处理的这种食物，冷的就是指一些比较凉的食物，凉的食物就是中医说里边说的这种寒性食物，这些寒性食物一般的都有清热解毒、降火的功效。寒性的食物像瓜果类的，最常见的有西瓜、梨，大家都知道，如果咳嗽了，可以用贝母煮梨，这个梨就是有比较寒凉的效果，像大家还知道的枇杷、罗汉果，都属于寒性的食物；像蔬菜类的，黄瓜、芹菜或者是竹笋、丝瓜、藕，都是偏寒凉的食物；像水产类的，大家知道的蛤蜊或者是螃蟹，好多人吃了螃蟹容易拉肚子，因为螃蟹也是性质比较凉的。

肉类：猪皮、猪油、白鹅油、芝麻油、茶油、羊肝、牛蹄、饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。田螺（大寒）、螃蟹、蛤蜊、螺蛳、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、猪髓（肠、脑、胰、脾）、鸭血、马肉、鸭蛋（性微寒）、鸡蛋清、皮蛋等。

以下食物都属于生冷食物，无论冬夏都不宜多吃

什么是属于生冷的食物

一般意义上来说，“生冷”是指生的和凉的两重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水。

生冷食物就是指的是寒性食物，寒性食物里瓜果、蔬菜、水产品和肉食类相对较多，瓜果类通常是以瓜类食物，例如西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜，或者水果中的梨、枇杷、草莓等，都属于生冷的食物。蔬菜类如黄瓜、茄子、西芹、茭白，都属于生冷性的食物，在一些海鲜类，例如牡蛎、螃蟹、鱼、虾，都属于生冷、寒性的食物，在肉类里例如兔肉、鸭肉，都属于生冷性的食物。通常鉴别生冷性食物的方法，就是在蔬菜中如果颜色偏绿、颜色偏深者，都属于生冷的食物，如果味道发苦的食物，也属于生冷性质的食物。

6、干果：柿饼

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。生冷是指生的和凉的,比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水. 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等

并不是所有的水果都是生冷食物，据我所知"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等;”冷”是指属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，如果是生病了要戒口，常温下的饭菜也别吃;冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜

并不是所有的水果都是生冷食物，据我所知"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等;冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;平时常吃的苹果是温性的。

我们平常的饮食当中的时候就应该要搭配均衡的，不能够让我们的营养物质出现一些不均衡的情况，就连我们经常可以吃到的水果都是含有生冷食物的，比如说香蕉，还有西瓜的，但是我们经常吃到的苹果是温性的。

生冷寒凉的食物是指哪些食物 生冷寒凉的食物是哪些食物

1、但凡热证、实证研究、肾阴虚心火旺盛之证,如口苦咽干、躁热躁动不安、便秘、血压上升、神衰不安宁、心跳过速、甲状腺亢进的人,在服食清热凉血、生津止渴的中材时,应禁吃姜片、蒜头、苋菜、小葱、牛肉、羊肉、胡椒粉等香燥辛热食品及其高糖高热量、高脂肪食品食用一些过度寒凉的食物，一方面会影响物的效果，另一方面会影响物的吸收，尤其是正在服用治疗脾胃虚寒的一些物或者是一些具有温阳功效的物，服用生冷食物后，会加重病情，不利于疾病的恢复。。

3、在中医方面是属于寒性食物，一般可以起到清热解毒、滋阴降火的功效，针对于出现的燥热性的疾病可以进行相应的调理；但是如果本身就是体弱虚寒的症状，就不要服用生冷的食物。

吃中忌食生冷，生就是指不熟的食物，冷就是指比较寒凉的一些食物，此处所说的寒凉是指没有经过加热的食物或者是性质比较寒凉的一些食物，比如一些梨、香蕉、西瓜、鱼等。如果在服用中期间，

生病忌口生冷、寒凉——哪些叫生冷、寒凉食物呢？蔬菜瓜果冷饮？

生冷具体指的是生肉，生鱼，冰激凌等类型的食物。因为生冷之类食物会对人的肠胃造成负担。

老看中医、服中的时候，一般会被告知需要忌口。因为 有偏性的食物会影响物作用，患者若是吃了偏性与物相反的食物，就有碍治疗 ：比如吃3付就能治好的病，因为患者没忌口，导致疾病迁延不愈、需要吃更长时间的；还有可能加重病情。所以，中治疗期间配合忌口十分重要。

除了特殊情况外，一般分为生冷寒凉类和辛辣温热类。那么具体包括什么呢？小周大夫通过2期微文分别给大家介绍。

一、外感性疾病

此类疾病多因外邪引凉性水果：适合热性体质起，中的作用就是向外散除外邪。寒性收敛，如果在祛除外邪过程中过食寒凉，寒凉之性会影响驱邪物的作用，使邪不容易外散，影响物治疗的作用。

二、阳虚性疾病

就是中医通过四诊合参，考虑患者是阳虚引起的疾病，或者间杂阳虚情况，那么就需要忌口生冷、寒凉食物，因为此类食物容易耗伤阳气。

如果患者本来就阳虚，生冷食物不仅会加重病情，还会降低温阳物的效。如阳虚痰湿、阳虚血瘀等等。

一、生冷食物

其实 所有低于人体体温的食物都属于生冷 ，毕竟这些食物入口后还需要消耗人体阳气使其与人体内温度一致。

二、寒凉食物

这是指属性寒凉，这些食物的实际温度并不“冰冷” ，但是其内在属性是寒凉的，饮食过度容易耗伤人体阳气。

当然，临床中的一些物也具有寒凉属性，需要在专业中医指导下应用。而一些服用西的患者，在就诊时尤其需要向中医师说明自己所服用的西，中医师会结合已有的研究结果和临床经验判定哪些是寒凉属性的物、应该减少用量或停用。

#大家 健康 超能团# 水产类：蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜 海藻@大家 健康

中医忌辛辣生冷是指哪些食物

尤其是吃火锅的时候，虽然火锅是热的，但是上面这些饮食物即使经过加热也仍旧具有寒凉的属性本质，所以忌口生冷寒凉的患者不能服用（或少服用）。

中医忌辛辣生冷是指哪些食物

中医忌辛辣生冷是指哪些食物，如果人们不养成良好的饮食习惯，则会导致身体出现一系列问题，凉性食物指的是生的食材，便是没经烹制的食材，以下具体看看中医忌辛辣生冷是指哪些食物。

中医忌辛辣生冷是指哪些食物1

平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

常见食物

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑葚、猕猴桃、甘蔗等。

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生事实上,除了生冷的.食物外,在服用中的时候,大家也要避免辛辣的食物,否则有可能会消弱效,甚至会与中起作用。热辣的食物会消耗气力。设人们正在服用清热败毒的物,那就要避免这些食物,比如葱、胡椒、狗肉等,很有可能引发炎症,所以每个人都不能吃。）、仙人掌、江蓠、空心菜、

粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉、蟹

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

8、中：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、黄柏、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果。

中医用讲究忌口，但不是的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医生所用中的特点等多方面因素决定。

一般来讲，辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、葱等性温热，味辛的食品，具有温中散寒、健脾开胃、祛风湿、消食积等作用，但是，如果患者的病属于温热毒邪，则不主张多用辛辣食品。

生冷之物，一般是指有清热泻火作用的食品，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。

苹果味甘性凉，有生津、润肺、解暑、开胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根据自身情况，饭后酌情食用。酸奶的营养成分丰富，又可帮助消化，是可以适量喝的，但对于脾胃虚弱的人应注意，刚刚从冰箱里拿出的酸奶不要马上就喝，否则会对胃肠有。

中医忌辛辣生冷是指哪些食物3

忌口生冷食物指的是不要吃生的和凉的食物，关于生冷食物有很多，凉性的水果有：火龙果、西瓜、香蕉、柿子等，食物类的有海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、螃蟹等。寒性食物具有清热解毒的功效，能去除体内的燥热，不过对于脾胃虚寒者不宜吃寒凉食物。

寒性的水果是比较多的`，例如柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等。经常腹泻的人不可吃寒凉食物，否则会加重腹泻现象。

平时饮水时，不要喝冷水，温水或者热水。即便处于炎热的夏天，也不要吃太多的雪糕和冷饮，尤其是女孩子，如果女孩子吃太多雪糕，或者喝太多冷饮的话，会影响身体健康，在来大姨妈时，会出现痛经的情况，建议大家少吃雪糕，避免引起很多不良症状。

什么样的人要忌吃辛辣食物吃凉性的食材

2、但凡气血两亏、湿寒郁滞、阴损及阳、阴阳两虚之证,如脾胃虚弱、手脚冰冷、溏薄、血压稍低、心1、生冷食物是指未经过烹饪处理以及比较凉的食物。动过缓者。

3、在服食温中合胃、滋补养生血气的中材时,应禁吃甜瓜、东瓜、箩卜、绿豆、梨子、甘庶、纯蜂蜜、鳖鱼等吃凉性寒性、生湿、黏滑之物。

4、但凡躁热压身、畏寒发热、头痛闹心、便秘尿液发黄、口角破溃、疖疮硬块的患者,在服食清热去火、牵正托毒的中材时,应禁吃毛笋、豆芽菜、黄瓜、苋菜、四季豆、虾、蟹等发性食物。

5、春天多风,大家很容易得流感、肺炎、麻疹等病症,应忌牛肉、羊肉、鹌鹑、炒花生米、炒瓜子等化热之物,及其海鱼有哪些、虾、大闸蟹等发性食物。

中医讲的忌生冷指哪些

生冷食物从字面上讲就是生的和冷的食物。如生的各种水果还有能生吃的各种蔬菜。冷的可能是指属于凉性的食物吧如梨柿子(有凉血作用)还有苦菜和生菜(吃多了会拉肚子),还有生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等有清火作用。

中医讲的忌生冷指哪些

其他生冷食物：

中医讲的忌生冷指哪些，在服中的时候，医生或者物的说明书上都会写忌生冷，生冷在古代和近现代具体指的东西是不完全一样，因为古代并没有制冷设备，下面看看中医讲的忌生冷指哪些。

中忌吃的生冷食物，指的是未熟的食物和性寒凉的食物，比如西瓜、梨、鱼虾海鲜等。我们在服用中的期间，一般会有一些症，比如生活作息以及饮食习惯等。在饮食方面，一般需要忌口的是生冷辛辣油腻这类食物。

如果不注意需要忌口的饮食，那么就会对中的效有影响。比如脾胃虚寒证，一般会用健脾散寒暖胃的一些中，如果用期间食用海鲜、鱼虾、西瓜甚至冰镇饮料等寒凉之品，不仅会导致阻碍物的吸收，还很有可能会加重病情。

生冷食主要指生食及未经烹调加工的食物,还有凉性食物,其实也属于生冷食物。吃中的时候,大家要多吃些温热的食物。

中医所说的寒性食物主要有苦瓜、牛奶、西瓜、柿子、香蕉等,还有各种冷饮凉菜,都是生冷食物。服用中时,大家应避免食用这类食品。

各类油腻食物在吃时,同样要忌口,因为油腻食物多粘腻,而且极有可能有滑肠滞气的症状。服用后会与物混合,肠胃对物的吸收会有很大的影响,从而降低疗效。尤其对一些消化不良、冠心病的病人来说,在生活中参考资料：应该少吃。

食品特点

平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑葚、猕猴桃、甘蔗等。

分类

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、

野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉、蟹

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

8、中：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、黄柏、牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果。

中医讲的忌生冷指哪些3

服用中时通常告知患者应忌生冷食物，主要分为生食和冷食，具体如下：

2、冷食：主要指按照中医理论认为具有寒凉特性的部分食物，比如生活中大众喜欢食用的冷饮，包括冰淇淋、冰棍、冰镇啤酒、冰镇饮料，以及部分具有寒凉特性的蔬菜、水果，比如苦瓜、西瓜等。

中医理论认为生冷食物较易对脾胃造成损伤，而脾胃为人体较重要的器，为气血生化之源，并且维持人体消化、吸收的功能。若生冷食物使脾胃功能受到损伤，将影响人体健康状态及对物的有效吸收。同时生冷食物可能与服用物的特性相反，如服用具有温热特性的物，而食用生冷食物，则性状相反，影响物发挥其正常的作用。

吃中忌生冷，指的是服用中期间，要忌未经过烹饪处理和比较寒凉的食物，因为这些食物会肠胃，影响其对中活性成分的吸收。 一般而言，服用中时应忌食生冷、辛辣、油腻、有的食物。但不同的病情有不同的，如热性病应忌食辛辣、油腻、煎炸及热性食物；寒性病忌食生冷；

肝阳上亢、头晕目眩、烦躁易怒者应忌食辣椒、胡椒、酒、大蒜、羊肉、狗肉等大热助阳之品；脾胃虚弱、易腹胀、易泄泻者应忌食黏腻、坚硬、不易消化之品；患疮疡、皮肤病者应忌食鱼、虾、蟹等易引发过敏及辛辣、性食物。

生冷的食物是指哪些食物

7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

生冷的食物主要指的是没有经过加热或煮熟处理的食物，一般是指生食或冷藏的食物。以下是一些常见的生冷食物的例子：

中医讲的忌生冷指哪些1

2. 蔬菜：例如胡萝卜、黄瓜、生菜等可以生吃的蔬菜。

3. 生鱼片或生鱼：例如寿司、刺身等生吃的鱼类。

4. 生肉：例如生鱼片、牛肉鞭、牛肉腱等未经烹调的生肉制品。

5. 生奶制品：例如凝乳（豆腐脑）、生牛奶等未经加热的奶制品。

6. 冰淇淋：一种冷冻的甜点，含有牛奶或奶油。

7. 冰镇饮品：例如冰咖啡、冷饮7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶等。

尽管生冷食物可以提供新鲜和口感的享受，但也需要注意卫生和食品安全，确保食材的质量和处理方式符合卫生标准，以避免食物中的细菌或寄生虫导致食源性疾病。

生冷的食物是指生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是生冷食物。寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜等 。

冷，除掉从温度上讲的冷饮、冰激凌外，还有个重要的概念，就是这个食物从食物的性质来说，属寒性或者寒冷性质，主要有梨、香蕉、荸荠、石耳、地耳、竹笋、败酱草、鱼腥草、河蚌等。

这些食物从中医上讲都是食性比较寒凉的，大都有滋阴降火，甚至清热解毒的功效，这些生鲜和食物性质寒凉的东西合称生冷。

什么属于生冷食物有哪些

1、生食：指未加工熟的食物，比如生鱼片等；

人们在发生疾病以后才知道忌口的，其实对于食物的选择是我们都应该要特别注意的，尤其是在我们服用物期间的时候就更加的不能够去吃一些不好的食物，比如说生冷的食物就是不能够吃，因为一些生冷的食物对于我们的效是有影响的，并且还会到我们的肠胃，所以尽量的要根据自己的身体体质来选择更加适合自己的食物来食用的。

中医确实很讲究忌口的，尤其内服中期间更加要注意。意见建议:生冷饮食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。辛辣食物一般是指:辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。

生冷饮食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。寒性食物分类

生冷是指生的和凉的食物，比如：生的水果9、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼。、蔬菜、肉类、冷饮、冰淇淋、包括凉水。也指中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜、火锅、大蒜、胡椒、花椒、等。

其实生冷食物不能够完全概括的，因为这当中还包括了生的，还有凉的食物，这些食物都是蔬菜，还有冷饮等东西，这些食物尽量的不要单独去吃太多的，可以搭配一些其他属性的食物一起吃的，这样的话也可以使得自己的身体当中摄入的营养物质是均衡的，不会那么不平衡的。

生冷的食物就是没有煮熟的，温度比较低的食物呀，比如说黄瓜，西红柿以及香蕉等等，都是属于的。

说冰淇淋或者说一些在冰箱里拿出来的东西，我觉得这些基本上都算是生冷食物，比如说一些冷吃的，这些都是可以的。

属于生冷食物有哪些网上点击查询一下生冷的食物具体有哪些，他们的名字叫什么就知道了呀。

什么属于生冷食物有哪些？那点生冷食物嗯比如水果之类的，就属于冷性食物还冰淇淋。还有就是嗯冷掉的饭菜也属于生冷食物。

你好，就是生的食物和冷的食物，叫生冷食物，一般情况下的话，像那个三文鱼一样，然后就是那个凉拌菜呀

没有在火上加热过的食物为“生物”，如：水果、蔬菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水(不含蒸馏水)等。

从冰箱中拿出尚未恢复到常温的食物为“冷物”，如：冰糕、冰镇饮料和啤酒、冷藏瓜果或酸奶、冷藏过的米饭(不包括面包、馒头)等。

属于生冷的时候，我主要是像猪肉啊，大虾9、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼。呀，这一类是属于升老师