硬度不够吃什么食物好

建议你调理一下，我对象都已经调理好了

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意见建议：你好!根据您所描述的情况,多考虑为勃起功能障碍,勃起功能障碍是指不能勃起,或勃而不坚.主要原因是功能性的和器质性的,功能性的又称为心理因素,如长期造成心理负担,与配偶日常关系不协调,性不适当或不充分,不良性经历,环境不良等因素均可引发.器质性的因素多见于发育的异常,内分泌,神经血管的病变,局部的病变,前列腺炎,炎,等系统的炎症系统的炎症都可以导致勃起功能障碍,不及时找出病因给予治疗可导致不育.建议您及时到正规的男科专科医院进行相关检查,查明原发病因后,针对原发病进行治疗.

吃什么食物能增加硬度？

多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼、猪腰、牡蛎、栗子。另外注意多休息、节制房事等，男性想要拥有高质量的，需要多吃壮阳的食物，男性可以多吃一些锌元素含量较高的食物，可以让男性在生活中快速硬起来，含有锌元素较高的食物有鸡蛋、牡蛎、牛肉。男性需要多吃一些壮阳的食物，男性可以多吃一些羊肉喝羊肉汤，羊肉和羊肉汤具有非常滋补身体的功效，男性多吃壮阳的食物可以提高男性的性功能。

吃什么东西能够让男人变得坚挺

1.饮食调理：要想勃起后更坚硬，建议可以多吃一些壮阳补肾的食物，如牛肉，羊肉，鱼虾之类的，可以增加动物内等食物的摄入，也可以多吃一些枸杞子，这样能够起到补肾壮阳的作用，对于改善勃起后硬度有一定作用。

2.物调理：若饮食调理不明显的男性可以服用物来进行治疗，如六味地黄丸、肾宝片等，这样能使变得更加坚硬，平时也可以对进行或热敷，促进血液循环。

男性要想更加坚硬，要选择正确的方法，通过饮食调理可起到一定作用，建议不要自行盲目胡乱滋补。

男人吃什么能够壮阳补肾更坚挺呢？请看下文介绍． 驴肉 俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳 痿不举、腰膝酸软等症。 鸡蛋 是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以新婚之夜的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。 常见的羊肉 是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

提高勃起硬度方法有哪些

提高勃起硬度方法有哪些

提高勃起硬度方法有哪些，这是困扰很多男性的问题，硬度不好有时候会导致夫妻之间的关系也不太好，下面就由我为大家解答一下提高勃起硬度方法有哪些这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

提高勃起硬度方法有哪些1

、饮食调节

男性在平时饮食方面可以多吃一些红枣，其中所含有的维生素a，赖氨酸，精氨酸等非常的丰富，有助于对抗疲劳，提高耐力，对于有硬度不强的男性来讲，每天吃几个红枣并进行充分的咀嚼，可让这种状况得到改善。还有一些富含锌的食物，比如牡蛎，也是可以适当多吃一些的。

第二、进行锻炼

男性锻炼的方法很多，比如可以平躺在床上，双膝弯曲，然后将双腿高举左手，握住右边的小腿，慢慢地向身体两侧张开闭合，5组作为一个回合，一天坐上一两次，注意刚一开始不要做的太多，不然容易造成肌肉疲劳。

第三、注意缓解压力

调节心情，很多男性来自各个方面的压力非常的大，精神经常处于高度紧张的状态，由此容易导致在夫妻生活的时候，显得心有余而力不足，就造成了硬度方面不良，所以应该注意释放压力，保持良好的心情。

第四、注意休息

男性平时减少熬夜，保证充足的睡眠，可在很大程度上让勃起硬度不够得到改善，养成规律的生活，每天按时休息，做到有条有理。

提高勃起硬度方法有哪些2

一、硬度窍门

1、加强作用与性雄性荷尔蒙

运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到生态公园散散步

散五千步，可降解性血糖值，并镇静中枢神经。

3、夜里睡

为不使性功能下降，夜里睡，让吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性作用。

4、减肥瘦身

基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。

二、提高硬度吃啥

驴肉：俗话说得好，天上龙肉，地面上驴肉。而这一也证实了驴肉的美味可口跟益处。中医学记述，驴备补肾壮阳补阴、补气补血的功效，当男士出现阳萎早泄或是硬度不足的状况，能够 服用驴肉来开展调养。

泥鳅鱼：泥鳅鱼也是能够 具有补肾壮阳的.功效，有研究表明，常常吃泥鳅鱼的男生，其肾功能是非常好的，当男士的肾功能处在优良的状况，其器勃起的抗压强度也会扩大。所以说男生如要想提升男性器的强度，能够 适度的服用一些泥鳅鱼。

三、不硬怎么锻炼

终提示一下男性朋友，如推送不够硬或是勃起硬度不够的状况，建议用下边方式加强男性器反映，训炼男性器可随意左右抽搐。早上勃起时，到厕所前，用手指推压间距男性器前端开发的三分之一处，把男性器压下去，这般男性器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在，觉得它的反映，一面闭紧口，一面把男性器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。此类方式针对改进男生勃起硬度不够实际效果非常好。