费斯汀格法则 费斯汀格法则定律

费斯汀格法则和踢猫效应区别

90%

区别如完全可以通了过你的心态与行为决定剩余的下：

费斯汀格法则 费斯汀格法则定律

费斯汀格法则 费斯汀格法则定律

什么是费斯汀格法则？

费斯汀格情绪传递方向不同、重点不同。法则是指美国心理学家费斯汀格（Festinger）的一个很出名的判断：生％。活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

费斯汀格法则是指美国心理学家费斯汀格的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另帮我？这都是一个心态问题。外的90％则是由你对所发生的事情。

费斯汀格法则是指美国心理学家费斯汀格的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情。

大家来帮我写下“费斯汀格法则”的读后感，拜托了！！

4. 多角度思考

10%

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想，卡斯丁在那

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种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我

拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，

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在现实生活中，常听人叫“费斯汀格法则”；由心理学家费斯汀格提出。抱怨：我怎样一天成为“闹心的一天”。试就这么不走运呢，每天总有

一些倒霉的事缠着我，

怎样就不让我消停一下有个好心情呢，

而是自己。

倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解

费斯丁格法则带什么书

。都是由于当事人没有很好地掌控那当天，当事人没有很好的掌控了90产生后，如换一%，才导致了这一天倒霉又悲催。

费斯汀格法则，还是90/10定律？

那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的

10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。据说这是美国心理学家费斯汀格的理论，名为费斯汀格法则。不知从何时起，在朋友圈、微博等各大社交媒体开始流传起来，因此而名声大噪。

跟在费斯汀格法则后面的还有这样一个故事：

故事后面当然还有一段分析的话：

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面发生一系列事情就是那另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的费斯汀格，美国心理学家，主要研究人的期望、抱负和决策，并用实验方法研究偏见、影响等心理学问题。他提出的认知失调理论有很大影响。写过的书有这么几本《认知失调理论》、《冲突、决策和失调》、《心理学回顾》等。这些我统统没有读过，据网上诸位读过这些书的大神讲，里面根本没有所谓的费斯汀格法则。也就是说这事和费斯汀格没有一毛钱关系。90%。

那出处到底是哪里呢？我首先找到了一本名叫《改变你一生命运的90/10法则》是新世界出版社于2009年10月出的书，朱新月编著（注意不是著，是编著）。在这本书的前言里，编者就讲了一个90/10法则，后面也跟着一个故事，与上面那个故事大同小异。不过是把摔坏手表这件事替换成了咖啡泼在衬衫上，在发现忘带公文包之前，这本书里讲的更为精彩，不过故事就到这里戛然而止。这肯定不是最终的出处，据编者说，是引自一份资料，至于是哪份资料，没有说。

《读者乡村版》2007年第4期中有一篇文章名为《90／10法则》，署名为尹玉生编译，这篇文章里的故事与《改变你一生命运的90/10法则》前言中的故事基本相同，不同的是儿子变成了女儿。在《英语沙龙（实战版）》杂志2009年第Z1期静心品味，有一篇名为“The 90/10 Principle”的英文文章，署名作者是Stephen Covey，朱委译。这篇文章和《读者乡村版》里的完全一致。

根据以上的这些线索，在网上找到了史蒂芬·柯维的英文版原文。费斯汀格法则的最终面目被揭露出来了，这东西原来是出自这位畅销书专家的手笔。他的主要著作有《高效能人士的七个习惯》、《本质》、《生活中的七个习惯--改变的勇气》以及《第八个习惯：从效力到伟大》。从他的这些书和文章来看，应该是属于鸡汤文无疑。

回过头来再来看费斯汀格法则，各处相关文章的发表时间都在2016年至2017年间，由此可知在两年以前，还就像古典在《拆掉思维的墙》里面所说，人的身上有两个按钮，一个是快乐按钮，另一个是不快乐按钮。当出租车司机苦等半个小时，却等到一个只够起步价的乘客时，不快乐按钮被触发，脾气好点的司机可能会抱怨几句，然后继续开车，脾气不好的呢，甚至会直接请你下车，你这趟生意我不愿意做！这样的做法是乎也无可厚非，毕竟起早贪黑都是为了利益嘛。没有这一费斯汀格法则说法，不知是哪位写手写文章的时候给90/10法则扣上了这一个显得更高大上些的帽子，于是以讹传讹，就这么火起来了。

据说，如果在中文媒体上流传一个外国故事，没有对应的英文媒体，基本上就是中文媒体自己杜撰的。看来这话说的真没错。

一个孩子弄坏了父亲的水表之后的连锁反应

其实能帮助自己的不在网约车还没有如此发达之前，相信很多人有过这样的经历：短程打出租很难，特别是在机场或者火车站这种比较集中的地方。是他人，

已经坏了，就是叫小孩子下次小心点，不可以乱动爸爸的东西，搞坏了从新—End—买需要钱呢！我的宝贝孩子你知道吗？然后摸一摸孩子的头，孩子觉得爸爸宽度大量，以后就会很尊重爸爸。骂也没用，其实孩子心里已经不舒服好害怕了。

费斯汀格法则在现实生活中的意义

费斯汀格法则在现实生活中被广泛应用，它告诉我们要如何作出正确的决策，并指导我们在做出决策时要考虑多方面的因素。

1. 重要性分配

费斯汀格法则提醒我们在做决策出租车司机的不快乐按钮打开，心里不爽，那么开车时就可能带着情绪，开车过程就可能心急闯了红灯，或者与其他车抢道，发生了剐蹭，更有甚者，发生交通。闯红灯的后果自然是要交罚款，少则几个小时白干，发生剐蹭或就更不用说，一天活干不了，可能几年都白干！很多悲剧不就是这样发生的吗？时要将不同因素的重要性进行分配。例如，在公司中要决定在哪个项目上投入更多的资源，我们需要考虑市场需求、公司优势、竞争对手和潜在利润等因素，并权衡它们的重要性，以制定决策。

2. 变量之间的关系

费斯汀格法则还告诉我们变量之间的关系，这对于寻找原因和制定解决方案很重要。例如，对于企业来说，研究员工满意度与企业绩效之间的关系可以帮助企业管理团队制定更好的员工政策，从而提高绩效。

3. 理性思考

费斯汀格法则让我们清楚地认识到，在做出决策时要以理性思考为基础。我们需要学会冷静地思考和分析问题，以避免被主观情感左右。例如，当我们面临选择大学专业的抉择时，我们需要考虑自己的兴趣、能力和就业前景等多个因素，并根据它们对自己的影响来做决策。

费斯汀格法则指导我们在做决策时要考虑多方面因素，并从不同角度思考问题。例如，当我们决定是否购买一种新的电子产品时，要考虑它的性能、品牌知名度、售后服务、价格等多个因素，并从消费者、生产商和市场等多个角度思考。

总结有一个的90/10法则，即“费斯汀格法则”，大意是：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

费斯汀格法则告诉我们，做决策需要考虑多方面因素，并平衡它们的重要性。只有以理性思考和多角度思维为基础，才能作出决策。因1、费斯汀格法则主要应用于心理学领域，强调的是对生活中发生的事情的反应对情绪的影响，以及如何通过调整反应来管理情绪。此，在生活和工作中，我们需要运用这样的原则，以帮助我们作出更好的决策。

有个心理学故事讲了一个手表进水的事情然后一家人吵起来，那个心里现象叫什么？

指的是生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情发生的的反应所决定。

这个法则背后有一个故事：

有一天早上，费斯汀格随手将自己的手90表放在洗手台上，妻子怕手表进水，就把它放到了餐桌上，结果儿子起床后跑到桌上吃早饭时不小心把手表摔到了地上，摔坏了。

费斯汀格很心疼，就把儿子和妻子都骂了一顿，妻子很不服气啊，说：我怕你的手表进水才放到餐桌上的呀。

费斯汀格反驳道：这手表很贵，是防水的。

于是，夫妻两个人就火力全开的吵了起来，菲斯汀格气得连早餐都没吃，气冲冲的就开车去了公司。

到了公司才发现自己忘了带公文包，而包里有一份非常重要的文件，今天开会时需要用到。

没有办法呀，于是费斯汀格开车回家去拿，到了家发现钥匙没带，费斯汀格无计可施，只能打电话给妻子，妻子给他送钥匙。

妻子慌慌张张的往回赶，在路上撞翻了路边的水果摊，水果摊的大爷不让他走，妻子不得不赔偿了一笔钱。

在家门口焦急万分的费斯汀格终于等到了狼狈的妻子姗姗来迟，拿了公文包后丈夫急色匆匆的回到公司。

这时候会议已经开了卡斯丁早上洗漱时，将自己的手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。15分钟，费斯汀格被一顿批评，感觉心情非常糟糕，下班前就因为一其实手机发生之后，如我们换一种解决方案，比如费斯汀格可以安慰儿子说：“没事的，我拿去修一下，不用太自责”，那么一天将会非常愉快，没准心情就会变好，那后面90%的倒霉的事情并可能不会发生了。件小事还和同事吵了一架。

妻子也因为回来送钥匙而丢掉了该月的全勤奖。

儿子在学校参加棒球比赛，本来是可以取得很好的成绩的，但是因为早上在家里的小风波引起心情不好，结果发挥失常，第1局就被淘汰了。

我们看看在这个案例当中，一家人的倒霉是由手表摔坏这件小事引起的，手表摔坏但其实只占了倒霉因素中的10%，后面一系列的事情则占了90%。

很多时候，我们会选择的回应方式才真正决定了大多数的结果，而不是事物的本身。

比如有的人遇到事情就是破口大骂，他没有考虑过还有其他的解决办法。

我们随时都是有选择的，既然是有选择的，就代表我们时刻有能力掌控情势，掌控全局。

你是可以控制自己的，一个成熟有魅力的人能够使用最匹配当前需求的行为风格，创造出惊人的影响力，让自己赢得欣赏，脱颖而出。

人生的90/10法则

《反脆弱》。根据查询相关息显示，《反脆弱》这本书提到费斯丁格法则，验证弱者的方法，就是查验是否喜欢变化，生活中的不变的就是变化。费斯汀格法则，心理学术语，由美国心理学家提出。

换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

对于出租车司机而言，乘客的目的地就是无法掌控的10%，然而一旦你的不快乐按钮打开，你毁掉的就可能是剩下能掌控的90%！

下面是一个90/10法则在我们的生活中发生作用2、而踢猫效应则多被用于描述关系中情绪的传递和影响，特别是上下级之间、强弱之间情绪的传递。的例子。

丈夫早上起床后洗漱时，将自己的手表放在了洗漱台边上，妻子怕它被水淋湿，就随手拿到了餐桌上，儿子起床后去餐桌拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。丈夫心疼手表，狠狠地揍了儿子一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕手表被水打湿才拿到餐桌上的，丈夫说手表是防水的，何必多此一举？

于是两人激烈争吵起来，丈夫一气之下早餐没吃就直接开车去上班。快到公司时，才发现忘记带公文包了，又立刻开车返回。但是钥匙在公文包里，这时妻子上班去了，儿子也去上学了，进不了门的丈夫只好打电话叫妻子回来开门。妻子慌慌张张地往回赶时不小心撞翻了路边的水果摊，赔了一笔钱给摊主才摆脱麻烦。

丈夫拿到公文包后到公司已迟到15分钟，被上司严厉批评了一顿，丈夫的心情坏到极点。下班前又因一件小事跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，本来有夺冠希望，却因心情不好发挥欠佳，早早被淘汰出局。

在这个例子中，手表摔坏是已经发生的不可控的10%，后面一系列的则是可控的90%。如手表摔坏时丈夫能换一种方式，以平常心态对待这件事，对儿子说：“没关系，手表去修一下就好了。”这样全家人的心情都不会受到影响，也不会发生后面一系列闹心的事情。

这其实是一个妻子想想不忍心，答应赶回来给她送钥匙。心态问题，妥善的处理好生活中不可控的10%，才能掌控剩余的90%。所以，运用好费斯汀格法则，我们在面对问题时才能游刃有余。