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1、科学饮食给你带来健康生活在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。

2、因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些鲜为人知的用价值，有些头疼脑热的小病很容易就被治愈。

3、看来，获得健康的途径可谓多种多样。

4、下面介绍的九种科学饮食就具有促进健康的特点。

5、1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康。

6、但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。

7、杏仁中含有维生素e，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。

8、一般每天摄取两盎司就够了。

9、科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。

10、在感到焦虑、忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

11、2、鱼治疗哮喘最新的研究发现多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。

12、这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类物来治疗哮喘病人。

13、对于患哮喘的病人，医生建议每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。