孩子注意力不集中训练方法_小孩讲话不是很清楚是什么原因

怎么训练注意力不集中？

养成好习惯：养成在固定时间、固定地点专心孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。学习工作的好习惯。如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。

孩子注意力不集中训练方法_小孩讲话不是很清楚是什么原因

孩子注意力不集中训练方法_小孩讲话不是很清楚是什么原因

科学帮助孩子提升专注力2.

3.

循序渐进，花一点时间一下准备做什么，把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。

4.

保持活跃：采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等，隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。

5.

干一会儿歇一会儿：工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。

6.

适当的自我奖励：奖励自己做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用

首先明确目标，知道自己的目的所在，排除一切杂念，外界干扰因素，要求自己全心投入。希望我的回答对你有所帮助。

培养孩子注意力的50种方法

2跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

培养孩子注意力的方法有：

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也应力求固定。有条件的能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的也要力求不影响孩子。

孩子一旦学习或做作业，父母就不要和孩子说话，也不要总询问孩子学习的进展情况，这些都会干扰孩子的学习。

2，孩子房间的布置要整洁有序

要想让孩子专心于学习，其实非常简单，当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与孩子此时学习内容无关的其他书籍、物品全部收走，保证在孩子的视野中，只有与他现在要学习的科目有关的用品，这种空间上的处理，是孩子训练自己注意力的最初阶段的一个必要手段。

3，给孩子健全的爱

孩子在成长的过程中需要一个和谐安宁的家庭环境，父母关系长期不和及分离，对孩子的心理和智力发育有着深远的影响。

4，家长要做好榜样

家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。

家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起。

5，保证孩子充足的睡眠

一般来说，7---12岁的孩子，睡眠应该在10---11个小时；12---17岁的孩子，睡眠应该在9---10个小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。

扩展资料：

提高孩子注意了的方法：

1，鼓励表扬法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

2，培养兴趣法

兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

孩子注意力不集中怎么办 有什么方法解决

1、看看孩子有什么分心的事情

2、孩子是不是根本对课学习时要合理用脑。所谓合理，一是要交替学习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于注意力和记忆能力的增强与开发；二是要在具体时间做合适的事情，记忆力好的时候用来记忆，精神状态好的时候用来学习重要或难的内容等等；三是劳逸结合。程就不感兴趣

3、去专业训练机构训练孩子的注意力

4、在家做专注力训练

046、限制玩耍时间

1. 看看孩子有什么分心的事情。一定要十分了解孩子的内心，看看孩子因为什么事情分心的，给孩子做一下心理疏导。

2. 孩子是不是根本对课程就不感兴趣。如果孩子分心，对课程不感星期，家长可以和孩子一起学习。

3. 去专业训练机构训练孩子的注意力。可以找培训机构，去专门训练一下孩子的注意力，看看有没有效果。

4. 在家做专注力训练。可以购买一些注意力，专注力训练的工具，专门训练一下孩子；每天抽出一定的时间。

5. 检查一下孩子体内的微量元素。有时孩子注意力不集中，是因为体内某种微量元素太多或者太少而导致的？

6. 限制玩耍时间。孩子太贪玩了，太贪玩的孩子可能会注意力不集中，注意力持续时间太短，限制一下孩子玩耍的时间。

如何提高孩子专注力的方法

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具三，多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

对于孩子的成长家长们可谓是倾注了太多的心血，为了自己的孩子能将来成龙成凤，不少的家长都是费尽了心机。很多的孩子在生活中容易出现专注力不集中得情况，即使是对自己感兴趣的事情也是一样。那么怎么培养孩子的专注力？

怎么培养孩子的专注力？

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

2、向左转|向右转

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

3、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

孩子的专注力如何提升？

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

专注力又名注意力，培养孩子的专注力要从小开始培养。可以从以下几个方面下手。

一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。

二、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

四、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极。

孩子注意力不集中，以后事事都会有影响。平时可以多用游戏的方式去锻炼。比如：数字连线游戏、反口令游戏、走迷宫。这些都是可以帮助孩子提高专注力的。

合格父母的课程

如何提高孩子的专注力？#星知#

三年级的孩子上课不听讲,注意力不集中该怎么办

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

三年级孩子上课注意力不集中的解决办法：

听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是影响孩子能否聚精会神听讲的重要因素。如果孩子上课总走神，听讲能力，那么家长可以尝试以下方法：

①在听到上课铃响后，要让孩子意识到已经上课了。 思想上真正进入听课状态，这对听好课很重要。如果做不到这一点，上课后相当一段时间精神处于涣散状态，或仍处于课间发生的事的情境中，那么老师开始讲的重要内容就听不到，这正是不会听讲之处。训练方法很简单，就是针对个人情况进行上课程序的模拟训练，家庭辅导时也打铃，说上课、起立，要求鞠躬，每天坚持训练多次。

②听课效果的好坏，关键是能否抓住新知识点。 如果孩子能够捕捉住老师讲课的新知识点，思想紧张，集中精力听课20分钟左右，这节课就会达到相当好的效果。方法是：家长头天晚上带着孩子把第二天要学的新内容翻翻，与孩子共同找出新知识点，逐渐过渡到让孩子自己找。第二天听课时，他马上就能捕捉到。

③借助一些小工具或趣味练习来训练集中注意力。 比如我用过“精英特速读记忆训练软件”：(1)软件中的“整体感知”训练。就是快速看一眼软件中闪现出来的各种图形，在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这既可以注意力，也可以练习瞬间记忆力。(2)再如软件中的“点选数字”。就是按一定的顺序快速点击“变换”的数字，点错了有提示，点对了继续挑战。这就要求做的时候细心、专注，只有集中注意力、仔细搜索，才能快速且准确地找到“指定”的数字。长期训练后对孩子视觉感知能力、注意力还有记忆力都有一定的提升。

④家长应尽量要求孩子复述课堂内容。 谈谈给他印象最深的问题是什么，谁的回答得到了老师的称赞，这也是检验孩子上课听讲效果的一个好方法。

⑤家长可以有意识地训练孩子的听话能力。比如同时安排三四件事，要求孩子先干什么，然后干什么，干什么，然后在一旁观察孩子在执行中是否完全理解了要求，有助于孩子系统地记忆事物。

三年级的孩子上课不听讲，注意力不集中。作为老师，家长学校该怎么去处理呢？首先我们步要找到对应的原因，孩子上课不听讲。是不是他们的性格？比较执拗。是不是他们过过于表现自我？做出一些比较异常的行为，引起别人的注意。

是不是孩子对学习在理解认知还不够，不知道学习对未来的人生有什么样的作用。导致他们对学习没有兴趣，我也不会集中注意力。

我们先判断他们不听课，注意力不集中的一个原因。然后制定相应的方案来帮他们解决。

首先我们要先看看。孩子们的一些情况，多跟他们私下的沟通和了解，他们的情况是他们的目标有问题，兴趣的问题，还是说对老师的课程没有兴趣。

如果学生对学习很迷茫。没有目标的情况下，作为家长，老师应该跟孩子沟通，让他们意识到5、检查一下孩子体内的微量元素学习对未来的人生的重要性。

我们每一个人做每一件事情都是有目的性的，有兴趣性的，如果你没有兴趣和目的去做某件事情的话，是做不好的。

当我们让孩子们意识到学习的重要性的情况下，他们才会不知不觉的去努力制定他们的方式方案去学习。效果才是的。如果是老师上课的内容不够精彩，或者说枯燥无味，可以正确的去孩子们如何去解决这样的一个问题，如何跟学校沟通？让老师改进一点办法方式去教育孩子。也能够解决一些问题和情况。

整体来说，一方面从孩子的身上找原因。找对应的方式去沟通和着力，另一方面要从学校的老师的身上最早问题了解下情况。以以便制定更好的道学方案。

训练孩子注意力集中的方法有哪些？

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

听课时集中注意力的方法：听课的时候有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

四、玩“开火车”游戏。

练习舒尔特表等集中注意力。精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练、点选数字等这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助，可以去练习一下。训练注意力的同时，对阅读能力、记忆力、观察力、思维力等也有很好的帮助。

注意力不集中的时候快速集中注意力的方法：注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。

学习或生活中，要懂得规划时间，给自己制定阶段性的小目标，有了目标学习就有了方向、就能有条不紊，从而做到注意力集中。

（1） 对偶练习法。

这种练习法的做法是：一起让儿童识记两种彼此相关的资料，然后让儿童依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2） 按次练习法。

这种练习法的做法是：让儿童按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让儿童回想出下面紧接着的内容。

（3） 刺进练习法。

这种练习法的做法是：先让儿童识记一些资料，识记完后不立刻让儿童回想，而是接着让儿童做一些其他的工作，然后再让儿童回想前面识记过的内容。

（4） 数字练习法。

这种练习法的意图是，经过让儿童回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

锻炼孩子集中注意力的方法有哪些？

训练孩子注意力的方法是什么？注意力是注意别人说话的能力，孩子注意力是因为小时候在玩的时候被父母太多导致。

孩子注意力不好的话，通常都会引起成绩下降，是很多父母头痛的问题。注意力不集中的孩子可用以下3个方面来改善：

1多支持孩子好奇心：孩子对外界的事物有着天生的好奇心，多多支持孩子的好奇心。

2吃海带：海带的营养价值也比较高，其中还有多种营养成分，包括亚油酸，卵磷脂等，这些成分都是大脑中必不可少的营养元素，可改善大脑智力，活跃大脑。之前在我的孩子读初中的过程，他的注意力常常很不好，背诵总是走神，导致他的成绩也。无意中在百度上搜寻到了开启智商的“尼古拉特斯拉训练”，学完后，状况才开始得到改变。上学听课不犯困，我孩子的各科成绩也提高了。相信你也可以，祝你好运。

3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。所以，父母要让孩子多听听音乐。

如何对一个注意力不集中的孩子进行专注力训练？

游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则听说有一些益智游戏可以训练的，不过我也不是很清楚是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。

1、玩扑克。

2、“开火车”

3、顶乒乓球

4、给数字划线

家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：

（1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685

（2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。

（3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。

如： 25964587365554287537008746。

5、指读数字

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

6、复述数字

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

7、智力训练

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

8、堆火柴1、让孩子一次只做一件事情棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

9、钟表训练

这个要有一个过程的，如果家长觉得自己没那个耐心的话，就去找相关的机构吧

看看路中秋教育吧，他能给您些建议

如何让儿童注意力集中

家长可通过培养孩子专注于某一件事情，逐渐培养孩子的专注力。儿童由于大脑皮层尚未发育完一般小孩子说实话，注意力不集中也坐不住的话，我个人觉得说实话主要原因就是因为比较好动，不愿意学习，你要让他慢慢他爱上学习，让他把学习当成兴趣爱好。全，常出现注意力不集中，05尤其是6岁前的孩子。家长需耐心，有意培养孩子的专注力，具体作方法如下：

小 孩 子 注意力不集中、坐不住怎么办？

方法十：采用盯点法可以随时训练的。

1、视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

3、动作注意力训练

就是通训练儿童的注意力集中度，主要分为下面几种方法：过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

4、混合型注意力训练

实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能之过急，可以边说边给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。

支专家招： ◆ 满孩子足运动的需求建议家长每天在家里进行至少一个小时的运动，让孩子的运动能量充分得到释放。另外，应满足孩子动手作的需要。◆培养孩子的注意力当孩子在集中注意力做某件事的时候，比如玩玩具、写作业，这是培养孩子注意力的良机。家长切不可打扰孩子，甚至到了吃饭时间也不要打扰。孩子聚精会神做一件事的时间越长，那么他注意力的水平就会不断得到提高。家长还可以还孩子培养书法、下棋等兴趣，从而延长孩子注意力集中的时间。◆让孩子带着问题上课研究发现，课前带着问题听讲的孩子，他的注意力会特别集中。因此，家长不妨孩子课前预习，发现新课的问题，进而在课堂进行提问。回家之后，家长可以和孩子交流听课的情况，比如上课提了什么问题，老师如何解决的，等等。这样，孩子的注意力就会集中到听课、探讨问题上。这种质疑的习惯会让孩子受益终身

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

和老师沟通：

培养兴趣：

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

注意事项：纠正孩子上课注意力不集中的缺点，家长一定要有耐心，给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持，就能够帮助孩子改正上课注意力不集中的情况

孩子注意力不集中，可通过以下方法缓解：

1.孩子在做每一件事情时，家长多和孩子互动，可有效提高孩子的注意力。

2.在孩子平时玩游戏时，尽量选择平时比较喜欢的游戏，玩游戏时也要将平时不愿意学习的事情，结合到游戏里。

3.如果孩子出现注意力不集中，家长应适当对孩子提醒，也要注意态度。

4.平时多带孩子参加运动锻炼，比如跳高、打球或登山。

对于比较小的孩子，注意力不集中也比较常见，可能随着年龄逐渐增长也会得到改善，因此，家长无需过于担心。

孩子注意力不集中，无非两个原因：！、对事情不感兴趣。2、专注力不够。

所以要解决孩子的注意力，就得从以上两个方面入手：

1、培养孩子学习兴趣。

多挖掘学习的一些乐趣，让孩子爱上学习。

2、培养孩子专注力。

因为专注力不是一朝一夕能够解决的。需要长时间的培养，我们今天暂以问题3作为解决问题的主线。

今天给大家分享一个时间管理法：番茄钟

番茄钟的实用方法如下：

我再班上就在推净番茄钟专注力法。这个番茄钟可以直接网上购买。番茄钟约定开启就会超级安静，完全进入专注学习工作的福流体验。如果孩子们学习比较吵闹效率不够高时，孩子们还会主动喊：“老师，开启番茄钟吧！”

番茄钟指的是，在25分钟里，只做1件事。番茄钟注意：

1、启动仪式

接下来25分钟里不能离开座位，提前把一切事情安排好。启动仪式包括：

2、环境

舒适的环境：灯光、温度、声音都让自己觉得舒服

3、整洁

极简的桌面：只留下需要的文具、资料、水杯，无关物品全部收起来。

4、个人

问问自己是否需要提前去下洗手间。

以上是番茄钟的实用方法，大家可以让孩子用起来，提高孩子的专注力。

增强注意力不仅靠食物，还需要一些方法的， 人的注意力不集中有很多因素引起的，包括遗传，家庭环境，成才经历和生理因素等等，新起点速读速记这里有专门训练注意力的课程，老师教给大家很多的方法，比如舒尔特表格，专注力小游戏等等，这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

小孩子注意力不集中，一定要和孩子玩一些注意力集中的游戏，这样孩子慢慢就会养成注意力集中的习惯了

出现注意力不集中的孩子,不应单纯地惩罚、教育,而是应到专业医疗机构就诊,医生会根据孩子具体情况,结合物治疗、生物反馈干预、行为训练、心理干预等方法综合治疗

孩子注意力不集中咋办？

让头脑做好准备：避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。面对注意力不集中的孩子，我认为可以从以下5点来培养注意力：

1不要一味地责备孩子：孩子上课注意力不集中，与自己的自信有关系，如果家长总是批评责备孩子，孩子整天生活在责备之中，就会失去信心，变得自卑，对学习自然失去兴趣，上课没有注意力了。

2不要在孩子面前争吵：家庭的和谐，稳定会直接影响到孩子的健康成长，父母是孩子的任老师，父母的言行都会影响着孩子的身心，如果夫妻两人经常在孩子面前争吵，也会给孩子心理二、 注意力专注训练造成影响，孩子自然会分心，没有安全感。

4不要让孩子沉迷游戏：孩子上课注意力不集中，还有一个原因就是分心，而现在最分心的事情就是网络游戏，孩子沉迷于游戏，满脑子想的事情都是游戏，自然上课就没有注意力了。

5平时严格耐心教育，养成良好习惯：上课注意力不集中，说明孩子没有养成良好的习惯，在教育孩子的时候要有耐心，多多陪伴孩子，给孩子关心，但不要放任，帮助孩子养成良好的习惯。记得在我的孩子读初一的阶段，他的注意力时常不集中，背诵走神，学习成绩都很糟糕。之后我在百度上找到了能让孩子提高智商的“特斯拉潜能课程”，看完之后，才改造了孩子的不好景况。我孩子的注意力改善了，让孩子考出好成绩，从而改变了我孩子的人生。相信我的经历也许能帮到你，我想你也可以实现目标的，望采纳！

注意力就是孩子的整个心理活动，持续集中在某一事物上，而此过程不被外界环境所干扰的能力。孩子的心理活动在某一事物上的强度越大，紧张度越高，注意力也就越集中。孩子的注意力不集中有非病理性因素和病理性因素，病因性因素所致的就需要及时就医治疗。但生活中较常见的是非病理性因素，即后天习惯和环境所造成的，所以一般比较容易处理。如果孩子注意力不集中是非病理性原因导致的，可以通过相关途径提高其注意力。对于没有养成良好的专注做事习惯的孩子，可以对其进行集中度的训练。如首先要多鼓励孩子认真做一件事情，自己去做，不要借助外界大人的帮助。其次是让宝宝做自己喜欢、感兴趣的事情，如做手工、玩电脑游戏、画画、玩沙子等，在这期间不打扰他，可以让孩子的注意力更集中。如果孩子实在无法集中做一件事情，可以给他规定时间，在时间内完成，就让他休息5-10分钟。同时给予鼓励、表扬，以增加孩子的信心，这样就可以慢慢让其养成集中注意力的习惯。另外，平时要多带宝宝出门看风景，多和其它小朋友交流，多参加户外活动等，以促进其身心的健康发展。

改善环境，当孩子在很认真的做某一件事时，不要去频繁地干扰他。

找到孩子的兴趣，当孩子展现出对一样事物的兴趣时，一定要耐心地陪伴。起到作用。减少玩具诱导。不能让小孩一会儿玩这个一会儿玩那个，每一次只让孩子选一到2个玩具，这样孩子才能注意力集中。

孩子注意不集中爸爸妈妈要给孩子制定一个注意力集中的方案。

孩子注意力怎么办？注意力是注意别人说话的能力，孩子注意力，就需要父母静下心来听孩子说，孩子注意力是因为父母在以前没有好好听孩子说导致而成。他不觉得听别人说话很重要，所以就没有了注意力。

孩子注意力怎么办? 现在有很多的人是分不清楚什么是专注力什么是注意力, 很多时候是把专注力跟注意力混为一谈, 注意力是什么,注意力是认真听别人讲话的一种能力, 怎么训练这种能力

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知#

孩子上课坐不住,注意力不集中应该怎么办!

二、 注意力专注训练

小畅介绍三个方法，可以有效集中孩子注意力，减轻家长负担。

一、 孩子专注时不打扰

孩子做他喜欢的事情时，不要轻易地打扰他。当孩子专注地做小手工制作或者观察小动物而忘了吃饭，父母可以耐心的给予他一些时间，切记不要立刻大声训斥孩子，如“快去吃饭！”“就知道磨磨蹭蹭！”要知道，孩子沉浸于兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

如果孩子太过于关注，耽误了时间或者别的任务。家长可以给孩子讲明其中的道理，耐心。不要反复唠叨，这样会适得其反，要让孩子感觉到他是时间的主人，能自己掌控时间，有成功的感觉，做事情会更加自信。

可以通过一些注意力训练达到孩子注意力集中的效果，但时间不可过长，往后可根据具体情况延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予奖励或打分。

大声读书也有利于注意力训练。每天安排10-20分钟时间，让孩子选择喜欢的文章进行朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子的读书过程中，尽量不读错、不读丢、不读断，他的注意力必须高度集中。这个方法一直坚持下去，家长能够明显感觉到孩子注意力的提升。

三、 规定时间内分阶段完成学习任务

规定好时间和任务量，前期父母可以帮助孩子制定，养成良好习惯后完全可以让孩子完成，这样可以很好地利用时间。久而久之，孩子的注意力自然有所改善。

介绍一个时间管理秘诀——番茄计时法，也可以简单的理解为时间集装箱。比如我们就可以选25-5-15分钟这样的时间配置组合，该如何理解25-5-15：孩子每次全力以赴学习25分钟后，休息五分钟。如此重复。重复4次后休息15分钟。

世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子合适的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”在帮助孩子集中注意力的过程中，家长们的辅助起到了至关重要的作用，营造适合学习的氛围，关掉电子产品，拿走容易分散注意的玩具。任何一个小细节都可能是成功的关键，需要家长更加用心！

给孩子一个完成作业的明确期限，培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。但是在要求孩子学习时，时间不能过长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

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给孩子适当的奖励。当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励，比如可以看半个小时动画片等。

0脑电生物反馈训练是经由实践检验世界上有效、能够提高大脑功能，通过认可的专业科学注意力训练方法。通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过大脑实时训练，提高注意力区间有效波长，真正从大脑根源出发，全面提升儿童注意力。3

为孩子营造一种良好的学习环境。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。

主要培养孩子的感。家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己的将来负责。

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发掘孩子的学习兴趣。如孩子对所学习的内容兴致勃勃，根本不用督促就能全神贯注，因为兴趣就是的老师。

特别提示

固定日常生活程序建立规律的生活：设定工作时间表，给孩子固定的工作位置，如收拾好自己的生活用品；用辅助工具提醒孩子要做的事情，如闹钟、清单、标语；降低环境，如电视音量对孩子的骚扰。

有备无患：应付孩子常出问题的场合，要预先处理的方法，如外出时，准备孩子喜欢的小玩具或图书，以减少出现行为问题的机会。

鼓励良好的行为：多留意和具体地赞赏儿童的适当行为，即使多数人认为这些行为是理所当然的。即时奖赏孩子的好行为，多作言语上的赞赏或实质奖励。少用惩罚手段，与孩子制定具体及其能力范围内可达到的目标，可以用累积星星或贴纸的方法，鼓励孩子持续努力达到目标。

可以给孩子报一个，练习注意力的，我家孩子在我们这边学过快速阅读，就是专注练习注意力，要求特别集中精力，可以报名试试，看看孩子有没有这方面的兴趣

这是典型儿童多动症，因为这些事是注意力不集中的根源，可能需要找判断宝宝的育儿老师进行辅助，转变好管理也许不难呢？

孩子上课总是坐不住，注意力不集中，作为家长该如何教导呢？