学校食堂抄手食谱大全 学校食堂手抄报

食堂大锅菜菜谱大全

炸茭瓜、炸土豆合。

滑炒所用的主料是生的，而且必须先经过上浆和油滑处理，然后方能与配料同炒。芙蓉干贝

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芙蓉白菜腐衣 萝卜虾米汤干贝

制作原料： 水发干贝150克。 鸡蛋清50克、青豆50克。精盐13克、味精7.5克、绍酒30克、湿淀粉51克，葱姜末各15克、麻油10克。花生油。 做法： 将水发干贝、青豆分别入清汤内烧沸煮透，捞出沥净水分。将鸡蛋清加入清汤，与精盐、味精、绍酒、湿淀粉搅匀。炒锅内加入花生油用中火烧至六成热(约150℃)，放入葱姜末略煸，倒入搅好的鸡蛋清液推炒至成熟时)加入干贝、青豆炒至嫩熟木耳肉片尖椒炒鱼条炸土豆丝咸菜炒猪肚姜葱炒田鸡呈芙蓉状时，淋上芝麻油盛入盘里即成。

小学生中餐营养餐食谱

星期五：红烧带鱼蕃茄蛋汤

小学生一周营养食谱安排表

做一个负的爸爸妈妈，还是要保持孩子早餐营养均衡喔，希望以上这些简单的早餐菜谱可以帮到大家。

早餐：牛奶，吐司

午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭

加餐:苹果

晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭

2周二：

早餐：豆浆，提子蛋糕卷

午餐：三丝炸酱面

晚餐:紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭

3周三：

早餐：八宝粥，芝士厚蛋烧

午餐：冬瓜虾皮汤，蒜苔肉丝，家常豆腐，麦仁米饭

加餐：桔子

晚餐：酸菜笋丝汤，草菇豌豆苗，红烧大虾，麦仁米饭

4周四：

早餐：酸奶，生菜火腿三明治

午餐：西红柿金针菇汤，时蔬蛋炒饭

加餐：哈密瓜

晚餐：小白菜干贝汤，藕片荷兰豆，清蒸多宝鱼，芝麻米饭

5周五：

早餐：豆奶，鲜肉小笼包

午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭

加餐：牛奶

晚餐：海带豆腐汤，口蘑炒芦笋，酱爆鱿鱼圈，红豆米饭

6周六：

早餐：银耳莲子羹，胡萝卜鸡蛋饼

午餐：时蔬牛肉面

加餐：葡萄

晚餐：玉米排骨汤，白灼秋葵，香煎银鳕鱼，松仁米饭

7周日：

早餐：三鲜小馄饨

晚餐：萝卜丝虾皮汤，干煸豆角，文蛤鸡蛋羹，米饭

现代生活节奏快，宝妈宝爸工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理，有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。但早餐对于一个孩子来说太重要了，无论多忙的父母都该关注孩子的早餐，结合实际分享几款简单易做的儿童早餐食谱大全，年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，说不定孩子从此喜欢上吃早餐哦。

海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

海绵蛋糕自己用低筋面粉、鸡蛋、色拉油、水和白糖就能做，蛋糕蓬松又营养青椒富含维生素，牛奶麦片更是香甜又营养。经典常备之作~

西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

早晨喝口红薯小米粥，营养开胃；西芹炒百合清热解毒，花卷馒头随处可买，管饱；饭后再来个橙子，补充维生素，完美。

面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+马蹄

秋冬喝碗的赤豆粥是极好，如果想来的变化，还可以在赤豆粥里加入桂花，那就更香了。母乳喂养的妈妈，多喝赤豆粥对产后乳汁不足有很好的功效，另外加两个马蹄也是值得一尝的。

给宝宝吃木耳也不错，可以防缺铁贫血，更能疏通肠胃，对宝宝新陈代谢有利。

窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

窝窝头做主食很美味，现代人食粮过于精细，时不时吃点粗粮则更加健康。秋天尤为干燥，银耳炖雪梨对防止宝宝秋燥是很有利的。白煮蛋简单易做，给宝宝补充丰富的蛋白质。

三明治+紫薯奶昔

这是比较简单西式的早餐，补铁，奶昔也十分美味，把紫薯切成块，合着牛奶一起放入料理机，几分钟就能做出香甜可口的美味。

草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+麦片

甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

这款早餐适合食量较大的孩子，八宝粥营养丰富，崇明糕美味耐饥，白煮蛋蘸点酱油是经典，只是要控制好宝宝，别让他们吃太多甜甜圈哦~

小学食堂大锅菜经典菜谱

小学食堂大锅菜经典菜谱大全

小学食堂大锅菜经典菜谱大全，中小学生一般都处在生长发育青春期发育，小朋友们需要营养均衡，才促进可以更为身心健康的发展。以下是

小学食堂大锅菜经典菜谱1

一、中小学生一天营养餐食谱1

早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

新鲜水果：夏橙或萝卜1个。

中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。

晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

二、中小学生一天营养餐食谱2

早饭：玉米窝窝头、牛乳、卤五香盐茶蛋1个、腐乳。

新鲜水果：枇杷果3-4个。

晚饭：冬苋菜白米粥、芝麻汤圆、柿子椒香菇肉片。

三、中小学生一天营养餐食谱3

早饭：苹果酱花卷馒头、牛乳、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

中餐馆：二米饭、平菇红花肉片、尖椒炒黄瓜、萝卜海带排骨汤。

四、中小学生一天营养餐食谱4

早饭：鲜肉包、牛乳、咸鸭蛋、素炒三丝。

新鲜水果：鸭梨一个。

中餐馆：大枣白米饭、大豆烧牛肉、干煸四季豆、金针蘑紫菜蛋汤。

晚饭：三鲜面块、清炒、青椒土豆丝。

五、中小学生一天营养餐食谱5

早饭：酱肉包、牛乳、素炒三丝、鸡蛋2个。

新鲜水果：弥猴桃1-2个。

晚饭：芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。

六、中小学生一天营养餐食谱6

早饭：吐司面包、牛乳、煎蛋1个、卤五香豆腐干。

新鲜水果：草莓苗5-6个。

中餐馆：二米饭、五香耗儿鱼、五彩丝条、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

晚饭：玉米粥、鸡蛋发糕、宫保鸡丁。

七、中小学生一天营养餐食谱7

早饭：芝麻酱花卷、牛乳、煮蛋1个、周二:滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、水豆豉凤尾鱼。

新鲜水果：苹果1个。

中餐馆：黄金白银饭、木耳竹笋烤鸭、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。

晚饭：韭菜猪肉水饺、蒜末藤藤菜、肉沫炒豇豆。

小学食堂大锅菜经典菜谱2

早餐：馒头和草莓酱、牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：夏橙或白萝卜1个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

二、小学生一天营养食谱2

早餐：玉米窝窝头、牛奶、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳。

水果：枇杷3-4个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。

三、小学生一天营养食谱3

早餐：苹果酱花卷、牛奶、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果：香蕉1支。

中餐：二米饭、香菇黄花肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。

四、小学生一天营养食谱4

早餐：鲜肉包、牛奶、咸鸭蛋、素炒三丝。

水果：鸭梨一个。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

晚餐：三鲜面块、清炒、青椒土豆丝。

五、小学生一天营养食谱5

早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。

水果：猕猴桃1-2个。

中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。

晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

六、小学生一天营养食谱6

早餐：面包、牛奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

水果：草莓5-6个。

中餐：二米饭、五香耗儿鱼、五彩银丝、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。

七、小学生一天营养食谱7

早餐：芝麻酱花卷、牛奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

水果：苹果1个。

中餐：金银饭、笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。

晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

小学食堂大锅菜经典菜谱3

小学学校食堂菜谱

周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、

土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、

椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。

萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、

黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。

周三:椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、

红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、炒猪心、莴苣肉丁、

琉璃土豆、炸茄合、炸素鸡。

周四:滑炒肉丝、五香肉片、溜肝尖、菜头炖虾、蘑菇炖鸡、

西红柿炒鸡蛋、海米烧豆腐、瓜条炒鱿鱼、西芹炒鱿鱼条、虾皮萝卜丝

琉璃苹果、酱豆腐、炸香肠。

周五:烧兔腿、白菜烩羊肉、红烧鲶鱼、白菜炒海蛰、鱼香肉丝、

香菇油菜、蚝油茭瓜、蒜苔鲅鱼、炸肉排、炸蘑菇、

周六:蘑菇肉片、醋土豆片、酱烧茄子、红烧冬瓜、黄瓜鱿鱼条、

海带结烧排骨、木须肉、山炒肉片、冬瓜炖鸡蛋、黄瓜鸡肉丸、

周一马蹄蒸排骨尖椒炒牛丸冬瓜烧肉丸凌鱼麦菜蒜油京包凉拌西红柿

咸鱼茄子煲蒜心炒肉丝肉沫蒸鸡蛋酸菜炒粉肠豆干芹菜回锅肉

星期二中餐

晚餐麻辣牛丸青椒炒肉片豌豆栗米炒火腿丁尖椒小肠蒜茸上海青

蚝油生菜清蒸福寿鱼清炒莲藕片土豆红烧肉

红烧排骨肉沫豆腐

干炸带鱼金钓浮瓜红萝卜炒肉竹笋炒蟮片凉拌海带丝

星期三中晚餐黄豆红烧排骨红烧猪蹄西芹炒腊肠水煮肉片包菜炒粉条菜头炒辣肉清炒吊瓜豆腐泡红烧肉姜丝春芽清蒸豆角

川式回锅肉清蒸武昌鱼

鱼香肉丝红椒炒鱼红椒洋葱溜肝片

星期四中晚餐

糖醋排骨萝卜烧牛腩五花肉稍茄子金钓地瓜豆芽拌粉丝炒西洋菜

清蒸鲩鱼香香东坡肉西红柿炒蛋清炒西兰花腐竹烧肉片

麻辣香干尖椒炒香肠清炸土豆片肉沫冬瓜红烧日本豆腐

星期五魔芋烧排骨煎马鲛鱼

酸豆角肉沫尖椒炒猪耳

肉沫蒸水蛋西芹炒腰片

蒜苗回锅肉木耳红椒回锅肉

清炒萝卜片让凉瓜

土豆烧肉炒南瓜片

孜然羊肉平菇肉片

星期二：蕃茄炒鸡蛋冬瓜排骨汤

星期三：肉圆青菜汤

星期四：土豆红烧鸡青菜豆腐汤

食堂早餐100种食谱

期一：茭白炒肉片青菜豆腐汤

食堂常见的早餐食物有馒头、鸡蛋、花卷、豆浆等。

一、馒头

材料准备：中筋面粉150g，清水68g，酵母粉1.6g，白糖10g，橄榄油5g等。

1、把所有食材加一起，反复揉成光滑的面团。

2、把面团分成了两份，一份揉光团成了一个大的圆馒头，另一份揉光擀成面片，从上向下卷起，再揉成光滑的长条，切成自己喜欢的大小，就是刀切馒头。

3、蒸锅内放水，放入馒头盖好常温发酵。

4、发至两倍大，开大火上气转中火，蒸十五分钟。

5、关火五分钟后再开盖即可。

二、鸡蛋

材料准备：鸡蛋6个，水适量等。

1、将鸡蛋洗净。

2、放入自动断电热水壶内，加入适量冷水（水一定要没过鸡蛋）。

3、盖好盖子，接通电源。

4、自动断电后继续焖40分钟再开盖捞出即可。

三、花卷

材料准备：中筋面粉500，酵母4g，香葱适量，花生油适量，盐适量，水适量，火腿适量等。

1、酵母粉用温水化开倒入面粉和成面团发酵至两倍大，把发酵好的面团揉至光滑醒十分钟。

2、小葱和火腿分别切碎。

4、把面皮的两边往中间折，两个边对齐在一起后刷一层油对折，整理一下折好的面皮用刀均匀切成小段，宽度大约两指。

5、取两段中餐馆：赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇冬苋菜汤。叠加在一起用筷子用力压一下，两手各捏住筷子两头面团的一端轻轻拉伸一下，然后两手反方向拧一下把用手捏的部分合拢朝下捏在一起。

6、凉水入锅铺好笼布把花卷放上面，记得花椒之间要留有空隙，用凉水是为了让花卷有醒发的时间，锅烧开后蒸十分钟就可以了，如果花椒做的大些，可以适当延长点时间。

四、豆浆

材料准备：黄豆50克，糯米20克，老冰糖适量，水1200克等。

1、准备黄豆50克，糯米20克。

2、清洗干净倒入破壁机，再放入适量的老冰糖。

4、按“豆浆”键即可一、小学生一天营养食谱1。

学校食堂菜谱大全

榨蛋糕菜丝 豆浆

9元（二大荤一小荤一素菜、汤、米饭自助） 星期一 油饼 麻圆 绿豆粥 红烧大排 鱼香茄子 蒜茸空菜 雪菜蛋汤 大排：100 茄子：150 空心菜：150 黄金鸡排 青椒干丝 凉拌海带丝 豆腐鱼汤 鸡排：100 青椒：200 海带：...

炸鸡块、炸卷尖、琉璃豆腐。

红烧肉，炒土豆丝，炒白菜，青椒土豆块

适合在学校食堂做的小吃有哪些？

星期一

学校食堂适合做的小吃有很多，列举如下：

30、生榨粉

1、排骨大包

2、营养奶茶

3、川味鱼饭

4、特色烤鱼

5、重庆小面

6、麻辣串串香

7、烤猪蹄

8、葱花缸炉

9、牛肉羹

10、干煸炒面

11、肥肠米粉

12、

13、烤脑花

14、鸡蛋灌饼

15、四喜饺

16、自制鸡米花

17、香烤中餐馆：花生仁白米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、家鸭海带汤。板栗

18、香烤孜然鸡翅

19、绿豆糕

20、豆腐香干

21、自制猪肉脯

22、盐焗腰果

23、枇杷糖水罐头

24、酥炸鱿鱼圈

26、香喷喷的羊肉抓饭

27、驴打滚

28、红糖麻团

29、油泼豆芽棍棍面

31、甜豆沙包

32、鸡面干丝

33、春卷

34、烧饼

适合学校食堂的小吃

荷包蛋

学校食堂的小吃，麻辣烫、炸串、凉皮米线、杂粮煎饼这类比较偏正餐的小吃，可以买来当饭吃，想在食堂学小吃，可以到正规的小吃培训学校，实教学的学校，提供食材的学校比较好。学小吃技术比较快的，一般学习3-7天就能学会一个项目新鲜水果：香蕉苹果1支。，建议到学校现场参观了解，能够看到学校老师的教学水平，还可以品尝味道，做餐饮生意的主要就是产品口味，口味好客源才会比较多。

25、奶香豌豆泥

适合学校食堂的小吃有烤香肠，烤鸡翅，炸鸡腿，烤面包，烤披萨等。根据查询相关息显示，学校食堂小吃特点是好吃，制作简单，便宜，利润高，这些小吃符合。

关于学校食堂的食谱

小学生食谱

星 期

1周一

早餐 中 餐

3、加入1200克水。晚 餐

稀饭 酸豆角

馒头 茶叶蛋

红烧大排 丝瓜炒蛋

蒜泥生菜 海带虾米汤

糖醋鱼块 粉丝烧牛肉

葱油冬瓜 蕃茄蛋汤

星期二

豆浆

油条

青椒牛肉丝 家常豆腐

凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤

沙司鸡块 青椒炒肉丝

卷心菜 咸菜蛋汤

星期三

稀饭 花卷

咸蛋 榨菜丝

干煎带鱼 佛手瓜炒肉片

韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤

清蒸咸肉 韭菜炒蛋

星期四

雪菜肉丝面汤

红烧猪手

酸菜肚片

蒜泥青菜 榨菜肉丝汤

宫保鸡丁 西芹炒牛肉

蒜泥米苋 鱼头豆腐汤

星期五

馒头 茶叶蛋

粉蒸小排 蕃茄炒蛋

凉拌银丝 冬瓜虾米汤

肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜

木耳卷心菜 紫菜蛋汤

星期六

黑米粥 煎饼

咸菜

油炸猪排 土豆炒肉丝

素炒杭白菜 木耳汤

荷包蛋 西葫芦炒肉片

鸡毛菜 白菜肉丝汤

星期日

稀饭 面包

盐水花生

红烧鸡腿 豆腐烩肉沫

素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤

鱼香肉丝 萝卜烧鸡块

夏季有哪些食谱...

学校食堂一周菜谱表

空心菜 青菜香菇汤

学校食堂的菜谱表是学生们日常生活中不可或缺的一部分。这份表格显示了整个星期每一天在食堂供应的菜肴。食堂的确保提供营养均衡、美味可口的饭菜，以满足学生们的需求。

3、醒好的面团擀成长方形刷上一层油，把提前切成末的葱花和火腿碎撒上面，再撒少许的盐在上面。

星期一通常是肉类日，供应的主菜可能是烤鸡或牛肉，配以糖醋排骨和蔬菜。星期二可能是海鲜日，供应海鲜粥和烤鱼。星期三可能是素食日，供应各种蔬菜沙拉和炒素菜。星期四可能是汤类日，供应煲汤和饺子。星期五可能是炖菜日，供应红烧肉和蔬菜炖鸡。

红烧肉 、 腐乳肉 、 蒸松肉 、 酱汁肉 、 米粉肉 、 回锅肉 、 木须肉 、 葱爆肉 、 折骨肉 、 软炸肉 、 盐煎肉 、 红烧排骨 、 清炖排骨 、 粉蒸排骨 、 鼓汁排骨 、 糖醋排骨 、 莲藕排骨 、 土豆排骨 、 芋头排骨 、 鸡蛋炖肉 、 荤素扣肉 、 梅菜扣肉 、 芽菜扣肉 、 栗子烧肉 、 土豆炖肉 、 薯粉炖肉 、 海带炖肉 、 西芹炖肉 、 尖椒腊肉 、 回锅腊肉 、 南煎丸子 、 龙眼丸子 、 焦溜丸子 、 果汁丸子 、 糖醋丸子 、 四喜丸子 、 红烧丸子 、 珍珠丸子 、 酸汤丸子 、白菜粉丝氽丸子 、 冬瓜氽丸子 、 鱼香肉丝 、 香辣肉丝 、 榨菜肉丝 、 芜爆肉丝 、 双冬肉丝 、 炒肝 、 滑熘肉片 、 软熘肉片 、 焦熘肉片 、 水煮肉片 、

学校食堂的菜谱表不仅仅是一份简单的清单，它也反映了学校对于学生饮食健康的关注。为了确保食品卫生和质量，食堂的会遵守相关的卫生标准和规定。此外，食堂也会不断改进和优化菜谱，以确保提供营养均衡、健康的食品。

总之，学校食堂的菜谱表是学生们日常生活中的重要组成部分。通过提供各种营养均衡、美味可口的饭菜，食堂不仅仅满足了学生们的需求，同时也关注了学生们的健康和营养需求。

适合食堂吃的菜谱大全

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

一、 猪肉类

食堂菜谱也要根据是的还是孩子的，清炒大白菜炒桐花菜和孩子食谱不一样，有一点不同。比如学校食堂要根据孩子补身体，增加维生素摄入，钙铁锌硒为主。蔬菜，鸡鸭鱼肉都可以每周一次营养搭配。食堂根据蔬菜各种肉类搭配。

适合食堂午餐：竹笙菌菇汤，毛豆烧茄子，芝麻鸭肝，米饭吃的菜谱，炒土豆丝，西兰花，豆腐烧肉，红烧鲫鱼，西红柿炒蛋，青椒肉丝，牛肉炖土豆，海带蛋汤等。

红烧肉白菜豆腐粉条，土豆辣子胡萝卜丝，烧茄子，西红柿炒鸡蛋，清淡爽口的小咸菜，红烧小鱼。

这个没法说

因为食堂也得买菜

基本就是便宜的

所以按着搭配吧！口味也难调

土豆，茄子，白菜，辣辣，炒肉。

学校食堂做的9款开胃小菜

晚饭：豆浆稀饭、葱花煎饼、柿子椒芹菜肉丝。

加餐：酸奶学校食堂做的9款开胃小菜

很多孩子喜欢吃草莓酱，炖蛋又简单易煮，牛奶麦片冲泡一下，随手便能撷取一个健康完美是上午。

凉拌

凉拌牛肉

切片加1勺生抽、料酒橄榄油、淀粉勺盐胡椒粉、抓拌均匀腌制10分钟、牛肉水开烫40秒捞出加酱汁拌匀、加香菜继续拌匀拌匀开吃!

凉拌开胃菜