军训必备物品清单女生必备物品大全 军训必备东西女生

军训必备物品清单女生

六、创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

5 女生军训需要注意什么 1，迷彩服里面再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的，女生穿运动胸罩。二、消炎。准备好红霉素之类的消炎，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

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2，袜子以棉制运动袜为，鞋子里面垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。

3，注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

4，军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。

5，如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训不多每个人都可以通过。

初中女生军训必备物品清单

高一军训必备物品清单

1、清凉喷雾

20.洗面奶等护肤用品

军训统一发的迷彩服一般材质也不吸汗，太阳暴晒下还很吸热，穿在身上感觉又烫又闷，特别不舒服。清凉喷雾这种东西仿佛就是专门为军训设计的一样，训练之前把它喷在迷彩服上，可以同时给衣服和身体降温，还能享受到喷雾挥发的持续清凉。

2、驱蚊消肿

有的军训营地远离城区，周围花花草草很茂盛，那里的蚊虫自然会很多，如果晚上也要训练或者要唱军歌的话，驱蚊水一定是必不可少的。

另外这种环境下的蚊子一般都很毒，咬到之后又疼又痒，要是肿起来还会很，所以还要准备专业的消肿品。

3、 一次性内衣

每天训练结束后的我常常累到完全不想动，看着一堆衣服等着要洗总是特别头疼。白天被汗水浸湿的内衣会非常难洗，因为一般的方法常常很难将汗渍洗干净，使用强力清洁剂又很容易损坏衣服，选择一次性内衣就能省去很多麻烦。

4、鞋垫/后跟帖

军训发的胶鞋底一般都很硬，不仅毫无舒适感可言，而且训练时间长了脚掌会很疼。很多人都说用姨妈巾做鞋垫效果很好，柔软又吸汗。试过之后感觉确实挺舒服的，不过由于姨妈巾的大小不一样，放进去之前要修剪一下，跑起来的时候可能还会移动，现在市面上就有专业的军训鞋垫，形状合适，用起来也没那么麻烦。

5、腿部

高强度训练了一整天，回去后常常会腰酸背痛腿疼，我建议大家在睡前可以给自己做一个简单的，按下面这几种方法捏捏小腿和大腿，按按脚底，对于放松肌肉都是很有用的。

如果实在太累了或没时间的话，可以买一些专业的贴，睡前贴在白天重点活动的肌肉上，一晚上的时间能促进血液循环，有效缓解腿部疲劳。

6、军训品

军训期间防暑是必备的，比如风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等。千万不要等到发热发烧才认为自己中暑了，只要有头晕、全身无力、口渴、大量流汗、胸闷的症状都要和教官报告，然后找个阴凉的地方休息一下，吃点中暑，如果情况更就要通知老师带你去校医院了。

7、大号水杯

大家在训练的时候一定要喝够足量的水，教官一般都会要求我们自己带水去，因为休息时间很短，临时去小卖部买比较浪费时间，所以随身带一个大号水杯。

有时候挑个保温杯更好，普通水杯的水在太阳下放一会就变成热水了，我就喜欢在保温杯里装上冰水，休息的时候来一口特别清凉解暑。

一、生活用品

1.脸盆

2.喝水的杯子

3.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种，多买一支备用牙刷）

4.毛巾（四条）

5.肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的）

7.沐浴液

8.蚊香（电的，传统的那种不安全）

9.毯子或者空调被

10.草纸

11.纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带）

12.小台灯

13.碗和筷子、勺子

14.拖鞋

15.出门穿的鞋子

16.衣架，建议你淘宝上买几个多功能的架子。

17.粘钩

18.表

19.吹风机，可能不让带（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的）

21.洗洁精（用来洗碗和水果）

22.常用

23.装的盒子

24.针线包

25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物

27.指甲刀

28.手机，偷偷带个小的功能不多价钱便宜被没收也不心疼的那种

29.淘宝几个收纳盒，还有收纳袋可以放零零碎碎的东西还有把内衣单独放

30.布贴，如果把衣服勾破了可以缝在衣服上不至于很尴尬。

31.剪刀、胶水、双面胶、透明胶（以备不时之需）

32.杀虫剂

33.伞、雨披 之类的

34.酒精棉

35.小手电筒

36.护手霜、手套、围巾、热水袋

37.百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用）

38.眼水

39.浴巾、浴球、浴帽

40.抹布

41.擦席子的布

42.牛皮筋或者夹子也行

43.密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带）

44.杯子垫

45.洗手液

46.女生必备的东西

47.日记本和记事本

48.夹蚊帐的夹子

49.女生的唇膏,护肤品等等

50.水果刀 (刨子)

51.花露水、风油精或者清凉油什么的

52.接线板

53.锁

54.塑料绳

二、学习用品

1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）

2.回形针或夹书的夹子

3.文件夹

4.汉英词典

5.便条本、N次贴

6.、团员证等证件以及转团关系的资料

7.一两本觉得有用的辅导书

8.修正液胶带纸什么的

9.包（肩背的手提的）

10.笔记本和练习本还有草稿本什么的

军训不需要特别带什么，要带的话就买瓶美加净的防晒霜，便宜大碗也挺好用，喝水的杯子瓶子一定一定要带，别买玻璃的，冬天喝水要买保温的杯子，富光的我用着很不错京东上买的。

最重要的是防晒霜，防晒喷雾一类，不要不在意！男生不要说不在意黑不黑，会把皮肤晒伤，特别疼！可以放在鞋里，军训发的鞋一般都不舒服。藿香正气水也要带，防止中暑，特别难受。感冒也要带，军训出汗以后很有可能感冒！这是最重要的东西！

首先防晒霜是的，其次是芦荟胶，如果晒伤了可以涂一下，还有冰凉贴和暖宝宝(女生来那啥的时候用的)，(泡水，贴在脚底，特别凉快，如果膨胀了还有增高的作用)，电子风扇(可充电的那种)，如果你们是那种生活用品统一发的话，那就不用担心那些被子什么的了，如果是自备的话，那你就可以搬家了。(以上尽供参考)

初中女生军训必备物品清单

军训即将开始，作为初中女生，你一定既兴奋又期待。为了帮助你更好地度过这段特殊的时光，我为你准备了一个必备物品清单。无论是面对酷暑还是严寒，这些物品都能帮助你应对各种情况。

衣物方面，短袖T恤和运动裤是必备的。它们透气舒适，让你在高温下也能保持凉爽。厚款的外套和长袖衬衫也不能忘记，以防天气突变或者夜晚变得寒冷。带上一顶遮阳帽和墨镜，可以有效遮挡阳光，保护眼睛和皮肤。

鞋子要选择一双舒适耐穿的运动鞋。军训期间要进行长时间的行军和练，一双好鞋能够减轻脚部负担，并且给你足够的支撑力。准备一双干爽的袜子也很重要，以防止脚部滑脱和异味。

再次，防护用品是必不可少的。在户外活动中，防晒霜和蚊虫叮咬止痒膏是必备的。防晒霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤免受伤害；而蚊虫叮咬止痒膏则能缓解因蚊虫叮咬引起的不适感。带上一瓶鲜本芦荟胶也十分必要，它既可以修复皮肤损伤，还能有效保湿，使肌肤更加光滑细腻。

个人卫生用品也不能忽视。带上毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷牙膏等清洁用品，以保持清爽干净的状态。备上适量的和纸巾，应对特殊时期和突况。

除了以上物品外，你还可以根据个人需求添加其他必备物品。比如：水壶、雨具、箱等等。无论如何，请记住尽量减少行李负担，只带必需品，并随身携带重要物品。

在军训中，合理的准备是成功的一半。带上这些必备物品，你能更好地应对各种情况，享受军训的过程。相信你会度过一个难忘而充实的军训时光！加油哦！

带上一个棍子，粗一点长一点的，防身用。

上衣和裤子若干件，鞋子两双.

发夹，橡皮筋，纸巾和湿巾还有创可贴

女生军训必备物品清单介绍

七、防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

1、脸盆

3、牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种，多买一支备用牙刷)

4、毛。。。(女生一定带)巾(四条)

5、肥皂(洗衣服的)以及皂盒(建议用带盖子的)

6、洗发水和护发素

8、蚊香(电的，传统的那种不安全)

9、毯子或者空调被

10、草纸

军训要准备些什么东西啊？

大学军训必备物品清单

1、防蚊品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎，准备好红霉素之类的消炎，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有要准备水杯、防6.洗发水和护发素晒霜、冰凉贴、鞋垫、一字发卡，可以把帽子别紧着，不易脱落。拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、其他品

感冒，创可贴之类的常备小东西；止泻，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。止痛等也是可以准备的。

高一军训必备物品清单女生

2、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双， 防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，容易吸汗。

1、牙膏、牙刷、刷牙杯、洗发露 、沐浴露（建议携带迷你方便装）。

2、护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）。

3、洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）。

4、日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）。

军训注意事花露水、蚊香熏，香皂，防晒霜，风油精项

1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.、注意防晒

大学新生军训男女生需要提前准备什么？

16、有的同学体质，站军姿的时候容易晕倒，这时用清凉油涂抹在太阳穴、吃一颗清凉糖可缓解症状。

对于没有参加过军训的同学来说，军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好，会让大家在军训中好过得多。在军训时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分学校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、训练服装轮换。但只有这些物品还不够，还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下，需要带的东西有：

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好，因为“大山里”的太阳很毒。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

一、防暑防蚊品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，人丹，以及治便秘的，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外器，保证会的清洁，以免泌尿系统感染。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；能有提拉，方便携带。

女生看过来：军训应该准备和注意些什么？

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消炎。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较的女同学。

对于没有参加过军训的同学来说，军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好，会让大家在军训中好过得多。在军训时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分学校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、训练服装轮换。但只有这些物品还不够，还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下，需要带的东西有：

一、防暑防蚊品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，人丹，以及治便秘的，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外器，保证会的清洁，以免泌尿系统感染。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；能有提拉，方便携带。

女生看过来：军训应该准备和注意些什么？

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消炎。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较的女同学。

对于没有参加过军训的同学来说，军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好，会让大家在军训中好过得多。在军训时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分学校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、训练服装轮换。但只有这些物品还不够，还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下，需要带的东西有：

一、防暑防蚊品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，人丹，以及治便秘的，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外器，保证会的清洁，以免泌尿系统感染。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；能有提拉，方便携带。

女生看过来：军训应该准备和注意些什么？

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消炎。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较的女同学。

对于没有参加过军训的同学来说，军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好，会让大家在军训中好过得多。在军训时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分学校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、训练服装轮换。但只有这些物品还不够，还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下，需要带的东西有：

一、防暑防蚊品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，人丹，以及治便秘的，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外器，保证会的清洁，以免泌尿系统感染。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；能有提拉，方便携带。

女生看过来：军训应该准备和注意些什么？

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消炎。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较的女同学。

对于没有参加过军训的同学来说，军训还是很艰苦的。不过只要我们把物品准备好，会让大家在军训中好过得多。在军训时学校让学生统一购买全部军训训练服和用品，包括：军装（含帽）衬衣、领带、军鞋、武装带、背包带等，一般学校都会选用迷彩服，部分学校为了防止新生向高年级生借用训练服及用品，每年都会以海、陆、训练服装轮换。但只有这些物品还不够，还需要带额外的一些物品。参加过军训的同学们总结了一下，需要带的东西有：

一、防暑防蚊品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，人丹，以及治便秘的，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外器，保证会的清洁，以免泌尿系统感染。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；能有提拉，方便携带。

女生看过来：军训应该准备和注意些什么？

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消炎。

2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

3、备足。军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

4、头发指甲。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽；要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

5、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较的女同学。

大学新生军训，不论男生女生，提前准备好防晒霜，清凉油，创可贴等，军训通常是光天化日下进行，而且经常是一整天的训练，做好防晒，防蚊，防受伤的准备。

从军训的视角来看待这个问题给出以下几点建议：

手帕纸，方便你我她/他

洗脸巾或湿纸巾，出汗量多，方便实用

防晒霜，根据自己的肤质选择物理防晒和化学防晒，易过敏的体质选物理防晒，不易过敏的体质选化学防晒，比较清爽。

冰丝袖，防晒

果冻，抗饿，易携带

梅尼耶干，抗饿，易分享

陶瓷保温杯，没有无锈钢保温杯的怪味

清凉油或风油精，能防蚊虫叮咬、防中暑

军训之前应该准备好防晒霜防晒喷雾之类，另外也可以配备一些像冰袖之类的装备

防晒喷雾和防晒乳，容量大的杯子，清凉贴，清凉喷雾，软鞋垫，晒后修复面膜。

高中军训必备物品清单女生

十五、少量的。军训后可能会买吃的或是喝的东西，带上少量的会很方便。50元到100元应该能够用。注意不能带得太多，因为大学军训时宿舍往往都不锁门，大量的没有地方放。

1、床上用品:有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充褥子”，把衣服叠起来当枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

26.镜子梳子以及头绳首饰等

3、一把雨伞。学生勿忘带雨伞，以防下雨。

军训要带什么东西女生(军训要带什么)

2、喝水的杯子

您好,我就为大家解答关于军训要带什么东西女生，军训要带什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一、注意事项军训时要...

您好,我就为大家解答关于军训要带什么东西女生，军训要带什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、注意事项军训时要在家长的陪同、老师的指导下带好学校要求带齐的东西和必备物品，比如：被子、脸盆、统一服装等。

2、另外还需要注意带好以下物品带防晒霜经过几次军训的我知道，若不带它，你就要变成阴阳黑白人了。

3、2、带水壶、皮扣、卡子。

4、水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。

5、女生把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。

6、若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。

7、3、多带几件衣服、鞋子（内衣、外衣、袜子、外套、运动鞋、拖鞋）我有一次军训的时候遇上下雨，衣服都湿透了，还好我有带衣服。

8、带运动鞋的确很麻烦，若不想带，那么可以带点香豆或者茶叶，晚上放在鞋子里，第二天拿出来，再穿时会很爽。

9、拖鞋就一般了，用7、沐浴液它的次数不算多，就是在晚上的时候，不过穿它的确比穿运动鞋舒服。

10、4、带蚊帐、花露水（小瓶装）防止蚊虫叮咬。

11、就是在自己家里都能被蚊子咬到，何况宿舍呢？万一不幸被咬到，还可以做补救工作。

12、5、带一本书什么书都行。

13、一来可以打发睡前的十几分钟，如果你不想和舍友聊天的话，一本课外书足够了；二来可以帮助睡眠，如果你兴奋的难以入睡，看一本历史书就可以轻松入睡~6、带创可帖不怕一万，就怕万一7、多带纸巾有时在吃饭后，还没来得及洗手教官就整理了，所以纸巾一定要随身带。

14、女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。

17、如果有同学反胃、恶心，则可以喝一杯酸奶，或者吃几颗酸梅等，以来缓解症状。

18、9、小手电晚上起来上厕所的时候，不用为找不着衣服、摸不着电灯开关而担心了。

19、10、小闹钟虽然教官会用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的话，可就跟不上了，所以备一个小闹钟，早起10分钟，做到充分的准备。

20、1关针虽然它派不上什么大用场，但是如果你穿衣太匆忙而将衣服弄破，一个小小的关针就会起很大的作用了。

21、12、塑料袋你可以把你偷买的零食的包装袋扔在里面，也可以把你弄坏的东西扔在里面，一般来说，2个就足够了。

22、13、笔记本和笔也许你们会搞一个联欢会，也许你们会互相留下电话号码或者qq号，那么一个笔记本就可以帮你理清你想做的事情了。

军训必备物品

军训必备物品清单：

1、牙膏（建议携带迷你方便装）、十四、平脚。军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，边经常卷起来将磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免的摩擦。牙刷、刷牙杯。

2、洗发露（建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露。

3、护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）。

4、洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）。

5、衣物类日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）。

6、袜子（建15、8、带清凉油、清凉糖、酸奶或酸梅等。议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）。

7、鞋（拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）。

高中军训必备品，注意事项，麻烦列出清单拜托了各位 谢谢

三、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，买双透气吸汗的。

一、必带物品：（学校要求，缺了就很麻烦） 被罩、床单、枕巾、枕套、洗漱用品、餐具、脸盆、军装、便装一套 二、有用物品：（根据往年经验整理，没有这些也可以过很好的，） 防晒霜：（需求度：∞）原因就不说了，买防晒时间最长的，而且自己常用的牌子，不然擦防晒霜过敏就太不值了~~ （一定要天就擦，不过后果自负！）成为“黑珍珠”并不可怕，但晒伤的却很可怖的说！不只是吓吓你而已，只希望你不是皮肤被晒烂的那一个，阿们。防晒霜不要只涂脸，一定要涂所有露出来的部位－－尤其是脖子，很容易晒出”黑三角”！ps:spf是三十左右，提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，2~3小时涂抹一次。眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。 卫生纸：（需求度：∞）带多少自己看吧~~ 鞋垫：（需求度：5）垫一个厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多买几个，不然十四天…… 衣架、肥皂、洗衣粉：（需求度：5）洗了衣服总要凉吧，不过不用带太多，因为也就几件衣服能穿。 ：（需求度：5）防中暑的，金嗓子，创可贴，晒伤，下火的，防拉肚子的……虽然医生那有，可是听说总是很快被抢光，而且领要排队，还是自己带点比较好。金嗓子每人必备，毕竟到时喊口号很辛苦的。 花露水：（需求度：5）大兴的蚊子特多，小虫也有的，还能去去痱子。 钱：（需求度：5）虽然你不能进小卖部，相对足够的钱是必须的，要注意随身财产安全。 白色高圆领T恤或一小块白毛巾：（需求度：4）高强的紫外线会在你颈部留下一个三角形的晒斑，重则过敏浮肿。因为女生里面还可以穿一件衣服，所以除了防晒霜，再带件T恤防护一下。 拖鞋或凉鞋：（需求度：4）平时解放一下子训了一天的脚吧！ 扇子：（需求度：4）热就一个字，不过可能到时候没有力气扇了。 少量食品：（需求度：4）老干妈或者牛肉酱、咸菜、牛肉干等，唤起食欲以及充饥。（其实只要你能拿得动，带两编织袋吃的也没问题） 针线：（需求度：3）扣子掉了，衣服破了，自己动手丰衣足食。 大水杯 （需求度：3） 酷热的天气决定了要喝大量的水，而光有军用水壶是喝不上凉开水的。带个超大的 ...

高一新生军训必备物品清单