心情不好怎么劝和安慰_怎样劝一个心情低落的人

怎么安慰人心情不好？

一、耐心的倾听很重要

心情不好怎么劝和安慰_怎样劝一个心情低落的人

心情不好怎么劝和安慰_怎样劝一个心情低落的人

但是切记，即使有着相同的经历也不一定可以感同身受，所以，不要盲目的打断别人，更不要随意的评价别人，要明白倾听是良好安慰的开端。

这个过程中，更要善于从倾诉中获得有效信息，并且站在对方的角度上思考问题，了解对方的需求，给予适当的语言和行为上的安慰，而此时的安慰必定是有效的。

二、默默的开导女孩子心情不好暖心的话3陪伴

不是所有的坏心情都可以用语言表述出来的，有的人在心情不好时会表现出前所未有的沉默。此时，最有效的安慰手段就是默默的陪伴。切勿在此时进行言语上的询问或安慰，只需当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的神情，要专注的听，针袭肆对朋友倾诉中拍升轿出现的一些问题，可以适当地表示笑旦一下疑虑，让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时，你一定要做一个好的倾听者和交流者。静静的陪伴，适当的给予对方一个温暖的拥抱足矣。

就像人们常说的那句话，的安慰就是默默的陪伴。而这种陪伴无需语言上的交流，用心感受对方的内心感受，传达出来无论何时你一直都在身边的信息，这种无声的陪伴是的心理抚慰，胜过千言万语。

听他的倾述

人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不开开心心的过好这一生，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！

别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己脚下的路，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！

默默陪伴在他身边，他自然能感到你的关心。如果你觉得这还不够，请你过去抱抱他。

朋友心情不好怎么劝？

如果女生心情不好是因为你惹的。该模型同样试用，能跪针板就不要跪搓衣板，能买就不要买Armani。先占领感情高地，小题大做，稳住她。

当朋友告诉你他感到忧郁时，你需要一份关于如何安慰和陪伴他的指南。以下是一些实用的建议：

6、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。

1. 倾听和理解：当你的朋友感到忧郁时，最重要的是倾听他们的感受。让他们知道你在乎他们的感受，并愿意听取他们的心声。避免打断或给予过于直接的建议，而是用非语言行为来表示你对他们的关注和支持。

2. 表达关心：告诉你的朋友你关心他们，并愿意帮助他们度过这个困难的时期。让他们知道你在这里，愿意支持他们，并为他们提供必要的帮助。

4. 鼓励积极思考：当你的朋友感到无助时，他们往往充满了消极的想法。你可以鼓励他们积极思考，并寻找一些解决方法。例如，你可以问问他们有什么可以帮助他们改变情绪的方法，或者你可以提供一些积极的建议。

6. 鼓励求助专业人士：如果你的朋友一直感到无助和忧郁，你可以建议他们寻求专业人士的帮助。这可以是一次心理咨询服务或者是一份物治疗。

，记住，每个人都会遇到情绪上的问题。作为朋友，你可以提供支持和帮助，让你的朋友知道他们不是独自一人在面对这个问题。

女朋友心情低落怎么安慰

16、或许你还要流很多的眼泪，哪怕是流到了生命的尽头，你的懦弱，还将继续残留于心，相当窝囊，软弱无形的这张网，长期压抑你的神经。你的心灵，你的出路，你的坚强在哪里？毫无疑问，懦弱，是你心头之痛，挥之不去，则痛上加痛！唯有坚强，才是你，真正活出去的理由。

女朋友心情低落怎么安慰

女朋友心情低落怎么安慰，很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。安慰真的是一门困难的工作，有时候你的好意对方丝毫不领情，下面看看女朋友心情低落怎么安慰。

女朋友心情低落怎么安慰1

步，小题大做，解决问题。能帮她解决问题就立刻表达愿意不顾一切照顾她的姿态，小题大做，占领道德高地，从气势上稳住她。

如果生病，姨妈痛:

疼的厉害吗？我现在打车去陪你。我买了明天过去的高铁票。(放心她们就算真的让你过去，后面也会补偿你的，不要担心小题大做，她们如果不是真的很需要你，也不会让你花这么大的代价的。而且这千八百带来的感动比生日买的几千的礼物高多了。但如果她们一直需要这么小题大做，早分保命。)

如果破皮，小事

我帮你在饿了么上买了了，等等外卖就到。

如果只是心情不好，说不需要你过去，

那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿

是哪里不开心了。

总之一定要在时间把姿态摆出来，就能稳住她。

第二步，倾听共情。大多数女生需要的其实只是第二步。步使用过一两次，女生也不好意思太麻烦自己的男朋友。毕竟出来作总是要还的。

共情而非规劝，附和她的一些话，稍微放大一度，不要漠不关心的往下压，也不要夸张的放大太多让她觉得你根本就不了解她，她有那么脆弱那么作吗。

那你愿意告诉我怎么了吗？

错误，别想了太多，会好的，别伤心了，没事的，我以前也这样过，xxx就好了，一点问题没有。这些没有错，只是不能说的过早，要她倾诉完了再说。

先共情，你现在好辛苦，这种情况真的不容易。

然后回顾，分析。看他问不问，再决定要不要给建议，还是优先直接帮她解决，或者仅分析。注意一定要站在他们的角度，一个鼻孔出气，不要告诉她，她什么地方不对。除非她问。

例子

“是啊，你一整个下午都在帮他们，但他们却误会你xxx？”

“你肯定不好受呀，毕竟他曾经说过的话你都当真了？”

，再倾听，问进一步的细节，再共情，适当的肯定她，而非无脑吹捧。

例子

放心，你做的别人会看的到的。时间会证明

我要是你我也会这么做。

这时候才能说这些，别想了太多，会好的，别伤心了，没事的，我以前也这样过，xxx就好了，一点问题没有。

第三步，哄，锦上添花。哄她的话骚话皮话。这时说才到点子上。

以后我一定xxx，下次带你吃好吃的好好补一补。

说点好笑的，

该模型的关键在于，三步必须层层慢慢推进，不可越级。不可女生的层基本需求还没满足，迫切需要你，你已经在第三层说冷笑话了。

然后共情，回顾自己确实不应该怎么怎么样。站她那边，听她倾述，及时反思自己的问题。

，哄。慢慢等他气消了，再买奶茶哄她，说最近手头紧，能不能等以后再买，各种哄各种逗她开心。相信她也不好一直提，除非她就是利用装生气来榨的money。

女朋友心情低落怎么安慰2

通过承认并接受恋人的感受

女朋友心情不好，广大男同胞步所要做的，是以关心的态度来倾听。以关心的态度，使用“嗯...”“亲爱的，是这样啊!”这样简短的话来回应恋人。顺便帮她擦擦眼泪，搂住她。或者只是用另外的语言说出她在谈论的内容。比如：“亲爱的，你这么难过，看起来这次的晋升对你很重要。”“亲爱的，看来你平常工作十分的努力。”

你不需要说很多的.话，你所要做的只是倾听。倾诉也能一定程度上缓解情绪。恋人能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受。从而有可能自己找到解决办法。在没有弄清楚事实之前，也不要批评，指责，说教。如果有人认同恋人内心的伤痛并给机会来聊一聊她的困扰，那么恋人的伤痛就在减轻。

接着帮助她理清思路

这里，你可以提问。“你们升职体系是怎么进行的?”“你们在平常的过程中有什么方面不太一样?”或许，在回答这些问题的时候，她心中已经有了。如果她明确的问：“你觉得我应该怎么办?”这个时候，是她明确的请求给予建议的时候，这个时候，你可以告诉她想法和建议。所以，如何处理恋人的负面情绪呢?

：积极关心的态度倾听，良好的回应恋人，肢体和语言。第二：接纳恋人的情绪。第三：如果她确定需要帮助和建议，以提问的方式，帮助她理清思维。

给出帮助和建议

你低落的时候，男朋友是如何帮助?很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。在我们的恋爱过程中，不管是男性和女性，我们的感受通常都是遭到否定的。所以，我们必须通过反省和练习，在我们的恋人需要帮助和支持的时候，良好的回应和关注他们，接纳他们的情绪，让恋人觉得，即使我的生活一团糟，还有你爱着我，接纳我，关心我，陪伴我。

女朋友心情低落怎么安慰3

女生心情不好怎么安慰

1、真正的感同身受

回想一下你每次分手之后找到铁哥们儿去倾诉，或者是一些家庭矛盾只能在朋友面前讲述，你身边总会存在这样一种“安慰”的声音：

“没事的，时间是的良，会让你慢慢好起来的。”

“别伤心了，出现这种情况很正常，她肯本就不爱你......”

“你是个男人，你怎么能哭呢?”

“分了就分了呗，大不了早找一个!”

类似的“建议和劝告”言犹在耳，即使是我们一些大男人听上去也会感觉很不痛快。作为一个刚刚打开内心话匣子的脆弱生命体来说，这样不走心的敷衍意味着不尊重，更意味着失望和孤独。

说的是啊，我也知道时间会冲淡一切，可我T M现在真的很伤心啊;

我知道这段感情早晚会分手，可我现在就是不甘心、就是还想她，你们跟我说这些事后诸葛亮的话有什么用;

我知道男人要有尊严，我知道男人应该表现的强大一些，可我现在就是想哭，为什么你是都不理解我呢?

2、无痛的安慰方式

这话听上去虽然像是在开黄腔，但是聪哥想要表达的是：安慰别人也是一种有可能造成伤害的举动，甚至会揭开更多更深的伤疤、造成更持久的疼痛。

就像医生和护士在给小朋友们接骨、擦、的时候，都会表现出一种情绪同步的姿态，她们会让小朋友们感受到“叔叔阿姨还是挺温和的，他们跟我是一条战线的”，这就是让气氛先放松下来，让被你医治的人先放松下来。

i)首先你要帮助她完整的、从头到尾的回顾一下整个的流程：

她是什么时候、在做什么事情的情况下，看到了这样的一个场景，2、投其所好回复安慰然后产生了什么样的想法?勾起了什么样的回忆?等手头的事情忙完之后、或者是根本没有心情做手头的事情了，她的情绪又产生了什么样的变化?

先跟着她一起把重温一遍，展示出你的耐心和有空——我现在是可以听你好好说说这件事的。

ii)针对妹子对的回顾，提出几个针对性的问题：

“当时你看到名额已经公布出来了，是不是很惊讶为什么没人通知你?”

“是啊，实际上是你一整个下午都在帮助他们布置会场的，但是辅导员却误会你过去添乱的?”

“你肯定会不好受啊，毕竟他曾经说过的话你都当真了，可是现在却在离开你之后这么快的和一个没你那么的女孩儿在一起，你大概还不相信这是真的吧?”

这个时候女人们要的不是建设性的帮助，而是情绪上的一个鼻孔出气。

同样，当你在步了解过女人的情绪波动过程之后，你再对一些细节做更多的询问，这就让她感觉到你是在用心去了解更多的信息——而不是急着用一些大道理来敷衍她、终结她。

iii)话题回归到女生身上，赞美和肯定她的优点：

“放心，我相信公司肯定比你还急，你这么个的女孩儿都没争取到名额，下回肯定替你预留一个先~”

“宽心啦，你一个下午的努力，同学们都看在眼里呢，你这么热心的帮助他们，别说真的添乱了，你就是拿毛笔在他们脸上画海王八，他们也会乐呵呵的~”

“他离开你了，正好可以有时间去练练钢琴、跟朋友们一起外出写生了啊，这不就是你原本喜欢的生活吗?反正我的审美就和某某人不一样，我就觉得静着翻乐谱、涂颜料的女孩儿才是最美的......”

人在情绪低落的时候都会产生很强的自我否定，甚至是断绝了很多规划未来的希望，更的会选择自残和轻生——这时候的赞美更多的是给她们跳出痛苦的动力。

朋友心情不好，应该如何安慰他们？

1、再华丽的宴席，也会曲终人散。再忧伤的时光，也终会风轻云淡。

当朋友不开心时，你可以尝试以下方法来安慰他们：

知道吗，心情不好的时候应该倒立，这样眼屎就不会流到嘴里(逗她)。不要气了，好不嘛？气坏还是我心疼(落脚点永远是关心她)。

1. 倾听：倾听对方的烦恼和感受，让他们感受到被关注和理解。让他们知道你一直在那里，愿意听他们倾诉。

2. 提供支持：告诉对方，你理解他们的感受，他们会感受到你的关心和支持。不要试图解决问题或提供建议，除非对方向你寻求帮助。

3. 陪伴：有时候，只需陪在对方身边，和他们一起度过难关，就能让他们感觉好很多。可以一起散步、看电影或做任何他们感兴趣的事情。

5. 提供帮助：如果对方需要帮助或支持，尽力提供力所能及的帮助。可以是帮忙解决问题，也可以是提供资源或建议。

6. 关心身体健康：关心对方的身体健康，确保他们吃得好、睡得够。有时候，身体的舒适能改善心情。

7. 留出空间：如果对方需要独处的时间，尊重他们的意愿，给他们留出空间。告诉他们，当你需要时，你会在那里。

安慰朋友时，关键是要真诚、耐心，尊重对方的感受和需求。每个人都有自己处理情绪的方式，你需要根据对方的性格和需求来调整你的安慰方式。

心情不好怎么劝和安慰

心理学研究表明，合理的发泄，比如，向别人倾诉心中的不满，有助于消除负面情绪。此时，一个耐心的倾听者便是的安慰者。

心情不好劝和安慰的方法：

1、了解心情不好的原因。

心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，你就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。

2、给他讲搞笑的事情，逗他开心。

当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情他，讲点搞笑的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。

3、请他在安慰朋友时，我们应该注意以下几点：去玩他平时比较感兴趣的东西。

如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。

4、耐心地倾听。

朋友心情不好怎么安慰他们呢？

当朋友不开心时，你可以采取以下方式来安慰他们：

1. 倾听和理解：给予朋友充分的倾听空间，表达对他们感受的理解和共鸣。让他们知道你愿意倾听他们的烦恼和困扰，且真诚看明白一些了吗?安慰那些心情低落的妹子，同样要让她们释放情绪，而释放情绪的前提，就是感同身受——因为女人更不愿意暴露自己的内心隐私，这意味着不安全。关心他们的感受。

2. 表达支持和关怀：向朋友表达你的关心和支持，让他们知道你会一直在他们身边。可以说出一些鼓励的话语，例如“我相信你能度过这个困难时期”，“无论发生什么，你都不是一个人面对”。

4. 提供实际帮助：如果有可能，提供实际的援助或建议。根据朋友的情况，你可以问他们需要什么样的支持或帮助，并尽力满足他们的需求。

5. 分散注意力：有时候，为了帮助朋友暂时摆脱负面情绪，你可以尝试分散他们的注意力，例如一起做一些他们喜欢的活动、看电影、聊天、散步等。

6. 给予时间和空间：有时候，人们需要一些时间来缓解情绪。尊重朋友的需求，给予他们适当的时间和空间，不要强行推动他们去改变或忘记不愉快的事情。

7. 鼓励寻求助：如果朋友的情绪问题较为或持久，鼓励他们寻求专业的心理咨询或心理健康支持。专业的心理健康专家能够提供更恰当的援助和支持。

最重要的是，你要保持真诚和耐心，让很多时候我们听完这样的话，看似是好起来了，其实更多的是选择压抑到内心更深处了，因为我们并没有在身边的朋友那里得到释放情绪的机会。朋友感受到你的关怀和支持。每个人都有不同的处理方式和需求，所以灵活地根据朋友的情况进行适当的安慰和支持。

朋友心情不好，应该如何安慰他们？

安慰要有耐心

当朋友不开心时，你可以尝试以下方法来安慰他们：

3. 尊重他们的感受：不要轻视或无视朋友的感受，尊重他们的情绪和想法。避免用“没关系”、“别难过”等话语贬低他们的感受，而是鼓励他们去面对和处理情绪。

1. 倾听：倾听对方的烦恼和感受，让他们感受到被关注和理解。让他们知道你一直在那里，愿意听他们倾诉。

2. 提供支持：告诉对方，你理解他们的感受，他们会感受到你的关心和支持。不要试图解决问题或提供建议，除非对方向你寻求帮助。

3. 陪伴：有时候，只需陪在对方身边，和他们一起度过难关，就能让他们感觉好很多。可以一起散步、看电影或做任何他们感兴趣的事情。

5. 提供帮助：如果对方需要帮助或支持，尽力提供力所能及的帮助。可以是帮忙解决问题，也可以是提供资源或建议。

6. 关心身体健康：关心对方的身体健康，确保他们吃得好、睡得够。有时候，身体的舒适能改善心情。

7. 留出空间：如果对方需要独处的时间，尊重他们的意愿，给他们留出空间。告诉他们，当你需要时，你会在那里。

安慰朋友时，关键是要真诚、耐心，尊重对方的感受和需求。每个人都有自己处理情绪的方式，你需要根据对方的性格和需求来调整你的安慰方式。

朋友心情不好时怎样安慰她

7、生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。

当朋友感到不开心时，我们可以采取以下方式来安慰他们：

1. 倾听和理解：首先，倾听朋友的倾诉，给予他们充分的时间和空间表达自己的情绪和想法。不要打断或评判他们的感受，而是尽量理解他们的立场。表达出对朋友感受的关切和理解。

2. 表达同情和共鸣：通过表达同情和共鸣，让朋友感受到你对他们困境的关心和支持。使用一些肯定性的语言，如“我能理解你现在的感受”、“我知道这对你来说很困难”等，让朋友知道他们并不孤单，并且有人愿意与他们一起面对困难。

3. 提供安慰和鼓励：给予朋友一些安慰和鼓励的话语，让他们感到宽慰和勇气。例如，“不要太过于自责，每个人都会遇到挫折和困难。”、“我相信你有能力克服这个困难。”等等。用积极的语言和态度来提醒朋友，让他们看到问题的积极面和解决的可能性。

4. 提供帮助和支持：主动提供帮助，让朋友感到你在他们身边。根据具体情况，可以提供实际的援助或建议，如“我可以帮你一起解决这个问题”、“你需要我陪伴你去处理这件事吗？”等。同时，也可以鼓励朋友主动寻求助，如心理咨询师或医生。如果朋友需要额外的支持和关注，我们可以鼓励他们与其他亲密的人分享他们的困扰。

5. 分散注意力：有时候，将注意力转移到其他事物上可以帮助朋友暂时忘记烦恼和不开心的事情。可以邀请朋友参加一些有趣的活动、看电影、聊天或者一起外出散步等，让朋友的心情得到放松和改善。

6. 给予时间和空间：有时候，朋友只是需要一些时间来处理自己的情绪和问题。在这个时候，我们要给予他们足够的时间和空间，让他们慢慢调整自己的心态和情绪。同时，向朋友表达我们的支持，并告诉他们我们随时都在他们身边等待他们需要我们的时候。

7. 坚持关心和支持：安慰是一个渐进的过程，有时候需要我们持续的关注和支持。在朋友感到不开心的时期，不仅仅是提供安慰，还要持续关心他们的情况，并定期与他们交流，帮助他们逐渐走出困境。

1. 尊重朋友的感受和隐私，不逼迫他们分享他们不愿意分享的事情。

2. 避免简单地给出解决方案，而是鼓励朋友发现自己的解决办法。

3. 不要轻视朋友的感受，不要将他们的问题相对化或贬低。

4. 持续关心，不仅仅是安慰一次就结束，而是要在长期中持续提供支持。

3、不论生活如何复杂，总要保持自己的那一份优雅。5. 如果朋友的情绪和状况变得或持续时间较长，鼓励他们寻求助。

6. 如果你无法提供有效的安慰或帮助，不要害怕向他人寻求支持或建议。每个人都有自己的局限性，我们可以一起帮助朋友。

心情郁闷如何安慰

宝贝儿受苦了，你这样我好心疼你的。

心情郁闷如何安慰

您知道如何安慰心情郁闷的朋友吗？那么当身边有人心情不好时该如何进行安慰呢？我给大家整理心情郁闷如何安慰的小方法。希望大家喜欢。

抱抱他（她）

在一个人非常难过的时候是希望能有一个安全的肩膀可以借着靠一下的，所以如果都是女生的话或者都是男生，那么在他（她）难过的时候可以抱抱他，这样他会觉得非常温暖，同时心情会变得好一点的，也能给他力量让他变得更开心一点。

静静地听她诉苦

她这时候心里肯定会有非常多的委屈和苦恼想要和你分享，所以无论你觉得多么无聊或者觉得是他想太多，但是一定要静静陪在他身边听他把心中的苦恼和难过的`事情都说出来，这样他心情也会变好非常多的。

带她去吃好吃的

食物对于一个人的情绪是有很好的治愈功效的，所以可以带她去吃平时她一直想吃的美食或者给她买很多零食，然后陪在她身边把零食慢慢吃掉，这样她的心情也会随着零食的增加而减弱，心情会变得非常好的。

和她说说心里6、失败乃成功之母，得失之间令人心平气和，了无牵挂，自动修道成功，再无“求不得”之苦。求都不求了，怎么还会苦。话

多陪在她身边，她心情不好一个人会特别难受的，所以多和她说说自己的心里话，这样她也能有人可以交流，心情会变得更好一些。你也可以和她分享和她一样的经历，不过到还是要振作起来的，这样才能继续往前走。

当然去安慰别人的时候不是说一定要有华丽的言辞，其实只要有耐心和一些真实的话语，那么伤心难过的她在你的陪伴下心情也会变好很多。安慰别人要有足够的耐心可以陪伴着她，因为这时候她是最脆弱的，一点小事情就会很难过。

分散他的注意力

她会非常难过说明她把精力都用在让她不开心的事情上，因此你在安慰她的时候可以慢慢转移一下她的注意力，这样她才能逐渐走出灰色的阴影，让自己的心情变得更好，你也可以做些搞笑的动作或说笑话让她笑都是可以的。

如何安慰情绪低落的人

5、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

安慰情绪低落的人的方法：

5. 给予时间：有时候，忧郁情绪需要一些时间来克服。你可以告诉你的朋友你会一直支持他们，并愿意给予他们足够的时间来克服这种情绪。

1、时间会抚平你的伤痛，清风会带走你的烦恼，微笑会化解你的疲倦，朋友，请勿灰心，大步向前，美好的明天正在向你招手！

2、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

3、当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。

4、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

5、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

7、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

8、其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。知足才能常乐，珍惜才会幸福。

9、不管你在深夜有多么抑郁，有多少负能量，早晨醒来生活还要继续，这个城市依然车水马龙，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。