女性湿气重喝什么茶_女性湿气重喝什么茶减肥

去湿气喝什么茶

4.陈皮茯苓茶：陈皮健脾化湿，茯苓利，结合作为代茶饮能起到健脾除湿利水的作用。

去湿气喝什么茶：是荷叶茶;薏仁茶;竹叶茶;陈皮茯苓茶。去湿气喝什么茶：是绿茶、冬瓜荷叶茶等。除湿气喝茶选绿茶、冬瓜荷叶茶等：

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女性湿气重喝什么茶_女性湿气重喝什么茶减肥

1.绿茶：未发酵绿茶保留原始功效，是的除湿气茶。

3.冬瓜荷叶茶：冬瓜运化湿气，荷叶活化细胞除湿，能增强人体排出体内湿气的能力。

去湿气喝什么茶：是绿茶、冬瓜荷叶茶等。除湿气喝茶选绿茶、冬瓜荷叶茶等：

1.绿茶：未发酵绿茶保留原始功效，是的除湿气茶。

3.冬瓜荷叶茶：冬瓜运化湿气，荷叶活化细胞除湿，能增强人体排出体内湿气的能力。

去湿气可以喝一些清热除湿的茶，比如：

1.绿茶：具有清热解暑、除湿解渴的功效。

2.菊花茶：清热解毒、解渴除湿的功效。

3.金银花茶：清热解毒、解渴除湿、预防感冒的功效。

4.柚子茶：具有解暑降温、清除湿气、调节消化的功效。

5.红枣茶：具有补气养血、养生除湿的效果。

6.桑叶茶：清热解暑、排湿降火的功效。

需要注意的是，饮茶也要适度，过度饮用茶水可能会对身体造成负面影响。同时，除湿也需要2.红豆薏米芡实茶：红豆健脾补肾、利尿消肿，薏米利水泻湿，芡实补脾止泻除湿止带，三种食物制成代茶饮能很好地帮助排出体内湿气。从饮食、生活习惯等多方面入手，才能真正起到去湿的效果。

喝什么茶可以去湿气？

3、进食不宜过量

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家几款祛湿茶。

1、菊花山楂茶

竹叶茅根茶

做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

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红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

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枸杞薏米茶

五花茶

大部份凉茶店或五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花。因为五花都是清热，解毒，利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。

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每天用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮。这里的几味中在中房都很常见，其中藿香可以换成新鲜的藿香叶。夏天多喝几杯这道茶，人会变得有精神，肠胃运转也更通畅。

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二花蜜茶

湿气太重喝什么茶比较好

5.菊花茶：菊花具有祛湿排毒的功效，常喝可以缓解湿气重的不适症状。

湿气重可以在生活中适量的喝些普洱茶和乌龙茶，同时也能在饮食中适量的喝些红枣茶或者枸杞茶，能够达到去湿气的功效，并且还可以女性体内如果有湿气的话，会让自己的器官受到的损伤，而且女性的身体是比较虚弱的，如果再遭受湿气的话，会异常的难受。身体中有湿气的话，大家可以尝试喝一些中茶，比如说茯苓，豆蔻等等。不仅来自于天气的原因，也和大家自己日常的饮食作息习惯有关，会让自己沾染湿气。祛湿喝什么茶好呢？达到补血和补肾的作用。引起湿气太重，可能是因为在生活中经常吃生冷的东西造成的，通常会表现出免疫功能出现下降，甚至也会引起头重脚轻的症状。可以通过艾灸的方法，也有利于让疾病尽快的恢复。

湿气重建议喝薏米红豆茶，或者是陈皮茯苓茶，都可以有效的祛除湿气。平时还要多加强运动锻炼，多排汗，这样湿气才会去的快。

湿气太重。每天要喝。赤小豆和薏米汤。去湿的效果。每天坚持喝。和一段儿时间就见疗效了。

湿气太重的话，建议可以吃一些薏米红豆茶或者是陈皮茶之类的，有很好的去湿气作用。

什么茶去湿气 能去湿气的茶介绍

湿气重的调理应该做到饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

很多人出现身出肥胖时就会说说体内湿气重，其实湿气重是中医的一种说法，如果不把身体内的湿气排出就会让身体出现肥胖，而且会出现一些慢性病，所以平时人们都想喝一些能去除湿气的茶，那么什么茶能去湿气呢？下面就为大家几种能去湿气的茶。

2.红豆薏米芡实茶：红豆健脾补肾、利尿消肿，薏米利水泻湿，芡实补脾止泻除湿止带，三种食物制成代茶饮能很好地帮助排出体内湿气。

什么茶去湿气 1、荷叶茶

荷叶茶是一种中养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可防止人体因湿气过重而出现身体不适。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下来以后洗净，晒干可以入，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种功效。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一起泡水喝，用它们一起制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿功效出现。

能去湿气的茶介绍 1、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是生活中常见的中材，把它们搭配在一起泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和不利以及身体水肿对人类因湿气过重导致的湿热黄疸，也有一定缓解作用。

2、红豆薏仁茶

看过上面对去除湿气茶的介绍后，大家能知道什么茶去湿气效果，以后大家再想去除身体内的湿气时，就可以用这些养生茶泡水喝，坚持服用一段时间就会有比较明显的祛湿效果出现。

祛湿喝什么茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量 木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮不畅或带血的人群饮用。

祛湿喝什么茶

3、五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

祛湿喝什么茶

以上文章就是介绍祛湿喝什么茶好的问题，通过上述文章的了解大家知道，菊花枸杞，茯苓，豆蔻茶都是非常好的选择，去湿气大家一定要注意，不能够随之忽视。在夏天的时候也不要直接接触到湿润的草地，或者是让自己长时间的呆在室外。还是要保护自己的身体，多具备一些安全知识。

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶，体寒在我们生活中是很多女性朋友都有的毛病，体内湿气重的人身体会有很多变化，比如比正常人看起来更怕冷，以下了解体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶。

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶1

玫瑰花茶

将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

桂花茶

3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

红茶

红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

熟普洱

熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

山楂茶

2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。

姜枣茶

生姜150克，红枣若干颗。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。可以补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。

体寒湿气重什么症状

体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状。

在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿。还可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。

体寒湿气重用什么泡脚

加盐可以消炎通便，加姜可以除寒、除湿，加入花椒可以祛除湿气。加入生姜或干姜，祛湿的效果是的，可以用整块的姜切成薄片放在泡脚水中，不仅活血化瘀，也可祛除寒气和湿气，以帮助恢复健康。

但是需要注意，泡脚会让血液往头部流，泡脚的时间长了、水温过热，有些人特别是老年人会有晕眩的感觉。有任何不适就该马上停止泡脚，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡脚时要特别注意，时间别太长，温度别太高，尤其是有心疾病的人。

正在排湿气的表现

1、运动的过程中，体温升高，大量的汗液从毛细血管中排出，说明身体正在排湿，不仅是汗液而且排出了大量的瘀浊物质。

2、身体湿气重的人服用了祛湿的物，很多人会出现尿液明显增多或者尿液发黄，这些也说明体内湿邪正从身体排出。

4、湿气重的人，通常会有倦怠乏力、食欲不佳、肢体困重的感觉，经过专业医生一段时间的治疗，做法：准备好适量的苡米和红豆，将它们全部清洗干净，再分别放入不同的盆中，加入干净地开水浸泡两三个小时。等它们泡软了以后，连同浸泡的水一起倒入高压锅中，再加几碗开水后，加盖按下开关炖煮就可以。，等煮熟了以后，将汤水过滤出来，当做茶水饮用即可。当然，如果苡米和红豆也是可以吃的，喜欢吃的人可以连材料一起吃。身上的这些感觉会缓解或消失，说明身体湿气减少了。

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶2

体寒湿气重的女人喝什么茶好 分享四款祛湿效果好的茶

一、显参木湿茶

显参木湿茶健脾祛湿气相对于市面上的普通祛湿茶来说效果特别好。因为显参木湿茶针对湿性体质来全面进行调理的保健茶。这款祛湿茶可以说专家配方专业炮制以及拥有专利的产品，每天三包坚持服用就可以很快的消除体内湿气。

二、赤小豆芡实红薏米茶

赤小豆芡实红薏米茶是很不错的一款去湿气的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡实、橘皮、大麦、苦荞等成分，其中的橘皮理气调中、燥湿化痰；薏苡仁可以解毒散结、健脾止泻；赤小豆可以健脾祛湿、利水消肿等。经常用可以鞥好的排毒通便，健脾除湿。

三、金线莲茶

金线莲茶的除湿效果还是很不错的，金线莲主要是一种兰科植物，它具有清热凉血，强心利尿固肾平肝。金线莲茶当中含有金线莲、白鹤灵芝以及相思藤叶等，这些成分可以有效改善体内湿气。

四、红豆薏米芡实茶

红豆薏米芡实茶当中含有红豆、薏米、芡实等多种成分，薏米和芡实都具有去湿气、利水消肿、健脾的功效，红豆薏米芡实茶要想祛湿气还是需要按照服用用量来喝，不可过量。

体寒湿气重的女人平时可以喝以上的四款茶，这四款去湿气茶祛湿效果还是相当不错的，这都和里面的祛湿成分有很大的关系。不过每一种去湿气茶的功效有大有小，大家可以根据自己的体质来正确购买服用。

体寒湿气重的女人喝什么茶桂花茶3

体寒的女人怎么调理

在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

4、阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物是经过加热加工后再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

6、DIY夏日“生姜红茶”

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的`生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以不用。

7、泡脚

女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

8、服用维他命E

有助于扩张末梢血管，末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对3、湿气重的人，除了吃中，还可去正规医疗机构进行艾灸、拔罐、刮痧等治疗，祛湿的效果也非常明显。于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～IU/天才够。

9、烟碱酸

这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

体寒女人的注意事项

1、不能洗冷水澡。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。

2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。

3、经常喝一些红糖姜水。红糖姜水是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

4、早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。早上起来含一片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体。

5、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。

体寒女人适合的小运动

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

1、下蹲练习

将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸，一边吸气一边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再一边呼气一边回复原来姿势。5—10次为一组，休息一分钟后再做5组。

2、手指拉伸

手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。

湿气重喝什么茶祛湿效果好

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。 如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

1.薏米茶：薏米有解湿和排水的作用，经常喝可以祛湿去浮肿。

3.桑叶茶：桑叶具有祛湿解毒、利尿通便的作用，能够改善湿气重的症状。

401.绿茶：绿茶含有大量的抗氧化物质，可以清热解毒，消除湿气。

需要注意的是，喝茶并不是单纯的治疗方法，湿气重的人还需要合理饮食、适当运动等多种措施来改善症状。同时还要尽量避免潮湿环境和穿着过于紧身的衣服，以防加重湿气。

湿气重的人喝什么茶比较好

1、普洱熟茶

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、绿茶

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的，等体寒湿气重可以每天用热水泡脚，20分钟左右就可以。泡脚的时候，可以同时在热水里加入一些材，比如盐、姜片、花椒、艾草等。多种物质，能够比较全面的被保留。

3、乌龙茶红豆薏仁茶

湿气重的人多数脾胃功能不好，也有一些人属于寒性体质，这时可以选择乌龙茶，大红袍茶等温性滋味的茶来喝，这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，所以排湿功能也相当不错。

湿气重喝什么茶好 一起来看看

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1、绿茶：绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的、等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是茶叶。

4.绿茶：性凉祛湿，可利尿排湿，但不应过度饮用，应根据个人体质酌情选择。

2、普洱：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

什么茶去湿气

湿气重的人可以喝以下几种茶来祛湿：

去湿气效果好的茶有很多，主要有以下几种：

红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。

陈皮茯苓茶。陈皮茯苓茶也可以起到健脾除湿利水的效果。陈皮可以健脾化湿，有助于养生，加上茯苓，两者强强联合，效果也是比较好的。

五花祛湿茶。五花祛湿茶是由金银花、杭白菊等五种材组合而成，具有一定能祛湿清热，适合体内湿气重的人饮用。

普洱茶。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的性比较大，而熟茶相对要温和些。体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错选择。

乌龙茶。湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能，所以，排湿功能也相当不错。

饮用这些去湿气的茶时，应注意个人体质和口味不同，选择适合自己的茶。另外，坚持长期饮用才会收到良好的效果。

女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶

3、枸杞红枣茶

1、湿气重喝什么茶好

生姜红茶

红茶一包，生姜一小块，蜂蜜适量。生姜洗干净，去皮，切成片，把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以04冲泡，等到凉些后放蜂蜜。

作用：生姜可以祛寒祛湿，女性在冬天喝些生姜红茶，可以促进新陈代谢和血液循环，将体人的寒气、湿气等邪气排出，但热性体质的人不适宜多喝。

陈皮茯苓茶

作用：茯苓渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，陈皮通气健脾、燥湿化痰、温胃散寒；此茶健脾利湿，健脾燥湿，化痰祛脂。

山楂薏米茶

山楂60克，薏米90克，陈皮2块。材料洗干净，用清水浸泡一个晚上，再入锅加水煮2小时，熄火前加少许冰糖调味。

作用：山楂消食健胃，活血化瘀；薏米健脾利水，清热排脓；此茶可以促进体内血液和水分的新陈代谢，从而起到清热去湿，消水肿的作用。

2、冬天祛湿的方法

雨天关窗关门

人体内产生湿气，除了与代谢有关之外，与外界的环境也有很大的关系。阴雨天气要关窗关门，防止外界湿气进入到屋子里，天气好转，要及时开门窗通风，可以带走屋里的湿气，回潮的天气可以用些干燥剂，空调、抽湿机等，祛除室内的湿气。

远离湿的用品

别穿没有干透的衣服，冬天的衣服难干透，可以用烘烤机来烘干再穿；不要盖潮湿的被子，可以在晚上睡觉前，开电热毯被褥；洗头洗澡后，要及时擦干身体的水分；不小心淋雨后，能马上喝碗姜茶，换上干净的衣裤，以免湿气内生。

适量的运动

冬天一定要注意保暖，“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，多吃温的东西，多喝温水，可以通过合理的运动，将体内已经产后的湿气祛除，另外，泡脚也是一种不错的方法。

吃些祛湿的食物

太凉的食物会让肠胃消化吸收功能停滞，油腻的食物会阻碍肠胃功能正常，祛湿尽量保持清淡口味，同时，要适量吃些祛湿的食物，如红豆，陈皮，鲫鱼，山，猪肚，胡萝卜等等。