nba足球篮球推球 篮球推球犯规吗

打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气小，上肢肌肉弱，怎样才能锻炼好以正确姿势射球？？

手部动作不要和进攻队员有接触，不然很容易判犯规。脚的话要降低重心，可以考虑两只脚前后站立，这样向前用力比较能顶，要是两只脚平行站立，可以考虑造进攻队员进攻犯规。纯扛的话，前后站立两只脚比较好。加油楼主。给回复啊。谢谢。

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望采纳。

- -.用手肘瞄准，左手扶球并且和右手手肘平衡。放松，投出去。投球时手掌不碰球，这样可以更好的控制球的重心。开始你会觉得比较累，甚至3不沾。久了习惯了准。

我觉得对我们这些业余的篮球爱好者来说，根据自己习惯投篮，只要投得进就OK，没必要一味去改变自己投篮姿势

看NBA赛，多锻炼肌肉，用右手推球，左手扶住，

胳膊呈90度投球时把球拿到面前的30度的时候再投球 长时间练习大概手的力气就会提高

关键是靠手腕使劲 右手去拨球 平时多锻炼身体

只要能投进就可以了啊，NBA里面就有很多姿势不是正规的啊。比如 马里昂

关于篮球和足球

分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA

问题描述:

我是篮球初学者对篮球的基本规则掌握的不全,我想知道怎样才算是走步,我每次并没有抱着球跑啊.另一个是关于足球的问题,究竟什么叫越位啊,求一个详细的解释

解析:

想知道什么是带球走步，你要县明白什么是运球。

运球规则(为应该注意的地方)

一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中＊停留＊的瞬间运球即完毕。

三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。（也就是说在快速运球的时候可以将球向前拍出，然后去追赶，身体部位不和球发生接触，有机会看球赛的时候，注意发动快攻的时候的队员。）

四、下列情况不是运球：

1、连续投篮；

2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；（现在很多人对这条区分不明确，导致经常指责对方两次或多次运球。）

3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；（在双方争抢篮板球的时候经常发生。）

4、拍击另一队员控制的球；（在对球没有“控制”之前的行为。）

5、拦截传球并获得该球；（简单点就是抢断的时候把空中飞行的球打落地面，此时并不是运球的开始，然后双手抓住了球，这个时候你才是真正控制了球，可以进行运球。）

6、只要不出现带球走违例（后面介绍），球在触及地面前在手中抛接和停留(后面介绍)。

五、队员次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：

1、投篮；（投篮以后，获得篮板球或球触及除自己以外的界内物体或队员以后。）

2、球被对方队员拍击；

3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。（经常出现的情况的是运球结束后，俗称没有拍了的时候，将球触及身边的防守队员的身体，掉落地面后，自己继续控制球，可以再次运球。）

六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

然后是正题 篮球规则第39条 带球走规则

一、定义（有点别扭）

1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。

2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。

二、确定中枢脚

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

(1)如果一脚正接触地面：

a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

三、持球移动

1、确定了中枢脚后：

(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，＊但在球离手前不可以落回地面＊。 （就是中枢脚离地的时候一般就是传球或投篮）

(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。这条要格外注意，在持球突破的时候，经常被判定走步的原因。

2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时（跨步上篮的时候经常出现）

(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。

(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。

队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

以上规则是篮联篮球规则对运球走步的定义，说得有些绕嘴，主要还是在以后打篮球的时候自己多看，多注意类似的问题，就可以避免走步。

《足球规则》第九章：越位

1.凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。

下列情况除外：

a.该队员在本方半场内。

b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

2.当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：

a.在干扰比赛或干扰对方；

b.企图从越位位置获得利益。

3.下列情况，队员不应被判为越位：

a.队员仅仅处在越位位置；

b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。

4.队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

理事会决议

1.判断越位，是以同队队员将球传给他的一刹那，而不是他接球时。如队员处在非越位位置，同队队员向他传球或踢出任意球时，该队员在球飞行时跑到前方也不构成越位。

2.如果进攻队员平行于对方倒数第二个防守队员或平行子对方两名以上（含两名）防守队员，那么该进攻队员不越位。

规则往往说得都绕嘴，我个人理解：就是在本方球员传球给进攻人员的瞬间，准备接球的进攻队员不能比防守防任意一名队员（守门员除外）更接近球门线，如比防守防任意一名队员（守门员除外）更接近球门线，但没有准备或获得本方的传球，即处在越位位置，但没有获得利益，即没有接球进攻，可不判越位。

要说的是，篮球和足球的规则，都是为了确保比赛的完整性和流畅性、观赏性，并不是可以为难运动员，所以自己玩的时候多少注意下是有好处的。

足球成为球，和篮球相比有什么优势？

和篮球相比的优势就是，参加的人数更多，关注率更高，受到影响更大，受到的关注程度更好，在世界上面的影响更大。

对于运动员没有特别高的要求，任何人都可以加入到这项运动，对场地没有特殊要求的要求，受众群体比较多，人数比较多。

因为更加的精彩，可以更好的展示体育精神，更好的突破自己，更好的突破人类的极限，会有更多的转折。

和篮球相比场地更大，更加考验力量，技巧，耐力，速度，需要考验一个人的综合运动素质。

可以更好的锻炼身体，可以提高团结能力和协作能力，可以提高身体素质，可以提高抵抗力和免疫力。

篮球和足球作为关注程度多的运动，谁可以被称为世界运动？

我个人认为可以被称为世界运动的体育项目是篮球，因为在篮球这个体育项目上出现了许多的，而且篮球的知名度更高。

足球，足球运动受到很多人的欢迎，并且历史悠久，被称为世界运动实至名归。

足球，是因为足球对场地，对球员的要求不是特别高，对高矮胖瘦都没有要求，任何人都可以加入到这项运动中，再加上这项运动同时上场的人数特别多，一支球队可以上11个人，球员的参与度越来越高。

足球。足球的普及率是非常高的，喜欢足球的人也是非常多的，很多的是非常支持足球的。