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1、使用时每次分别海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。

2、鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成激素的重要物质，也是女分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高。

3、贴于脐下关元穴和腰部两侧腰眼穴，具有补肾功效的物透皮吸收，可循经络直接作用于肾之上，从而起到温肾助阳，强筋壮骨的作用，有效缓解肾虚引起的腰酸腰痛、四肢乏力、夜尿频多、性功能减退等症状。

4、吃什么若要进行中医治疗，则一定要选择正规医院进行辨证论治。

5、在治疗同时还要注意饮食与生活方式，避免肾虚引起耳鸣、腰膝不适、头晕、健忘。

6、物及针灸食物补肾壮阳1、食疗：医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

7、麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致退化和萎缩、性激素分泌减少。

8、因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

9、辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有的功效。

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