篮球螃蟹步怎么学

螃蟹步练习方法：

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螃蟹步篮球防守 螃蟹步怎么练


右手运球时，左脚向左前踏出，同时换左手运球。在跨出右脚，换右手运球。主要是步伐跨的要大，蹲位要大，多加练习即可。

螃蟹步是篮球术语，指持球队员横着移动，就像螃蟹一样移动，一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大，效果很好。

关于篮球防守，防守好进来下。

个人认为看持球人的特点是左路突破还是右路比较习惯。。。。封堵！同时干扰他的视野

进攻球员有投篮的能力 而且是在罚球线附近了 较容易进攻得手 这时防守队员应该贴着防 一只手贴着他的腰 用以感觉他朝那个方向进攻 另一只手则要挡着另一个方向 这样可以断球 也可以阻碍对方进攻路线 当对方突破进攻时，只需要贴着腰的那只手紧紧贴着 不能用力 那样会造成推人犯规 另一只手依然阻碍他，身体跟着他快速移动 当他突破到篮下时 只需双手高举站着不动 重心要稳 要是对方原地干拔或是突破之后后仰 你都可以高高跃起进行封盖 如你高度不够 可以用手掌封眼睛 不过都得看准 不能吃动作 大概就这样子了

不知道你觉得这个咋样，呵呵

身体素质要好啊 能抗住他撞你。。 用左手或右手顶住他的身体 另一只手抬起来挡住他的视线 只是本人的一点经验。。 本人算不上高手 只是娱乐一下。。

上前挡住 他还没起步 不会吹阻挡如果突你左边 你左手伸展阻碍 右手支住他腰 要用力

他就起步不了了

你其实不用想那么多，做防守的你就是阻止他过度的接近篮筐。设你比进攻的人有优势，你可以放他往里突，然后等你扇他。如果不是，就紧贴他让他不自在，纠缠他，但注意没百分百把握一定别下手！！这是关键，很容易被吹犯规的。背对背进攻的话别过分接近他，省的一个背转身就闪人了。这是我从初一到大学毕业的多年打球的个人经验。

脚步要灵活，像李小龙那样；看他身体的重心，观察它的运动方向！这样我觉的就可以了！不过关键还要你身体好！

ganrao

主要靠身体和双臂

篮球螃蟹步什么意思

就是横着移动 就象螃蟹一样 一般这个步子是用来防守的 张开双臂两腿分开 半蹲下身 移动 防御面积很大 效果很好...说到之法:螃蟹步可以平移,左右可防,如果你的速度够快,随便怎么都能过他,如果不行,就用左右换手动作,例如先左晃,装左突,对方一定会平行移动防你向左,此时不要犹豫,快速换手向手,马上调整膝盖和身体重心,对方一定会来不及反向,做得好对方还会被晃倒,,,别急,对方平移向右怎么办?没事,速度停球,再,向左突,一般人就反应不过来了,即使知道你的方向,他的身体已经不听使唤了,此时,或突或投,由你决定.建议多看街球视频,你会学到很多的技巧,不断加强运球换手训练,你会自如的处理防守,依我多年的经验,其实过人无非是身体和技巧的结合,身体不如你你就用运球弥补吧,螃蟹步是非常基本的单人防守,单人防守进攻方永远是占据优势,你的选择永远先于他,我打球也比较喜欢快速过人,先一个左,右肩迅速收缩,右腿也向左跨去,左手稍微把球含一下,看准时机,对方不能反应就直接过了,能反应再把球拉回右手突破,我觉得看了街球后过人真的很简单,呵呵,实战经验说的,请不要见笑.

螃蟹步是篮球术语，指持球队员横着移动，就象螃蟹一样，用来防守。

1、在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样 。一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大 ，效果很好。 后来有NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样。

2、这里的螃蟹步指两层含义：

一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。

二是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步，五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步。

横向运球.步伐比较大

詹姆斯螃蟹步上篮技巧

就是趁裁判没注意，横着跑四步，上篮，得分！

詹姆斯的上篮很独特.在接球时不要运球直接走两步第三步是运球.然后直接三步上篮.这样上篮很像走步篮协也把这叫走步.NBA不算.

看螃蟹走路，多看看！然后再看看猩猩走路，也多看看！这就是詹猩猩！！

很简单的哇 走四步就可以了 前提是上面得有人

买几只螃蟹回家 慢慢学习 。你行的

四步然后上 就好了

螃蟹便宜.相信自己。

篮球螃蟹步什么意思？

螃蟹步是篮球术语，指持球队员横着移动，就象螃蟹一样，用来防守。

1、在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样 。一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大 ，效果很好。 后来有NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样。

2、这里的螃蟹步指两层含义：

一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。

二是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步，五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步。

如何过螃蟹步的防守？

在打篮球时，身体强壮高大的对手总是用像螃蟹一样横行用身体和手臂挡你,你走哪他走哪，而且速度很快！那是犯规的！

如果是实力相当的对手~就用强功！或者先把球扔过他的下跨~再迅速的跑到他后面接住球进行进攻

加快变向速度和加大变向幅度