为什么一家人全得腰椎间盘突出，会有其它原因吗

这和日常生活习惯有很大关系，遗传也占一定的比例~建议积极治疗，改掉日常生活不良生活习惯，睡硬板床，注意保暖不要受凉，避免长时间保持一个姿势，不要经常弯腰，少干重活，多休息，疼痛缓解后可以进行锻炼，增效腰椎稳定性，像飞燕，拱桥，倒走，游泳，吊单杠等，可以选择适合自己的锻炼方法，治疗的话主要以保守治疗为主，可辅助曲度腰椎治疗仪矫正变形腰椎曲度，通过矫正变形腰椎曲度，改变突出物与受压组织间的相对距离，减轻神经压迫，治疗仪搭配的复发增效垫在碳纤维热能作用下能帮助消除腰部无菌性炎症~

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哪些人容易患腰间盘突出？原因是什么？

在日常生活中，长时间久坐久站以及需要长时间弯腰的人群，更加容易患腰椎间盘突出症，比如公交车司机以及家庭劳务工作者。

还包括需要长期进行腰背部负重的人群，比如重体力劳动者或者举重运动员，较普通人更加容易得腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤、劳累以及遗传因素引起了腰椎间盘外层的纤维环破裂，导致了内部的髓核组织向椎管内突出，从而引起了神经组织压迫，造成腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、感觉麻木、肢体力量下降等一系列症状。

针对腰椎间盘突出症的治疗，关键在于预防和延缓症状加重，可以根据具体的病情和相应的检查情况，来制定详细的综合性保守治疗，如果通过保守治疗，症状不能改善，还可以通过手术的方法进行治疗。

出租车司机，办公室的上班族，教师，还有一些工人，这些人容易患腰间盘突出，原因是他们的职业性质需要他们长期的坐着，每天换长达七八个小时，保持一个动作就容易有腰间盘突出。

平时非常辛苦的人，或者是长时间干重活的人，或者是经常劳作的人，或者是压力特别大的人，或者是走路姿势和坐姿不规范的人。因为这些人的行为和举止会压迫腰椎，所以很容易产生腰间盘突出。

平时工作非常辛苦的人，或者是经常弯腰的人，或者是经常久坐的人，或者是平时走路姿势或者是坐姿不正确的人。这些人很容易出现腰间盘突出的情况。

什么姿势容易得腰椎间盘突出？

1.长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了我们都经常会做的一件事，就是将电话夹在脖子上打电话，因为这样方便而且能够让我们做其它的事情。然而这样对我们的脖颈肌肉很有影响，跟容易就导致我们的脖颈受伤，所以我们还是少用这种方式打电话。同样有时我们侧着身子睡觉，也会对我们的腰椎带来损害。2.长期低头打计算机、玩手机这种典型的猿人姿势，会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大。 台北振兴医院复健医学部主治医师李林键建议，打计算机时，臀部坐到底，背部平贴椅背，双脚平放地面，当身体需要前倾时，应保持背部平直，使用鼠标的手有个支撑，避免肩膀压力过大，同时计算机不要放太低。3.瞬间转头或扭腰这样很容易扭到脖子或闪到腰。泰合复健科诊所许瑞仁强调，当有人突然喊你，这时候千万不要瞬间转头响应，以免对颈椎造成压力，容易受伤，“要整个身体一起转过去。” 李林键说，要借助双脚带动并连同旋转椅一起跟着身体移动。4.坐时身体往前倾或背后悬空很多人喜欢歪靠在沙发上或坐着时身体往前弯，这些不良坐姿都会对腰椎产生很大的负担。建议将臀部坐到底，使背部平贴椅背，或者使用腰垫，双脚要平放地面。5.弯腰驼背站、走驼背时身体为了平衡，肚子会凸出来，“很多中年人就是这种驼背凸肚型，”《疗愈瑜伽解剖书》作者朱迪说，这时上半身的力量会压迫在腰椎上，长期下来容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。6.从高处拿(或修整高处的)东西有些人的工作需要长时间的抬头，比如刷天花板的工作，让脖子益处处于后仰状态，会给脖颈带来巨大的负担，同时，也会给腰椎间带来损伤，所以建议大家不要长时间把脖子扬起工作，能找个高一点的椅子。7.90度弯身搬东西千万不要跟地面呈90度角弯腰搬东西，容易扭伤腰部。复健科医师许瑞仁说，搬的时候要保持身体两边同时受力，起身前建议收缩一下小腹及提肛，让腹部的结构更有力，搬东西时让物品尽量靠近自己，比较不会受伤。8.趴睡我们想小小休息一下时，都经常会直接趴在桌子上睡一会，可是这样对腰和颈椎的压力很大，甚至会对神经造成压迫，所以我们尽量少趴着睡，都能平躺着睡。9.开车时把椅子调得靠后座椅很靠后，为了让脚可以踩到油门，臀部向前滑动使得腰部腾空而无支撑，让腰椎承受较大的压力，建议调整座椅让脚可以舒适踩油门，并且调整椅背，让身体背部可以完全贴紧椅背。10.靠坐在床上看书

现在很多人看书都喜欢在床上看书，躺下来肯定是不方便看书的，于是人们就靠坐在床上看书。然而这样对我们的脊椎很没有好处，甚至长时间如此会导致我们的脊椎受伤，所以建议大家少用这样方式来看书。

11.弯腰穿鞋

这会让腰椎承受很大的压力，建议找张椅子坐下来或整个身体蹲下来穿鞋。

12.起床时动作太快

很多人赶着上班，一起床就从床上弹起，很容易造成肌肉受伤。 建议起床时先翻身，采取右或左侧躺，然后用手部的力量将上半身撑起来，再把脚移到床外，慢慢起身。

哪些人容易得腰突问题呢？该如何预防腰椎间盘突出呢？

长时间从事体力工作者，久坐不动的办公族，孕妇，肥胖患者和老年人都容易得腰突问题，日常生活中一定要注意锻炼，注意正确的姿势，才能预防腰椎间盘突出

骨质疏松的人，长期负重工作，年纪大，有遗传，之前受过外伤的人容易腰突；避免久坐，时间长一定要活动，不要干重活，不要熬夜，不要睡太软的床。

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突，就可以获得保守治疗的方法，是的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括物、推拿、热疗等。物多以止痛为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

经常久坐或者是平时不运动的人。要想预防的话应该多，平时要多做运动，不要一直躺在床上。多吃蔬菜和水果。

通常体质不好，久坐，的人或者是经常坐在办公室的人。所以我认为要想预防的话应该要增强自己的免疫力，可以多吃一些水果。

年轻人为什么得腰间盘突出？平时生活应该注意什么？

年轻人运动量少，而且工作坐着的时间太多了，长期保持一个姿势就容易导致腰间盘突出。平时要多运动，饮食均衡，工作间隙多活动。

常见的原因主要是腰椎间盘退行性变基础上发生了外伤或者是年轻人长时间的伏案工作，经常的弯腰或者是长时间的开车，长期的背负重物均会造成腰椎间盘突出的情况发生。

它的病理是突出部位的水肿，炎症，压迫神经引起的疼痛麻木，平时加强腰背肌的锻炼，减少椎间盘的负荷，床要睡得软硬合适，腿腰间盘比较好，天气有变化的时候要注意腰部保暖，非常关键，避免弯腰搬重东西诱发症状加重。