要《篮球火》中《superman》的歌词

篮球火

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你别在这睡

你怎么哭着脸

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

快点闪一边

我们在庆功宴

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

下课 超人

准备 准备 听尅

Loser留下了

擦干眼泪

美女都在

我的 我的身边

我不记得要还

阿阿阿阿慧

超人没空

给你给你安慰

不服气 你就乖

乖乖乖乖转学

管你

还是叫捐钱

我是可以考虑让你帮我

擦擦擦鞋

比赛靠的是实力

不是运气

所以你真的不用太伤心

如果想再挑战

随时都欢迎

不过你要再努力

努力一百年才可以

你别在这睡

你怎么哭着脸

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

快点闪一边

我们在庆功宴

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

Loser

那边有人要找你签名

他想要提醒

自己不要像你

Loser 怎么写个L

写不下去

啊 忘记你英文太烂

还点留级

超人其实也

需要一点感情

这么快 你马子

传给我简讯

她说她不想理你

这个没用东西

后她还下了一句

哦哦哦 爱你

比赛靠的是实力

不是运气

所以你真的不用太伤心

如果想再挑战

随时都欢迎

不过你要再努力

努力一百年才可以

你别在这睡

你怎么哭着脸

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

快点闪一边

我们在庆功宴

谁叫你还搞不清楚

我跟你的别

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 我是 Superman

Yeah 你是 Loser

End

就是这个，希望能帮到您

篮球火插曲superman+霹雳烽火狼队街舞是哪一集？

他们次在洁儿给他们的争取来的篮球场上练习时，还有他们赢了省冠军赛时。

篮球火舞蹈 网上直接就有这个视频。

03集，希望给分，谢谢!

3集

舞蹈热身视频教学

舞蹈热身运动

1、头部活动

两手叉腰、两腿并拢、提气、头向前低头还原lx2拍，向后抬头还原lx2拍、向左歪头还原1x2拍、向右歪头还原lx2拍、头向左转头lx2拍、向右转头ix2拍，再重复二次，头向左绕环lX8拍、头向右绕环1x8拍、共做4x8拍。

每项动作都要保持几秒，然后按照此方向旋转头部之后反向侧点时是耳侧去寻找肩膀，而不是面孔去侧点，肩膀保持下垂静止面部看正左边看正右边，极限位置肩和胸提肩、下沉肩部绕转，同向以及同时反向绕转

2、手腕活 动

两手前或侧 平举都可，两手腕同时向里绕腕lx8拍，然后再向外绕腕lx8拍，两手手指交叉至胸前绕腕活动1x8拍，两手互相推撑活动lx8拍。手臂和背肌手臂从身侧 抬到头顶，另外一只手扶着手肘，达到，保持几秒，换另外一只手臂下半身的`筋及肌肉弯腰，手臂自然下沉，下压手臂，去够脚尖双手扶着左脚踝下呀。

扶右脚踝下压蹲下弓形压腿，一腿直，重心在另外一条腿上翻转上身，使一条腿在身后向后直腿，腰部后仰压腿时尽量保持脚尖绷紧热身运动需要打开身体的关节筋腱肌肉，因此幅度需要达到，并且震动着保持，甚至震动着拉开更大，在热身的同时锻炼到柔韧性。

3、踝关节活动

脚尖点地、踝关节向里绕环lX8拍。然后，再向外绕环1x8拍，两替进行，也可做全脚掌着地、四位脚、拉跟踺lx8拍。

4、膝关节活动

两腿并拢，同时向左绕环1x8拍，再向右绕环lx8拍，也可做两腿分开向里绕环lx8拍，向外绕环1x8拍，或屈、伸活动。

上身运动

1、提肩

双腿并拢，两臂下垂，提右肩还原1~2拍，再提左肩还原lx2拍，反复lx8拍。

2、双提肩

双腿并拢，两臂下垂，双肩同时上提还原1x2拍，反复做lx8拍。

3、肩绕环

两臂平举、手心向上小臂弯曲手至肩，两臂同时向前绕环lx8拍，然后再向后绕环lX8拍，交换做4x8拍。

4、振臂

一臂上举向后振，一臂下摆向后振，两臂交换进行，也可双臂同时上举向后振臂，节拍自己掌握。

5、扩胸

两臂弯曲平端胸前，向后扩胸、1x2拍，两臂经前打开到两侧，打平向后扩胸、1x2拍，反复做4x8拍。胸部：前顶，左侧前、左侧、左后侧、内含、右后侧含、右侧、右前侧、前侧，几个方向都要运动到

然后胸部绕转反向重复胯部前提、左上顶、塌腰、右上顶，绕转反向顶及绕转膝盖和脚踝双脚分开站立，重心较多在左腿上，膝盖弯曲，膝盖内扣、外张然后重心转移到右腿，内扣、外打开双腿直立，左脚脚尖为轴，左脚后跟内顶，向外顶之后换右脚.