麦肯锡篮球训练 麦肯锡篮球训练视频

谁能一部像篮球兄弟一样的美剧

《橘子郡男孩》是Ian Toynton执导的美国青春偶像剧，亚当·布罗迪、蕾切尔·比尔森、本杰明·麦肯锡、米莎·巴顿等参加演出。

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主 演

亚当·布罗迪，蕾切尔·比尔森，本杰明·麦肯锡，米莎·巴顿

集 数

集

季 数

4 季

每集长度

44分钟

《橘子郡男孩》外文名为“The O.C”，讲述的是一个居住的bankstreet的青年Ryan被收养，从一个贫穷的家庭来到了一个美国白人上层居住区，是一部关于父亲与儿子，丈夫与妻子以及正在成长的3个少年的故事。

故事发生地纽波特海滨，美国加州的橘子郡（Orange County），一个田园牧歌式的人间天堂——在这个天堂般的港湾城镇里，生活着一群富人，仿佛任何人，任何事都显得如此完美。但在浮华幻象的下面，却是一个缺乏忠诚和个性的世界：孩子们有着自己的生活秘密，从来不告诉的父母，而同样

父母的生活秘密孩子们也一无所知。《The O.C.》讲述了生活在纽波特海滨的科恩（Cohen），库珀（cooper）和尼科尔(Nichol）三个家庭的故事，剧中的男主角——问题少年瑞恩.埃伍德（ryan atwood），在另一座城市的贫民区长到18岁，而空想理论家桑迪.科恩，因负责监管瑞恩的生活让他住进了自己位于纽波特海滨的家中。桑迪的妻子凯斯顿——一位美丽又富有的女人，当年的校花，完美的配偶，母亲，女生意人，对瑞恩的到来并不欢迎。她担心瑞恩会对自己年少的儿子塞斯产生不良影响。就这样，充满热情的梦想家瑞恩贸然闯进了这个陌生的世界，却被他的同类排斥在心门之外。虽然桑迪愿意在任何事情上帮助瑞恩，但凯斯顿的冷漠也导致了瑞恩离家出走的一幕……

而让整个情形变得有趣的是住在隔壁的玛丽莎.库珀，一位心灵受伤的美丽女孩，总是安静被动地生活着，瑞恩对她一见钟情，但是玛丽莎已经有了男朋友。这时，玛丽莎那位举止轻率的父亲吉米遇到了财政危机，并威胁到玛丽莎本来平静的生活……

《The O.C.》是一部关于父亲与儿子，丈夫与妻子，正在成长的3个少年的故事，瑞恩的到来成为铸造新联盟的催化剂，旧的火焰重新点燃，而不太可靠的友情也随之诞生 ...

《吉尔莫女孩》Gilmore Girls是Warner Bro继Buffy和Dawsons Creek之后推出的又一部可视性极强的现代家庭剧。该片由Amy Sherman执导，Lauren Graham、Alexis Bledel 等主演，于2000年10月5日上映。

该剧是一部有关家庭、友情和爱情的系列电视剧，涵盖了代沟、抱负、教育、工作、课堂等内容。

版本一

罗蕾莱-吉尔莫，一个单身母亲，非常时髦，聪明，长相甜美，和16岁的女儿罗莉一起生活，母女俩经常被路人错认为两姐妹。生活中，罗蕾莱和女儿也更像朋友而不是母女。罗蕾莱的梦想是和自己的开一家自己的小旅馆，把女儿送进常青藤名校……

罗蕾莱的父母－－艾米莉和理查德有钱又高贵，对女儿期望甚高，无法忍受女儿辍学做单身母亲。不过两人心地十分善良，除了有时候喜欢对别人的生活决定指手画脚之外，还是对很不错的老爸老妈！

女儿罗莉渴望进入哈佛大学，因此先考入了一所贵族学校，开始为梦想努力。在学校里，她有个很好的朋友莱恩。故事就由此展开，罗莉和杰斯、肖恩之间的三角关系是观众关注的焦点，此外，罗蕾莱和咖啡馆老板卢克的感情发展也是一条主线。

版本二

Lorelai是一个单身母亲和女儿Rory一起生活。她16岁时就生下了Rory，所以她们之间的代沟就不是那么的明显。她们两个更像是朋友而不是母女，她们一起开心的生活，无话不谈，虽然也会争吵，但是她们都会很好的把问题解决！

Emily和Richard是Lorelai的父母。他们两个很有钱、也很高贵，所以他们无法忍受他们的宝贝女儿这么早就辍学生Rory。因此他们和Lorelai的关系不是很好，但是他们很爱很爱Rory。不会委屈她的！

Lorelai是她们生活的小镇的旅店的大堂。她的人缘很好，朋友超多，担心女儿Rory受到影响，Lorelai很少让她的约会对象与女儿过多接触，在季中，她与女儿的老师Max Medina成为男女朋友。Lorelai的梦想是与好友Sookie合开一家属于自己的旅店，Rory的梦想是考入哈佛大学，所以，她来到了一所贵族学校开始她的新生活，为她的梦想努力。她有一个很好的Lane，是一个asian！

故事就由此展开，亲情、友情、爱情，其中Rory和Jess和Dean之间的三角关系被受关注，还有Lorelai和cafe老板Luke的感情也是this drama的一条主线。

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你暑都做什么了？

关于暑的补习，我是去年考上了大学，我学习快速阅读，我们学校有个速读班，以我个人的经验，告诉你一个帮助我们提高学习成绩和学习效率的学习软件，在暑中学习。希望对你有用。

1、速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者《精英特速读记忆训练》作为期学生学习中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的期速读速记训练课程，用的就是《精英特快速阅读记忆训练》系统。

3、我们班一直学习《精英特快速阅读》到现在，我训练到，今年考上了大学，同时通过了科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生期学习上是很必要的。

，访友，看了编程的基础书籍，看了麦肯锡的案例，睡觉，与父母好好相处后的日子，交朋友

有时去旅游,散散心,去书店,买一些名著阅读来看,把作业完成,尽自已所能,帮父母或奶奶做家务。

我早上看书预习，然后玩玩电脑，晚上出去玩！

看、看《旋风少女》《神犬小七》《偏偏喜欢你》《极限挑战》《奔跑吧，兄弟》

早睡早起，要有一个。

悦读纪006：一切成功，都少不了《心流》

时间可曾因你而停止？看书，打篮球或者写文章？ 你是如此沉浸在“当下”，以至于饥饿、疼痛或疲劳的感觉都消失了。

“心流”指的是你因为全神贯注地投入到手头的工作，从而忘记了周边世界存在的一种精神状态。

当运动员和表演者处于“这个区域”时，他们所经历的就是这种快乐和表现的交融。

大多数人采用这类字眼描述他们处于状态时的感觉：“好像漂起来了”，“一股洪流带着我”。它是精神熵的反面。

忧伤、恐惧、焦虑或无聊等负面情绪，会在内心产生“精神熵”，导致我们无法集中注意力处理外部事务，因为我们需要它来恢复内在的主观秩序。

精神能量也窒息了。

心流体验是一种“精神负熵”，因为你既不必费心思量，也无须自艾自怜，精神能量自可畅通无阻，进入你所有的思想及行动中。

在街上漫步时，我发现有人回头笑嘻嘻地向我张望，正常人的反应是开始担心：“有什么不对吗？我是否显得很可笑？我走路的样子很奇怪，或是脸上有污点？”每天好几百次我们都得到类似提醒，察觉自己浑身上下都是缺点。这种事情每发生一次，精神能量就为重建意识秩序而消耗一次。

但在心流中时，没有担心的必要，也无须猜疑自己的能力。我们不再怀疑自己，只因为我们得到了明确的鼓励：“你做得很好！”

用一位的远洋航海家的话说：

“你会忘了自己，忘了一切，只看见船在海上嬉戏，海在船的周围嬉戏，凡是与这场游戏无关的一切，都搁在一旁。”

另外麦肯锡一项为期 10 年的关于心流和生产力关系的研究发现，人们在心流中的工作效率提高了五倍。如果在整个一周中，每天花 2 小时处于心流状态，完成的工作与每周 40 小时的工作一样多。

按照这 3 个步骤进入心流状态

第 1 步：创建一个无干扰的环境

分心是心流的大敌人。每一次分心都会导致“注意力残留”。

注意力残留意味着你的一些注意力还停留在大脑先前处理的分心的事情上。根据研究，这种注意力残留持续约 22 分钟。这意味着，在 22 分钟内，你的大脑表现不佳。

因此，如果你想维持深度的心流状态，就需要创造一个无干扰的环境。

你可以执行以下作：

当你想在心流状态下工作时，请关闭电子邮件和其他通知。

让你的同事/家人知道你的专注时间以及你何时可以再次满足他们的要求。

第 2 步：利用早晨进行深入、专注的工作

能量峰值时间是一天中精力充沛、专注力强的时间。根据研究，对大多数人来说，能量峰值时间是早晨。在早晨进入心流要容易得多。

一般有两种不同的时间安排理念：管理者时间和创作者时间。管理者一般会把一天按小时来划分，然后每个小时做一件事情。程序员或者作家这类创作者则会把一天分成较长且不被打断的时间段。对于管理者来说，切换任务的成本比较低，而且是在意料之中的。而对于创作者来说，切换任务的成本很高，而且会极大地降低工作效率。

一种好的实践是早上用于创造，下午用于管理。

避免在早上查看社交媒体、电子邮件或，因为这会让你在一天中分心。这就像吃了一个含糖很多的甜甜圈开始新的一天一样。在一天剩下的时间里，你的大脑会寻找越来越多的糖，相比之下，所有健康食品的味道都不好。

第 3 步：让“猴子脑”安静下来

我们的外部环境可以不受干扰，但我们的思想仍然可以通过各种想法、担忧和想法来分散我们的注意力。

一个奔跑的、不受控制的头脑就像一个“猴子脑”，不断地从一个想法到另一个想法，从一个担心跳到另外一个担心。

根据哈佛大学的一项研究，我们有 47% 的时间是在游荡的“猴子”头脑中度过的。让这种猴子头脑安静下来很重要，因为未经训练的猴子头脑几乎不可能在深度心流状态下工作。

现在，重要的是对这些知识采取行动。仅仅知道是不够的。

什么决定做人的能力？

一个人的智慧决定着其办事能力，有的人能排除万难把一件事情办好，而有的人会把简单的事办得很复杂，甚至有搞砸的可能。

这不，前几天我谈了一个单子，客户要一块景观石和一些异型石材，因为不够整车，需要配货，于是，客户又在其它厂搞了一批料，凑够一车货，8月21日，货发走了。

司机走后大约二十分/钟和我联/系说是少了一张票，过不了关卡被人家拦下来了，我问他是咋回事？司机说吨位不对，我就纳闷了，不但我这边开有票据，那一家也开了票据，怎么会不对哪？具体情况司机也说不清楚，他便把电话交给关卡人员，通过询问我这才知道：原来司机报的车自重是4.8吨，加上我们两家票据上开的吨位，和司机口头给他们说的吨位不符，大概缺了五六吨的样子。说你们这样明目张胆的少报，属于逃税漏税，是要处罚十/倍罚款的。

（在这里我要解释一下：我们这里的石材出厂都要按实际吨位开票，然后按吨交矿产资源费，这个资源费哪！是按照不同的石材品种，交的费用也从几十元一吨到几百元一吨的不等。因此，我们两家也是根据各自的品种不同，各开各的票，若是这些没有票开路，司机是走不了的）听了的话，我让司机接电话，问他那一家装了多少吨，他说票上开的是六吨，我回忆了一下他们的数量，也不多有这个吨数，可能问题还真出在我这里。想了一下我又让司机把电话给，问他贵姓，人家自称姓李，我说道：李先生，是这样的，装车后是应该过磅的，但是过磅的地方离我这里有段距离，天气又比较热，司机嫌远也木有过磅，我便按照石头的长宽厚算吨位来填写票据的，异形石材都好估，只有这块景观石估的不会太准，因为，石头都是上小下大，下边厚、上边薄的，估算的会有误，不过，俺们经常是做这个的，即便是有误，也不会超/过两吨，至于少五六吨肯/定木有，具体到多少吨，咱们争执也解决不了问题，你看这样行不行，让司机回来过磅，有多少咱写多少吨，过磅的时候出榜单，这样你们也放心，行吧，他觉得可行，便同意了。

大约三十分/钟后，司机回来了，我领着他去磅点过磅，等打出磅单我一看24.36吨，减去车的自重和那一家的货，也只是少估算了1.06吨，我把原来的票作废，重新填写票据，然后，我拿着磅单、票据和司机一起去了关卡，见到那位把东给他，他看后默了一下说：唉，要是早知道只少了一吨便让他走了，大热天的，搁不住为了这百儿八十块钱让你们来回折腾。我客气地说：应该的，钱又不是装你们腰包了，大家都是为了工作嘛，倒是你们认真负责的态度值得俺们学习、、、、呵呵！千穿万穿马屁，互相寒暄几句后让司机走了。

从这件事上可以看出，司机的办事能力有待商榷，看看两张票据和自身的车重，但凡数学成绩好一点，也不应该一口报出那么多的吨数，让人家一听就有问题，不拦你拦谁？唉！这么简单的事儿办得这么复杂，也没谁了。

、学习决定眼界的高度

从咿呀学语到蹒跚学步，我们一直在逐步学习和实践的道路前行。

正是每一个阶段的学习和积累才奠定了每一个成年人的能力大小。

有的孩子从小被娇生惯养，衣来伸手饭来张口，以致长大后连自理的能力都欠缺。

记得看过一个故事，讲的是男孩女孩次约会，男孩带着母亲赴约，其中大体有一段这样的意思描述:

我们经常会看到各种溺爱低能的故事，过度的溺爱会毁了孩子的一生。谁都爱自己的孩子，但爱也是有尺度和分寸的，应适度而为，至少要培养孩子的自理能力。

我们也不断的会听到有关啃老的话题，他们明明有着幸福的童年，有着父母提供的优渥环境，经历了大学的锻造和洗礼，走向后依然无法自立。

很多人理所当然的啃老，一点不觉得羞愧，除了游戏就是伸手向父母要钱，这时候父母流泪后悔，为时已晚。

世界500强企业和都限定学历要求，虽然有“学历不代表能力的说法”，但学历都没有就直接失去很多资格。其实学历的背后何尝不是学习能力的体现呢？

第二、实践锤炼真正的能力

我们经常听到“穷人家的孩子早当家”，其实就是他们早早的离开了妈怀抱，早早的开始各项实践，迈开了自理、自立的步伐。他们明白只有努力才能有美好的未来，只有努力付出才能获得想要的成功。

所以他们努力的奔跑，努力的付出，终锻炼出了个人的能力。

很多人学历不高，但走向后积极努力，闯出属于自己的天地。 学历不代表能力，但学习力一定可以决定能力的大小和高低 ，一个善于学习的人，不管在学校还是都会获得一定的能力。

所以，给孩子自我锻炼的环境，给孩子经历风雨的体验，给孩子体会压力的机会，给孩子自我突破和成长的过程。

第三、个人努力决定能力的高度

学习力强的人获得了高学历，开阔了眼界，提升了能力；早早走向的人通过实践获得了经验，练就了能力，但每一个高能力的人都离不开个人的努力。

有多少人家境富裕，却不肯努力，终过着卑微和无聊的一生。

有多少人家境贫寒，凭借个人努力，终改变命运闯出精彩人生。

个人努力一定决定着一个人获得能力的高度，同时也决定着一个人成功的宽度。

不要让孩子永远做温室里的花朵，不经历风雨怎会见彩虹，没有人随随便便就会成功！努力不一定成功，不努力就一定不会成功！

1、清晰的人生目标

有人说：这个世界上绝大多数没有目标的人为有目标的人服务，道出了现实的残酷。要想活出生命的高度，就必须有清晰的人生目标，这比自我努力更重要。

现代人大多心境烦躁，我们要懂得让自己的内心平静下来，认真去聆听自己内心的声音，找到自己人生的方向。当你明确自己的人生方向以后，你就知道该怎样去努力，该如何去实现自己的人生目标。

2、良好的心态

俗话说：人生不如意事十之八九。生活中每个人都会遇到各种各样的烦恼，如果不能以良好的心态去面对问题，那么每天都会活在郁郁寡欢之中。

每天都要有好心情，寻找快乐，生活才会更加精彩。保持良好的心态：精力充沛、坚持运动、乐于助人、宽容别人、积极乐观、自信心强等等。注意生活环境、日常饮食习惯、生活作息规律、自我认知、人际关系各方面的调节。

真正的人，都拥有良好的心态。具备良好心态的人，性格都是豁达开朗的。遇到事情都能够冷静理智地处理，就事论事，不会动不动就抱怨别人。因为他知道解决问题才是一切的根本。

3、为人处事的能力

情商比智商更重要。一个人要懂得为人处事，这样他的人生会更加平顺。做人，要懂得将心比心，以心换心。要做一个有个性的人，同时又懂得关心别人，尊重别人，理解别人，诚恳待人。

一个人即使能力再强，如果脱离群众，只靠一个人单打独斗，能力都是有限的。真正的人，他懂得借力使力，发挥群体的力量。

遇到事情的时候，不要盲目地乱批评别人，学会站在对方的角度看待问题，这样你才会理解别人的做法，从而找出更好的解决办法。要懂得与别人沟通交流。

4、强大的执行力

你的执行力决定了你的人生高度。当你有了清晰的人生目标的时候，你的执行力，你的行动力决定了目标能否被实现。当你内心有强烈的要实现目标的想法的时候，你的执行力就会越来越强烈。

过去的态度，决定了现在的能力；现在的态度，决定了未来的能力。

因为态度就是，你想把自己能力的边界，推到多远。

在每一个时代，每一个阶层，都有人在选择尽力成为的自己。

正如达利欧在《原则》中所写：

There is nothing more important than understanding how reality works and how to deal with it. The state of mind you bring to this process makes all the difference.

没有什么比「明白现实世界如何运作」并且「如何应对它」更重要的事。而你在这个过程中的心态，决定了所有的别。

本文摘自公众号 插座学院，文章《一位麦肯锡7年老员工忠告：所谓的能力问题，全都是态度问题》

一些成功人士从迷茫中走出来的事例

成功人士，很少有迷茫方面的故事，即使他们迷茫过，也没人这么写得。不过关于他们如何解决问题，如何建立理想，如何制定并很好的执行的例子到是有很多。

如果你有时间，希望你看看智慧背囊和时文选粹系列的书，都是些小故事，看着挺有意思的，不累，还能学到很多道理，坚持着看几本，你一定会对生活有另一番的认识。

做点别的事分散注意力就没那么难受了。。或者就是去没人的地方大喊几声，发泄下。。尽量多和朋友聊天，说说心里话，这样自己就没那么难受了。再来就是重新开始吧，天下好女孩多着是，只要你想，还是可以重新开始新的恋情的。加油

迷茫的事例不会拿出来给人分享的。，是自己留着回味的

解决问题的办法就是面对恐惧

解决问题的办法就是面对恐惧

解决问题的办法就是面对恐惧，我们在生活中总是会遇到很多的问题需要我们求解决，在如何面对这些挑战常常是决定你在人生中能获得多大的成功的因素，解决问题的方法很多，以下分享解决问题的办法就是面对恐惧。

解决问题的办法就是面对恐惧1

为什么消除恐惧必须直面恐惧？

直面恐惧永远是消除恐惧的充分条件。它能让我们认清自己所处的状态。

在心理治疗过程中，我们常常见到这样的情形：认识到自己的恐惧可以使人变得更加心情开朗和如释重负。

这样，不论哪里出现恐惧，他均无须立刻用和反驳的态度来对之做出反应。

直面恐惧还为消除恐惧提供思路与。

“社恐”或许是我们这代人提起的一个词。在人多的场合只想能披上哈利波特的隐身衣，做个小透明，不被任何人注意；和不熟悉的人在一起时会觉得无比疲惫；换到一个陌生环境，会为之后需要重新认识新朋友而感到恐惧……

而走出“社恐”的步，就需要你去面对它。心理学家指出，应对社交焦虑，的办法是做到社交暴露。

我们需要清晰地认知和辨别自己的心理状况，了解清楚自己社交焦虑的成因，从而有、有组织地面对并消除内心的恐惧。

那么该如何克服我们在众人面前说话的恐惧，很好的表达自己的想法呢？

美国的心理学家和人际关系学家戴尔·曾给出过几点建议：

1、 不论任何社交场合，幽默都会帮助你打开与人沟通的大门

2、 培养乐观的人生态度和坚强的意志，用勇敢顽强的精神激励自己

3、 积极加强有针对性的心理训练，以有效克服紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

解决问题的办法就是面对恐惧2

消除恐惧的办法是有：深呼吸、分散注意力、摩擦手臂、质疑恐惧。

1、深呼吸： 在感到恐惧的时候，可以试着深呼吸。用鼻子慢慢地吸气，自己在心里数4秒，而后再用嘴呼气，也要在心里数4秒钟。这是消除恐惧简单的方法，能够使人身心放松、减缓心跳。

2、分散注意力： 如果感到恐惧的话，可以试着想想其它的事情，也可以玩一会儿手机，这就能够分散注意力，使人减少恐惧的感觉。

3、摩擦手臂： 在的皮肤感受到压力时，人们的身体里面便会分泌“快乐激素”。所以在感觉到恐惧的时候，可以对自己的手臂进行摩擦，这就可以减缓恐惧感。

4、质疑恐惧： 在面对恐惧的时候，就要在心中问自己一些逻辑性问题，比如这件令人恐惧的事情，有多大的可能性是真的。这时候大家就会发现，发生令我们恐惧事情的可能性非常小，甚至是根本就不可能发生的。

恐惧对身心的影响：

之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷，是因为外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。因此对人的身心健康危害的就是恐惧心理。

而恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。

另一方面，恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。

解决问题的办法就是面对恐惧3

一、转移注意力

当你被恐惧所困扰的时候，不妨通过各种方式转移自己的注意力，控制自己的'思想。比方说，你可以做一些自己想做的事情，听听音乐或者打打篮球。当你全身心地投入到这些活动当中，恐惧情绪就会缓解。

二、参加运动

恐惧不仅会产生心理反应，而且会产生一系列的生理反应。当你感觉恐惧的时候，身体会分泌更多的，而参加运动便是消耗的方式。

所以，当你恐惧时，不要什么都不做，是站起来走走，活动一下，适当地做一些肌肉收缩的运动。也可以跑跑步，走走路，甚至打打球。但是有一点需要注意，运动强度不宜太大。

三、积极参加集体活动

积极参加集体活动可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩。更重要的是，我们在和朋友接触的过程中会减少对自我的关注，从而达到忽略恐惧的目的。

四、巧用心理暗示

心理暗示具有巨大的力量，正向的心理暗示会增加人的自信，让人变得勇敢。比如毕业恐惧症是很多大学生都存在的心理问题，当出现这类恐惧情绪的时候。

不妨给自己一个积极的心理暗示，控制自己不要去想那些可怕的结果，告诉自己，毕业是新生活的开始，是人生新的起点，有那么多同学一起陪着我毕业，如果别人能够顺利就业，那么我也一定能。

五、博览群书

读书是消除恐惧的一个好方法。很多恐惧都是由于我们自身的愚昧引起的。比如说，古代时候人们编造“天狗吃月”的故事吓唬自己，就是由于科学知识的欠缺导致的。当我们博览群书，对于自然科学知识有了丰富的了解之后，很多恐惧就会随之消失。

解决问题的办法就是面对恐惧4

逻辑思考重要

解决问题非常重要的是逻辑思考，没有重复和遗漏，不走弯路，一定能够解决问题。

要想锻炼自己的逻辑思考能力，可以自问自答，不断的反复进行，使解决办法更加具体，每个领域至少需要30分钟。

解决问题三个要点

1、开始就确定什么才是应有的状态

2、要找出真正的问题，弥补应有的状态和现状之间的偏

3、只解决眼前的问题，没有办法解决真正问题

解决问题的方法

1、搞清楚问题的结构，让问题可视化，针对现象，定义问题，问题是什么？确认应有的状态，分别思考现象和要因。

2、用问题树验证设，用空(事实)雨(解释)伞(办法)，找出解决的办法。

3、建立合理的设，从零开始思考，发现信息之间的联系，放弃的思考，找出解决方案。

4、利用麦肯锡思考，“将看不见的选择”，可视化。要面向未来，解决问题。

解决问题需要注意

解决的问题过程当中需要注意的：不要过分的收集信息，在判断上会耗费很多时间，会错过行动的佳时候。思考的起点是，应有的状态，解决问题的关键是目标。

后总结，要想更好的解决问题，要培养逻辑思考能力，找出真正的问题，面向未来，解决问题，让问题可视化，逻辑树和空雨伞，帮助找到，发现信息之间的联系，放弃思考。