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1、1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促均应忌食橘子。

2、进通便，并且可以降低胆固醇;3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心的冠状动脉【孕妇吃橘子的注意事项】，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

3、孕妇可以吃橘子吗？当然，虽然孕妇可以吃橘子，但经常吃橘子对身体不好，因为这样的话会导致血糖升高，而且容易上火；苹果，香蕉，猕猴桃，草莓，芒果，因为我觉得这些食物非常的美味，而且营养价值比较高，也是我喜欢吃的。

4、也不能贪多。

5、橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。

6、所以孕妇吃橘子要有量的限制。

7、正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。

8、处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。

9、孕妇吃橘子的好处橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃橘子很有好处。

10、怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显着减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

11、而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。