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1、出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

2、病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。

3、另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

4、自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

5、中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。

6、治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。

7、可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

8、汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。

9、因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

10、出汗多少首先与个体异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。

11、数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。

12、当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。

13、另一类为大汗腺，分布在腋窝，、外阴等部位的皮下。

14、当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。

15、生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不性别异，而且还有个体异。

16、因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。

17、另外，个体异还表现在体液多少上。

18、有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。

19、体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。

20、尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。

21、运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。

22、所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。