的功效和作用_丹参的功效和作用

蚕丝的功效与作用

大米的营养价值

蚕丝是熟蚕结茧时所分泌丝液凝固而成的连续长纤维，也称天然丝，是一种天然纤维。人类利用最早的动物纤维之一。下面就由我为大家介绍下蚕丝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

的功效和作用_丹参的功效和作用

的功效和作用_丹参的功效和作用

的功效和作用_丹参的功效和作用

蚕丝的功效和作用

1.医疗领域 作为构成绢丝成分的丝素和丝胶，通过浓硫酸处理，能获得与肝磷脂相同的物质，具有抗凝血活性、延缓血液凝固时间的作用，可开发血液检查用器材或抗血栓性材料。用同样 方法 改变若干加工条件，可将富于吸水与保水性能的绢丝，加工成高级水性材料或其他生理保健用品。此外，将绢丝通过高分子化学合成处理，使钙或磷与绢丝凝聚，可开发出骨科治疗上的"接骨材料"。同样通过化学处理之后，也可开发人工肌健或人工韧带。以绢丝为原料的丝素膜，还可制成治疗烧伤或其他皮伤的创面保护膜。

红苋菜的食用功效

2.工业领域 加工成微粒的丝粉，除用于化妆品或保健食品的添加剂外，还可制成含丝粉的绢纸或食品保鲜用的包装材料和具有抗菌性的丝质材料。丝素膜除用于加工片外，还可将细至0.3μm的丝粉与树脂混合，开发出被称为¨丝皮革"的新产品。将丝粉调入某些涂料中制成的高级涂料，用来喷涂家具用品，能增加器物的外观高雅与触感良好的效果，广泛用于各种室内装璜。

3.天然蚕丝织物面膜，美容新趋势

天然蚕丝的结构与人体肌肤极相似，故又有人体"第二皮肤"的美称。蚕丝美容在已有悠久的历史，早在我国明代，蚕丝因其重要的用价值，被宫廷贵妃们用于日常美容养生。据《本草纲目》记载：蚕丝蛋可以消除皮肤黑斑，治疗化脓性皮炎。现代医学实验进一步证明，蚕丝的蛋白质含量大大高于珍珠，其中比珍珠高37倍，主要氨基酸含量高达10倍以上。这些氨基酸能直接为人体毛发，皮肤吸收与吸附。即在人体表皮的外层更容易渗透，加速皮肤的新陈代谢。

蚕丝的化学成分

用鲁桑叶饲育的蚕，其茧的化学组成如次：水分1.40%，灰分1.14%，蛋白质97.34%，醚溶性浸出物0.26%，纤维0.39%。蚕茧主要是由纤维状蛋白质丝纤蛋白(Fibroin)，外包以另一种蛋白质丝胶蛋白(Sericin)粘结而成，此外尚含少量油脂类、色素、无机物等等。在生丝中，丝纤蛋白约占70%，丝胶蛋白约占22%。丝纤蛋白是一种角蛋白，其组成氨基酸，以甘氨酸、丙氨酸为最多，此酸的氮，约占总氮的80%。105g丝纤蛋白所含氨基酸如次(物质后数字，是克分子数)：甘氨酸578，丙氨酸381，缬氨酸29，亮氨酸7，异亮氨酸9，丝氨酸157，苏氨酸12，酪氨酸67，苯丙氨酸8，脯氨酸5，色氨酸2，赖氨酸4，组氨酸2，精氨酸6，天门冬氨酸17，谷氨酸13，共计1297个克分子。

丝胶蛋白亦是角蛋白，其组成氨基酸大体上与丝纤蛋白相似，微异处在于甘氨酸、丙氨酸、酪氨酸较少;丝氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸较多。茧又含游离氢基酸50mg%(以甘氨酸计)。蚕茧含油蜡状物质，由伯醇类(C28-C32)、固体脂肪酸(C26-C32)、石蜡(C25-C31)及液体脂肪酸所构成。又含谷甾酵(成葡萄糖甙)及蛇麻脂醇(Lupeol)。

蚕丝的鉴别方法

检查外观

优质蚕丝为乳白色略黄，蚕丝表面有柔和光泽，不发黑、不发涩、丝质绵长，拉开表面蚕丝后，内部无成团的絮状碎蚕丝。

燃烧鉴别

点燃后，有烧焦羽毛的臭味因为它含有蛋白质，燃后成为野火色粉末，燃烧时发出毛发烧焦的气味，无火光。

颜色反应

加浓变黄

触感

蚕丝强伸力越好，品质越佳同样长的蚕线，拉伸后，越长质量越好。

蚕丝的挑选方法

挑选时，一般遵循7个步骤。一看：市场上有很多厂家的蚕丝被标注蚕丝，这是有问题的，因为桑蚕丝被和柞蚕丝被都可以叫做蚕丝被。二查：优质蚕丝应为乳白色略黄，蚕丝表面有柔和的光泽，不发黑，不发涩，内部无成团的絮状碎蚕丝。三拉：从封样口拉出少量蚕丝，如果很好拉，则多半是的。四烧：用打火机灼烧是否有烧焦的羽毛味。五揉：用手先揉看样口的蚕丝，然后揉其他地方，如果手感不一，证明里面添加了其他成分。六压：把蚕丝被折好后用力压一下，回弹是否比较慢。七闻：桑蚕丝被有淡淡的清香味。

蚕丝的优点

蚕丝是自然界中最轻最柔最细的天然纤维，撤消外力后可轻松恢复原状，内胎不结饼，不发闷，不缩拢，均匀柔和，可免翻使用。蚕丝被，采用上等的蚕丝，以新颖的纤陌结构，使水汽自由流通。加上蚕丝本身特有的透气、透湿性能，使蚕丝被感觉更加滑，爽不温，温而不燥。桑蚕丝主要由动物蛋白组成，富含十八种人体所必须的氨基酸，能促进皮肤细胞活力，防血管硬化，长期使用可防皮肤衰老，对某些皮肤病有特殊的止痒效果，对关节炎，肩周炎，哮喘病有一定的保健作用。素有“人体第二肌肤”、“纤维皇后”之美誉。黄茧所含色素有各种胡萝卜素衍生物，而它们也是黄橙、粉红、棕灰等色的茧的色素。

蚕丝的洗涤保养

1 桑蚕丝真丝洗涤时应使用中性洗涤剂水洗，洗后不能拧扭，不能日晒，自然悬挂晾晒。

2 桑蚕丝真丝洗涤时，如能在水中加一小匙食醋，洗净后面料更加色光艳亮。

3 晾至八成干中温熨烫，除皱，熨烫时反面朝上，保持光泽，忌喷水，避免水渍痕。

白酒的功效与作用

荔枝皮有一定的清热解毒功效，平时可以用于儿童疮痘类疾病的治疗，治疗方法也很简单，只需要把荔枝皮加清水煎制，然后取出煎好以汁液，直接清洗患处就可以。这种治疗方法对人类的湿疹也有很不错的治疗效果。

白酒的功效与作用

1、促进人体防备心血管疾病新陈代谢

白酒的功效与作用是非常多的，适当的饮用一些白酒，对于帮助我们大家促进人体新陈代谢是优质的蚕丝触感柔顺，滑腻、富有弹性、无团块，劣质蚕丝触感粗糙，无柔韧，无润泽感。非常的有帮助的,如果是经常适量的饮用白酒的话,那么我们人体本身的新陈代谢能力也是会非常不错的。另外，尤其是在寒冷的冬季，我们大家适当的饮用白酒的时候还可以起到不凑的促进人体血液循环的作用。

另外，白酒的营养价值也是非常高的，并且含有丰富的营养物质，日常生活中适当的饮用白酒既能补充人体所需要的热量,又能补充人体所需的营养物质。另外，白酒中还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等等这些营养物质，并且大家适当的饮用白酒还可以补充无机盐和水。

3、促进消化

其实白酒这种美味的饮品还具有非常不错的促进消化的功效，酿造酒的原料多以粮食或水果为主,所以说白酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分,比如白酒中的膳食纤维、氨基酸、糖类等这些营养物质的含量都是比较高的，这些营养物质能对胃产生一定的作用,促进胃液的分泌,并起到增进食欲,并且还可以帮助我们大家有效的促进身体的消化能力。

绞股蓝的功效与作用及

4、艾草阿胶粥

补气养阴。用于气阴两伤证。可适用于体倦乏力，气短，口干舌燥等症状。

2，补肺润燥。用于肺虚有热证。患者可见咳嗽痰黄，久咳不愈，或干咳无痰等症状。

3，养心安神。用于心神失养所致的体倦乏力、动则喘息、心胸隐痛、面色淡白，胸闷气短、心悸失眠。

4，补肾涩精。用于肾虚梦遗、滑精.伴有首先，通常所说的蚕丝被指的是桑蚕丝被，用的是桑蚕丝，桑蚕是以桑叶为主食的家养蚕种，桑蚕吐出来的蚕丝色泽白里带黄，手感细腻、光滑，用这种蚕丝制作出来的被子柔软、贴身。桑蚕丝被的蓬松度、保暖度、透气度，都比柞蚕丝被好，使用寿命比柞蚕丝被长，一床桑蚕丝被的使用寿命大约在10到15年，而柞蚕丝被只能用两到三年。腰膝酸软等症。

绞股蓝的服用

1，虚寒症忌用。

2，少数患者服用后出现恶心呕吐、腹胀腹汚、头晕眼花等症状的人群不能服用。

绞股蓝的妙用配方

1，肺癌、肠癌、宫颈癌：绞股蓝30克，蜂蜜30克。将绞股蓝洗净，切碎，放人沙锅中加水煎煮2次，每次30分钟。合并2次煎液，趁热加人蜂蜜，搅拌均匀后当天服完。

2，失眠症:绞股蓝茎叶2克，白糖适量，开水冲泡当茶饮用。每日数次。

3，慢性支气管炎:绞股蓝全草研末，制成片剂或胶囊口服。每次3克。或绞股蓝袋泡茶，开水冲泡后服，甸次1包，每日2次。

5，3.美容血小板减少:绞股蓝冲剂口服，每次40毫升，每日3次。2个月为1疗程。

参的功效与作用

以上内容由天然健康食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答:

参是一种能够健脾补中、润肺补气的中，也能够称之为上人参、黄参、黄等。参味甘性平，一般用于咳嗽虚喘，气血缺乏，内热消渴，脾肺气虚。参医治一般虚证，能够替代人参运用；虚脱重证的话仍是用人参。

补中益纤维强度气

补中益气是参的首要成效，由于气虚缺乏者而导致四肢无力，食欲不振，稀溏之人能够服用参来补脾益肺。

养血

参能补气养血，所以由于气血衰弱，伤风等症状而导致的气短心悸，疲倦乏力，面无人色，头昏眼花的患者能够服用参来养血。

参中含有降血脂，降血压，消血堵的物质，然后对冠心病以及心血管疾3.加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。病患者有必定的改进防备效果。日常服用参能远离“三高”的损害。

吃香蕉的功效与作用有哪些

苋菜作为一种蔬菜其中含有非常丰富的矿物质，胡萝卜素还有一些维生素蛋白质等，维生素C的含量也是特别的高，在古代医书中就有记载，苋菜可以防治目疾，对于一些看东西困难的患者来说可以食用。苋菜还具有清热解毒的效果。

吃香蕉的功效与作用有哪些

吃香蕉的功效与作用有哪些，香蕉是我们平时经常会食用的一种水果，但是很多人对这种水果的功效和作用不是很清楚的，我和大家一起看看吃香蕉的功效与作用有哪些。

吃香蕉的功效与作用有哪些1

1、材料：阿胶20克、干艾草10克、红糖1大匙。预防高血压

平时多吃一些香蕉能预防高血压发生，因为香蕉中含有微量元素钾和钙，这两种物质都具有明显降压作用，扩张血管也可以促进身体内蔓延代谢，能让人们过高的血压降下来，可以让人们的血压处于正常状态，平时人们出现高血压以后把香蕉与牛奶放在一起制成奶昔食用，降压效果特别好。

2、提高身体抗病能力

香蕉中含有丰富的植物蛋白，这种物质被人体吸收以后可以加快人体内T细胞的分化，能增加人体内免疫球蛋白的数量，经常吃香蕉能让人体抗病能力明显提高，而且它含有一些微量元素还能预防细胞癌变，抑制致癌物质生成，它的抗癌作用特别明显。

3、预防缓解便秘

便秘是现代人类的高发问题，它出现以后就会让人体内毒素堆积过多，而且会导致肥胖或者其他疾病，如果平时能多吃一些香蕉就能吸收丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，能增加人体肠道内粪便的体积，可以加快生成与排出，可以有效减少便秘发生，而那些患有便秘的人群多吃些香蕉也能让症状尽快好转。

平时多吃香蕉还能保护胃黏膜，预防胃溃疡发生，因为香蕉中不但含有糖份可以促进体力恢复，它还含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硼以及羟色胺的含量都比较高，这两种物质可以保护胃黏膜，也能调节胃酸分泌，能防止胃部病变，可以大大降低胃溃疡的发生机率。

吃香蕉的功效与作用有哪些2

香蕉的功效与作用

1、预防高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有钠离子升压及损坏血管的作用。

2、预防疲劳

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

3、防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明，食用香蕉有胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

4、预防便秘

香蕉所含的`食物纤维，可大肠的蠕动，使通畅，因此可防治习惯性便秘。

4、预防胃溃疡 5、消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

6、为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

7、防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

吃香蕉的功效与作用有哪些3

吃香蕉的时间

1、上午10点

每天上午10点左右是吃香蕉的好时机，此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量。尤其是那些整天对着电脑的上班族，吃香蕉有利于防辐射。

2、饭后吃香蕉

由于香蕉含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉能达到很好的排便效果。因为，这时吃香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即刻体现。

3、下午4点

在下午四点左右是人体感到疲倦时期，此时会感到饥饿，这时候吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量，对女生减肥有帮助。

苋菜的功效与作用

四.荔枝的适宜人群及：

苋菜的功效与作用，相信很多人都在家里吃过苋菜，它是一种非常好吃的食物，作为植物来说，它有很多的功效和作用，但是大家对它不是很了解。下面我们就一起来看一下苋菜的功效与作用，希望对大家有望。苋菜的功效与作用

4，高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程。

苋菜的功效与作用1

苋菜具有补血、补钙的功效

苋菜所含有的钙的含量是西红柿的三倍，并且苋菜并没有像其他蔬菜那样含有草酸，苋菜中钙物质比牛奶还容易被我们的身体吸收，特别是苋菜的质地比较细嫩，所以说非常适合幼儿和一些中老年人补充钙元素。苋菜中的铁质含量也非常多，我们知道铁离子有利于我们身体合成血红蛋白，并且还可以加快我们身体中氧气的运输，有利于血液的快速流动，所以说对于一些贫血的患者或者是月经期间的女性，可以起到补充血液的效果。

苋菜具有明目、清热解毒的效果

苋菜还具有降血压、增强体质

苋菜属于钾含量比钠含量高的食物，可以调节我们的体液平衡，将身体中多余的水分排除体外，所以可以起到降血压，维持血压稳定的效果。苋菜中所含有的蛋白质也是非常多，我们身体食用苋菜后对蛋白质的吸收量要比和牛奶还要多，所以说可以对身体可以提供非常丰富的`营养物质。

苋菜的功效与作用2

红苋菜的营养价值

1、红苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身、促进排毒、防止便秘，同时常吃红苋菜可增强体质，有“长寿菜”之称。

2、红苋菜的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量极高且富含矿物质和多种维生素，蛋白质含量比其它禾谷类作物高出近1倍。

3、红苋菜中蛋白质的含量为蕃茄的3倍且所含蛋白质中氨基酸结构较好，易于人体吸收，尤其对青少年成长发育具有重要意义。

4、红苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用。

1、补血功效：对贫血症患者及老年血脉不足者来说食红苋菜大有益处，绿色红苋菜含的铁质是的2倍，红色苑荣含的铁质是的6倍之多。

2、补钙作用：红苋菜的钙质含量是的2倍，而且不含草酸，不会影响钙质的吸收。尤其是红苋菜的质地细软，非常适合小孩、老人补充钙质。

3、明目功效：红苋菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素、维生素C及蛋白质，维生素C含量高于西红柿，植物蛋白含量也很高，能治目疾，可令视物困难者食而得见。

4、清热解毒：红苋菜性味甘凉，长于清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿都有一定的辅疗作用。

5、降压作用：红苋菜具有降压作用，常食低钠高钾的绿色红苋菜，能帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定，故高血压患者可多吃一些红苋菜。

6、增强体质：红苋菜中富含蛋白质及多种维生素和矿物质，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。

荔枝皮的功效与作用

荔枝皮的功效与作用

荔枝皮的功效与作用，荔枝很多人都吃过，要知道荔枝是生存中的一种鲜味生果，它味道甘甜，养分富厚，但是荔枝皮很多人就不知道其作用了，现在分享荔枝皮的功效与作用有哪些！

荔枝皮的功效与作用1

1、促进消化

荔枝皮具有促进消化的作用，对于消化不良引起的腹痛、腹胀有治疗缓解的作用。消化不好的人，经常食用一些甜腻的食物，就会产生腹胀、腹痛的感觉，用荔枝皮泡水喝，可以起到促进消化，治疗消化不良症的作用。

2、治疗痢疾

荔枝皮还可以用来治疗痢疾，将荔枝吃完之后，将荔枝皮和甘草、橡实壳、石榴皮一起研磨成细粉，再取适量的粉末放到锅子里面，加入大量的清水煎制，煎好之后，将里面的渣过滤掉，经里面的汁喝掉即可治疗痢疾。

3、止血

荔枝皮还具有止血的东西，可以用于治疗产后血崩。对于产妇来说，生产后出现血崩是非常危险的事情，必须要及时治疗。将荔枝皮烧制存性，再研磨成细粉，用酒调服，每天吃两钱就可以起到治疗血崩的功效。同时，荔枝皮对湿疹也具有一定的治疗作用，用荔枝皮煮水清洗患处就可以让湿疹症状得到缓解。

荔枝皮的.

荔枝皮性温，不寒也不燥，且没有任何毒性，一般体质的人群都可以服用，不过，荔枝皮不可以直接食用，先用它来煮水，煮好之后再喝，也可以将其烧制存性，或者研磨成粉后煎水喝。荔枝皮烧制并不容易，一般要专业的师才可以做到。

1、荔枝皮能预防上火

大家可能都知道荔枝是一种热性水果，经常食用会让人们出现一些上火的症状，如果大家平时吃荔枝时，把取下的果皮洗净以后煎水饮用，就能减少上火症状的发生。

荔枝皮有不错的收敛和止血功效，对女性生产以后出现的血崩有很好的治疗功效，女性在生产以后如果出现血崩可以及时把荔枝皮适量加入清水煎制，煎好以后让产妇饮用，就能让血崩的症状很快出现缓解。

3、荔枝皮能治小儿痘疮

4、荔枝皮能促进消化

荔枝皮对人类的消化不良还有很好的缓解功效，它能加快肠胃运动，促进的生成和排出，治疗时可以取十五克左右的荔枝皮直接清水煎制成汁液服用就可以。

荔枝皮便是荔技外边的皮，是荔枝皮的机壳，它的茯苓功效是清爽的，你的脸部是要起痘的，而脸上痘痘是没有出去的，这个时候用荔枝皮熬水喝，能够透着斑疹

你脸上痘痘尽早长出去，那样你也就可以不那麼痒了，并且荔枝皮还能够解火，由于吃荔技大会上火，它是性凉的，能够清泻下火，此外，人体上如长了脓疱也是不太好的，由于脓液不可以排出来身体之外，此刻还可以喝荔枝皮熬的水。

一.荔枝的主要营养：

葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸

二.荔枝的食疗功效：

健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、安神镇定

三.荔枝的功效和作用：

1.补脑

荔枝富含多种营养素，能为人体补充所需能力，更可以补养大脑组织，镇静大脑皮质，有利于增强记忆、减轻大脑紧张疲劳。

2.消肿

荔枝可以消肿解毒、止血止痛。

荔枝能促进微细血管的血液循环，可以防止雀斑的形成，光滑皮肤。

4.增强免疫力

荔枝肉富含维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

5.降血糖

荔枝中的氨基酸具有降3、大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可。血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

6.止呃

逆荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

1.适宜人群：

一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者；贫血、胃寒和口臭者。

2，人群

糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。

五.荔枝的常用吃法（做法）大全：

1.枸杞红枣荔枝汤的做法

(1. 将红枣和荔枝去掉稻糠甾醇核

(2.锅瘦身里添小半锅水，开大火，等水开后放入红枣和荔枝一起煮，煮沸后转中火。

(3.煮二十分钟后关火，放入枸杞，就完成了。

2.荔枝冰的做法

(1.荔枝去皮去核备用

(2. 九阳破壁料理机加入荔枝和冰块加入少许水 ，接通电源旋钮旋到硬果蔬开启启动键

(3.美味的荔枝冰夏日必备

3.荔枝虾球的做法

(1虾去壳，切成虾泥，放盐，味精，麻油腌渍一下。荔枝去壳，取核，保存荔枝的完整性。

(2.把虾泥包入荔枝中，放入锅蒸。

(3.淀粉勾芡，加盐，味精，麻油。勾芡汁倒入蒸好的虾球中。

稻米的功效与作用

1、驱虫、驱邪

稻米(Oryza sativa)也叫稻或水稻是一种可食用的谷物，一年生草本植物，性喜温湿， 南方俗称其为“稻谷”或“谷子”，脱壳的粮食是大米。下面就由我为大家介绍下稻米的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

稻米的功效和作用

荔枝皮的功效与作用2助消化

降压

大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。

大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法，最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。注意：这个 方法 不适合做过结肠切除手术和肾功能不良的人。

大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。

谷维素

大米有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素，性质温和，无副作用，能减低黑色素细胞活性，抑制黑色素的形成、运转和扩散，缓解色素沉着，淡化蝴蝶斑，静肤色。同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用，进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽，使肌肤绽放自然润白亮泽。

对肌肤具有很高的渗透性，能维持细胞的柔软和湿润，有效保持肌肤表面水分，由于本身含有充足的水分，因此能在短时间里让角质水分充盈，使弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，肌肤也就更滋润更具弹性了。稻糠甾醇还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎，可防日晒红斑、肌肤老化。

淀粉

大米约含百分之七十淀粉，含纤维素和半纤维素以及可溶性糖。籼米、粳米中含支链淀粉较多，易溶于水，可被淀粉酶完全水解，转化为麦芽糖;而糯米含支链淀粉较少，因此只有百分之五十四能够被淀粉酶水解，所以不容易被人体消化吸收。

蛋白质

稻米中的蛋白质生物价与大豆相当，赖氨酸、苏氨酸等在稻米中含量丰富，且各种氨基酸的比值接近人体的需要。

维生素和无机盐

稻米中还含有丰富的维生素B1和无机盐，如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族维生素和维生素E，不预防脚气病的食疗效果，对维持人体血糖平衡也有重要作用。

食物纤维

其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。

原花青素

是2011年来上公认的清除自由基最有效的天然抗氧化剂，欧洲人称花青素为青春营养品、肌肤维生素。它能恢复胶原蛋白活力，使肌肤平滑而有弹性。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构，预防胶原纤维及弹性维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免肌肤下垂及皱纹产生，还可帮助恢复因受伤和自由基所引起的肌肤起皱纹和过早老化，是肌肤更具弹性和活力，充满青春风采。

大米的食用方法

大米山粥的做法

原料：大米1主治：体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，少腹冷痛等。00克，鲜山50克，枸杞3克，冰糖适量。

制作方法：

1.将大米反复用清水洗净;山去皮，切成粒后洗净;枸杞洗净。

2.取瓦煲1个，注入适量清水，烧开，下入大米，用小火煲约30分钟至米开花。

3.再加入鲜山、枸杞，调入白糖，用小火煲10分钟即可。

健康提示：山营养价值高，富含黏液蛋白、维生素及微量元素，有健脾补肺、益胃补肾等功效。该食谱美味营养，适合产后初期产妇食欲不佳的新妈妈。

大米栗子粥

原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许

制作方法：

1.将栗子剥去外皮和内皮后切碎;

2.锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟

注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂，喂时用匙背压碎。

健康提示：此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

艾草的功效与作用及食用方法

2、补充营养

艾草的功效与作用及食用方法

2、荔枝皮能治血崩

艾草的功效与作用及食用方法，它的功效和作用才是最闪亮的一点，它的功效和作用都十分丰富，食物的是一定要了解清楚的，功效显著的食材也要少吃，看完艾草的功效与作用及食用方法，你了解了吗？

米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

艾草的功效与作用及食用方法1

功效作用

艾草，又名冰台，艾蒿，医草，灸草，蕲艾，黄草，家艾，甜艾，草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。因其得土气之宜，叶厚而绒多，用作灸治的材料，功力。具有平喘镇咳、祛湿散寒、温经止血的功效。

1、平喘镇咳艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。

2、祛湿散寒艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，有散寒除湿的功效，可用于风湿性关节炎、头风、月内风、女性虚寒等。

3、温经止血艾草入肝脾经、肝藏血、脾统血，则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴，能暖气血而温经脉，具有温经止血之功。

食用方法

1、母鸡艾草汤

做法：老母鸡一只、艾草15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾草一起煮汤，分2——3次食用。月经期连服2——3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心；

2、艾草鸡蛋汤

材料：艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量

制法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

功效：温肾安胎。

主治：习惯性。

用法：每日晚睡前服

3、枸杞艾草粥

材料：大米75克、枸杞25克、艾草、盐或蜂蜜各适量。

制法：

1、大米洗净，在清水中浸泡2小时。

2、枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎。

做法：

1、干艾草先以3碗清水煎煮20分钟，倒出汁。

2、将阿胶捣碎，加入汁中煮至完全溶解（边煮边搅），加红糖拌匀。

用法：月经期间经量过多时服用。每日2次。如果胃不好的人，阿胶少放或不放。

功效：艾叶温经止血，散寒止痛，适用于痛经、小腹冷痛的调理。

5、生姜桂技艾草鸡蛋

材料：生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法：上述用料除红糖外，全部放入锅中，加入适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放上述汁中，再煮10分钟即可。

用法：吃蛋饮汤，每天一次。

功效：有温经散寒、暖宫止痛之功效。

主治：经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫，经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减、经量少、经色紫暗有块、或畏寒身痛者。

艾草的功效与作用及食用方法2

在民间在端午时节，很多人会将艾叶采摘下来悬挂在房前屋后，据说这样可以做可以起到驱虫的'作用。有些地方的人还会用艾叶煮鸡蛋吃。并有民间人土用艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。

2、抗菌作用

临床医学证实艾叶还有很好的抗菌作用，可以起到加速伤口愈合的作用。另外，因此艾叶富含各种微量元素，这些元素可以很好的调节人体内的需求，艾叶还具有抗、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

3、艾灸可以治百病

据古载，艾叶是一种很温和的中材，用艾叶来灸火，可以去治愈百病，例如说它可以起到温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。不过值得注意的是，艾叶具有很小的毒性，因此在中医上不建议用来内服。

艾叶的四种常见吃法

艾叶不仅是一位不错的良，并且还可以用来制作出各种美味的食物。比如说人们常吃的艾叶青团，香艾叶煎鸡蛋、艾姜煮蛋、艾梗老鸡汤等等，这些菜肴不仅营养丰富，并且清香美味，大家有空的时候不妨在家中尝试烹饪。不过艾叶虽好，不过大家不宜吃得过多哦，以免引起身体不适。