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【太极拳二十四音乐】24式太极拳口令，你知道多少？


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1、24式太极拳的口令为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势、右下势、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

2、24式太极拳是体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

3、尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

4、扩展资料：太极拳以传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。

5、作为一种饱含东方包容理念的运动形式，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

6、太极是古代特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情、强身健体、益寿延年的目的。

7、24太极拳背面带口令，音乐让人陶醉。

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