糖尿病能吃什么 糖尿病能吃什么菜谱大全

糖尿病应该吃什么

糖尿病病人应以绿色蔬菜为主，搭配着一点主食，尽量少食多餐，不要吃太撑，饭后下楼活动。一定要管住嘴，迈开腿，血糖才会正常

现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。

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求采纳

吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升

糖尿病服用物治疗，一般服用磺脲类物、双胍类降糖、α葡萄糖苷酶、胰岛素增敏剂以及格列奈类胰岛素促分泌剂。不过1型糖尿病和2型糖尿病的治疗是豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。有区别的，1型糖尿病需要通过胰岛素治疗，而2型糖尿病则先是口服降糖，如果没有收到效果的话，就采用联合治疗的方式。

糖尿病最怕血糖高，常吃3样食物，稳定血糖，远离并发症！

糖尿病人吃什么食物

⑤饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；

吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升

胡萝卜配两宝，天然糖尿病克星，每天坚持吃，血糖②平衡膳食；稳了人健康

糖尿病被称为富贵病，发病率比较高，在近些年，也慢慢的往年轻化的趋势发展，而对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制好血糖，那今天呢，就给大家分享3种天然胰岛素，坚持食用，能降血压、降血糖，远离并发症。

糖尿病人应该吃什么？那些食物不能吃？

日常多吃点食用菌类，比如信和安堂虫草花，其平喘止咳，具有增强体力精力，还能起到明显降低血糖、尿糖的作用。

糖尿病患者饮食注意8点

糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好，可以过正常人的生活。市第二医院内分泌科主任罗国春建议糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：

1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。

2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。

3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

4、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

6、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

7、要学点营养治疗知识：基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。

8、适量吃水果：要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。

希望可以帮助到你

糖尿病病人应少吃或者不吃1.含淀粉高的食物：比如面条、土豆等2.甜的东西：西瓜，糖等3.升血糖快的东西：稀饭。糖尿病病人的主食要求是在200-g之间，这是1天的总量，可以根据自己的生活习惯安排。

糖尿病人什么都能吃，只是量的多少有要求而已。比如午餐，如果想吃一大碗面，那么就只能吃一点肉和菜，相应的，如果吃肉和菜多些，主食就要少吃。水果建议在午餐和晚餐两餐之间吃，且选择糖分低的水果吃，注意的是，水果含糖多少与口感无关，比如，火龙果吃起来不甜，可是含糖极高，倒不如在两餐间吃一牙西瓜，既有口感又不用担心血糖升高危险（不过女士不建议吃太多西瓜，太寒凉）。总体来说就是此消彼长、总量平衡即可，切记控制。

糖尿病人宜多食用——苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、嫩南瓜、黄瓜、西红柿、豆芽、大蒜、(带根)、海带、紫菜及食用菌类(银耳、木耳、香菇、蘑菇等)，希望可以帮到你！

糖尿病患者甜食不能沾，可长期服用蜂胶。少吃糖分较高的水果，例如葡萄，西瓜等。

吃绿不吃红，食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是（1） 标准体重的计算：不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。晚上睡觉前喝一杯牛奶对身体也是很好的，但是一定要选择无糖的，介绍你伊利欣活配方奶粉。

在糖尿病的治疗中，饮食治疗与物治疗占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？饮食上应该注意哪些？

糖尿病患者不能吃什么食物？

对于糖尿病人吃什么食物好

吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；

降糖的食物

如果你因血糖高长期吃西，那么建议你用饮食搭配来控制血糖，多吃粗粮，少吃高糖高淀粉（稀饭，蛋糕食品），外加多加强身体抵抗力，多运动运动也有助于血糖的控制

可以配合服用洗胰清糖素，一方面可以调节身体的血糖代谢平衡，一方面可以改善血液循环，减少西对器官特别是胰岛和肾肝的损害，我外公就是这么吃，现在血糖控制在5.8后就不吃其他降糖了，现在肾调理的不错，现在尿频尿多的情况改善很多

一、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

三、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

四、胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。

五、空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有称，紫色空心菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。空心菜可清炒或凉拌。

六、洋葱含有气味物质硫醇、、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

七、大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

八、山含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山甙、多种氨基酸等物质。近年来理研究4）每天的烹调油不能超过25克；表明，山对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗和葡萄糖引起的血糖升高。山可煨汤，也可炒食。

吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升

糖尿病胰腺炎的病人能吃什么

[编辑本段]糖尿病患者糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：外出就餐的注意事项

什么都可以吃，但是吃什么都要适量。建议一日三餐保持七成饱。

糖尿病患者不要吃升糖指数很高的食物。还有疑问可以和QQ号为800195联系，希望对您有帮助。

糖尿病能吃什么食物 这六种食物对控制尿糖很有好处

1、谷类。谷类包括米、面等主食。粗杂粮如荞麦面、燕麦片、玉米面等，当中含有维生素B和食物纤维，可以帮助延缓血糖升高，对身体有益。

2、大豆及其制品。除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的w—3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病，则不宜再食豆制品。

3、畜禽鱼类。均含丰富的蛋白质，一般在20%左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和[编辑本段]各种水果的含糖量比较脂肪酸，应少吃。

4、蛋类。蛋类当中含优质蛋白，当中的碳水化合物很少，适合糖尿病患者吃。但是要注意，蛋黄当中的胆固醇含量高，要注意不要吃蛋黄。

5、油脂类。烹调油是富含脂肪的食物，应按定量食用，尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂肪酸的摄入，多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。

6、水果类。病情控制较好，空腹血糖≤7.8mm：糖尿病患者食量大小根据体重计算，没有并发症的患者可以吃鸡蛋，豆类制品，少量瘦肉，多吃青菜，喝脱脂无糖牛奶，不吃动物内，少喝荤汤，稀饭，有糖尿病肾病的患者不吃豆类制品，不喝豆浆，但可以喝脱脂无糖牛奶。0l/L（140mg/d1）者，可以适当进食水果。

糖尿病吃什么？

在传统的中医学里，它被称为“消渴症”，顾名思义，患者会出现明显的消瘦、多饮、多尿的症状。在我国最早的医书《黄帝内经》的《素问》和《灵枢》篇中，就已经出现了“消渴证”、“消渴症”的说法，并将其分为“脾瘅”、“消渴”、“消瘅”三个阶段，对病症及并发症都有论述，认为“二阴结谓之消”，“胃热则消谷，谷消故善饮”所以说糖尿病的饮食非常重要，糖尿病患者“三宜三不宜”食谱

糖尿病患者"三宜"健康食谱：

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

星期一 早餐：红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。

以上为本人总结，非手打，希望能给你提供帮助

1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

你不防试一试太子花旗参。查看过有关研究报告显示：服用3克剂量花旗参的抽样人员的血糖比服用安慰剂的患者的血糠水平要低59.1%。您可以放心给家人服用哦。旗参对于糖尿病是有不错的养护作用的，花旗参可以降低血糠，调节胰岛素分泌，促进糠代放谢和脂肪代谢。

饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗，对糖尿病患者来说，饮食应该是平衡膳食，食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于蔬菜来讲，糖尿病患者要选择低糖含量的蔬菜吃，低糖含量的蔬菜可以作为充饥的副食补充来源。含糖量在4%以下的蔬菜有：大小白菜、圆白菜、厄、茴香、芹菜、油菜心、龙须菜、菜花、茄子、西红柿、南瓜、冬瓜，黄瓜、菜瓜、西葫芦、苦瓜、胡萝卜、韭菜、芦笋、莴芛、石花菜、竹芛、西蓝花、海带，等，这些都是含糖量比较低的蔬菜，适合糖尿病患者食用。既保证了糖尿病患者营养，也不会造成血糖的波动。总之对糖尿病患者来说，要选择糖含量低的蔬菜吃食用。

糖尿病人可以吃点五谷杂粮、豆制品、蔬菜、全麦面包等，糖尿病人不能吃米粥、高糖水果、油腻食物等。

2、按时测血糖，餐后两小时以及空腹血糖要定期检测，针对病情酌情控制。

3、平时要防止外伤。

猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤，一日一剂，连吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。

同时配合物治疗，荒糖现在很流行，比胰岛素好，还治疗三高

吃中好，西的副作用大，您可以试试益唐平，它是一款成分天然无副作用的保健食品，能通过修复和激活糖尿病人自身的胰岛功能，促进胰岛素分泌，使糖尿病患者逐渐形成自身糖代谢的良性循环，达到糖①控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；尿病患者糖代谢的平衡以及各器机能的恢复，调节人体微循环，增强机体免疫力，从而预防和缓解多种糖尿病并发症，真正做到了标本兼治，为患者解除了困扰多年的病痛。

少吃水果，可以多吃点苦瓜、柚子什么的，少吃淀粉类，可以尝试吃五谷杂粮，均衡饮食，也没有必要过分禁食，只要搭配的好就行，平时多锻炼，不要喝酒。

糖尿病患者更适合吃什么食物

[编辑本段]计算方法

三宜

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，同时还要注意附加的调料，比如咸肉酱、果酱，还有炸薯片等可破坏糖尿病营养的平衡，因为它们能迅速的增加一餐的热量和碳水化合物的含量。是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

三不宜

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

天然“胰岛素”终于被找到了，每天来一点，血糖能够稳降不升。

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胡萝卜配两宝，天然糖尿病克星，每天坚持吃，血糖稳了人健康

糖尿病患者血糖高，常吃3样食物，帮助稳定血糖。

应该选择营养全面均衡且富含膳食纤维的食物。另外，糖尿病是完全可以治好的，欲知详情，请留下。

糖尿病能吃什么东西

5）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；

一般来说，糖尿病患者应该摄入低糖少油的食物，并且注意营养均衡、粗细搭配。粗粮中可以选择燕麦、荞麦等升糖较慢的食物；并且适量补充牛奶及大豆制品以补充蛋白质。另外，平时可以食用一些新鲜的绿叶蔬菜以补充维生素和膳食纤维。

[编辑本段]高血压糖尿病一周食谱

食物

1.洋葱

洋葱味淡性平,具有降低血糖作用。其次，洋葱是含有前列腺素A的蔬菜，多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。

2.莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有利。其次，莴苣可胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。

3.胡萝卜

糖尿病患者的血液里面会产生大量的自由基，这些自由基破坏了人体内的胰岛素的活性。

而胡萝卜中含有的大量β胡萝卜素，能够有效的清除身体内的自由基。

糖尿病人在日常生活中应该多摄入高纤维素、高蛋白、低升糖指数、低糖分的食物，主要包括五谷杂粮、富含膳食纤维的蔬菜、富含高蛋白的豆类、牛肉、低糖水果以及富含硒的食物等。做到饮食合理，科学养生，这样才更有利于糖尿病的防治和血糖的稳定。

食物：

1、五谷杂粮。糖尿病患者不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可控制血糖、血脂。

2、富含膳食纤维的蔬菜。如洋葱、南瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等，这些蔬菜不仅富含膳食纤维，还含有维生素C，不仅能补充身体所需的物质，还能增强人的抵抗力。胡萝卜当中含有的粗纤维、胡萝卜素、矿物质维生素等，被糖尿病患者摄入体内之后，血糖不会波动，而且还能提高免疫力。

3、富含高蛋白的豆类。如黑豆、黄豆、红豆等，及豆腐、豆干等豆制品，豆类及衍生品都包含丰富的蛋白质、无机盐和维生素等，而且豆内中的豆油含不饱和脂肪酸，能达到降低血清胆固醇及甘油三酯的作用，是糖尿病人很好的选择。

4、牛肉。牛肉当中的优质蛋白含量丰富，还有人体所需的多种元素，特别是铬元素，可以提高胰岛素的敏感性，能提升患者糖耐量，对于防治糖尿病有一定的效果。

5、低糖水果。糖尿病患者可以吃低糖和高营养价值的水果，比如山楂、樱桃、蓝莓、草莓、覆盆子和石榴等，患者可以适量食用。

6、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。