篮球俱乐部教学目的_篮球俱乐部教案

篮球训练营一般练什么

首先篮球的基本动作，就是跑步。不管是全场还是半场，跑不动都是很尴尬的。必要的跑步体能训练，个人感觉是必不可少的。球场上不光跑，还得带球跑。所以运球是能带球跑必不可少的基础训练。可以做简单原地运球，也可以做跑动运球以及胯下运球等各种带球运球训练。

篮球俱乐部教学目的_篮球俱乐部教案

篮球俱乐部教学目的_篮球俱乐部教案

篮球俱乐部教学目的_篮球俱乐部教案

球场上的得分动作，要取得分数跟成绩必须进行投篮、三步运球上篮基础得分动作训练。可以进行原地投篮训练，也可以增加运动投篮训练，循环三步上篮训练。学习了篮球基本动作之后，休息时间要学习球场规则，避免自己在场上犯规。进入球场后会发现篮球不是一个人的运动，队友之间需要配合，那么基础的配合动作就是传球，可以说任何配合都是从传球开始的。

可以做直传传球训练、击地传球训练、高抛传球等传球动作训练。掌握了基本动作之后，就进入了对抗阶段，对抗就是有攻防，那就需要有防守。基本的防守要学习防守动作，然后学习提升重心控制能力，可以进行自身重心训练，相应的左右来回跑，加速跑等，都可以提升自身运动中的重心控制能力。篮球是对抗性运动，对抗本身就存在技巧。而进攻是的防守，下面着重讲一些进攻技巧。先讲一下进攻中的突破技巧。突破时间想的是动作，是通过各种动作突破对方的防守。技巧本身是需要阅读对面防守，通过思考自身动作以及对方动作，展开运球动作，创造突破空间。

23篮球训练营：篮球场上练会左右手, 晃倒防守人员, 压爆野球场

小学篮球校队训练目的

小学篮球队学期训练：为搞好学校体育工作，发展学生的特长，培养篮球后备人才，利用有限的时间，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养学生对篮球运动兴趣，提高篮球技术水平。本学期学校篮球队训练如下：

一、训练目标：

使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。力争比赛取得名次。

二、训练时间：

周一～周五早上:8:30～9:10

下午:19:00～19:40

周六～周日早上:10:30～12:30

三、训练地点：校篮球场

四、训练进程安排：

阶段：篮球个人技术的提高阶段

训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。

训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。

第二阶段：篮球技术的全面提高阶段

训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。

训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则。

五、本学期训练重点：

1、周：A训练动员B学习移动技术

2、第二周：A学习运球技术、B双手胸前传接球

3、第三周：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

4、第四周：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）

5、第五周：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

6、第六周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

7、第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球

8、第八周：A复习防守移动技术B学习防守移动技术

9、第九周：A学习原地单手肩上投篮B复习原地双手胸前传接球技术

10、第十周：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术

11、第十一周：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术

12、第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术

13、第十三周：A复习防守移动技术B罚球比赛C学习防投篮

14、第十四周：A学习防守有球队员B学习抢防守篮板球技术C学习防守无球队员

15、第十五周：A学习抢进攻篮板球B学习防守无球队员

16、第十六周：A复习进攻技术B总复习

17、第十七周：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术

18、第十八周：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合

19、第十九周：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合

20、第二十周：A学习行进间传接球上篮B学习快攻战术

李秋平篮球俱乐部的俱乐部

一方面，俱乐部在上海各区设立多个训练基地，为上海东方男篮及上海市各大学院校篮球专业人材输送提供了保证。另一方面，俱乐部 重视青少年篮球运动的普及，注重运动创新，提倡“快乐篮球”。让不同篮球基础的青少年在轻松愉快的环境中，逐渐养成、积极、乐观向上、善于展现自我、坚忍不拔的精神。

成立篮球俱乐部目的

飞翔青少年体育俱乐部

篮球分会成立方案

1．飞翔青少年体育俱乐部篮球分会

飞翔青少年体育俱乐部是在注册的俱乐部。篮球分会由俱乐部，以娄底一中城南校区为主体，以服务每一位爱好的篮球的学生为宗旨，以培养学生兴趣、强健学生身体为目的，在全校范围内招收爱好篮球的学生，为每一位热爱篮球的学生提供体育锻炼以及篮球方面的指导。

2．飞翔青少年体育俱乐部篮球分会招新对象

娄底一中城南校区初一、初二年级热爱篮球并志愿参加俱乐部篮球活动的学生

3．飞翔青少年体育俱乐部篮球分会成立目的

为了贯彻《全名健身实施纲要》要求，增进学生身心健康、增强学生体质，使学生掌握基本的体育运动知识，培养学生的体育运动能力与体育运动习惯，让体育运动从体育课堂上延伸至课余生活中。为学校以及高一级运动队伍输送的后备人才。

4．篮球分会各球队组织运行模式

以班级为单位，班级学生组成一至两支球队，每队人数5至10人，上报俱乐部，由俱乐部按各队伍的篮球水平层次划分成甲乙丙级层次队伍，在俱乐部内形成竞争机制，只有通过比赛以及测试达到一定的水平，俱乐部根据球队的水平判断球队是否升级或者降级。各球队需通过积分力争达到甲级球队标准，才有资格获得表演赛以及交流赛和选拔进校队等机会。

5．篮球分会组织结构

理事会：理事长1名、秘书长1名、宣传1名 理事若干

活动部：体育教师6名 各篮球队队长

6．篮球分会活动策划

活动时间：正常上课周期内每天下午第八节课（每周三次或以上）

活动地点：室外篮球场

活动内容：1. 篮球基础技术学习

2. 篮球基础战术学习

3. 身体素质练习

4. 俱乐部联赛

5. 交流赛

6. 大型活动表演

活动宣传：1. 海报编辑，宣传俱乐部篮球分会

2. 活动推广，不定期组织活动，吸引广生以及家长和各界人士的关注

3. 组织对外交流比赛以及表演赛，向大众展示活动成果

娄底一中艺体中心

2016.3