篮球中防守队员防守技巧有哪些呢？应该怎么做呢？

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

篮球新手防守必读 篮球基本防守姿势篮球新手防守必读 篮球基本防守姿势


篮球新手防守必读 篮球基本防守姿势


判断与对方球员之间的距离，而且要注意进攻的球员所出现的小动作，要张开自己的双臂，保证范围的防守，而且在防守的过程中还需要注意自己队友的位置。在日常训练的过程中，一定要提高自己身体的灵活性，而且要懂得观察周围的环境。

首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。 其次，学会和队友打共同协作。对于比赛来说，与队友的配合是非常重要的。 后，掌握一般的防后仰法。你应该一直坚持下去，这样你才能阻止对手更快地接球。

打篮球应该学会的防守技巧都有哪些？

重要的就是堵住对方强势进攻部位，逼迫他从弱势方进攻，出错的概率就会很大；第二点是不要轻易改变自己的重心位置，防守的适合很容易受到对方的迷惑，主要的技巧就是从一而终；第三点是不要去抢球，一旦不顾一切的去掏对方的球，很容易给对方造成进攻的空隙。

要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量，练习自己的横向移动能力，场上的局势分析的更加清楚，几手快，锻炼自己的灵活能力和腿部肌肉力量

首先要具备有防范意识，加强身体的对抗能力，规范自己的防守动作，进行防守的相关练习，养成良好积极的防范意识，应该锻炼其上臂与前臂以及手腕的协调程度。