体育生必备营养品(体育生吃什么增强体力)

高中体育生训练需要买什么东西

当然有用了，运动员都吃的，今年的田径世锦赛整个田径队都在吃康比特，花滑夫妇申雪赵宏博还倾情代言，对增强体能、补充体力等都是有帮助的。而且不光运动员可以吃，对所有运动爱好者都有用。

首要的：田径训练钉鞋，钉鞋，跑鞋，田径服。需要注意的是如果学校统一购买就不要单独买，如果没有自己买的时候一定要买质量好的，不要买便宜是山寨货，体育生很费这些的。

体育生必备营养品(体育生吃什么增强体力)

体育生必备营养品(体育生吃什么增强体力)

其次：护腕，护膝，护脚踝的套，吸汗毛巾，云南白等一些跌打肿21金维他是必须的，价格二十元左右，维生素和微量元素必须补充。痛物。

希望能帮上你

体育生应该怎样调理每日的生活和饮食？ 我是名体育生，还有2个月就...

自己不要盲目的买，在体育老师的指导下买，像田径训练鞋，钉鞋，田径服，（各种护具不要买，因为要注意保护好自己，避免受伤，就用不上）

我们班以前有体育生，早上早点起床运动，多吃水果，其实现在所有的效果都是一样。毕竟他们成分没区别。只是品牌不同而已。少吃油腻食品

这个有点难，主要是资金问题。。20左右的话建议粗粮（大米，面食）和红肉（就是牛肉之类的不看脂肪，或者很少的）搭配，不要喝汽水

我以前就是练体育的，建议你早晨要吃两个鸡蛋，荤素搭配吧，少吃零食，

早晨要吃两个鸡蛋，荤素搭配吧，少吃零食

体育生增肌吃肌还是吃蛋白质粉好?

我觉得应该是多补充钙类吧....

吃蛋白质好 增肌粉这种产品只适用于练健美的人 体育生追求的是力量速度 追求的是单位肌肉的效率 单位肌肉爆发力越大越好 吃增肌粉是把你的肌肉“催”起来 会让你的肌肉越来越大 对于力量的增长效果不好 应该吃蛋 把肌肉所需要的营养补给充足

我是一名体育生,也是长期在水泥篮球场上打球导致半月板撕裂,建议你还是去做下核磁共振看看到底损坏到什么程度了,尽快接受治疗.光吃些和营养品作用并不是很明显,另外中医在治疗这方面有着突出的一面．

运动员吃康比特运动营养品有用吗？

他们应该各地都有商或指定营销点的。的话。建议你找旗舰店。或者答:我不知道你是不是期盼一旦肌酸入口就会力量倍增?但据我所知这种情况不大可能出现。其实,肌酸本来就天然地存在于我们机体内,也是一种食品成分。食品中的肌酸大量存在于肉类和鱼类的肉中,一般含量为0.5～1克/千克。由于食物中的含量较低,仅仅通过吃肉,补充量有限。工业界通过生物工程方法生产出了纯肌酸。在化学结构上与生物体内的肌酸完全一样。人体内95%的肌酸存在于骨骼肌中,不论成年人还是青少年,当肌肉以力量收缩时,需要在短时间内消耗大量能量,体内糖、脂肪和氨基酸等常规的能量物质都无法满足这样大的功率输出,只能靠分解肌肉中储存的肌酸产生如此大量的能量。通过审核过的大型店铺。C店就别考虑了。

作为一名田径体育生必备的常识

经常用到的就是正红花油和一些肌肉拉伤的喷剂。

我也是体专生，我准备的有创口贴，碘酒，云南白喷雾剂，红花油（问题不别用，性大）其实每次训练前做好热身运动，一般不会受伤！

二、我的力量素质一直比较好,但是耐力不行,特别是100米过半程后就没力气了。我马上要参加体育,心里很着急。请问是哪里出问题了?我该怎么办呢?

云南白（一系列产品）、创可贴、酒精、碘伏、纱布、这些都应该是必备的！

体育生该吃什么伙食食谱我想知道

我感觉钉鞋，紧身衣应该买，别的也不是太懂，就是上高中的总之，有足够 的营养，，，就好比如，，，有足够的建筑材料，，不用伦工减料。。。。时候看体育生都有

首先是营养均衡，不能挑食，这是对每一个人的基本要求。当然体育生是需要增加热量的，能增加能量的都可以吃

高能量，高营养，科学配餐，因为一天的消耗太多了，所以能量要够，科学，是让你不会发胖

体育怎么使用肌酸和支链氨基酸

如果你要购买的话。建议你去找这类补充营养品的大型公司的网站查询一下。

一、我是一名体育老师,现在正带高二体育生训练,他们的成绩不太好,我准备给学生买营养品吃,希望能提高他们现在的成绩。他们到2007年才体育,我现在不知道怎么办?请专家给我一个,谢谢!

这二个效果不多，吃一个也是可以，二个一起吃也是可以，不过我介意还是和谷氨酰胺与这二个中一个搭配吃效果要好，一个可以起到增力，爆发力，另外也可以起到训练后的恢复

答:我想你明白,任何营养品都不可能在没有训练的基础上提高,所以,在未来的一年时间里,首先还是组织好孩子们训练。但虽然成绩进步的很大程度上依赖于训练的效果,而选择适宜的运动营养品,可以帮助提高训练效率和促进运动后恢复。根据具体情况,你可以选择一些孩子们经济上能接受的运动营养品。例如,针对运动训练中大量出汗的情况,应该注意补水补糖,应用专门设计的运动饮料是目前公认的关键营养措施。在肌肉力量训练中,使用一些肌酸补充剂,可以使肌肉在训练中得到更好的能量供应,承受更大的运动量,从而使肌肉力量通过训练增强。此外,运动训练中可以大量消耗一种叫做谷氨酰胺的物质,当这种物质大量消耗时,影响机体的免疫功能,使抵抗力降低,易发生感冒,影响正常训练。运动训练还可以引起一些肌肉糖元和肌酸储备耗竭、维生素和支链氨基酸消耗增加等等代谢变化。如果这些营养物质得不到及时补充,身体的机能状态变,再进行训练时,负荷量可能就上不去,影响训练效果。而通过相应的营养物质的适量补充和某些植物化学成分的调理作用,可以使身体尽快恢复,以充沛的精力和良好的机能状态参加下一轮的训练。高二的学生仍旧处于青春期,这时的孩子生长发育很快,除了和注意运动有关的一些特殊营养需要以外,还必须保证他们的基本营养,特别是能量和各种微量营养素。控制体重项目经常发生能量摄入不足,延缓了生长发育速度。钙和维生素D缺乏可以造成骨骼营养不良,铁、叶酸和维生素B12,缺引起贫血。锌摄入不足也会影响生长发育。运动训练还可以增加某些营养素的需要量,如与能量代谢有关的维生素B1、B2和蛋白质等。原则上,孩子们的营养保障应主要来自于膳食,针对具体营养需要,可以结合应用一些营养补剂。

答:你所谓的力量素质好,我猜是一些瞬间爆发力的测试所反映的情况。如果从需要持续十几秒钟和维持一定频率肌肉收缩看,也不能说你的力量素质很好。不说你的先天条件如何,你现在的问题最关键的还是训练不够,这一问题我不可能深谈,因为我的确不是这方面的专家。有关运动营养品的应用问题,建议你参考本期的其他几个问题,特别是有关肌酸和肌肉力量的内容。需要补充提示的是一定要结合你的运动训练来应用肌酸,否则效果是非常有限的。

三、我是一名在校的高中生,同时也是一名体育特长生,我想咨询关于100米和800米需要补充什么营养品?

四、我是体育特长生,我想请教一下。怎样能知道服用纯肌酸后有效果呢?

体育生蛋

比如，，你训练就得长肌肉有一定的暴发力，长身体就要充足的蛋白质！！！蛋白质充足，，，训练起来，肌肉就不会太过酸痛。。。。等等，，，很希望他能早日康复!多呀，，，

安利纽崔莱对体育运动员有什么帮助？

如果你是 体育生的话 吃蛋白质粉是的 有很大的作用。。。。 补充蛋白质 但是安利的蛋 说实话有点贵！

我一般是吃汤臣倍健的 或者其他牌子的蛋 我是练健身的 呵呵 当然不是说安利的不好 也很不错 最近我在国秀团上看到在团购这个 汤臣倍健的蛋 挺便宜的 买了一罐 效果不错！ 好像现在还在团购吧 还没结束 建议你试试 当然你有钱 也可以去专柜买 或者买安利的

没有充足 的营养，，，你的体育训练过强，，，就对身体有一定的伤害，，，等你老了，，就出病来。。。。好多运动员就这样。。。。

现在 好多运动员 都在用！~ 如果 你是济南的可以联系我 资料里有3、牛奶