胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁怎么做缓解便秘

胡萝卜汁是要煮熟吗 胡萝卜榨汁怎么榨好喝

1 胡萝卜汁是要煮熟吗 尽量在榨汁前，将胡萝卜素洗干净,直接榨汁即可。

胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁怎么做缓解便秘

胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁怎么做缓解便秘

但生活中胡萝卜汁生饮和热饮都是可以4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油，这个是可以根据个人口味选择，还有如果胃肠道没有什么问题，榨好了喝就可以了。如果胃肠道不适用凉的食物，那就热热再喝。

不过，无论是生饮还是热饮，由于胡萝卜素是脂溶性的，因此饮用胡萝卜汁，吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入，就要加入荤油，烧开后饮用。

2 胡萝卜榨汁怎么榨好喝

做法一：

主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克，蜂蜜5克,香油3克

做法：1、将胡萝卜搅碎取一道有营养的胡萝卜汁做法汁;2、将水烧开;3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

做法二

主料：胡萝卜，蜂蜜适量

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水，可以加热。

做法三

原料：2个橙子，3个胡萝胡萝卜汁怎么做，用豆浆机卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

胡萝卜汁也是果蔬汁的一类，一般来说，胡萝卜汁的饮用时间也跟其他果蔬汁一样：

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一饮用时间。

4、能尽快喝完，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷冻。

1、胡萝卜汁不要加糖或者少糖，否则会增加热量。

2、胡萝卜汁不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

雪梨胡萝卜汁怎么做好吃

03

胡萝卜 做法: 一小块

豆浆机苹果胡萝卜汁的做法步骤

水 150ml

雪梨胡萝卜汁的做法

胡萝卜去皮切块

雪梨去皮切块

放入食材后加水，大概到200Ml的位置

启动就OK啦

胡萝卜汁的做法

1、胡萝卜半根洗净备用

现在进入夏天，人们很喜欢做出水果汁进行饮用，但是很多人想用胡萝卜做出蔬菜汁，但是在人们的印象中，胡萝卜汁不会很好喝，所以我们请专业的饮食专家，给我们介绍一下胡萝卜汁怎么做，希望人们能学会做出美味胡萝卜汁的方法，这样人们在夏天就有口服了。

胡萝卜的营养价值3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

胡萝卜汁的做法1

胡萝卜汁的做法

主料： 胡萝卜150克，鸡蛋50克。

调料： 蜂蜜5克，香油3克。

做法：

1、将胡萝卜搅碎取汁；

2、将水烧开；

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士—健康提示：

润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

胡萝卜生姜汁的做法

特色： 清香好喝。

主料： 胡萝卜1根，芹菜1根。

调料： 生姜1小块，鲜辣椒1个。

做法：

1、将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。

2、将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。

可口橙子胡萝卜汁的做法

做法： 将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

功效 ：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

β—胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。

其他b族维生素、维生素e、锌。

苹果胡萝卜汁的做法

原料： 胡萝卜1个，苹果半个。

做法： 将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效 ：胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

冰镇胡萝卜汁的'做法

配料：

胡罗卜一公斤，土豆一只，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，粗青葱一根，香菜少许，番椒粉一撮，盐，胡椒粉。

特色 两种做法，一种是鲜榨的，把胡萝卜洗干净，切小块放进榨汁机，鲜榨的是1小时以内喝完，天热可以放冰箱，还有一种是切小块放点水煮，尽量多煮一会吧汁煮出来，然后把胡萝卜滤出来喝那个水就可以了：清凉爽口，老少适宜。

作：

1、胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。

2、加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。

3、取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。

4、加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。

原料：

胡萝卜2根。

做法：

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

备注：

每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

附：胡萝卜的营养价值

胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

胡萝卜的营养价值2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

胡萝卜的营养价值4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

胡萝卜的营养价值5：

降糖降脂 ：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

附： 胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明

胡萝卜汁怎么做，我们现在已经学会了，相信人们已经能做出美味的胡萝卜汁了，经常饮用胡萝卜汁能让人们更加的健康，还能做到美容延缓衰老的作用，甚至胡萝卜汁能让人们的血糖出现平衡，所以胡萝卜是人们必不可缺少的食品。

胡萝卜汁的做法2

胡萝卜汁的具体做法：

原料：胡萝卜

2、切成薄片或切碎

3、入碗中盖上保鲜膜入锅内蒸15分钟

4、料理杯里加入75毫升的开水

5、将蒸熟的胡萝卜片放入料理杯中

6、启动料理机

7、打成胡萝卜泥状

8、用滤网滤出胡萝卜汁

9、成品

注意事项：

1、蒸胡萝卜时间视胡萝卜片的厚薄自行调整，以熟为准。盖上保鲜膜是防止蒸的过程中入水蒸汽。

2、滤出来的胡萝卜汁无论是颜色还是味道都是最纯正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

胡萝卜汁的做法3

胡萝卜汁的做法1

准备材料：胡萝卜、蜂蜜、白砂糖

制作过程：

1、胡萝卜洗净切成小块。

3、过滤掉渣，美味的胡萝卜汁出炉，之前都加苹果，不过不加也很好喝滴。

胡萝卜苹果汁的做法2

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

准备材料：

主料：胡萝卜（1根）苹果（1个）

调料：蜂蜜（适量）柠檬汁（适量）

制作过程：

1、胡萝卜洗净切成小块，苹果去皮也切成小块。

2、准备好柠檬。

3、把胡萝卜块和苹果块放进搅拌机里面，加入适量蜂蜜、挤一些柠檬汁（可加可不加看个人口味）

4、加入适量凉白开，按下搅拌机的开关，打成汁即可。

胡萝卜玉米汁的做法3

准备材料材料：玉米，胡萝卜

制作过程：

1、胡萝卜去皮洗净切成块。

2、玉米洗净拆成粒（超市、菜市场都有粒状的玉米卖，可以直接买这种的，方便）。

3、将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，倒入适量水

4、启动搅拌机，大概搅拌1分钟，过滤渣，取汁。

6、即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用。

用豆浆机炸胡萝卜汁加热水还是冷水

4、盖上盖子，打开电源。

用豆浆机炸胡萝卜汁加热水还是冷水 温水、冷水都可以，主要是想要喝冷的，还是热的。

做法：

切好放入豆浆机，选择果汁，在里面加入合适刻度的水，开磨，5分钟搞定。

如果想让味道好一点加点西瓜。磨完过滤掉胡萝卜渣，放入事先准备好的冰块，开始大口喝起来吧

豆浆机怎么榨胡萝卜汁

首将胡萝卜切成小碎片，将胡萝卜片，蜂蜜，黄油，姜末及少许开水放入锅内搅拌均匀，盖上盖，文火煮半小时至胡萝卜变软，煮的过程中偶尔搅拌一下，出锅即可喂食。先，要注意你的

上是否有果蔬冷饮键。有果蔬冷饮键做出来的果汁是不加热的，没有果蔬冷饮键做出来是熟的。

其次，做法是把胡萝卜切成丁，在

里加或奶（必须加到下水位线），把切好的胡萝卜放进去，通上电，选果蔬冷饮键即可

我向楼主一个简单的能储存胡萝卜全部营养的制作胡萝卜汁的方法哦，不过不是用豆浆机做的，可以了解一下我，我是在一个菜园的网站上看到的，您也可以去看看哦。

主料： 胡萝卜200克

制作工艺

工艺提示

在制作中要注意的是，要把胡萝卜切碎煮烂，吃剩下的胡萝卜，可以装瓶入冰箱内，随吃随取。

食用方法

适合作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

相关人群

适宜10～12个月婴儿食用。

此菜红艳，甜软，营养丰富，含有丰富的维生素A原胡萝卜素，此外还有含有较丰富的碳水化合物，蛋白质、钙、铁及维生素B1、B2、C等。

食谱营养

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润面板、抗衰老的作用。

另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

望采纳！

九阳豆浆机榨胡萝卜汁。

亲，您好！感谢您对九阳的支援。

非常抱歉给亲造成困扰了，豆浆机的工作程式是这样子的哦，会打磨一会儿，停一会再接着工作的哦。建议亲可以参照下说明书使用哦。

如仍有疑问，请与当地九阳售后服务部联络，再次感谢您对九阳的支援，祝亲天天快乐哈！谢谢！

用豆浆机榨胡萝卜汁可以吗

可以的，做法：

如何用豆浆机做胡萝卜汁

主料

胡萝卜1根

辅料

白砂糖3匙

豆浆机胡萝卜汁（果蔬冷饮）的做法步骤

1. 把胡萝卜都切成丁倒入豆浆机

2. 倒入550ml左右的水，不多就到达水位线豆浆机就可以运行了，然后加入白砂糖3匙（当然也可以用冰糖，可能口感会更好）。

豆浆机苹果胡萝卜汁

用手机看

老少皆宜，现在正是苹果和胡萝卜大量上市的季节，这样做又简单又营养

主料

苹果2个 小胡萝卜3个

辅料

蜂蜜1勺

1. 苹果胡萝卜洗净切小成品山楂胡萝卜汁块

2. 放入豆浆机，加入纯净水和1勺蜂蜜，选择果蔬汁按键即可

用豆浆机可以榨胡萝卜汁。

先将胡萝卜切成薄条状；

切好放入豆浆机，选择果汁，在里面加入合适刻度的水，开磨，5分钟。

用豆浆机榨胡萝卜汁可以吗_

可以的吧把胡萝卜洗干净切碎一样的

可以用豆浆机榨胡萝卜汁吗

你用的豆浆机它只是榨豆浆，而且还是要加水的。榨胡萝卜肯定是效果不好的。你还是用榨汁机，但是胡萝卜本身的水分不多，所以你要是想榨多汁的话，还是加点水比较好。

豆浆机如何榨黄瓜胡萝卜汁？

能用榨汁机榨，那个效果比豆浆机好 检视原帖>>

胡萝卜汁怎么榨？

然后切成大块全部放入搅拌机中，少放一点冰糖，再加一点水（冷热自调，没过果肉一点点即可），打碎 。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

健康提示

3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，把它喝得一滴不剩。

青萝卜：蜂蜜为2：1。青萝卜切片蒸熟，入蜂蜜浸渍3日，随意嚼咽。

如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也可以，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。

芹菜胡萝卜汁怎么做

胡萝卜切块

主料胡萝卜200g芹菜200g辅料水300g

步骤

胡萝卜02芹菜汁的做法步骤11.准备好食材。

胡萝卜芹菜汁的做法步骤22.把芹菜清洗干净再切碎。

胡萝卜芹菜汁的做法步骤33.把胡萝卜清洗干净再切碎。

胡萝卜芹菜汁的做法步骤44.把切好的胡萝卜芹菜放入豆浆机。放入水，豆浆机选择搅拌档，开始工作。

胡萝卜芹菜汁的做法步骤55.胡萝卜芹菜汁做好了。

小贴士

做好的胡萝卜芹菜汁要在5手工指南分钟内喝完才有效哦。还有要用开水哦，有点热就行，是直接喝的。

热饮还是凉饮的好

鲜榨萝卜汁的做法

5、用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾。

导语：新鲜美味的胡萝卜可以生着吃也可以凉拌，而且还可以炒菜，胡萝卜不仅仅很适合小孩子食用，而且也适合老人食用，胡萝卜生吃的时候，既香脆又甜口，味道相当的好。为了更好地吸收胡萝卜的营养，很多人把胡萝卜炸成汁，为此我们了解下鲜榨胡萝卜汁的做法是怎样的吧!

鲜榨萝卜汁的做法

【鲜榨 胡能装八杯水的被子萝卜汁】

每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

材料: 胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.、将水烧开

3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中

小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

【萝卜汁】

材料 :红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量

1.红萝卜去皮洗净后切块。

2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

【胡萝卜秋梨汁】

秋3 胡萝卜汁什么时候喝天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.

材料:胡萝卜，梨，蜂蜜

做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。

【胡萝卜柳橙汁 】

早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。

这一道鲜榨胡萝卜汁有效的合理，对于便秘和干燥有着非常好的'作用，与此同时，还可以有效的缓解人们的肠道不消化，对于小孩子不爱吃饭的时候，我们给孩子适当的喝一些胡萝卜汁来缓解孩子的肠胃积食。

谁知道萝卜汁（片、丝）怎么做才好吃？

用料

萝卜排骨汤：咸香美味，营养更上一层楼。

食材：猪小排，白萝卜，胡萝卜，盐，黄酒，香葱，生姜

1、猪小排剁小块（我买切好的(^__^) ），冲洗干净，浸泡去除血水

2、排骨放入煮锅中加入冷水，烧开煮至排骨变色

3、捞起排骨，热水清洗干净，沥干水分

4、排骨放入炖锅中，加入黄酒、生姜片，加入适量清水

5、排骨汤炖好，排骨酥烂，加入盐调味

6、萝卜块加入排骨汤中，继续炖至萝卜、胡萝卜软烂即可。关火前加入香葱碎

材料 青萝卜500克。

做法 将青萝卜榨汁，加白糖少许。每服100毫升，入温开水少量兑服，日2-3次。

生青萝卜切片，勿去皮，细细嚼咽。每次约50克，日2-3次。 青萝卜500克（切丝），白糖克，水适量，煮熟，缓缓嚼咽。

萝卜排骨汤：咸香美味，营养更上一层楼。

食材：猪小排，白萝卜，胡萝卜，盐，黄酒，香葱，生姜

1、猪小排剁小块（我买切好的(^__^) ），冲洗干净，浸泡去除血水

2、排骨放入煮锅中加入冷水，烧开煮至排骨变色

3、捞起排骨，热水清洗干净，沥干水分

4、排骨放入炖锅中，加入黄酒、生姜片，加入适量清水

5、排骨汤炖好，排骨酥烂，加入盐调味

6、萝卜块加入排骨汤中，继续炖至萝卜、胡萝卜软烂即可。关火前加入香葱碎

1.萝卜去皮，切片，白菜切片，香菇泡开

2.锅里放葱蒜末炒香，放白萝卜片下去炒，炒到变软放白菜梆炒

3.放入鸡汤和香菇，焖烧20分钟，接着放入白菜叶进去

4.接着焖烧10分钟左右，看萝卜透明，白菜叶软就可以放盐调味出锅了

经常吃萝卜对肠道好，那么接胡萝卜汁！把一个杯子放在锅下面。萝卜的做法也有很多种。比如可以煲汤。可以炒肉，也可以凉拌。用开水焯一下，凉拌比较。总之，煎炸烹煮，蒸都挺美味的

萝卜是非常有营养的蔬菜，可以炒丝子，还可以切片烧五花肉吃。烧肉味道特鲜。炒一、萝卜去皮洗净切成小块；（挑选个比较小的萝卜来，易于制作）萝卜丝加生抽味道一样鲜美。把萝卜切块炖排骨，这是非常养人的好汤。

谁知道萝卜汁片丝怎样做才好吃？萝卜有祛寒。排气的功效。萝卜可以榨汁。也可以把萝卜切成片蒸熟，蘸酱吃。还可以把萝卜切成丝，熬点萝卜汤，加点香菜，粉条非常好吃。

把萝卜事先腌制一下，这样才入味。炒起来更清脆爽爽，而且味道很好。

我觉得生的脆的丝好吃。

胡萝卜汁怎么榨

2、搅拌机里面加入适量水，把切好的胡萝卜倒入，打开旋转扭开始搅拌。

如何榨胡萝卜汁

鲜榨胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁营养丰富又容易做，即使你没有榨汁机。做饭时加一点胡萝卜汁十分美味，单独喝也很棒哦！

01

清洗胡萝卜。准备1公斤（大约8个）胡萝卜放在冷水里。削皮，把绿色部分切掉。

煮胡萝卜。把洗干净的胡萝卜放在一个容器里，煮到软或者可以戳动为止。（如果胡萝卜不是很多汁的话可能要加点水）

加水。把胡萝卜汁倒进一个大杯子里，加500毫升热水。

浸泡。等待15到30分钟充分混合。

05

除去果肉。用过滤器把胡萝卜汁倒入一个2L的容器中。

用杯子按压来挤出更多的胡萝卜汁

如果你挤出想要更多的果肉，就把过滤过的胡萝卜汁倒入果冻器中

06

加橙汁。这不是必须的，但尝起来不错！把两个橙子榨汁并倒入胡萝卜汁中。

07

调整这杯胡萝卜汁。视你的口味而定加多少水。

08

可以喝啦！好好享受这杯健康又好喝的胡萝卜汁吧！

榨汁的乐趣

01

洗胡萝卜。把一公斤胡萝卜放到冷水里并削皮。

切胡萝卜。如果你有榨汁机的话就不用了，如果你没有，那就把胡萝卜切成2到3寸的小丁。

把胡萝卜装进榨汁机里，一次一个。

意你的杯子。如果胡萝卜多汁，可能杯子会装不下。相反地，如果胡萝卜有点干了可能需要多加一些胡萝卜

05

完工。

你需要4 喝胡萝卜汁要注意什么准备

01

2磅胡萝卜（大约八个）

搅拌器

榨汁机（可选）

过滤器

胡萝卜汁会很快凝固，所以喝之前搅拌一下

胡萝卜汁富含糖分。一份胡萝卜汁可能让你摄入超额的糖分，所以喝完之后就不要吃奶油甜点了

如果你想要其他口味，可以加一些别的水果，比如草莓、柠檬啥的

纯胡萝卜汁有和牛奶一样的浓度和肌理

可以适当来一点小装饰

胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。以纱布包之，榨挤出汁液。加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。