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1、解释所谓“月子”，是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和器官复原的一段时期，一般需要6—8周。

2、医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称“坐月子”。

3、在民间，关于产妇“坐月子”期间吃什么或不吃什么，有非常多的说法。

4、我们注意到，不同地区的有关说法是如此不同，几乎达到了“十里不同风”的程度。

5、在华北、东北的大部分地区，按照传统的做法，坐月子期间只能吃小米粥和鸡蛋两种食物；在华南，特别是闽南很多地方，坐月子则一定要吃麻油鸡、生化汤及油饭等。

6、更有意思的是，河南很多地方坐月子要喝“公鸡汤”，而贵州的习俗是喝“母鸡汤”，到了广州则每天要吃姜醋猪脚。

7、不过，也有一些说法非常普及，被不同地区的传统所认可，比如喝红糖水、不要吃水果等。

8、“坐月子”早可以追溯至西汉《礼记》〈内则篇〉，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式。

9、虽然一直以来人们更愿意从健康的角度来评价坐月子的利与弊，但从根本上讲，坐月子只是借健康之名行民俗之实。

10、奇怪的是，关于“坐月子不能吃水果”这一代代相传的古老，我查阅了很多中医学古籍，居然没有找到这个说法的出处，也就不知道当初提出坐月子不要吃水果的真正原因。

11、作为比照，有关坐月子时其他一些各式各样的说法则很容易在中医学古籍中找到出处。

12、坐月子为什么不能吃水果（或者说吃水果到底会有什么不良后果）？各地说法不一，有说“对牙不好”的，也有说“对脾胃不好”的，还有说“虚寒” 、或“水气大”的，更多的时候根本没有原因，就是不能吃。

13、某些为可笑之处在于：当产妇有时试图打1.苹果：苹果是温性的水果，主要是碳水化合物。

14、苹果富含果胶、苹果酸和很多的矿物质等等，有助于恢复肌肤的润滑、光泽。

15、苹果酸甜，还有利于产后妈妈开胃，可以增加产妇的食欲。

16、要注意可以把苹果用热水泡一下在吃，以免应引起产妇受凉。

17、破它们时，母亲的反对依据只有这些本身，根本没有可以解释的理由，即使有也是不可信的。

18、这就比较符合民俗的特征了。

19、什么叫民俗呢？一个比较典型的例子是端午节悬挂艾蒿，据说这样可以祛百病。

20、显然，人人都知道在门上悬挂一束艾蒿是不可能祛百病的，就算悬挂艾蒿真的有助于健康，也不一定非等五月五日这天呀，所以人们坚持这一古老的民俗，其实并非真的为了身体健康，那只不过是一个说辞、一个仪式、一种信仰、一个愿望——种民俗。

21、坐月子不能吃水果也是如此，只是一种民俗，本来是不必用医学加以解释的，但问题是，“坐月子不能吃水果”这一民俗一旦被教条地执行，则很可能会给身体健康带来负面的影响，所以有必要用科学的思维加以认识。

22、“坐月子吃水果对牙齿不好”，在旧还勉强可以理解，因为怀孕妇女营养需求很高，而生活水平很低，饮食营养摄入不足，身体缺钙比较常见也比较，导致牙齿松动、骨骼脆弱，使很多妇女在生完孩子后牙齿确实变坏了（故有“生个孩子掉颗牙”之说）。

23、与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果（坐月子期间不能刷牙的也是这样）。

24、而如今，人们生活水平已经极大地改善了，妇女体质也今非昔比，绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足，缺钙不普遍也不，牙齿、骨骼并不脆弱，完全可以耐受水果的硬、凉、生。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。