小周今天给分享篮球手把球教学的知识，其中也会对篮球手指拨球是哪几个手指进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

篮球手把球教学(篮球手指拨球是哪几个手指)篮球手把球教学(篮球手指拨球是哪几个手指)


篮球手把球教学(篮球手指拨球是哪几个手指)


1、转球方法如下：1、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。

2、不要急着去买一个全新的球来练习，用一个旧球来旋转对初学者来说更好。

3、旧球上的凹槽磨损，能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。

4、2、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，指尖上有一点指甲可以帮助你更容易地平衡球，但是如果指甲过长，还是修剪一下吧!长指甲容易断裂，甚至没法让球转起来。

5、3、用手指张开，略微抬起并问问的拖住篮球。

6、逆时针快速扭转手腕，并向上抛奇，打篮球太用力或太快会扭伤手腕，甚至手指骨折!在练习前花一两分钟伸展你的手指和手臂来热身。

7、你不需要做任何特殊的练习。

8、只要把你的手臂和手指尽量伸出去，重复几次。

9、4、快速用食指或中指接住篮球的重心，是篮球在指尖旋转。

10、首先要准备好一个比较粗糙的篮球，只要不是掉皮的篮球就可以，如果时间太长的篮球粗糙度会不够，过于光滑的篮球不适合初学者学习。

11、然后还要将转球的指甲给剪掉，是在剪完一两天后再转球，不然会伤到指甲。

12、学会转球后就要开始反复的练习，练习的时间越长久，就会越来越熟练，刚学的时候可能只能转一圈，久了之后就能达到篮球长时间不掉球的情况，无论是什么都要长时间的勤加练习才能学会，练习的时候不要太过求成，累了就休息一下再练习。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。