羽毛球单打比赛有效区域 羽毛球单打的有效区域

羽毛球单打规则边界

羽毛球的边界规则是单打边界底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。

羽毛球单打比赛有效区域 羽毛球单打的有效区域

羽毛球单打比赛有效区域 羽毛球单打的有效区域

羽毛球单打比赛有效区域 羽毛球单打的有效区域

羽毛球场地为长方形，长13.40米，双打场地宽6.10米，单打场地宽5.18米，球场上的各条线均为4厘米。

离球网两侧离球网近的两条线横向的线为前发球线，紧随其后横向的线是双打的后发球线（这两条线只有在双打发球时才起作用），外侧的横向的线叫做端线（所有球必须在端线内才视为有效），也是单打的后发球线。

中间的竖着的线叫做中线，中线将羽毛球场分为左区和右区。单打发球区的外侧的竖向的线叫做单打边线，双打发球区外侧的竖向的线是双打边线。

羽毛球单打在发球时，（对方侧）界限为内侧边线，外侧底线、前发球线和中线。球如果落在这个区域之外，即为出边界。羽毛球在发球结束后，（双方侧）界限为两条内侧边线和两条外侧底线。球如果落在这个区域之外，即为出边界。

羽毛球单打的站位规则：

1、如果发球队员的分数为偶数，发球队员站在右侧发球区发球，同时接发球队员也要站在自己的右侧。

2、如果发球队员的分数为奇数，发球队员站在左侧发球区发球，同时接发球队员也要站在自己的左侧。

3、当发球方发球得分时，换发球区继续由他发球。如果对方得分，则需要交换发球权。

4、球一旦发出后，双方运动员就不再受发球区的限制，可以在己方半场内侧边线和外侧底线区域内随意跑动。

5、在第三局比赛中当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

羽毛球单打规则场地

羽毛球单打规则场地

羽毛球单打是一项核心力量非常强的运动，羽毛球的单打也要掌握一些场地规则。下面是由我分享的羽毛球单打的场地规则，希望对你有用。

羽毛球单打的场地规则 单打的边线，是在边界的里面一条。

双打的边线就是外面一条。

单打的前发球线，就是前面的一条线。

后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。

双打的前发球线和单打一样，都是前面一条。

后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。

场地规则：

单打有效发球区域的范围是：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。

羽毛球单打的基本战术 压底线控制后场

从发球/接发球就开始，通过高远球控制后场。

适合：体力较强，正手及头顶球处理比较好，高远球基础良好的选手。

用高远球逼对方后退至底线，连续几次就会造成其回球质量下降，此时可以用杀球或者吊球，轻松得分。

需要注意：如果对方的高远球也较强，则不可持续对拉，要结合吊球(在动作上看起来很像高远球的打法，做一个高远球的`动作)，调动对方的位置，伺机进攻。

连续打反手

业余选手90%的反手能力都有点弱，面对反手球，基本都是采用被动回球的方式，所以，进攻反手也是一个不可小觑的战术。

适合：拍面和发力控制较好的选手。

反手球要求你能很好的在反手区域内调动对方的位置，网前及后场相结合，并且持续攻其反手区域，让对方一直处于不好发力的状态。

连续进攻反手

进攻两边线

接边线球很累，动作幅度很大，基本上是下蹲和弯腰，重心很低，再次启动速度变慢，多次边线球会消耗大量的体力。

适合：有一定的杀球基础，落点较准的选手。

边线球的进攻需要左右结合，让对方左边右边同时兼顾，有一定的杀球基础，球速更快，对方的体力消耗也就更快。容易占。

需要注意：首先确保自己别杀出界，其次，杀球不要太用力，而是左右的调动对方的步法，消耗其体力。重杀，是杀敌一千自损八百的打法。

左右边线接球都需要下蹲弯腰

杀上网

杀球不是得分的关键，关键是杀球之后的上网，利用网前球得分。

适合：网前球技术较好的选手。

网前球发力不大，但是更致命。想要创造网前高球，可以利用杀球、吊球、推后场的方式，让对方的回球质量不高，或者是被动挡球。此时在网前可以利用：扑、勾、搓、放等技术得分。

需要注意：动作必须连贯，步法移动迅速。否则，对方的挡球已经到往前，你还没到，则错失了机会，甚至陷自己于被动。

经典的杀上网(杀完球之后马上上网进攻)

四角球

程度的消耗对方的体力。

适合：综合技术较好的选手。

充分的利用场地的空间，充分的利用对方场地前后场的左右两点，通过压底线和吊网前，使对方增加跑动量，顾此失彼。

需要注意：首先自己的综合能力得比较高，在拉吊方面较为熟练，控球能力较好，否则，很容易失误出界或者压底线不足，被反攻。

羽毛器运动的主要特点 全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。羽毛球运动也是一种减压的方式，可以放松一下，调整心态。

据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动，也是一种普及性很好的运动，老少皆宜。

可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

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羽毛球单打双打发球区有什么不同

羽毛球双打发球区比赛规则如下：

发球有效区域：双打发球有效区域为下图中的绿域。

半场边线有效区域：双打时，半场边线有效范围是下图中的绿域。

羽毛球双打发球的基本规则为：谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。

设A、B方与C、D方进行双打比赛。A、B方赢了挑边并选择了发球。

1、 比赛开始，0-0，由A从右区发球（0或双数分在右区发球），C接发球。

2、A、B方得分，1-0，因此，A和B得到发球权并交换发球区（谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动）。新的一回合开始。A从左区发球（单数分在左区发球），D接发球。

3、C、D方得分，1-1，因此，C、D方得到发球权（谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变）。新的一回合开始。D从左区发球（单数分在左区发球），A接发球。

4、A、B方得分，2-1，因此，A、B方得到发球权（谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变）。新的一回合开始。B从右区发球（0或双数分在右区发球），C接发球。

5、C、D方得分，2-2，因此，C、D方得到发球权（谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变）。新的一回合开始。C从右区发球（0或双数分在右区发球），B接发球。

6、C、D方得分，3-2，因此， C和D得到发球权并交换发球区（谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动）。新的一回合开始。C从左区发球（单数分在左区发球），A接发球。

7、A、B方得分，3-3，因此，A、B方得到发球权（谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变）。新的一回合开始。A从左区发球（单数分在左区发球），C接发球。

8、A、B方得分，4-3，因此，A、B方得到发球权并交换发球区（谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动）。新的一回合开始。A从右区发球（0或双数分在右区发球），D接发球。

羽毛球有效区域

您好！羽毛球比赛有单打和双打，有效区域当然是不一样！

标准羽毛球馆的场地为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。场地外面两条边线是双打场地边线，里面的两条线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米，靠近球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线相平行的线为双打后发球线。

在羽毛球单打和双打比赛中，单打和双打的界线是不一样的。在边线中,单打界是内线,双打界是外线；而在端线中，单打和双打的界线都是外面的线；但是，在双打发球时，场地的后场发球线只在双打有效，对方发球不能超过此线；

另外，发球时要在前场发球线后发球，同时也要发过对方前场发球线才有效。中线的设定是要求单打和双打发球必须发对角线，不能发同向，一定要发过中线；发球时，如果球擦网也是有效的，但必须过对方场地的前场发球线。

如图示。实践是检验真理的标准，可以去有画线的打下，很简单的，比理论简单了。天天进步！

1.羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

您好！羽毛球比赛有单打和双打，有效区域当然是不一样！

标准羽毛球馆的场地为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。场地外面两条边线是双打场地边线，里面的两条线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米，靠近球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线相平行的线为双打后发球线。

在羽毛球单打和双打比赛中，单打和双打的界线是不一样的。在边线中,单打界是内线,双打界是外线；而在端线中，单打和双打的界线都是外面的线；但是，在双打发球时，场地的后场发球线只在双打有效，对方发球不能超过此线；

另外，发球时要在前场发球线后发球，同时也要发过对方前场发球线才有效。中线的设定是要求单打和双打发球必须发对角线，不能发同向，一定要发过中线；发球时，如果球擦网也是有效的，但必须过对方场地的前场发球线。

如图示。实践是检验真理的标准，可以去有画线的打下，很简单的，比理论简单了。天天进步！

你好！

男单和女单：左右边界是内线，前后边界是外线。发球区域：必须发到对角方块区域内，底线边界是外面那条线。

双打都一样：左右边界是外线，前后边界也是外线，但是发球时除了必须发到对角以外，底线的边界是里面那条线。

希望能帮到你！

你好！

男单和女单：左右边界是内线，前后边界是外线。发球区域：必须发到对角方块区域内，底线边界是外面那条线。

双打都一样：左右边界是外线，前后边界也是外线，但是发球时除了必须发到对角以外，底线的边界是里面那条线。

希望能帮到你！

男单，女单左右界内都是靠里面的一条线，男双，女单左右界内都是靠外面的那条线。前后界内都是靠后面的线，发球发对边，要过前面的线

羽毛球单打规则边界图解

羽毛球单打规则边界图解如下：

1、单打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。

2、双打边界：底部以靠外面的线为界，两边以靠外面的线为界。

3、而发球时的发球区，则如下图所示，

技巧攻略：

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。