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1、如果科比是早睡的话，早睡4点起来应该是对身体有帮助的，但如果是晚睡早起的话就会睡眠不足，影响身体健康。

2、长期这样的坚持，我认为没有不好的，自己的身体机能都能够接受这样一个状态，早睡早起不会影响的。

3、我认为每天这么训练，肯定是对身体不好的，一是训练的强度，二是其休息的时间。

4、我觉得只要他身体素质好，然后长期这样的坚持，让自己的身体机能都能够接受这样一个状态，就其实对身体健康没有太大的危害每个人体内的生物钟都不一样，凌晨四点起床训练可能是适合科比的时间吧，对于我来说，八九点是的……科比那么早起来，就为了训练，真的很棒，但我希望他是早睡早起，对身体还是有利的。

5、我认为没有不好的，主要是要早睡，如果睡得晚起得早肯定不好，早睡早起不会影响的。

6、我觉得每个人都有自己的生物钟吧，早睡早起并没有什么不好的，长期这样的坚持身体就能够接触这个状态，有很多人每天早上4点不到就开始干活了，他们不是更加辛苦吗？相对于科比这都是小意思。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。