跑步机dis100是几公里 跑步机1dis是多少公里

跑步机上Distance上显示的数是公里吗

里程：看看跑步机的设置，有些是公里，有些是英里。

跑步机dis100是几公里 跑步机1dis是多少公里

跑步机dis100是几公里 跑步机1dis是多少公里

跑步机上英文缩写：dis是distance的缩写,距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。cal是Calorie的缩写,就是卡路里,是消耗的热量。 一般跑步机上习惯显示的都是千米数。

跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，是家庭中简单的健身器材。北欧芬兰唐特力1965发明了世界上个家用跑步机，是根据传动带的原理加以改变而成的。

1dis是多少公里

1dis是1公里，dis是距离(distance)的缩写，单位是公里（KM）。跑步机上的单位：时间——TIME，显示运动时间；速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。

跑步机 dis上显示0.6是指多少公里？

跑步机 dis上显示0.6是指0.6公里，dis是distance的缩写,距离的意思。

跑步机使用要点：

1、跑步机不管是在家里，还是在健身房里使用的时候，一定要记得，穿质量好的运动鞋，不要穿拖鞋或者是棉鞋跑，这样，才会有效地保护脚部，从而不受到伤害。

2、在使用跑步机的时候，一定要记得，备一定量的水在旁边，因为在跑步的时候，身体内的水份会流失，要及时进行水的补充。

3、跑步机使用的时候，一定要按跑步机的正确方向跑动，千万不要逆方向路。否则易导致伤害。跑步的时候，先要以慢速，然后再转向中速，然后是高速，千万不要一上来就是高速。

4、一周使用跑步机的次数是4次，这样，才会是的练习次数，多了少了，都不理想。还有，使用跑步机的是在饭后的一个小时以后，这样，才会有效。

5、跑步机的使用时间也是有要求的，一般是慢速下五分钟，让腿部的肌肉放松后再调到中速或者是高速，只有这样，才不会让腿部抽筋。而且也能练习到的肌肉纹理。

跑步机上有DIS.和CAL.是什么意思

跑步机上的DIS是公里数,CAL是消耗的卡路里（能量）。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

扩展资料：跑步机历史：

1969年诞生可全球台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向.运动时心率是人体状态的显示器，在，心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在截止到2015年只有少数运动者意识到去自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

跑步机上的DIS是公里数,CAL是消耗的卡路里（能量）。

跑步机上的DIS（公里数）一般以KM（千米）为单位。

跑步机上的CAL（卡路里）1000卡等于一大卡，一大卡约为4.184千焦。

跑步机的功效：

减肥:时间30~40分钟

因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。将时间设定为30~40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在异，男的在6.5公里/时，而女的则在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。

练心肺:速度5~9坡度0%~10%

如果决定要练习自己的心，那么先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25~35分钟，而速度设定在5，坡度控制在0%~10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。

热身:时间5~10分钟速度别超过8

如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5~10分钟即可，而速度也不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候循序先用4.5的速度跑3~5分钟，接着用8的速度跑2~3分钟，再降到5的速度跑3~5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%~4%就可以。

dis是公里数，cal是消耗的卡路里

DIS是距离，CAL是卡路里

是公里数和卡路里消耗的一个按键

跑步机上的DIS表示你跑(走)了多少 公里 ，也就是路程;CAL表示 能量 。

跑步机上的dis和cldis是快跑的意思CAL呢是停止的意思

跑步机上的DIS是公里数,CAL是消耗的卡路里，就是英文单词的缩写

就是公里数和消耗的卡路里的数字

跑步机上的dis代表什么意思

跑步机上的dis是distance的缩写，距离的意思。

首先，跑步运动根据速度划分为散步、竞走、慢跑、极速跑等，人们会根据不同的运动需求选择自己喜欢的跑步方式，家用跑步机产品根据这样的原理研发出了dis的功能。

dis是distance的英文缩写，从单词意义上来讲是距离、路程、间隔的意思。在家用跑步机上面dis的意思是运动时间当中的跑步多少公里的，如果跑步机显示的数字是565，也就是说跑了5.65公里的意思。

cal为英文Calorie的缩写，是卡路里的意思，表示的是在跑步机上从跑步开始所消耗掉的热量。

distance跑步机上是什么意思？

distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机上英文缩写：

1、dis是distance的缩写，距离的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

2、cal是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。

3、一般跑步机上习惯显示的都是千米数。

相关运动

：跑步运动。跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

首先将划船器组立起，双腿前后站立于跑步带上，手扶握把或者离开握把，用脚启动跑步带，移动双腿，开始跑步运动每天慢跑15~30分钟左右，这样一次可消耗人体的热能300大卡，每周锻炼3~4次，可达到健身和减肥的目的。

第二：划桨运动。划船运动锻炼背阔肌、胸大肌、腹肌及手臂肌肉骆的控制能力，具有胸、背、臂、腹、腿健美的效果。按以下的作方法每周锻炼3~4次，每次3组，每组重复15~20次，四周后有明显的效果。