关于2岁儿童餐食谱，2岁孩子餐谱这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

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2岁儿童餐食谱 2岁孩子餐谱


1、导语：家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，下面就由我为大家带来两岁宝宝的晚餐食谱，大家一起去看看吧!两岁宝宝晚餐食谱星期一宝宝晚餐食谱：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。

2、4、多吃谷物和蔬果星期二宝宝晚餐食谱：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。

3、星期三宝宝晚餐食谱：三.五颜六色的蔬菜水果串原料:丝瓜1.红萝卜1根.2种菌类，1碗骨头汤，葱.姜.少量盐。

4、木签或塑料签两个。

5、做法:1。

6、.红萝卜.清洗菌类，切成小块。

7、2.将骨汤倒入锅中，加葱.姜.盐煮，加热，倒入蔬菜和水果煮沸。

8、3.把蔬菜和水果拿出来放进盘子里。

9、4.用竹签串蔬菜和水果，放入盘子里，蘸酱油或立即吃。

10、由于木签或塑料签的顶部相对较尖，父母应注意照顾孩子，或以其他方式给孩子吃。

11、黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。

12、星期四宝宝晚餐食谱：肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克，紫菜、调味品适量)。

13、星期五宝宝晚餐食谱：黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克，银耳、调味品适量)。

14、宝宝晚餐食谱：红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量)。

15、星期日宝宝晚餐食谱：百合粥(粳米50克，百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量)、紫菜虾皮汤。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。