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1、首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。

2、同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。

3、感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。

4、感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。

5、感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。

6、葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。

7、生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。

8、大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。

9、总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不而愈.治疗发烧感冒除物外还有以下方法： 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。

10、 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。

11、 功效：解表散寒、温中化痰。

12、主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

13、 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

14、 制法：水煎服。

15、 功效：解表散风、燥湿化痰。

16、主治感冒发烧、咳嗽痰多。

17、 偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。

18、 制法：水煎服，每日两次。

19、 功效：解表散风、理气宽胸。

20、主治风寒感冒、头痛、咽痛。

21、 偏方四 用料:金银花15克，竹叶9克。

22、桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

23、 制法：水煎服。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。