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李子的功效与作用 黑布林大李子的功效与作用


1、李子的功效与作用有哪些 2、李子不能和酸味水果一起吃呢李子的功效与作用有哪些呢1李子的功效与作用有哪些?李子的功效与作用：性平、味甘、酸;入肝、肾经。

2、具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，不利等病症。

3、李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

4、但是李子不可多吃，李子危害人体也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。

5、《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。

6、《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。

7、生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。

8、发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。

9、李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

10、李子李子中含有大量的维生素和矿物质，抗氧化性非常强，不仅能帮助消化，还能促进皮肤的新陈代谢，补充皮肤所需的水分，让肌肤变得更加水润，对脸上的黑斑和粉刺等皮肤问题都有改善作用，所以经常吃李子能起到美容养颜的效果。

11、的功效1、鲜李汁：李子100~120g，去核捣碎，绞取汁液，加蜂蜜少许服。

12、2、驻色酒：鲜李子g，绞取汁液，和米酒ml兑匀，夏初服用，每次1小杯。

13、李子的功效与性平、味甘、酸;入肝、肾经。

14、具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，不利等病症。

15、作用有哪些呢2李子的功效和作用1、促进消化因为从中医食疗的角度上来讲李子性凉，味甘、酸，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当食用李子有很好的'生发口中津液、缓解口渴口干的功效。

16、3、利于肝健康从营养成分分析，李子中含有多种氨基酸，这些氨基酸元素对于缓解肝硬化问题还是有帮助的。

17、李子利于人体肝健康，也有利水的效果。

18、4、有益心血管健康李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心病等疾病发生的危险。

19、李子中的营养物质对于女性肌肤也是有美颜效果。

20、比如可以缓解黑斑等问题。

21、想要养颜美容的女性们，适量食用李子吧。

22、6、降压镇咳以上就是关于李子的功效和作用的相关内容，需要注意的是，不宜吃太多李子，食用过多的李子，很容易伤害到脾胃，还可能会引起脑胀的问题。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。