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1、晚上喝一袋蒙牛纯牛奶会胖吗？上面有三点几的脂肪 牛奶的脂肪含量为3.0%左右，在食物中算是很低的了，一袋牛奶的脂肪也顶不上一小块肥肉，再说牛奶含有丰富的营养，特别是钙质，应该天天坚持喝；如果还是怕胖，建议控制其他吃的食物的量，特别是高糖高脂的食物的量，并保持每天有适当的运动量。

2、是否发胖跟吃喝的关系不是正比例关系。

3、举个例子说，一个长跑运动员，不要说和一杯牛奶，就是晚上喝两斤牛奶，也不会发胖。

4、而对于一个坐在电脑前一坐几个小时的人来说，就是不喝牛奶，也不能保证他不发胖！晚上喝蒙牛纯牛奶会不会胖肯定不会胖的，我试过一段时间都没胖记得采纳啊这取决于你每天摄入的热量，如果一天三餐正常但是晚上喝一杯必然胖，妥妥的晚上吃一个西红柿再喝一袋蒙牛纯牛奶对皮肤好吗喝白开水就行了蒙牛纯牛奶每100克牛奶含脂肪大概有4克。

5、纯牛奶营养成份详解：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。

6、可供热量69千卡。

7、牛奶具有镇静安神， 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠；牛奶还具有美容养颜的作用，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软 ，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

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11、蒙牛纯牛奶晚上喝好不好好!晚上喝牛奶,钙能够很好的吸收,但是喝牛奶不一定能增肥蒙牛纯牛奶与维维豆奶哪个脂肪高.我认为牛奶比豆奶粉好.豆奶粉不同于豆浆等豆制品,它含有一些防腐的化学成分.而且还含有较高的糖份.牛奶是容易消化吸收的食品，营养丰富，含蛋白质为3％～4％，并含有人体全部的必需氨基酸。

12、此外，牛奶中乳蛋白的吸收率很高，一般可达97％左右。

13、牛奶中含有3.5％左右的乳脂肪，是消化吸收率很高的食用脂肪。

14、牛奶中含有的乳糖被人体消化吸收时，可转化成一个分子的葡萄糖和一个分子的半乳糖，还能促进肠道内有益乳酸菌生长，乳酸菌的生长有利于老人对钙和其他矿物质的吸收，对防治骨质疏松起到积极作用。

15、牛奶中含有多种矿物质，尤以钙磷更为突出。

16、牛奶中含有人体所需要的多种维生素，这些维生素对保持老人身体健康，防治疾病，促进钙质的吸收等都起着非常重要的作用。

17、豆奶与牛奶相比较，蛋白质的含量相近，但维生素B2只有牛奶的1／3.豆奶中的尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶一半。

18、但是，牛奶也有一个缺点，就是含有大量的乳糖。

19、患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较，常喝牛奶容易引起腹泻，所以他们就不宜多喝牛奶，而应常喝豆奶。

20、每天用牛奶的11大好处1牛奶中会有钾，可使动脉血管区在血晚上喝一杯蒙牛纯牛奶加枣花蜂蜜会胖吗压高时保持稳定，使中风危险减少一半。

21、2可以阻止人体吸收食物中有毒的金属和镉。

22、3酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。

23、4牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素－血清素的大且增长。

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