小柳今天给分享6克盐是几勺的知识，其中也会对6克盐是几勺子进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

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1、一般来说，成年人日均食盐摄入量要在6克以下。

2、小朋友与老年人应该要更少一些，如2-3岁的小朋友，日均食盐摄入量2克以下就可以了；4-6岁的小朋友，日均食盐摄入量在3克以下；7-10岁的小朋友，食盐摄入量小于4克；65岁以上老年人小于5克。

3、小食盐勺一满勺盐约为6克，一平勺盐约为4克，盐不宜过量食用。

4、世界卫生组织(WHO)建议每人每日摄入5g以下食盐可预防冠心病和高血压。

5、我国规定每日摄入2、一汤匙奶粉约10克；7g食盐即可满足机体对钠的需要。

6、1、按烹调需要购买：腌制食物的时候用大粒粗盐，风味好而且腌制时有利盐分缓慢溶出渗入，效果更佳。

7、炒菜的时候不宜用大粒盐，大粒盐溶出慢，同样菜咸度会增加钠摄入量，不利控制血压，预防心脑血管疾病。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。