足球过人技巧 简单易学的足球过人技巧

踢足球的技巧

在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。

1、传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。

足球过人技巧 简单易学的足球过人技巧

足球过人技巧 简单易学的足球过人技巧

(1)跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。

2、接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上脚背外侧接球。

3、射门技巧：有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点，作用在球的水平中间球心，选择球的高度。平地球还是高空球。外脚背射门，这个难度稍大，可以多加练习，这里一般赛场上用推射多传递球技术在足球技术当中是较为重要的，它是足球场上运动链之间的一个纽带，传递球技术的好坏直接决定了传递球质量的优劣。些，任意球和一些射门可以用外脚背，把握球的高度。

原地起高球，用角弓内侧稍往脚趾方向部位触球，触球点在球的下半部位。

双手自然张开，重心靠后，多尝试几次，领悟下吧

踢球的时候用脚内侧去踢，具体部位就在大脚趾的根部外侧，用这部位去踢球的下半部分，踢出的球不仅高而且旋转，球到处会立刻迅速下降，这就是传说中的落叶球。

足球最实用的过人技巧 3个实战实用过人技巧

足球过人对球员的身体素质有一定的要求，

这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动(7)排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。

首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。

2、技巧二：脚外侧扣球变向

这可能动作比普通转身更快更隐蔽，能使用该动作的球员不多没必要刻意追求和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。

再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。

谁能教下踢足球过人的技巧

告诉母亲他喜欢这个女人，双眸上南宫逸的大手传来阵阵的温热，……但是这和他又足球运球技巧介绍有什么关系哩？这里的人他一个都不认识，

过人的技巧：速度过人-加速过人 加速变向过人 加速内切过人 长途奔袭 模仿对象：罗本 卡卡 罗尼 奥维马斯盘带过人-剪刀头 钟摆 马赛回旋 太多了 模仿对象：齐祖 皮尔洛 罗尼 C罗 意识时间过人：一挑一拨 上身动球不动 球动人走 模仿对象：梅西 老马 伊布 里贝里 范德法特2过1配合过人 和队友配合！暴走式过人：以最强的身体素质冲向对手 硬闯 模仿对象：德罗巴 穿裆过人：打防守队员无意识区域 模仿对象：阿德 罗尼人球分过 过人：加速度类巧妙过人 模仿对象 克洛泽 02世界杯 克洛泽用此技 横趟沙特整条右边

百度搜索“足球过人技巧”的视动作要领：频！！！！

足球过人技巧简单实用

3、技巧三：跨步变向

足球简单实用的过人技巧如下：

只要熟悉好怎么控球

1、勺子过人。眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的象。用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的性(1)直线运球练习。动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。

2、跨步。在带球向对手逼近到一定的距离后。先有用右脚做一个由内向外的跨步动作。然后再用左脚内侧把球拨向右脚内侧完成一个“油炸丸子”从右侧完成突破向前。

3、变向。在带球向对手逼近到一定的距离后。先把左脚抬起从球的正上方把球踩住，然后向后拉向自己的右脚。然后用右脚内侧把球向前拨去，同时左脚不落地，再次用左脚内侧把球向右侧拨去。

实况足球10——进阶过人技巧图文全攻略

(8)沿中圈运球。队员分成二组，成一路纵队面向圈外站立。各组人接同一方沿圆圈运球前进。到起点时将球交给本组第二人。依次进行。

基础的加速减速变向就不说了，下面是进阶的一些技巧，由易到难：

5. 足球带球控球基本功

克鲁伊夫转身(按与前进方向135度，180度或者225度的方向键)

必学技巧，爆发力强的球员可以更轻松摆脱纠缠(频繁的加速减速是初学大步趟球(连按R1)者和专业选手都经常使用的)

大步斜趟(R1+R2+垂直于前进方向)

同上，有小幅度变向。适用于正前方防守队员离你较近，被趟过时来不及伸脚

牛尾巴(逆足方向斜前45度+利足方向斜前45度)

实况足球2020怎么过人：盘球技巧

4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化渡做合理的技术辅垫。

实况足球2020是一款经典的足球游戏了，玩家们在其中可以选择自己喜欢的俱乐部，招募球员，然后征战各大联赛，而战场上的带球过人是一大技巧，今天就来为大家介绍一下实况足球2020怎么过人 持球过人和盘带技巧。

在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。

在实况足球中，一般来说手柄的作比较好用，而手柄上的A键是施压，等于遏制对手传球，而B键是铲球，建议除非必要断球，否则不要轻易使用，尤其是在禁区内，可能会点球。在带球过人中，RT+摇杆可以玩花式球，而RB是护球和踩球，也可以突然变速，但是的方法还是看准空档来进行各种传球，比单独过人风险要低得多。

可惜只能用文字，但大概球就像一个闪电那样运动.想像一下把。或者说像一个＜号？嗯···如果你的动作快，再用右脚接一下，可以再把球的线路变成向前运动一点，自己试试吧。

盘带技巧

在游戏中，玩家们想玩单独过人的话，尽量使用一些盘带功夫比较强的球员，的比如C罗梅西，阿扎尔、内马尔等人，插花脚、牛尾巴等技巧都很厉害，属于单打独斗能力比较强的球员，一般来说向对方的反方向轻击叩球就行。而防止对方的过人的话，我们就需要一些高大的后卫了，这里利物浦的范戴克，拦截能力巨强，个头高，能轻易占领制空权，其他的一些后卫，比如坎特、基耶利尼、皮克、瓦拉内都不错。

以上，就是今天为大家带来的实况足球2020怎么过人 持球过人和盘带技巧，盘带过人，看重的是玩家的意识和作，其次就是球员本身的素质。

足球技巧有哪些

单腿跨在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。绕和踩单车（这没必要说，也没啥实用性）

1、颠球技术

颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。

颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。

2、传球技术

如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。

3、过人技术

在足球运动过程中过人的技术有很多种，具体采用什么方式的过人技术就要根据自己的技术特点和场上情况来运用，常被大家使用的有两种，即变向过人和变速过人。

4、射门技1.利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。术

抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。

5、停球技术

足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。

6、抢球技术

所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。

实况足球8过人技巧

1、技巧一：外脚背拨球变踢足球的常用技巧 一提到足球场上的动作，朋友们肯定会有着自己的印象，有人会想起大罗的钟摆式过人，有人会想起C罗的骑单车过人。其实，动作除了课本上的一些基本的，经典的过人动作外，足球场上的动作是可以多种多样、千变万化的。如下是我给大家整理的踢足球的常用技巧，希望对大家有所作用。 快速连续射门 ： 在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。 快速传接球： 此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向的队员传球，的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。 在进行此项练习的.时候，站在的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。 节奏模仿练习 ： 将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。 在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。 以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。 但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。 ;向

过人

足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术

过人是根据场上的情况来做出相应的动作

一般想过人的时候

不要按加速

因为带球速度越慢

对球控制的越稳

越不容易被断

过人是根据场上的情况来做出相应的动作

一般想过人的时候

不要按加速

因为带球速度越慢

对球控制的越稳

越不容易被断

足球的运球技巧详细介绍

随着体育考试的改革，足球也成了考试的热门项目，尤其在校园足球蓬勃发展的背景下，足球更得到了重视。足球运球是最基本的技术，不知道大家是否了解?以下是我为你整理的足球的运球技巧讲解，希望能帮到你。

足球的运球技巧

1正脚背运球

(2)运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。

(3)用脚背正面向前推拨球前进。

易犯错误：

(2)支撑脚离球过远，身体后仰;触球后，身体重心不能随球前移。

(1)多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。

(2)反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。

(3)直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。

2脚内侧运球

(1)运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。

(2)随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。

易犯错误：

(1)只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。

(2)实况过人运球时，不是推拨球，而是，以致球离身体过远而失去控制。

(1)两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。

(3)转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。

3脚背外侧运球

(1)跑动中，身体自然放松，步幅稍小。

(2)运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。

(3)在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落地。

易犯错误：

(1)运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。

(2)脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。

(3)身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。

方法：单人练习，可以在准备活动的慢跑练习时进行。(运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领)

(2)直线运球结合脚内侧传接球。

运球行进过程中，注意观察接应同伴的位置和跑动情况。传球前，运球的步伐应趋于紧凑，以便为传球时支撑脚的选位创造条件。

(1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧，膝关节深屈到几乎要触到球的程度。

(2)用左脚的前脚掌将球向横拨动，膝深屈的同时，用右脚的脚背外侧将球向前推出。

(3)用左脚脚掌将球停住，停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步，然后用右脚脚背外侧向右方运球。

(4)右脚前脚掌将球向后拨拉引，转身180°，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。

(6)走或慢跑中用单脚或双替进行各种技术运球。

(9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。听到教师哨声后要高速向外运球。

(10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。

(11)队员自由运球向前，并随时报出教练员手指的号码。

(12)二人一组，一人运球，另一人做消极退防。运球人要多做变向、变速，防守者退守要快，运球者要有节奏。

(13)运球练习绕过障碍。在直线上每隔2米，插8个标志杆3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。，学生依次运球绕过各标志杆障碍。

(14)绕两个圆圈或8字运球。

简单的颠球训练方法

1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

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4. 如何练好足球基本功

足球过人技巧

错误纠正方法：

A.如果你爆发力够好，瞬间启动快，而防守队员身后空间够大，你可以选择用速度过掉对方，方法很简单，大力趟球，然后猛追。

踢足球基本技巧错误纠正方法：

B.如果你平衡能力够好，反应够快，可以选择盘带过人，方法很多，比较常见的有：1.通过左右脚反复盘带，引诱对方出脚，对方出脚的一瞬间将球拨走，过掉对方球员。2.声东击西，你想带球往左走，故意先向右侧趟一脚，当对方跟上来再扣一脚往左。或者正在往前高速运球，突然一扣晃掉防守。3.动作，一般来说，是通过上身的晃动让对方作出错误判断，高阶的球员也有脚下晃动的，比如踩单车等动作。先说这些，盘带过人的方法网上有，高洪波和申思录制的足球教学节目，建议你去看看。

C.如果你速度不快，平衡力不好，也没关系，如身体够强壮，或者说够胖够壮，还可以用身体作为掩护过人，要点就是要把球控制在你的这一侧，而用身体把防守队员给撞开，让他碰不到球。

主要就这三点，祝你享受足球的乐趣。

饿，把我会的动作告诉你，不过我是边锋型的，所以要求点速度和敏捷。

----闪电式，伊涅斯塔叫他炸丸子，

如对方在你的正前半米到一米（也要看实际情况），按下面的做，

---111111先用右脚内侧将球敲向你的左脚前方一点距离，在同时你的左脚伸到前方

2222222用左脚内侧再将球敲到右脚前方，

3333333记住，要快，整个动作快起来，在一瞬间完成后，你的人身体向右前突进，那只要对方是次见你用，百分百.

额，，，一个动作就说了这么久，下面我只说一些名称，你自己搜去吧。

马赛回旋，

神牛摆尾（大都用不出小罗那样的完整版，ME TOO）

扇形动作

后拉过人（实用性高）

挑球过人（就是看对方逼上来了，你拉球后退，=他近了，你把球挑过去，人启动，他一般不会被你慢太多，但总比你慢点，在你背后，你带球时注意卡位就是）

还有很多，但就这些实用些，先学者把···这可是俺实践过的，有用才敢说。

你这样的情况非常正常。比赛中空间太小，不容易做这些技巧动作。比如踩单车，牛尾巴等动作。其实如果你像在比赛中能够一下子过掉很多人，或者加强自己的过人的话，建议你学一些比较基础的过人。比如马休斯过人，克鲁伊夫转身，钟摆。上述三个动作非常简单，但是很实用。要比那些花里胡梢的东西好用。相信我。其实过人强的那些球员最可怕的就是他们的反应非常快，脚下频率快。而并非技巧有多么高超。你看看马拉多纳那个世纪进球就知道了!

晃晃晃，过过过，看准时机就上去抢，把握时机赶快过。

变向，目的在于将防守队员的重心丢掉

足球运动的过人技巧要领有哪些

(1)运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量。过远，失去控制。

2.利用变速运球过人；利用运球(5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

3.利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手推拨过去，身体从防守者侧面越过。

4.人球分路过人：