火山篮球教学 火山体育是真的吗

迷你世界篮球怎么玩

《迷你世界》篮球的是先把篮球放在地上，再穿上球衣，靠近篮球，便能自动握上球，奔跑运球，就可以开始打篮球了。

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在有篮球状态的情况下，也可以进行传球和投篮的动作。比起大型的篮球游戏，这张地图的是比较基础的，但是玩起来也是特别有趣。玩家们在拿着篮球的时候可以进行投篮，但是投篮也是需要技巧的。

玩家们需要将箭头指向篮筐，如果瞄准了就会有相应的提示，玩家可以点击投篮按钮进行蓄力，在蓄力的过程当中地图上就会出现相应的状态栏。一定要记得在蓄力时间内进行投篮，投篮的状态达到5个方格之后就一定要出手，这个时候投篮的命中率是的，否则我们就需要重新蓄力了。

《迷你世界》的

《迷你世界》是一款高度自由的休闲类3D沙盒游戏，有着方便快捷的多人联机模式，只要有网络就能和各个地方的小伙伴们一起玩。这里没有等级和规则限制，没有规定的，只有随心所欲的破坏和天马行空的创造。

玩家可以在游戏里成为牛的建筑，创建房屋、城堡、城市。也可以过快乐的田园生活，种花草庄稼，养一群可爱的动物。也可尽享勇士荣耀，带领小伙伴前往烈焰星挑战世界的黑暗领主。还可以做迷你世界的创世神，制造火山、洪水、科技来改变世界。

篮球小知识

篮球小知识 1. 一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2. 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

3. 比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4. 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5. 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6. 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)

或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的不可在跳球者触到球之前进入跳球区。

公牛队是在芝加哥，也就是在美国的伊利诺伊州！而火箭在休斯顿，在美国南面的德克萨斯州！LAKERS是NBA的一支球队名称，是坐落在洛杉矶的湖人队的意思！

背后掏球犯规吗？关于篮球的小知识

那要看动作的程度，我觉得照耀没拉手，推人什么的就不算， 但是有人说只要一偷，就马上犯规的，我认为这种人就得 ，我看过一段视讯，麦蒂，在美国队对波多黎各的时候就背后掏，然后灌篮的。

地球小知识

（英）凡登 著

宣告：未经作者本人同意，任何个人和组织不得转载 新概念大百科4000个必知：宇宙、地球、动物、人体

出版社：安徽少年儿童出版社ISBN：9787539721460纸 张：胶版纸 页 数：249字 数：450000版 次：1开 本： 印刷次数：1印刷日期：2003/02/01出版日期：2003-02-01总威望：包 装：精装

地球的小知识

地球是太阳系中适宜生命存在的天体。与太阳系其他行星比，地球的体积比小的冥王星大110倍，是的木星的1/1316。地球的体积比月球大 48倍，是太阳的1/130万。 地球的年龄约为46亿岁，科学家预测，它的寿命约为90~100亿年。地球是一个三轴椭球体，赤道处略为隆起两极略为扁平，赤道半径比极半径长20多公里。通过研究波、地磁波和火山爆发，一般认为地球内部有四个同心球层：核心、外核、地幔和地壳。

地壳是由多块断裂的块体组成，大陆地壳平均厚约30多公里，海洋地壳仅5至8公里。地上

层主要由矽铝氧化物构成，下层为玄武岩层，主要由矽镁氧化物构成，所以又称“矽镁层”。在地球历史中，发生了多次的地壳运动，才形成今天的格局，它蕴藏着十分丰富的矿产资源。

地幔厚度约2900公里，体积占地球总体积的 83.3%，基本呈固态。其上介面为莫霍洛维间

断面，下介面为古登堡间断面，分为上地幔、过渡层和下地幔。上地幔厚度 280多千米，放性

元素集中，蜕变放热，将岩石熔融，是岩浆的发源地，波速呈多变状态，存在一低速层低

速层内岩石呈现塑性活动特征，可以发生缓慢蠕动，是地幔对流可能发生的区域，推动地壳块

的运动。过渡层厚度350千米左右。下地幔厚度约2200千米，成分较均匀。

地核平均厚度约3400公里，外核呈液态，核心为固态，主要由铁镍等金属元素构成，中温

度达6600℃，与太阳表面温度相当，压力可达370万个大气压。

地球引力束缚著大量气体，形成地球大气层，大气质量约六千万亿吨，不多占地球总量

的百万分之一，大气层可能延伸到离地面 6400公里左右。大气中氮78%、氧21%、0.93%、

二氧化碳0.03%、氖0.0018%， 还有少量水蒸气和尘埃等。根据各层大气的不同特点,从地面始

依次分为对流层、平流层、中间层、电离层和磁层。太阳发出的带电粒子被地球磁场俘获，地

球高空形成一条带电粒子带，分为内外两条，因为是美国科学家范艾伦发现的，因此又为

内范艾伦带和外范艾伦带。地球磁场使太阳风绕过地球，形成了一个被太阳风包围的、彗星的

地球磁场区域，称为磁层。当太阳活动激烈时，磁层等离子片中的高能粒子快速沿磁力线向球

极区沉降，形成千资百态、绚丽多彩的极光。

仙人球科学小知识

仙人球，俗称草球，又名长盛球，为仙人科多年生肉质多浆草本植物。茎呈球形或椭圆形，绿色，花着生于纵棱刺丛中，仙人球开花一般在清晨或傍晚，持续时间几小时到一天。仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，它是水培花卉的艺术。

中文学名： 仙人球

别称： 草球、长盛球

二名法： Echinopsis tubiflora

纲： 双子叶植物纲

目： 石竹目

科： 仙人掌科

亚科： 柱状仙人掌亚科

属： 仙人球属

种： 仙人球

分布区域： 产于南美洲，一般生长在高热、干燥、少雨的沙漠地带

仙人球就其外观看，可分为绒类、疣类、宝类、毛柱类、强刺

类、海胆类、顶花类等。仙人球的刺毛也有长、短、稀、密之分；颜毛有红、黄、金黄等。

仙人球由于形态奇特，花色娇艳，容易栽培，因此，受到人们的喜爱。

仙人球是双子叶植物，属于仙人掌科。仙人球的定义有狭义和广义之分，狭义上特指仙人掌科，而广义上的仙人球则泛指所有球状或近似于球状的仙人掌类植物。仙人球寿命长体积大，有的品种寿命可高达五百年以上并长成直径两三米的巨球。同时仙人球也能被食用。

仙人球经常采嫁接方法繁殖。可以嫁接的品种有绯牡丹、翠牡丹、山吹、红太阳、金晃、金纽、白玉翁和蟹爪兰等。

栽培要点

仙人球是家庭花卉中的常见种类，只要养护得当不但生长快，而且球体亮丽，开花繁茂。

温度

仙人球性喜高温、干燥环境，冬季室温白天要保持在20℃以上，夜间温度不低于5℃。温度过低容易造成根系腐烂。冬季北方温度低应该停止浇水,并放置于高于5℃的室内。

光照

仙人球要求阳光充足，但在夏季不能强光暴晒，需要适当遮阴。室内栽培，可用灯光照射，使之健壮生长。

盆土

盆栽仙人球用土要求排水、透气性良好、含石灰质的沙土(或沙壤土），可用沙壤土、腐叶土各2份，粗沙3份，另加石灰石砾或陈旧建筑物拆除时废弃的陈石灰墙屑1份混合配制而成，也可用壤土、粗沙各2份，碎砖、腐叶土及陈灰墙屑各l份混合配制而成。栽培时应在盆底部垫以少量碎砖石、瓦片 ，以使排水通畅。

栽植

栽植上盆在早春进行，花盆不宜过大，以能容纳球体且略有缝隙为宜。花盆过大，浇足水后吸收不了，盆内空气不通，易使根系腐烂。少数直根性的种类和鸟羽玉、巨象球等要求用较深的筒子盆。银毛球、子孙球等根系较浅的种类，可用较浅的普通花盆。

换盆方法

盆栽仙人掌类花卉，宜用透气性强的瓦盆，盆底垫碎砖块粒作排水层。掌类根丛较小，植盆不宜偏大，盆径应与株体直径相近，美观和谐。换盆时，应剪去一部分老根．晾4—5天后再上盆栽植，栽种不宜太深，以球体根颈处与土面持平为宜。为避免引起烂根，新栽植的仙人球不要浇水，只须每天喷雾 2—3次，半月后可少量浇水，一个月后新根长出才能逐渐增加浇水。

浇水

浇水的时间夏天以清晨为好，冬天应在晴朗天气的午前进行，春秋则早晚均可。一般情况下不要从顶部淋水，否则时间一长球体上会有难看的斑点。一般情况下，浇水都必须浇足，为此必须经常松土，使盆土易均匀地吸足水。

夏季是仙人球生长期，气温高，需水量大。必须充分浇水，宜在早、晚气温低时进行，中午炎热，浇水易引起球体灼伤。在高温梅雨季节，也要适当节制浇水。对那些顶部凹陷的仙人球，注意不要将水浇进凹陷处，以免引起腐烂，傍晚浇水更应注意。

冬季休眠期间应节制浇水，以保持盆土不过分干燥为宜，温度越低，越要保持盆土干燥。成年大球较之小苗更耐旱。冬季浇水应在晴天上午进行。随着气温的升高，植株将逐渐脱离休眠，浇水次数及浇水量才能随之逐渐增加。

盆栽仙人球生长季节也可适当施肥，尤其是用三棱箭嫁接的，更应当重视施肥．肥料可用充分腐熟的稀薄液肥，每10—15天施用一次。入秋后注意控制肥水，一般每月施一次即可，至10月上旬停肥。如果不控制肥料，让仙人球继续生长，柔嫩的球体越冬时易受冻害。

施肥时要注意不可沾到球上，如有沾上应即时用水喷洗。

基肥宜于上盆或换盆前在培养土中适量掺入，如充分腐熟的油粕饼末、骨粉、鸡鸽粪等，堆置一段时间待肥与土充分融合。追肥应根据植株长势，可在春秋旺长时节，每两周追施充分腐熟的羽毛蹄角或油粕肥水一次。注意掌类花卉根系渗透压很低，肥水必须稀释淡薄，切忌浓重及生肥。也可与0．1%尿素和0．2%磷酸二氢钾混合溶液交替施用，肥水浇量以覆盖盆土面为度。家庭莳养如盆土有机质含量高，可单施化肥保持环境清洁。高温酷暑及低温休眠期禁肥。

注意事项

1、家庭种植仙人球一般都采用盆栽。栽培土采用腐殖土6份，加砂4份、砻糠灰2份，如果再加少许骨粉更好，搅拌均匀就可以种植。

2、春夏季节，仙人球生长开始，每半个月施1次肥，施氮磷钾混合肥料。另外，要适当遮阳，切勿烈日曝晒。

3、冬季，要把盆栽仙人球移入室内，室温在5℃以上就能安全越冬。这时，家庭盆栽的仙人球可以放在室内玻璃缸内保暖过冬，也可以用双层塑料袋套住保暖过冬。冬天，仙人球处于休眠期，盆土要相对偏干一些，否则容易烂根。

4、仙人掌不适合浇太多水，否则根部会烂掉。

热气球的小知识

热气球利用加热的空气或某些气体比如氢气或氦气的密度低于气球外的空气密度以产生浮力飞行。热气球主要通过自带的机载加热器来调整气囊中空气的温度，从而达到控制气球升降的目的。热气球的飞行动力是风。对于环球飞行的热气球来说， 必须选择速度和方向都合适的高空气流，并随之运动，才能高效地完成飞行。就象作环球旅行时需要不停地换飞机一样，热气球需要搭乘不同的气流，“换气流”时飞行员所要作的就是调整高度，热气球的高度通常要达到十几千米。吊篮吊篮由藤条编制而成（我国大多数采用进口的材料），着陆时能起到缓和冲击的作用。吊篮四 角放置4个热气球专用液化气瓶，置计量器，吊篮 内还装有温度表、高度表、升降表等飞行仪表。仪器高度计：高度指示计；升降速度表：显示上升和下降速度；温度计：指示球囊内的空气温度。燃烧器燃烧器是热气球的心，用比一般家庭煤气炉大150倍的能量燃烧压缩气，点火燃烧器是主燃烧器的火种。一直保持火种，即使被风吹，也不会熄灭。另外，热气球上有两个燃烧系统以防备空中出现的故障。燃料热气球通常用的燃料是丙烷或液化气，气 瓶固定在吊篮内。一只热气球能载运20公 斤的液体燃料。当火点燃时，火焰有2-3 米高，并发出巨大的响声。驾驶热气球并非真的被“驾驶”，它是随风而行。但是，由于风在不同的高度有不同的方向和速度，驾驶员可以根据飞行需要的方向选择适当的高度。速度热气球飘飞速度的快与慢，是由风速的快慢决定的，因为热气球本身并没有动力系统，飞行速度完全取决于风速。热气球下降速度6米/秒，上升速度5米/秒。

地球的科学小知识

地球科学指一切研究地球的科学，主要包括地质学、地理学，以及其它衍生学科。

各学科通常会以物理、地理、地质、气象、数学、化学、生物的角度研究地球。它和人类的生活息息相关，人们手上所戴的黄金饰品和钻石，都是来自地球的矿产资源；盖房子所用的砂、石、水泥，其原料也是来自地球；所吃的鱼虾，大都取自海洋；气温的变化影响生活甚巨；天体的执行，也时时刻刻影响着我们。

因此，地球科学是一门很基础、很重要的学科。

地球科学的范围很广，涵盖地质学、海洋学、气象学和天文学等领域。地质学在探讨地球的历史与各部分组成，包括其演化和各种矿学、岩石以及矿产的分布；海洋学在研究海水的运动、海水的物理与化学性质及海底地形；气象学在分析大气的组成、构造和运动；而有关地球起源、太阳系的形成和天体的运动变化，乃至宇宙的演化，均属天文学的研究范围。

以陨石撞击地球为例：高温高压撞击地球的结果，势必引起地形与地质的变化；飞扬在大气中的粉尘微粒会遮蔽阳光，大气和海水温度因而降底。因此，看似简单的天文，却引起地质、气象和海洋的变化，可见各领域关系密切、环环相扣。

英语小知识

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词

1、真是稀客。 You are really a rare visitor.

2、你说的头头是道。 What you said sounded reasonable.

3、我真是反应迟钝。 I am really slow-minded.

4、你把我给搞糊涂了。 You made me confused.

5、罪有应得。 You deserved it.

6、已经无法挽救了。 There is no way out.

7、别跟自己过不去。 Don't give yourself too much pressure.

8、你有话直说吧。 Just say it.

9、这可不是三言两语的事。 It's not easy to explain in sral words.

10、天塌下来有我呢。Nothing serious. It’s up to me.

美国人挂在嘴边的20个地道口语小词：

1、车到山前必有路。 You will find a way.

2、破财免灾嘛。 Lose money just to oid misfortune.

3、成事不足，败事有余。 Nr make, but always break.

4、别在这挖苦我了。Don't make jokes about me.

5、英雄所见略同。 Great minds think alike.

6、让你破费了。 Thank you for inviting me.

7、有点不怎么对劲儿。 There's soming wrong here.

8、太阳从西边出来了。 It nr happens to you.

9、恭敬不如从命。 I had better follow your a.

10、你可别小看我。 Don't look down upon on me.

the other表示另一个 一定是两者中的另一个

anpther 三者以上

体育欣赏的内容包括哪些方面

体育欣赏的内容包括：

1、体育竞赛中运动员的水平

俗话说：“场上一分钟，场下十年功。”我们在惊叹足球运动员绝妙的倒勾射门时，可曾想到为练这个动作他们曾摔过多少跤，欣赏运动员在冰场上、在高低杠间、在吊环上、在乒乓球台前、在泳池里完成着高难动作时，可曾想到他们在努力拼搏中所饱尝的超乎想像的痛苦与辛酸!

运动员们的运动水平在于它的协调、创新、高难以及扎实过硬的基本功。它的每一分潇洒、每一丝魅力都是血与汗的凝结，都是苦痛与光荣的聚集。所以，对体育艺术的鉴赏不仅仅是对精湛技艺的外在美的惊叹和倾羡，更重要的是对其内在美的回味与思索。

2、体育竞赛中技、战术的配合

体育比赛中，技术是完成战术配合的基础，而战术的不断演变和发展又对技术提出了更高的要求。为限度地发挥运动员个人和运动队群体的体能和技能，取得优异的运动成绩，体育比赛表现了高度的技艺性。观众产生出浓厚的兴趣，主要是对运动员和运动队高超技术和战术的欣赏。

例如球类比赛，篮球、排球、乒乓球、足球、网球、羽毛球等运动发展的速度非常快，新技术不断出现。如篮球比赛中的跳起空中换手投篮、勾手投篮、补篮以及单手、双手正、反扣篮、投三分篮等。

我们还可以欣赏运动员传接球、运球、突破、抢篮板球等技术和防守技术。为人熟知的就是NBA运动员的变幻莫测的技术动作。

3、体育竞赛中的人体造型

体育艺术中人体的优雅造型无处不在，它不但在体育舞蹈、艺术体、武术等表演性强的项目中显而易见，而且在田经等竞技项目中也有丰富的表现。欣赏体育艺术不仅在于欣赏其外在的形式美，关键还在于欣赏其内在的本质美。

例如在田经运动中，运动员起跑前的瞬间，身体如满弓之箭，千钧之力聚于一弦，虽然身体静如雕塑，但体内却如即将爆发的火山，这种动与静的共存，外在美与力的协调，使体育艺术颇具魅力。

4、体育竞赛中的节奏

我们欣赏体育艺术，就是有区别地感受各个项目内在的富有韵律的节奏美。一个具有一定训练水平的运动员或运动队，在运动时都会显示出属于自己的独特的节奏。而且训练水平愈高，节奏感就愈是鲜明和强烈。

比如在个人竞赛中，每个运动员的步频、步幅以及对每一程速度的把握都不会类同；集体项目中的球赛，有的队全攻全守，有的队稳扎稳打，有的队刚柔并济。至于动作幅度、技术衔接之间的细微变化，就更是千万别、丰富多彩。

从静态看，它们都呈现出不同的基调、不同的风格；从动态看，那就是不同的节奏。作为欣赏者，就是要从这些动作的序列异和节奏变化中去体会体育艺术的节奏美。

5、体育竞赛中的美

体育竞赛中的美不外乎三种：健康美、运动美与行为美。美存在于体育的全过程，主要表现在体育的目的、过程和结果3个方面。

(1)健康美

奥林匹克运动的格言是“更快、更高、更强”，它不仅是人们理想的体育审美尺度，更表现出了体育运动的崇高目的。一方面，在体育运动中，要力争比别人“更快、更高、更强”，即在竞赛中摘金夺银，勇破记录；另一方面，人们要通过体育运动达到锻炼、强身健体的目的。

(2)运动美

体育比赛中观众为关注的就是运动美。以体赛为例，体赛要求运动员的技术动作既要难度高，又要稳健，准确优美、节奏好、幅度大。我们可以从下面几个方面来欣赏它的基本技术：静止姿势，有悬垂和支撑。例如吊环中的直角支撑、倒十字支撑等。

用力动作：有悬垂和支撑的转换、由支撑到支撑、由悬垂到悬垂。摆动动作：有转体、空翻、回环、换握、腾越、摆动全旋。我们在欣赏体赛时，看到运动员做一套动作结束往往都采用较难的惊险动作，给观众留下后的优美画面。

(3)行为美

体育运动以超越自我为目的，以顽强的意志和紧张的探索为过程，显示了崇高的价值。奥林匹克运动的名言是“参加比取胜更重要”，但是在追求成功的路途上更应该追求行为美。其一就是一定要追求公平公正，坚决反对。

不但能损伤身体，对长久的运动不利，而且即使取得暂时的成绩，早晚也会曝光，对自己的心理造成一定的伤害。

竞技的结果不外乎两种一一成功与失败。但是失败从某种角度讲，也是一种成功。通过失败，运动员会经历剧烈的抗争和挑战，终于克服自身设定的对象而获得胜利，即使与预期有距，但是还是完成了一次自我超越。

技能、精神

1．竞技体育欣 赏的方法

1．1欣赏体育精神从整体上说，它包括竞争精神、自我超越精神和团结协作精神。体育比赛的魅力在于永恒的竞争，在于有规则的公平、公开、公正(平等、和平)的竞争。从运动员的内在智慧及精神的角度观赏体育竞赛，竞技体育能吸引观众的重要原因，是因为比赛不仅比技术，而且比战术，比智慧，比精神。如篮球、排球比赛中如何发挥身高优势或避开身高弱势等。

1．2欣赏比赛的形式与过程竞技体育比赛大致可分为三种类型(1)欣赏直接对抗性竞技项目。包括篮球、排球、足球 、手球等球类项目以及拳击、摔跤等个人项目。欣赏这类比赛项 目，应注意欣赏比赛过程中个人技术的运用和整体战术的配合以及运动员所表现出的那种勇于承担、视野开阔、豁达合群和大智大勇的精神状态。(2)欣赏对比性竞赛项目。包括体、跳水、花样游泳、花样滑冰等。这类项目比赛的特点是对比，要求运动员按规定条件和动作质量去完成比赛的技术动作，比赛中强调动作难度、美观和富有艺术性。(3)欣赏记录性竞赛项目。欣赏这类比赛项 目，应注意欣赏比赛过程中运动员那种你追我赶的拼搏精神及勇敢坚毅、刻苦耐劳的优良品质。

1．3体育欣赏特性体育欣赏特性一般有直觉性、创造性 、趣味性、超越性等。在体育教学中应加强体育欣赏直觉性教学，使学生的感性世界具有丰富的精神多样性。结合体育欣赏内容充分调动学生的积极性和多种思维方式，培养学生多方位创新能力。依据体育欣赏的趣味性培养学生的个性，使学生对自己喜欢的体育项目产生兴趣，提高对该项目的欣赏水平，养成习惯、培养意识，为终身体育打好基础。要多利用体育欣赏的超越性，改善学生的不良心理，增强自信、担当 、正确对待成功与失败，促进学生心理正常发展。

2．培养方法

2．1体育教学必须增加体育欣赏基本知识传授，才能满足学生对它的渴求。根据培养目标内容来看，只有提高学生的体育欣赏能力才能更好地完成培养目标。了解体育必须通过体育欣赏的手段，体育欣赏就是为我们提供了科学的方法。通过它 ，才能懂得健康的含义，才能通过观察、思维、创造去进行体育实践，养成 良好的体育习惯，形成终身体育意识。而我们现有的体育教学大纲上根本没有这些内容。因此我们的体育教学内容应包括有体育欣赏方法的基本知识，才能满足学生的需求，把体育教学改革落实到实处，增加学生想要的知识传授。为形成终身的体育习惯作准备。

2．2加快对体育欣赏的实践和理论研究，满足现代学生需求。只有为体育教学改革提供理论依据，进一步完善体育科学体系，才能更有效地去指导体育教学，提高学生的体育欣赏能力，充分发展学生的个性更好地完成教学 目标。

2-3重视学校体育文化建设。体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，体育文化的产生是满足人类的需要，体育欣赏也是现代学生的基本需要。因此，我们必须重视体育文化的建设，才能满足现代化学生的渴求。

2．4加强学校体育环境的建设。学校体育环境的建设必须从两个方面考虑：一方面是体育物质环境，在一定程度上改善学生的体育锻炼、医疗保健、饮食卫生、文化娱乐等方面的环境条件，为学生安全，健康、生动活泼的成长发展创造一个 良好的体育物质环境。另一方面是体育精神环境，(网络、校园文化、座谈交流会等)让学生处处可以通过传播媒介获取他们需要的体育文化知识，感受到体育人文的亲和力。

望采纳O(∩_∩)O~

以下是体育欣赏课程的要求：

课程大纲：

一、课程性质与目的

体育欣赏这门课程是学生闲暇之余的一个重要生活组成部分。体育欣赏的教学目的着眼于对体育欣赏内容的讲解与分析，着重对体育欣赏传统价值观念中继承下来的观念和意识进行深入宣扬。通过体育欣赏课教学使学生提高体育文化素质，培养学生体育欣赏的兴趣，树立正确的体育审美和欣赏观念，提高学生欣赏体育的水平。使学生学习掌握现代生活新观念，使学生真正终生受益。

二、课程介绍

体育欣赏课选择学生喜闻乐见的现代奥运会项目为主要内容，利用现代教育技术方法，使学生以欣赏者的视听为主要手段，以学生的内心体验为特征，从而达到领悟体育的真谛，得到精神上的愉悦。同时还对学生进行着爱国主义、集体主义方面积极影响，利用体育名人成长事例教育学生树立正确的人生观。

三、教学内容（32学时）

章 体育欣赏课程目的意义及课堂常规（2学时）

第二章 奥运项目欣赏

节 奥运会、亚运会及田径项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.奥运会介绍、会徽及口号；奥运会开幕式、奖牌；关注奥运会

2.亚运会历史、及口号；2006年多哈亚运会、2010年广州亚运会欣赏

教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体育项目的欣赏。

第二节 田径、篮球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.田径的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会田径比赛的场地、设施及规则；田径比赛的主要技术；如何欣赏田径比赛

2.篮球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会篮球比赛的场地、设施、器材；篮球比赛的主要技术；篮球竞赛规则要领；如何欣赏篮球比赛

学习要求：教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行田径、篮球项目的欣赏。

第三节 足球、排球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.足球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会足球比赛的场地、设施、器材；足球比赛的主要技术；足球竞赛规则要领；如何欣赏足球比赛

2.排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会排球比赛的场地、设施、器材；排球比赛的主要技术；排球竞赛规则要领；如何欣赏排球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行足球、排球项目的欣赏。

第四节 乒乓球、羽毛球、网球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.乒乓球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会乒乓球比赛的场地、设施、器材；乒乓球比赛的主要击球技术；乒乓球竞赛规则要领；如何欣赏乒乓球比赛

2.羽毛球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会羽毛球比赛的场地、设施、器材；羽毛球比赛的主要击球技术；羽毛球竞赛规则要点；如何欣赏羽毛球比赛

3.球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会网球比赛的场地、设施、器材；网球比赛的主要技术；网球竞赛规则要点；如何欣赏网球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行乒乓球、羽毛球、网球项目的欣赏。

第五节 手球、水球、曲棍球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.手球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会手球比赛的场地、设施、器材；手球比赛的主要技术；手球竞赛规则要领；如何欣赏手球比赛

2.水球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会水球比赛的场地、设施、器材；水球比赛的主要技术；水球竞赛规则要领；如何欣赏水球比赛

3.曲棍球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会曲棍球比赛的场地、设施、器材；曲棍球比赛的主要技术；曲棍球竞赛规则要领；如何欣赏曲棍球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行手球、水球、曲棍球项目的欣赏。

第六节 棒球、垒球、沙滩排球项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.棒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会棒球比赛的场地、设施、器材；棒球比赛的主要技术；棒球竞赛规则要领；如何欣赏棒球比赛

2.垒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会垒球比赛的场地、设施、器材；垒球比赛的主要技术；垒球竞赛规则要领；如何欣赏垒球比赛

3.沙滩排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会沙滩排球比赛的场地、设施、器材；沙滩排球比赛的主要技术；沙滩排球竞赛规则要领；如何欣赏沙滩排球比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行棒球、垒球、沙滩排球项目的欣赏。

第七节 体、艺术体、蹦床项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.体的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会体赛的场地、设施、器材；体赛的主要技术；体竞赛规则要领；如何欣赏体赛

2.艺术体的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会艺术体赛的场地、设施、器材；艺术体竞赛规则要领；如何欣赏艺术体赛

3.蹦床的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会蹦床比赛的场地、设施、器材；蹦床比赛的主要技术；蹦床竞赛规则要领；如何欣赏蹦床比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体、艺术体、蹦床项目的欣赏

第八节 游泳、跳水、花样游泳项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会游泳比赛的场地、设施、器材；泳比赛的主要技术；游泳竞赛规则要点；如何欣赏游泳比赛

2.跳水的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跳水比赛的场地、设施、器材；跳水比赛的主要技术；跳水竞赛规则要点；如何欣赏跳水比赛

3.花样游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会花样游泳比赛的场地、设施、器材；花样游泳竞赛规则要领；如何欣赏花样游泳比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行游泳、跳水、花样游泳项目的欣赏

第九节 赛艇、帆船项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.赛艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会赛艇比赛的场地、设施、器材；赛艇比赛的主要技术；赛艇竞赛规则要领；如何欣赏赛艇比赛

2.帆船的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会帆船比赛的场地、设施、器材；帆船比赛的主要技术；帆船竞赛规则要领；如何欣赏帆船比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行赛艇、帆船项目的欣赏

第十节 皮划艇（静水、激流回旋）（2学时）

主要内容：

皮划艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会皮划艇比赛的场地、设施、器材；皮划艇比赛的主要技术；皮划艇竞赛规则要领；如何欣赏皮划艇比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行皮划艇（静水、激流回旋）项目的欣赏

第十一节 跆拳道、摔跤、柔道项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.跆拳道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跆拳道比赛的场地、设施、器材；跆拳道比赛的主要技术；跆拳道竞赛规则要领；如何欣赏跆拳道比赛

2.摔跤的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会摔跤比赛的场地、设施、器材；摔跤比赛的主要技术；摔跤竞赛规则要领‘如何欣赏摔跤比赛

3.柔道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会柔道比赛的场地、设施、器材；柔道比赛的主要技术；柔道竞赛规则要领；如何欣赏柔道比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行跆拳道、摔跤、柔道项目的欣赏

第十二节 拳击、举重、击剑项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.拳击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会拳击比赛的场地、设施、器材；拳击比赛的主要技术；拳击竞赛规则要领；如何欣赏拳击比赛

2.举重的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会举重比赛的场地、设施、器材；举重比赛的主要技术；举重竞赛规则要领；如何欣赏举重比赛

3.击剑的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会击剑比赛的场地、设施、器材；击剑比赛的主要技术；击剑竞赛规则要领；如何欣赏击剑比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行拳击、举重、击剑项目的欣赏

第十三节 马术、自行车项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.马术的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会马术比赛的场地、设施、器材；马术比赛的主要技术；马术竞赛规则要领；如何欣赏马术比赛

2.自行车的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会自行车比赛的场地、设施、器材；自行车比赛的主要技术；自行车竞赛规则要领；如何欣赏自行车比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行马术、自行车项目的欣赏

第十四节 射击、射箭项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.射击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射击比赛的场地、设施、器材；射击比赛的主要技术；射击竞赛规则要领；如何欣赏射击比赛

2.射箭的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射箭比赛的场地、设施、器材；射箭比赛的主要技术；射箭竞赛规则要领；如何欣赏射箭比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行射击、射箭项目的欣赏

第十五节 铁人三项、现代五项项目欣赏（2学时）

主要内容：

1.铁人三项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会铁人三项比赛的场地、设施、器材；铁人三项竞赛规则要点；如何欣赏比赛

2.现代五项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会现代五项比赛的场地、设施、器材；现代五项竞赛规则要点；如何欣赏比赛

学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行铁人三项、现代五项项目的欣赏

第四、教学基本要求

1.体育欣赏涉及很多体育项目，内容丰富多样也有一定复杂性，在教学中要注意层次性和类别，按照项目分类循序渐进的进行。

2.体育欣赏课，除了教会学生如何欣赏各体育项目外，还要注意教会学生如何作一名观众。

体育比赛的目的是增进团体和友谊，推动运动技术水平的不断提高，丰富群众的文化生活。因此，它是建设精神文明的重要组成部分。欣赏体育比赛要做到言谈举止文明。言谈举止体现出一个人的思想修养和道德水准。文明礼貌体现了一种美的气质，在交往中使人感到和谐和亲近。反之，粗鲁、野蛮的举止使人感到厌恶，造与人之间的不愉快和污染风气，甚至造民生命财产的损失。因此，在欣赏体育比赛时，既要对运动员的精彩表演和高超技艺报以热烈的掌声，又要对运动员的偶尔失误表示理解和鼓励。在教学中，要对让学生增强法制观念，遵纪守法，维持赛场纪律，用文明的举止和高尚的体育道德去推动精神文明建设和体育运动的健康发展，要同不文明的行为作坚决的斗争。

3.体育欣赏课是一个多层次的男女混合班。学生来自各系、各年级，而且流动性较大，因此必须处理好他们之间的关系。在教学中要积极培养骨干，并充分发挥骨干分子的作用。

4.各年级、系部对体育的认知程度各异，在教学内容的安排上，要认真贯彻因人施教、区别对待的原则。

五、教学方法

本课程采用直观式、讨论式教学方法，遵循循序渐进原则，将整个课程按照上述内容结构划分为2个单元，除单元为理论授课、研讨、自学外，其他章节都为观赏课。

本课程采用的教学媒体主要有：文字教材（包括主教材和学习指导书）、音像教材（磁带、光盘）。考试主要采用开卷方式，考试范围应涵盖所有讲授及自学的内容，考试内容应能客观反映出学生对本门课程各运动项目的起源、奥运会的发展及基本技术和比赛规则的掌握、理解及综合运用能力。

考核方法以及成绩评定：总评成绩：平时表现出勤占50%、开卷考试论文占50%。

六、参考教材和阅读书目

[1]. 体育欣赏[M].黄晨曦.东学出版社

七、本课程与其它课程的联系与分工

本课程涉及所有体育类课程，各章应重点讲授基本概念、原理和方法，使学生对体育有一个总体上的认识、把握。

欣赏体育精神，它包括竞争精神、自我超越精神和团结协作精神。体育比赛的魅力在于永恒的竞争，在于有规则的公平、公开、公正(平等、和平)的竞争。从运动员的内在智慧及精神的角度观赏体育竞赛，竞技体育能吸引观众的重要原因，是因为比赛不仅比技术，而且比战术，比智慧，比精神。如篮球、排球比赛中如何发挥身高优势或避开身高弱势等。

欣赏比赛的形式与过程竞技体育比赛大致可分为三种类型(1)欣赏直接对抗性竞技项目。包括篮球、排球、足球 、手球等球类项目以及拳击、摔跤等个人项目。欣赏这类比赛项 目，应注意欣赏比赛过程中个人技术的运用和整体战术的配合以及运动员所表现出的那种勇于承担、视野开阔、豁达合群和大智大勇的精神状态。(2)欣赏对比性竞赛项目。包括体、跳水、花样游泳、花样滑冰等。这类项目比赛的特点是对比，要求运动员按规定条件和动作质量去完成比赛的技术动作，比赛中强调动作难度、美观和富有艺术性。(3)欣赏记录性竞赛项目。欣赏这类比赛项 目，应注意欣赏比赛过程中运动员那种你追我赶的拼搏精神及勇敢坚毅、刻苦耐劳的优良品质。

体育欣赏的内容包括体育动作，体育花样，动作质量。

体育欣赏的内容有他的竞技的激烈，还有就是有一些体育还是有一些美感的，所以包括的方面还是挺多的

竞技与艺术的欣赏性 ；

体育篮球是我非常喜欢的，很有和观赏性！

如何学会打篮球

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。 1、单手斜后上方挥摆球 两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。 2、单手体侧前后拉摆球 两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。 3、单手持球挥摆绕环 两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习 4、单手托球队经腋下、头上绕环 两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。 5、原地两手交换推滚球 两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。 6、原地单手左、右推滚球 准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。 7、原地屈蹲旋转推滚球 两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。 8、原地绕体推滚球 双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。 9、原地绕腿8字推滚球 两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成 1、双手抛接球 两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。 2、双手向上抛球后击掌 抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。 3、双手向上抛球后做转身 抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。 4、双手向上抛球后做俯卧撑 抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。 5、双手过顶抛接球 两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。 6、身前抛接球，身后击掌。 两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。 7、体前击掌、背后接球 两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。练习时，放手使球顺背向下自然滚落，两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球，不使球落地。 8、自抛自接从在地面反弹球 两脚左右手开立约与肩宽，双手持球于体前。练习时，用双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下。抛球的高度要从低到高。 9、单手交替抛、接球 两脚前后自然开立，两手持球于体前。练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回向前上方抛球，右手接球。依此连续进行。 10、单手过顶抛、接球 两脚左右开立左手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上）。用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起，右手接球。依此连续进行。 11、单手体侧抛球过异侧肩接球 两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手接球后再从背后抛球过异侧肩，右手接球，两手交替进行抛球练习。 12、踢腿交接球 两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。依此反复练习。 13、两手体前相互拨传球 两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。 14、胯下两手前后颠接球 两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前跨下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在跨下接球，然后再将球稍向上颠抛，两手又迅速移至体前跨下接球。依此连续进行，动作由慢到快。 15、两手胯下交叉颠接球 两脚左右开立，深屈蹲，右手在体前跨下，左手在体后跨下握住球。练习时，双手将球稍向上颠抛，两手迅速交换握球位置（右手在后，左手在前）接球。依此连续进行。熟练后，可要求在原地跳起练习或在行进间练习。 16、环绕双腿交接球 两腿并立，体前屈，双手持球于小腿前。练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。依此连续进行。球环绕按顺时针、逆时针方向，速度由慢到快交替练习。 17、环绕腹背交接球 两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于将球交左手。连续绕腹背做交接球练习，顺逆时方向交替进行。 18、环绕颈部交接球 两脚并立，双手持球于面前，环绕颈部进行交接球练习。 19、胯下 两脚左、右开立，略宽于肩，两手持球于膝前。练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后、在胯下再交右手。依此连续进行，球移动轨迹呈8字形。 20、行进间胯下 两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前。练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左脚继续向前行进，右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手，依此前进做胯下8字交接球。行进速度可由慢到渐快，方向亦可不断变换 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是我们常见的体育运动项目之一，许多人在下班或者课后都喜欢去打篮球。那么你知道打篮球有哪些技巧吗? 打篮球的技巧有哪些 1、打篮球的人身体素质一定要好,所以,要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习,哑铃则在夜间练习,且间隔4天练习一次,因为持续练习手臂会酸胀。 2、运球是打篮球的基本功,所以,一定要学会技巧。通常,运球时身体重心要降低,掌心向下拍打,不要反手腕,要两手交叉运球,还要用眼的余光看球,避免球砸到脚。在整个运球过程中,球都要“黏”着人,不能离人太远,否则控制难度会加大。 3、传球也是打篮球的基本功,正确的传球方式是把球放在胸口前,五指张开,掌心向外托着球,然后抓准时机,向队员传球。注意球不能传太低,也不能传得太偏,不然队员配合起来很困难。 如何提高打篮球技术 1、模仿:也就是试做,按照球星的打法去练习,如要学乔丹的投篮,先空手模仿他的动作,然后再拿球试投,一步步练习。 2、细想:篮球动作要领很多,需要慢慢参透,所以,在练习时,要不断想,不断总结经验。 3、多练:每次学会新技能,都要勤加练习,因为只有变得更熟练,比赛时才能运用自如。所以,不要怕辛苦,应秉承篮球精神,多练习。 4、找个好师傅:虽说打篮球的基础动作都不难,但如果没人教,领悟力又低,进步速度可能会很慢,所以,找个好师傅也很重要。建议刚开始学的时候找个专业的师傅,如果本来就会打,可以找一个比自己技术好的师傅。

自己平时多运球，就是要自己多去学动作，等你运球较熟练了就可以学投篮抢板了，自己找手感，自己去找突破的感觉，一学期就学得很好了，自己平时多练！

首先你要喜欢篮球，在就是每天都玩，看NBA，学球星的动作，你在 在实践中慢慢去学就会很快学会了

0基础的，可以去当地报篮球班，如果自学，快手，，火山都有小视频教程，勤加练习，必成大器。

首先从运球开始