气大伤肝是真的吗？ 气大伤肝是真的吗？蚂蚁

比生气更伤身的是“隔夜气”，生气究竟会怎样伤害身体？

在生气的时候身体里面就会产生很多的激素，这个时候就会出现腹胀的情况，而且还会导致心受到伤害。

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气大伤肝是真的吗？ 气大伤肝是真的吗？蚂蚁

生气会使身体受到特别大的伤害，而且也会危拇指按揉太冲穴3 5分钟，以感觉胀痛为宜。不管是肝火、肝阳，还是肝气、肝风，都可按其泻之。此穴有平肝熄风、舒筋活络、疏肝理气的作用。害到我们的生命健康，会降低我们的抵抗力。就是长期生气的话，还会损害我们的肝，也会让我们的情绪一直处于一个比较不好的水平。

当情绪是会影响健康的，而且影响是非常大的；因为情绪如果不稳定的话，身体里面的红细胞就会迅速的增加，会迅速的凝结，内分泌也会出现失调的情况，心跳会加速，对身体的伤害是非常大的。我们生气时，我们的精神状态就会，而且我们身体的分泌就会出现紊乱。

每生气此世界上就多出了一个伤心的小孩。

情绪会影响健康？如何从医学的角度解释“气大伤身”？

是的，情绪是会影响健康的；如果总之，经常生气是很不好的。在日常生活中人们也总会说气大伤身，事实如此，生气确实是对身体不利的。我们应该保持良好的情绪，心情舒畅了不仅对身体健康有利，做事也会更加顺利。频繁的坏情绪，会导致身体气血的运行不畅，会阻碍血流情况，从而导致身体出现淤堵现象，影响生气伤肝之后，可以通过疏肝理气、养肝的方法进行调理，包括使用中方剂、早睡觉、等，具体如下：人的身体健康。

以下哪些情况会产生气损？

2. 肝比平时大了一圈第三点，听轻音乐舒缓焦虑的情绪。

一般哪些情况会产生汽水呢？

咽不下那口气？会生病！

1. 心血流增加一倍

生气对身体有什么危害？

耳部

人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 ，七情与腑的功能活动以及机体健康状况有着密切的关系 。中医认为正常的情感发泄有助于机体腑的正常运行；而异常的情感活动却会导致机体出现疾病状态。就拿生气这件事情来说，就是七情当中的怒，如果一个人经常性的生气，那么就会机体造成一定的伤害，具体的危害如下：

1、伤肝中医认为生气最主要伤及的腑是肝，所谓怒伤肝，正是说明了这一点。肝主要作用之一就是疏泄功能，它能调畅情致，肝喜通畅而恶抑郁。如果人在生气之后，就会导致情志不遂，从而影响肝的疏泄功能，出现肝气郁结的现象，肝气一郁结导致肝气不疏。常生气的人可表现出胸胁部位胀痛，总是想长叹气。

如果肝气郁结一直没有得到缓解，那么就会进一步化热，从而会出现肝火上炎，表现出目赤肿痛，口苦口干，烦躁易怒。

所以，很多爱生气的人总是会上火。

2、容易出现心脑血管病心脑血管病中，比如高血压、脑卒中等疾病的发生都与不良情绪有很大关系。我一个亲戚本身就是高血压患者，有一次与自己儿子儿媳吵架后，因为自己一时生气过渡诱发脑溢血的产生，突然昏倒在地，幸好抢救及时脱离生命危险，但是从此以后却成为了中风患者，得了半身不遂。

3、伤及，诱发疾病很多女性朋友都有乳腺增生的情况，这为何会出现肝郁气滞？和女性朋友容易生气有很大关系。

当然，经常性的生气还会让自己的皮肤状态变得越来越，都说笑一笑十年少，愁一愁白了头。要想自己显得年轻漂亮，良好的情绪很重要。

过度生气真的会“肺气炸”吗，原因是什么？

生活中我们常说的肺气炸了，其实就是医学上的气胸，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里面去了。胸膜腔由胸膜壁层和层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙。任何原因使胸膜破损，空气进入胸膜腔，称为气胸。此时胸膜腔内压力升高，甚至负压变成正压，使肺压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的肺、心功能障碍。

并不会“肺气炸”，因为再怎么生气，它只是一种情绪而已，并不可能损害我们的身体器官。但是会对我们身体多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。造成伤害。

过度生气真的会“肺气炸”。因为人在极度生气的状态下，呼吸急促，也会产生过度换气的情况，因此人的肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，因此就会肺部疼痛。

我们有时候会说：“我肺都要气炸了”，虽然有点夸张，但是很多人在非常生气的时候，会感到疼痛，所以生气是非常伤肺的。这是因为人在生气的时候，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，肺部会感到疼，所以气大伤肝呀！

这是因为生气生多了之后肺会容易长结节，如果的话，可能会导致癌变，所以是不要生气。

其实并不会，我们要相双手拇指指腹按揉足部腹腔神经丛反射区1—3分钟，每天3次。此法对神经有调节作用，对因肝郁所致更年期综合征等病症有治疗作用。信科学，需要从细胞的角度去理解，而不是直观的感受。

中医直言：肝郁气滞，气大伤身？中医教你这样调理

什么是肝郁气滞？

有些朋友喜欢叹气，觉得胸口堵着一口闷气，情绪也不怎么高涨，怀疑自己是肝郁了，可能吗？还真是有可能是肝郁气滞！区别于肝火上炎的热象，肝郁气滞以气郁、气滞、情志改变为主，也称肝气郁结证，是由于肝失疏泄功能，疏泄不及而导致气机郁滞而表现的证候。患者的典型表现为情绪抑郁，喜叹气，胸胁或少腹胀满，伴游走性疼痛，女性患者可出现肿块，胀痛，、痛经等。现代医学诊断为慢性肝炎、抑郁症、更年期综合症、乳腺增生等疾病中常见肝郁气滞型症状。#肝#

多与情绪因素和病邪侵扰有关。情绪因素可因愤怒、精神抑郁、心愿未了等心理活动或受到突发的精神导致肝气运行不畅，气血停滞郁堵，导致肝的功能受损，进而引发病症；病邪因素可因淤血、痰饮，停滞肝经，导致经肝之气运行受阻，出现郁堵；或因脾胃受损，脾胃之气运行不畅，同在中焦，连着肝气也受影响，运行不畅。

如何判断肝郁气滞

肝气郁结的大怒伤肝以后怎么补救原因：

让人肝气郁结的事，大致有以下几种：

② 压力：比如一些大龄未婚女性，经常要承受来自父母、亲朋、同事的花式逼婚，再加上总有舆论唱衰这一群体，她们常会压力山大，造成肝气不舒。

③工作压力：现代职场不存在性别优待，女性在工作中承受着空前压力，尤其是白领女性，被家庭与事业不断撕扯，绝大多数都有肝气不舒的现象。

④自我疏导的能力：很多女性遇事想不开，爱钻牛角尖，总是关注生活和工作中消极的一面，不会自己开解自己，这类女性几乎都有肝气郁结的问题。

肝气郁结的表现：

一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁。有的人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己;还有的人情绪冲动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人也伤害了自己。

肝气不舒的危害非常之大，超乎人们的想象，它会让你的瘀血、脾气虚弱、水湿郁结，还会让您阴虚阳亢……总之，肝气不舒的“罪状”罄竹难书。

如今，肝气不舒的人比比皆是，尤其是女性,她们照顾家庭奔波事业，忙于抚养、教育孩子，还要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住，肝气不舒很难避免。

如何判断自己是不是肝气郁结

自我诊断是一样,不能想当然。肝气郁结最关键的证据，可以从舌头上去寻找。一般人的舌头是椭圆形的而肝气郁结的人，舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结最关键的线索。

当然，要把肝气郁结坐实，定为铁案，您还需要以下“证据”

(2)咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的,观察舌头的话，有的人还能看到上面满布着唾液。

(3)咽喉有堵塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”

(4)眩晕：有的女性经常头晕目眩，有的是全天都晕，有的是突然晕几下，有的人还会感觉头痛。

(5)胃口：“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等。

(6)身体忽冷忽热：穿上衣服就热，脱了又冷，房间温度高一点就喊热，出门又嫌冷。

(7)易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。

(8)容易呕逆：因为“肝木横逆克脾土”作祟，导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、反酸水甚至呕吐。

(10)肋骨胀痛：肋骨里面总有胀痛的感觉。

(11)失眠多梦：失眠主要有两个原因：一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。

(12)情绪低落：唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。

(13)手脚冰凉：很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。

以上都是您诊断肝气郁结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。其实，即使不看这些症状，女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大............这些事情自己比谁都清楚，所以真正肝气郁结的诊断标准，在您自己的心里。

肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反之,疏泄功能不正常,气机不畅,就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

由于肝经主要分布在人体的两肋,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

二、疏肝解郁之法

原理：中医认为，肝失疏泄，则易气郁、气火上扰，因而在采用疗法养肝护肝时，当以疏肝理气、清肝降火、促进肝的气血循环、保持全身气机通畅为主。肝经是体现和调节肝功能的经脉，因此传统的中医疗法主要通过按压、捏拿肝经上的主要穴位来养护肝。此外，肝肾同源，肾为母，肝为子，因而肾经的相关穴位也能起到疏肝解郁、调理肝的作用。

手部

拇指按揉肝反射区3 5分钟，以感觉酸胀为宜。此反射区有疏肝解郁、调理肝的作用，可增强肝的藏血功能以及缓解焦躁易怒的情绪。

足部

拇指按揉太溪穴3 5分钟，以感觉酸胀为宜。属于肾经的太溪穴也有滋水涵木、益肾平肝的功效。经常此穴对于调理肝十分重要。

指掐按大敦穴2 3分钟，以感觉掐痛为宜。大敦穴医疗保健作用强大。此穴具有益气固脱、调补肝肾的作用，对于养护肝作用显著。

拇指按揉足部肝、胆囊反射区各1 3分钟，每天3次。此法可增强肝功能，治疗肝、胆囊部位病变，对心神不宁、失眠、抑郁等症亦有治疗作用。

拇指推按足部肾、输尿管、膀胱反射区各1 3分钟。此法可增强泌尿系统功能，加速代谢废物的滤出、分泌和，促进肝的疏泄功能。

食指依次按揉耳部的神门、心、皮质下反射区各1 3分钟。经常这几个反射区可起到镇静安神的功效，可有效缓解肝郁所致的各种症状。

食指指腹按揉耳部肝反射区l 3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可直接作用于肝部，改善肝的血液循环，增强肝的疏泄功能，有疏肝解郁的功效。

肝日常保健

1、保持正常体重:肝(9)胸闷：感觉胸闷，甚至心悸，并被诊断出心有问题。其实心有问题的人，只要舌形是尖的，都应该先疏肝理气，这样心的问题就能化解。内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。

2、戒酒:戒酒是目前最为有效地保护肝的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。

3、不乱吃:要做到遵医嘱服,避免联合用。比如说,包括中成在内的不少感冒都含有对乙酰。如果同时服用两种以上的感冒,在不知不觉中摄入对乙酰的总量就会大大超标。

4、注意睡眠时间:肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢,这时进入梦乡能让肝进行自我修复,将不良影响降到。吃完饭后10~30分钟再运动,能保证肝代谢正常。熬夜、长时间打 游戏 、连续打等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝,一定要按时作息,早睡早起。

老话常讲，气大伤身，经常生气的人对哪个器官会有影响？

中医讲百病生于气，那么只有解决了肝气郁结的问题，女性才会少生病，甚至不生病。

肝，这样的情况对身体伤害非常的大，所以平时不要生气，否则只会让你的身体会影响血液循环，会影响心的健康，也会对大脑造成伤害，同时也会影响血管。受伤。

会对人体的肝，肾，心，肠胃，都会产生影响，所以说生气对身体非常不好。

经常生气的人对身体内各个器官都会造成一定的影响，表现最为明显的是肝，会出现很多的肝病。

经常叹气会伤害肝，是真的吗？

第四点，可以在饮食上注意多吃苦的、清淡的，还有新鲜的水果和蔬菜。第五点，适当的运动，坚持45分钟以上的有氧运动，可以使肝的毒性明显的下降，对改善肝功能具有非常大的好处。

这种说法没有理论依据和科学根据。叹气其实是一种正常的生理现象，也会有它的好处：比如可以增加肺活量和血液含氧量，加快血液循环，改善人的负面情绪，有助于五六腑的功能。但如果明明心情挺好，经常叹气，中医上就认为这是一种继续的表现，还是应当引起重视。

(1)口苦：尤其是早晨起来，很多女性觉得嘴里有股苦味。

经常叹气的人肯定会伤害肝，这样的人肯定是心情不好，而且有心火，长时间这样下去，肝就会受损伤。

这件事没有什么科学依据，但是如果精神状态不好，会影响整个人的身体健康。

是真的，但经常叹气并不是直接伤害肝，而是肝已经出现了某些问题，才会让我们喜欢叹气。

控制愤怒是否有可能引起肝问题？

是的，而且经常愤怒的话，就会导致身体素质越来越，也会影响内分泌系统，也会影响免疫系统，之后也有可能会出现食欲不振或者是癌症。

的确会了，而且也会造成的影响，伤害也是非常大的，同时也会造成很多的问题，造成的伤害。

是的很多女性说，她们知道自己身体状况，也想吃一些补血的营养品，可是一吃嘴里就会起溃疡，或者吃完后，半夜醒来就难以入睡，翻来覆去躁得很。有人认为这是“虚不受补”，其实，这类问题多数是肝火导致的，肝火堵在那里，怎么可能补得进去？，因为愤怒和自己的肝挂关系，如果经常容易愤怒，其实自己的肝功能会受我认为情绪真的是会影响到健康的；如果经常生气的话，可能会导致内分泌的紊乱，肯定会伤害到身体。损的。

经常愤怒的话，肯定是对肝有一定的影响的

经常生气有多伤害身体？

这个其实并没有实质性的危害，只是经常叹气可能反映有胸闷的情况，这个可以通过一些疏肝理气的物调节一下，叹气本身也是一种情绪反应习惯，如果经常生气的话，这个可能是缺乏情绪管理的能力，要①家庭不和谐：夫妻经常吵架，婆媳关系紧张等，都会导致肝气不舒。注意一下情绪调节，比如说平时就不要压抑自己内心的感受，学会倾诉表达，多沟通。

大家知道经常生气对身体的伤害有多吗？

经常生气是特别伤害身体的，会让我们的抵抗力减弱，长期生气甚至会让我们产生疾病，是非常危险的，所以还是要少生气。

经常生气会伤肝，导致肝里的毒素增加，也会伤肺，情绪激动时，人的呼吸急促，所以说要控制好自己的情绪，保持心情愉悦！

经常生气对于身体的肝不好，俗话说得好，气大伤身，生气也容易使内分泌失调从而患病

大怒伤肝以后怎么补救

1.在中医上来说，发火和生闷气均为情志致病，而中医在治疗疾病时，多是给邪气以出路。能给邪气以出路者，相对来说对身体伤害较小。

大怒伤肝以后怎么补救，如今很多的事情都会导致一个人整天愁眉苦脸、天天生气抱怨，但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的，特别是伤肝，那么大怒伤肝以后怎么补救呢？

大怒伤肝以后怎么补救1

大怒伤肝之后的补救措施，有以下几点：

点，吃中成保护肝，比较常见的是护肝片、逍遥丸以及木香顺气丸、柴胡疏肝散，这些都可以。

第二点，多补充液体，比较常见的是淡茶水、凉白开，这些都可以很好的促进人体的体液代谢，防止胆汁的淤积。

熬夜伤肝怎么补救

随着工作和学业的压力增大，以及夜生活的丰富，熬夜现象越发常见。熬夜所导致的肝损伤，一般来说损伤程度较轻，可以从休息、运动、饮食等方面进行调整，从而达到补救目的，通常不需要用，主要是注意多休息，规律作息，按时吃饭，适当活动，保持乐观的情绪。

1、休息：多休息，补足睡眠，尽量避免再次熬夜，有助于肝恢复；

2、运动：闲暇时可以通过背后手扣手、深蹲、伸展等动作，舒展筋骨，改善血液循环，有助于肝恢复，还可以适当地进行跑步、游泳等运动，以增强体质；

3、饮食：清淡饮食，按时进食三餐。适当摄入富含B族维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼类等，有助于肝恢复健康。

还可以摄入富含维生素及纤维素的水果和蔬菜，如白菜、西红柿、胡萝卜、火龙果等，有利于肝恢复功能。同时避免进食高糖、高盐、高脂的食物，饮品以白开水为主，避免进食具有一定性的饮品，如白酒、啤酒等。

大怒伤肝以后怎么补救2

酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝的解毒和再生能力，明显改善各类性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。

辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更生气后身体8大器官变化能补充肝营养能量，加强肝动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

气大伤肝怎么回事

气大伤肝，当生气、大怒或者情绪不佳，出现肝疏泄功能的障碍，也就是气机升降的失调。

肝最重要的生理功能就是肝主疏泄，辅助一身气机的流畅，当肝失疏泄，特别是因为情志因素导致之后，会出现许多症状，比如会出现肝气犯脾，当生气之后会出现打嗝、嗳气甚至可能会出现腹泻，这都是肝气郁滞之后出现脾胃症状的表现。

肝气出现气机运化失常，通常也会向上，上侮于肺，也就是木火刑金，有些情况当大怒之后，可以看到大怒可能会出现吐血或者咯血，这是木火刑金，也就是肝气犯肺所造成的，一般都是重症。

大怒伤肝以后怎么补救3

1、中方剂：生气对人的.肝损害特别大，这时候可以找有经验的中医开疏肝活血的方子，常见的方子有柴胡疏肝散、酸枣仁汤、半夏厚朴汤、逍遥丸、加味逍遥丸等，这些方子对于疏肝理气、养血、养肝有很大的帮助。

2、早睡觉：在晚上十点半之前睡，对于养肝有很好的作用。

3、：可以穴位，像章门穴、西门穴、太冲穴，这些穴位对于调理肝气、舒达肝的气息有很好的作用。

生气伤肝后如何调理

生气伤肝后调理的方式有以下几点：

点是通过物，比较常见的有小柴胡颗粒，还有柴胡疏肝散、护肝片等等，这些物可以很好的纠正口苦、口臭，以及口腔溃疡，还有头痛、神经功能紊乱等一系列生气之后的表现。

第二点是通过饮食调整，多见于清淡的食物，像黄瓜、苦瓜，这些不能够助阳的食物，都比较适合进行口服，以及新鲜的水果和蔬菜，还有熬烂的粥、汤都可以。

第三点是运动，这种方式最为理想，通过运动可以调节体内的激素，可以缓解生气之后的不适症状，比较常见的是太极拳、瑜伽，以及慢跑、快走等。

大怒伤肝以后怎么补救4

发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体。

2.生闷气时，不良情绪得不到发泄，会郁积在体内，心情容易长时间的进入低落状态，日久可形成多种病变。比如郁积在乳腺部，会出现乳腺增生；

郁积在胞宫，会出现、闭经、痛经等；郁积在头部会出现头痛失眠、记忆力的减退、失眠多梦等；郁积在肢体经络会出现疼痛；郁积在心脉会出现心烦易怒、胸前区憋闷不适等，临床在调理上也是需要一定时间的，在短期内很难完全缓解，更容易伤身体。

3.发火是情绪的宣泄，发作比较快，宣泄完情绪之后，从心理上来说相对会舒服一些。多容易伤及于心和肝，病变范围小一些。在中医上发火会出现阳气相对偏亢，肝阳上亢的症状

如头痛头晕、耳鸣耳聋、面红目赤等；临床医学上在发火的过程中会导致交感神经兴奋，会出现血压升高、心率加快等，情绪得以稳定后，适当调理可慢慢恢复正常。

4.综合以上分析，发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体，但是二者均影响人体身心健康，所以平时应尽可能的避免发火或生闷气，养成良好心态。