母乳喂养的基础知识 母乳喂养基础知识教案

母乳喂养知识大全，哺乳期妈妈必看！

医院检查宝宝的口粮无非是母乳，因为母乳含有丰富的营养。现在来说说母乳喂养需要注意哪些？

母乳喂养的基础知识 母乳喂养基础知识教案

母乳喂养的基础知识 母乳喂养基础知识教案

母乳喂养的基础知识 母乳喂养基础知识教案

1.亲喂，奶越吃才越多

亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈是亲自给宝宝喂奶：

喂奶次数越多，妈奶水也会变多；

当一侧 排空后，再换另一侧。

喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶；

2.喝水，哺乳期饮水两升

母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。

饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。就是说，在日常饮食以外，还应每天单独饮水2100毫升。现在到夏天了出汗比较多，是可以再多喝一点！

3.睡觉，能眯就多眯会儿

睡眠不足会影响母乳的分泌，但是在照顾宝宝的过程中总是会让妈妈觉得很累，因此，妈妈可以休个“哺乳”。但是很多人都没有这个期，所以在孩子睡着的时候自己也要赶紧睡。

4.吃饭，吃的多很正常

在母乳喂养时，为了维持妈产乳量和身体健康，每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。因此，在哺乳期的时候新妈妈应该要多吃一点才行。

5.清洁，温水毛巾擦拭就好

有这样的说法：每次喂奶前先挤几滴奶水，然后再让宝宝吮吸，这样子有消毒的作用。这种说法毫无科学道理。在给宝宝喂奶前用温水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂养过程能促进宝宝肠道正常菌羣建立。

6.月子酒，有些催奶秘方不靠谱

有人说喝酒能够帮助乳汁分泌，这种说法是错误的，根本不可能增加产乳量。所以新妈妈千万不要随意喝酒，有的新妈妈在喝了一些补汤后感觉 发胀。这主要是由于汤中有非常多的水分，没有催奶的效果。

一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事，因为只有 0 酒精度的乳汁对宝宝来讲才是食粮。

7.母乳保存，根据时长选择冷冻温度

要是哺乳期妈乳汁分泌过多，或者是要去工作没有办法及时喂宝宝的话，是用电动吸奶器吸出乳汁，然后放在专业的储奶袋里，封闭保存。

储存在25℃左右常温，保存4小时

储存15℃便携冰盒，保存24小时

储存4℃冷藏（经常开关冰箱门），保存24小时

储存4℃冷藏，保存48小时

冷冻室-5℃-15℃，保存1-3个月

低温冷冻-20℃，3-6个月

8.母乳解冻和加热须知

母乳解冻：

如果是使用冷水的话，不多需要十分钟。

用40℃左右的热水解冻。

用温奶器设在40℃解冻。

解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻，不要给宝宝喂剩奶。

母乳加热：

隔水烫热法

把盛母乳的器具放在温水里面，在浸泡的时候要经常晃一下。

温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，然后加热。

恒温调奶器

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

9.接受奶瓶，提前让宝宝适应

在宝宝出生以后，是让宝宝习惯吮吸 来获取母乳。如果妈妈要去工作的话，是能够提前7-10天让宝宝适应奶瓶，母乳喂养加上奶瓶喂养，可以让宝宝更快适应奶瓶。10.注意品，哺乳期吃先问医生

哺乳期这4种物要尽量避免使用：

1、利巴韦林

利巴韦林也叫唑，这种物在孕期使用有明确的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不确定，而且这种需要几周的时间才能从身体完全清除，所以，妈妈们在哺乳期应该避免使用。2、含雌激素的口服避孕

国内市场上常见的避孕通常包含两种成分：孕激素和雌激素，比如优思明、妈富隆等。

而在哺乳期，妈妈们应该尽量避免服用含雌激素的避孕。这是因为长期服用这种，会导致妈产奶量减少……不过，只含有孕激素的避孕，倒是可以用。

3、含有氨基比林的物

这类物包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用来退烧、止疼。但氨基比林可能会导致的不良反应，在上普遍被禁止使用，所以不仅是妈妈，任何人羣都不应该使用这类物退烧。

4、四环素类抗生素

除了四环素外，这类抗生素还包括金霉素、多西环素（又称强力霉素）、米诺环素（又称美满霉素）等。

这类物能进入乳汁，如果哺乳妈妈长期服用，宝宝就有可能会出现四环素牙（牙齿泛黄）。

哺乳期的妈妈用在医生的指导下！

这些正在悄悄抢走妈乳汁：

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、 性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些 性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。

酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响收缩，故应酌量少饮或不饮。

咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的，正常人1天都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

太过 的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香菸和菸草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸菸的话，会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈能戒菸，并避免吸入二手菸。

5、物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的物，并选择持续时间较短的物，达到通过乳汁的量最少。

母乳喂养知识

大多数女性把孩子生下来以后还是希望能够母乳喂养的，只有奶水实在不够的情况下才考虑奶粉喂养，其实喂养就是结合母乳和奶粉，这两者的营养是有一定的区别的，接下来我们来了解一些母乳喂养知识吧。

母乳喂养的正确步骤和方法

母乳喂养虽然比较辛苦，但却对宝宝，那么母乳喂养的正确步骤和方法是什么呢？

坐着喂奶，一般是在宝宝出生一段时间以后。如果是坐在床上喂，有靠背的东西，可放1～2个枕头在腰背部和膝下，可以尽量舒服些，否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂，坐在沙发这些比较舒服的地方，也可拿枕头垫在腰背部和婴儿下面，或一只脚踏在小凳子上，使大腿抬高，让婴儿斜身躺在妈妈腿上，头枕在妈胳膊上，一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的肚皮和妈肚皮紧贴着喂就可以了。

每次喂毕，妈妈要将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。

母乳喂养知识与技巧

做妈妈也是需要学习的，很多妈妈都是选择母乳喂孩子，那么母乳喂养知识与技巧有哪些呢？

母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝，喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝，现在即使过4个小时甚至更久也不醒，说明宝宝的胃可以存食了，决不要因为喂奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的休息。这个时期，有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，如果宝宝体重增长速度下降，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时应该加喂一次牛奶试试，如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。

通常宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和洗净，再用热毛巾擦干，避免上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳，这样会比较好点。

母乳喂养规则

大多数女性产后都会自然有奶水了，所以通常女性都是母乳喂养，那么母乳喂养规则有哪些呢？

宝宝4-6个月后，就可以给宝宝适当添加辅食了。相信在母乳喂养的过程中，什么时候给孩子添加辅食也是一个让宝妈头疼的问题。其实孩子身体没有特殊情况时，无论是母乳喂养还是混合喂养的宝宝，4-6个月都需要添加辅食了，过晚和过早添加辅食，都会影响宝宝生长发育。随着孩子肠胃功能的不断发展，他们的消化功能已经渐趋完善，适当、适量地给孩子喂养辅食，能够锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽功能，还能促进孩子牙齿的发育等。

通常母乳期间，如果新妈妈过于清洁自己的，很容易让在宝宝的吮吸过程中破损受伤，那之后的哺乳过程就非常受罪了。如果妈妈十分爱干净，只需要在沐浴过程中稍正常清洗，再想进一步清洁，就用温毛巾擦擦就足够了。

母乳怎么喂养一天几次

很多女性都是母乳来喂养的，但母乳喂养要注意次数，通常母乳怎么喂养一天几次呢？

新生儿大约每隔2～3小时会醒来，基本就是喂奶-小睡循环，还没有昼夜的区别，肚子饿或不舒适的时候会用哭来表达。这个阶段的宝宝胃容量小，一次吃不了太多，所以一天要喂上8~10次，宝宝想喝就喂。白天至少2～3小时要喂一次，晚上如果在睡觉，可以间隔3～4小时再叫起来吃奶。随着宝宝的吸吮，母乳的分泌会增加，因此就算觉得不涨，还是要尽量让宝宝吸。

而出生第二个月的时候，每天隔3个小时给宝宝喂一次奶，一共喂7次，喂奶的时间可以增长一些。3-4月份的时候，每天隔3个半小时给宝宝喂一次奶，一共喂6次，如果母乳不足的话，可以添加牛奶。到5-6个月的时候，宝宝的睡眠就比较规律了，夜间基本上不需要再喂奶了，每天减为5次就可以，另外可以给宝宝吃一些容易消化的粥、鱼肉等食物。

0-3岁婴幼儿的科学喂养

0-3岁婴幼儿的科学喂养

0-3岁婴幼儿的科学喂养，现在大部分的家长都知道养一个孩子是很需要精力的，当孩子小的时候要注意孩子的身体情况，当孩子长大之后又要注意孩子的教育情况。以下分享0-3岁婴幼儿的科学喂养。

0-3岁婴幼儿的科学喂养1

婴幼儿喂养健康教育核心信息

婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养。这一时期是生命最初1000天中的重要阶段，科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其一生发展奠定良好基础。通过强化健康教育，向父母、养育人和公众传播婴幼儿科学喂养的重要意义，普及喂养知识和技能，是改善儿童营养状况、减少和控制儿童营养不良和疾病发生的重要措施。

一、母乳是婴儿最理想的天然食物，0-6个月婴儿提倡纯母乳喂养

母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，任何配方奶、牛羊奶等无法替代。6个月内的健康婴儿提倡纯母乳喂养，不需要添加水和其他食物。母乳喂养经济、方便、省时、卫生，有助于婴儿达到的生长发育及健康状态。早产儿、低体重儿更加提倡母乳喂养。

母亲应当按需哺乳，每日8-10次以上，确保婴儿摄入足够乳汁。要了解和识别婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号，及时哺喂，不应等到婴儿饥饿哭闹时再哺喂。婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400-800单位，促进生长发育。正常足月婴儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。

二、母乳喂养能够有效促进母婴健康，降低患病风险

母乳喂养可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险，减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性病的发生，促进大脑发育，增进亲子关系。母乳喂养还可减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险。绝大多数母亲都能成功母乳喂养，母亲和家庭应当树立母乳喂养信心。婴儿配方奶是无法纯母乳喂养时的无奈选择。

三、特殊情形下母乳喂养，应当听从医务人员指导

哺[乳]母亲患病时，应当及时咨询医务人员，了解疾病和用对母乳喂养的影响，遵循医务人员意见，确定是否继续母乳喂养。母亲患一般感冒、腹泻时，乳汁中的特异抗体可以保护婴儿免于感染，母亲可坚持母乳喂养。

婴儿发生腹泻，不需要禁食，可以继续母乳喂养，应当在医生指导下及时补充体液，避免发生脱水。对于早产儿、低出生体重儿和其他患病婴儿，应当听从医务人员指导, 做到科学合理喂养。

四、婴儿6个月起应当添加辅食，在添加辅食基础上可继续母乳喂养至2岁及以上

6个月后单一母乳喂养已不能完全满足婴儿生长发育需求, 应当在继续母乳喂养基础上引入其他营养丰富的食物。这一时 期，婴儿进食能力日渐完善，是添加辅食的时机。此外，6个月前后也是婴儿行为发育的关键时期，添加辅食能够帮助婴儿逐步适应不同食物，促进味觉发育，锻炼咀嚼、吞咽和消化功能，培养良好饮食习惯，避免日后挑食和偏食。

过早、过迟添加辅食均会影响婴儿生长发育。在添加辅食的基础上，母乳喂养可持续至2岁及以上，保障婴幼儿获取足够的营养素和能量。混合喂养及人工喂养的婴儿，满6个月也要及时添加辅食。

五、添加辅食坚持由少量到多量、由一种到多种，婴儿逐步适应

添加辅食应从每日一次开始，尝试在一餐中以辅食替代部分母乳，逐步过渡到以单独一餐辅食替代一次母乳。添加辅食还应当从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。开始可选择含铁丰富的泥糊状食物，每次喂食1小勺，逐渐加量。父母和养育人要耐心鼓励婴儿尝试新的食物，留意观察婴儿反应。有的婴儿很快接受新的食物，有的则需要多次尝试。

待婴儿2-3日习惯一种新食物口味后，再添加另外一种，逐步味觉发育。引入新食物1-2日内，婴儿若出现皮疹、腹泻、呕吐等轻微不适，应当暂停添加，待症状好转后再次尝试小量喂食。若仍出现不适或症状，应当及时就医。

六、6个月至2岁期间逐步增加辅食添加的频次、种类，确保婴幼儿良好生长发育

婴幼儿辅食添加频次、种类不足，将明显影响生长发育，导致贫血、低体重、生长迟缓、智力发育落后等健康问题。6-9个月婴儿，每日需要添加辅食1-2次，哺乳4-5次，辅食与哺替进行。9-12个月婴儿，每日添加辅食增为2至3次，哺乳降为2至3次。1-2岁幼儿鼓励尝试家庭膳食，每日与家庭成员共同进食3餐，期间加餐2次，并继续母乳喂养。

制作辅食的食物包括谷薯类、豆类和坚果类、动物性食物（鱼、禽、肉及内）、蛋、含维生素A丰富的蔬果、其他蔬果、奶类及奶制品等7类。添加辅食种类每日应当不少于4种，并且至少要包括一种动物性食物、一种蔬菜和一种谷薯类食物。6-12个月辅食添加对婴儿生长发育尤为重要，要特别注意添加的频次和种类。

七、逐渐调整辅食质地，满足6个月至2岁婴幼儿所需营养素和能量供给

6个月至2岁婴幼儿生长发育迅速，营养和能量需求高。这 个阶段婴幼儿胃容量有限，因此辅食质地需要保持足够稠度。与婴幼儿的咀嚼、吞咽能力相适应，婴幼儿的辅食应当从泥糊状逐步过渡到团块状固体食物。婴儿6个月之后添加泥糊状食物，9个月过渡到带小颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等，10- 12个月食物应当更稠，并可尝试块状食物。

1岁以后吃软烂饭，2岁左右接近家庭日常饮食。地区或食物供应不够丰富的地区，婴幼儿不能从食物中获得充足营养和微量元素时，应当在医生指导下给予辅食营养补充剂（如营养包）。

八、耐心鼓励婴幼儿进食，培养良好饮食习惯

婴幼儿6个月至2岁添加辅食，2-3岁基本进食，喂养方式发生变化。从哺乳逐渐过渡到喂食、自主进食、与家人同桌吃饭，这个过程可促进婴幼儿大动作、精细动作的发育，有利于家庭亲子关系建立，促进儿童情感、认知、语言和交流能力发展。父母和养育人要营造快乐、轻松的进食环境，鼓励但不婴幼儿进食。

婴幼儿与家人一起就餐，自主进食。关注婴幼儿发出的饥饿和饱足信号，与婴儿面对面充分交流，不以食物作为奖励和惩罚手段。婴幼儿进餐时不观看电视、电脑、手机等电子产品，每次进餐时间控制在20分钟左右，最长不超过30分钟。

九、提倡家庭自制食物，控制婴幼儿糖和盐的摄入

鼓励家庭选择新鲜、营养丰富的食材，自制多样化食物，为婴幼儿提供丰富的味觉体验，促进味觉发育。清淡口味有利于婴幼儿感受、接受不同食物的天然味道，降低偏食挑食风险，也有利于控制糖、盐摄入，降低儿童期及期发生肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病的风险。1岁以内婴儿辅食应当保持原味，不加盐、糖和调味品。

1岁以后辅食要少盐少糖。2岁后幼儿食用家庭膳食,仍要少盐少糖，避免食用腌制品、熏肉、含糖饮料等高盐高糖和辛辣性食物。2岁以内婴幼儿辅食宜单独制作，保持食物清洁卫生，预防腹泻和其他疾病。婴幼儿进食要有看护，不逗笑打闹，防止进食意外。整粒花生、坚果、果冻等食物易吸入气管，引起窒息，婴幼儿应当避免食用。

十、定期评价婴幼儿生长发育和营养状况，及时获取科学喂养指导

营养评价和健康指导，是儿童健康检查服务的重要内容。1 岁以内婴儿应当在3、6、8和12个月时，1-3岁幼儿在18、24、30和36个月时，到乡镇卫生院、社区卫生服务中心（站）或妇幼保健院接受儿童健康检查，评价生长发育和营养状况，在医生指导下及时调整喂养行为。

0-3岁婴幼儿的科学喂养2

《0~3岁喂养百科全书》以通俗易懂的语言，详细记录了宝宝每个时期的生长发育的特点、科学喂养方法、日常护理和常见疾病的防治，帮助父母了解婴幼儿喂养的科学知识，解决婴幼儿在发育过程中可能出现的问题，是年轻父母的好帮手。

希望这本书，可以帮助父母更好地养育婴幼儿，培育出健康聪明的下一代。

喜迎新生宝宝

一、准备宝宝房

1、单独为宝宝准备一间房

事实上，如果从天开始，做妈就让宝宝独自睡一个房间，宝宝就不会因为换房间而哭闹，或者睡不安稳了。相反，如果宝宝出生后，白天在父母房间内的安全座椅上打盹儿，晚上吃完一次奶之后又睡在父母的房间，宝宝会觉得总是有人陪着他，所以当他发现自己一个人睡在不熟悉的房间时，就会害怕父母是不是不要他了。

因此，宝宝出生后就应该在宝宝房换尿布和睡觉。当宝宝晚上洗完澡之后，7~10点之间你应该在宝宝房喂完奶，准备让他睡觉。宝宝吃完奶后可以暂时睡在你的房间，这样做的好处是半夜喂奶会比较方便。但一开始就让小宝宝适应他自己的房间其实非常重要，因为他会喜欢待在里面。

当宝宝累了或是情绪兴奋的时候，只要把宝宝带回他自己的房间，他就会很快地安静下来。当宝宝一个半月大时，宝宝也会乐意让父母带着他到自己的房间洗澡或睡觉。

准备婴儿房须注意的问题

①新生儿体温调节中枢尚未发育成熟，体温变化容易受外界环境的影响，所以应当选择能使新生儿保持正常体温、耗氧代谢又的'环境。宝宝居室的温度应控制在18℃~22℃之间，湿度在50%~60%为佳。

②宝宝居室应选择向阳、通风、干净、安静的房间。宝宝可单独睡一张小床，这样既可减少感染机会，又能使宝宝从小养成的生活习惯。寒冷的冬季要注意居室取暖，可采用暖气取暖，也可用热水袋取暖，切忌烫伤宝宝。夏季炎热时，注意室内通风，可使用电风扇或空调。但是电风扇不要直接对着宝宝吹，使用空调时不宜将室内温度弄得太低或开空调的时间过长。

如果室内无新鲜空气流通，易使宝宝患上呼吸道感染。过于干燥的空气易使宝宝呼吸道黏膜变干，抵抗力下降，也可引发上呼吸道感染，因此需要注意使室内保持一定湿度。可以在房间内使用空气加湿器，冬季时可在暖气片上放些干净的湿布，夏季时可在地面上洒些清水。

宝宝居室的装修、装饰要简洁、明快，可吊挂一个鲜艳的大彩球或一幅大挂图，以宝宝的视觉，为宝宝以后的识物打基础。但切勿将居室搞得杂乱无章，这会使宝宝的眼睛产生疲劳。不能让宝宝住在刚粉刷或刚油漆过的房间里，以免中毒。宝宝的居室不铺地毯，因为地毯不易清洗，易藏污垢，地毯不仅会成为致病源，还可能成为过敏源，另外它也不利于宝宝日后的行走练习。

③要保持室内安静。新生儿刚来到人间，一切都要逐渐适应。他们的神经系统尚未发育完全，一天24小时除吃奶和换洗外，几乎都在睡觉，因此要保持室内安静，不放刺耳的音乐，不应大声说话、吵闹，以保证宝宝的睡眠。

④除此之外，宝宝居室应禁止吸烟，避免有呼吸道疾病的人进行探视。

0-3岁婴幼儿的科学喂养3

0到3岁的宝宝的身高体重的标准究竟是什么呢？

宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长（厘米)=年龄×5+75（厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

身高标准

月（年)龄男宝宝身高波动范围（cm)女宝宝身高波动范围（cm)

初生 46.2～54.845。8～53.9

1个月 49.9～59.249。2～57.9

2个月 53.2～62.952。2～61.3

3个月56.1～66.154。9～64.2

4个月58.6～68.757。2～66.8

5个月60.8～71.059。2～69.0

6个月62.8～72.961。0～70.9

7个月64.5～74.562。5～72.6

8个月66.0～76.064。0～74.2

9个月67.4～77.365。3～75.6

10个月68.7～78.666。6～77.0

11个月69.9～79.967。8～78.3

12个月71.0～81.269。0～79.6

15个月74.1～84.872。2～83.3

18个月76.7～88.175。1～86.7

21个月79.1～.277。8～89.8

24个月 81.3～94.080。3～92.6

2、5岁85.8～98.784。9～97.7

3岁 89.9～103.288。8～102

营养补充

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

孕妇从怀孕几周开始接受母乳喂养知识宣教

五个月起开始接受母乳喂养知识宣教

母乳喂养宣教知识要点

一、母乳喂养的好

1、对婴儿的好处：

①是婴儿必须和理想食品，最适合婴儿消化、吸收的食品，婴儿4—6个月纯母乳喂养关系到婴儿的发育。

②母乳中含有丰富的抗感染物质。

③有利于婴儿的牙齿、面部发育。

④经常接触母亲，有利于婴儿的心理发育。

⑤母乳喂养与高智商有关。

⑥减少疾病的发生。

2、对母亲的好处：

①30分钟吸吮促进收缩，减少出血。

②有利于康复，延长生育间隔时间。

③可防止乳腺癌，卵巢癌的发生。

④是最经济、最营养的物质。

什么是纯母乳喂养；6个月后增加辅食，继续母乳喂养到2岁或以上的重要性

1、所谓纯母乳喂养是指母亲除了用自己的奶喂养孩子外不给其他任何食物。、

2、此期小儿对能量和营养素尤其是蛋白质的需要量相对较大，但小儿消化功能尚未完善，易发生消化不良和营养不良，提倡母乳喂养和合理营养指导十分重要。

分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性

1、早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。

分娩过后，就会将宝宝带到妈妈身边，保持母子肌肤相亲。使母亲在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快表现安静，此项措施不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。

2、早吸吮：产后30分钟内婴儿和母亲皮肤接触至少30分钟，剖宫产母亲在有应答后皮肤接触至少30分钟，在此过程中吸吮母亲的。

孕妇从怀孕28周，应当开始接受母乳喂养知识的宣教，就开始的护理和准备，并做好母乳喂养的护理，每天用温毛巾擦拭，提高的强度

一般情况下，不多到29周，30周左右就可以开始学习这些

从怀孕三个月开始。

你好，只要怀孕了就可以接受。一定要注意饮食安全卫生。

从什么时候开始都可以，只要你。确认自己想母乳喂养就可以。

给慢慢就学习一些，平时没事就可以看一些书籍的之类的，包括孕期做胎教，还有孕期营养，孕期注意事项

学习知识是有必要的，什么时候都可以没听说过，还有什么时间限定。

从怀孕开始，有空就学习一下是有好处的

哺喂母乳的10大基本知识

哺喂母乳的10大基本知识 近几年母乳哺育蔚为风行，有越来越多的妈咪愿意在产后亲自喂食宝宝母奶，但你知道「哺喂母乳」对于小朋友和妈妈究竟有多少好处吗？母乳中含有丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白等营养素，能让母乳宝宝头好壮壮；亲喂母乳也能促进妈收缩帮助恶露排除，甚至降低乳癌的发生机率…… 不可不知的母乳哺育知识 你家的宝宝多大了？喝过母乳呢？根据99年的统计调查显示，妈妈在宝宝出生后满一个月哺喂母乳的比率达到85.4%（纯母乳哺喂约58.5%），有越来越多的妈妈觉得哺乳能和孩子亲密互动让她乐在其中，也认为哺乳不该是时间到了就机械化的按表课，而是亲子关系和谐的展现。 1. 母乳营养多，贴近人体好吸收 母乳是天然的营养宝库 母乳是上天赋予妈咪和宝宝最棒的礼物。近年来行政院卫生署国民健康局大力提倡哺喂母乳，也有越来越多的民间团体加入宣导母乳好处的行列，但你真的明白母乳对于宝宝的好处究竟是什么吗？ 母乳对于宝宝的好处就在于其中的营养成分──举例来说如Omega～3脂肪酸、免疫球蛋白（IGA；immunoglobulin A）等，国外亦有研究报告证实母乳对于宝宝脑部发展和免疫力提高的效用，母乳宝宝较少出现上呼吸道感染和腹泻等问题。此外，母乳中钙、磷、铁等微量元素虽然含量不若配方奶高，但却有着50%到70%的极高生物利用率，更容易被人体吸收利用。 一般来说，配方奶的生物利用率仅约5%左右，奶粉厂商为了增加吸收量所以将营养素成份含量提高，这么一来反倒加重了食用配方奶的小宝宝的身体负担，所以家长应留意每日的食用份量。 好吸收易消化，排便顺畅 母乳有着好吸收、易消化的特性，宝宝在刚出生后约3天左右会沥青状的墨绿色胎便，吃母乳可以加速宝宝胎便的排除。食用母乳的新生宝宝每日排便的次数比配方奶宝宝略多，一日约5到10次左右，依每个人的体质和肠胃道消化速度略有不同。也因为母乳是属于低渣的营养品，宝宝能将大部分的养分都吸收掉，所以排出的粪便呈稀水状──气味偏酸但不像配方奶宝宝的粪便那么臭。 初乳是什么？ 女性在怀孕后内分泌产生变化，开始酝酿分泌乳汁，甚至因个人体质而异在怀孕后期已经有些许的乳汁溢出，基本上产后几天泌出偏浓稠凝脂状的乳汁就是所谓的「初乳」，富含β～胡萝卜素所以颜色偏黄，含有丰富的维生素A、E以及免疫建构成分，是宝宝不容错过的营养品。现在很多医院都会施行「产台即时哺喂」，一方面避免成份珍贵的初乳流失，另一方面让宝宝一出生就能跟妈妈做最甜蜜的亲密接触！ 哺喂母乳的10大基本知识 2. 亲喂母乳的好处 哺喂母乳对于妈妈本身也有很多益处，好比说加速身材迅速恢复和体重减轻、藉著宝宝吸吮 间接促进妈妈分泌催产素让收缩排除恶露，或是降低乳癌、卵巢癌等妇科癌症的发生率，甚至是有效的避孕妙方──「哺乳无月经避孕法」（LAM），藉著哺乳时泌乳激素的分泌，让卵巢不至于那么快又开始排卵，延缓下次受孕机会的来临。 除此之外，宝宝贴近妈咪的胸膛倾听心跳声有助于情绪的稳定，亚东纪念医院的李秋桂护理长表示，母乳宝宝因为亲子间长时间接触，增进了宝宝的安全感所以比较不容易受到惊吓、较少哭泣，这是哺喂母乳额外附加的好处呢！而且在哺喂母乳的过程里，妈妈也比较能仔细端详、了解怀中宝宝的行为反应，对孩子的身心和认知发展有很大的帮助。 喝完母乳后再喂一些配方奶，可以吗？ 母乳的好处不用多说，即便宝宝成长到了6个月至1岁可以添加副食品的阶段，母乳的营养都还是可以满足宝宝的每日所需，妈妈不用过于担心。可是如果要同时哺喂母乳跟配方乳，因为小宝宝的食量有限所以摄取的母乳量也会减少，建议妈妈「母奶为主，配方奶为辅」，先喂母奶之后再酌量补充一点配方奶，宝宝也能头好壮壮唷！如果妈妈想要确认宝宝有没有吃饱，可以依每日的大次数来判断。此外，如果妈妈一直都只给宝宝少量的母乳，大脑便会自行通知 ：「可以减少泌乳量了。」之后就算宝宝年纪渐长想多给他一些母乳，却可能会面临乳汁不足的窘境。

3. 腰酸背痛？都是姿势惹的祸！ 妈妈在怀孕期间腹部、腰部、背部都承受了不小的重量，再加上产程中长时间过度用力，所以产后往往会发生腰酸背痛的情况，但产后又因为哺乳长时间呈同一姿势，所以肌肉酸痛感一直迟迟未能获得改善。其实在哺乳时只要稍加注意就可以减轻肌肉不适，比方说喂乳的时候不要一直持续低头注视宝宝；或是以长型抱枕辅助，避免双手长时间悬空环抱孩子可以减轻手臂酸痛等等，有技巧的将身体不适降到。如果肩颈不适的状况已经发生了，建议使用热毛巾持续敷贴在患部上10到15分钟也可以达到纾缓的功效。李秋桂护理长表示，护理人员一般都希望妈妈在刚开始哺乳就把姿势矫正好，这样一来不会因为妈妈本身的不适而停止母乳哺喂，二来也不会因为坐月子期间身体没有调养好影响到日后的生活品质。 4. 一碰就痛！ 不适怎么办 哺乳初体验， 好敏感 医院的护理人员通常都希望妈妈能在住院这几天就学会正确的哺乳技巧，回家或到坐月子中心后就能哺喂宝宝。刚开始喂母乳的妈妈都会觉得 十分敏感，其实经过一段时间的适应后症状自然就会舒坦一些，妈妈在哺乳初期就应该帮助宝宝建立正确的含乳习惯──确定宝宝的嘴有含到乳晕的位置并且双唇外翻，轻拉孩子的下嘴唇能发现他的舌头越过下牙龈抵在下唇与 之间，吸吮时两颊是圆鼓鼓而非凹陷下去，只要宝宝的吸吮方式正确，妈 自然也就比较不容易破皮红肿。 受伤破皮可以擦吗？ 要避免 破皮流血，最根本的解决方法当然还是要建立宝宝正确的含乳习惯，刚出生的宝宝虽然还没有长出牙齿，可是不正确的含式仍旧会因为吸吮的牵扯导致 破皮流血，在哺喂的当下就感到疼痛难受。如果 破皮受伤了，想擦却又担心宝宝把外用品吃进肚里，那该怎么办呢？关于这一点李秋桂护理长告诉我们，妈妈可以在宝宝吃完奶后以多余的乳汁轻轻抹在 破皮的地方，这个动作会让皮肤表层形成保护的薄膜，或是可以到局买天然的「羊脂膏」涂抹伤处也一样有效喔！ 女性在产后或多或少都必须面对 不适的问题，常见的个原因是宝宝含式不正确导致 破皮；第二个原因则是奶水未排空导致乳腺淤积阻塞，不但会出现肿块、胀痛，甚至会产生乳腺炎。一般在哺乳的同时，妈妈也会因为宝宝努力吸吮而感受乳线收缩， 出现放射状的疼痛感。 李秋桂护理长告诉我们，曾经有妈妈问她怎样才能把乳汁「全部排空」，其实护理人员所谓的「排空」是指将大部分的乳汁挤出让 不再感觉那么鼓胀就可以停止了，妈妈在每次哺喂完宝宝后应该要好好的护理 ，乳腺炎轻则服抗生素治疗，重则可能发炎蓄脓，甚至必须开刀将清理患部呢！ 当 肿胀不适时，可以试着热敷10～15分钟后以环状 的手法按压 、推散肿块，再挤奶或直接哺喂宝宝。如果挤完奶或吃完奶了，真的觉得 仍是疼痛难耐就可使用冷毛巾冷敷10～15分钟舒缓一下，在下次挤奶时再同样施以热敷 的程序护理 。 不适还要勉强自己哺乳吗？ 或许有的妈妈会有这样的疑问：「我时常感到 不适，要勉强自己继续喂奶吗？」关于这点李秋桂护理长说道：「要不要停止哺乳要视妈妈 不适的程度而定。如果仅是轻微的破皮或者胀痛、有硬块，那我们仍会建议继续哺喂，只要有按照正常程序护理、排空 ，其实不适感就能降低很多。」这里的正常程序是指让宝宝想喝奶的时候就喝，喝完之后要将乳汁排空，维持乳腺的畅通不肿胀是最重要的。除非 已经出现蓄脓、乳腺炎的状况，在医生的建议之下或是使用了会透过乳汁间接影响孩子的物，才真正需要停止哺喂。 虽然宝宝吸吮的力道很大让妈妈多少都会感受到疼痛，但是大部分的妈妈因为母性使然都会愿意持续哺喂，痛感也会因为长时间的哺喂而降低，渐渐变成一种习惯。 哺喂母乳的10大基本知识 5. 正确的哺喂常识 关于哺乳姿势 产后约一个月内，因为宝宝跟妈妈仍在互相建立「供需平衡」的观念，所以妈妈会花很多的时间哺喂宝宝。除了前面已经提过的宝宝正确含式，妈妈抱小宝贝的姿势也大大影响到了哺喂时的舒适度──通常会采取侧卧姿或坐姿哺乳，但不管是使用哪一种方式，妈背后都应该摆个靠垫让身体有所支托，让身体在轻松舒适的状态下哺乳。将宝宝抱到贴近 的距离，让他的头、颈、背部三方面呈一直线，而非妈妈用身体迁就宝宝的姿势，可以避免宝宝位置较低造成 牵扯疼痛；环抱宝宝的双手下方也应该垫个长形抱枕支撑倚靠手臂。 哺乳前妈妈可以先喝杯温牛奶放松身心并补充水分和蛋白质，然后用温热毛巾热敷 10～15分钟并把 内的硬块以圆形或螺旋状的 手法推散，再用干净的纱布手帕或毛巾擦拭 和 ，有助于哺乳过程更顺畅的进行。 以前老一辈对于哺乳的时间有种说法：「左侧吸了10分钟之后就要换右侧，两边要轮替直到宝宝吃饱为止。」不过乳汁其实有前乳和后乳之分，其中的乳糖、蛋白质、脂质含量略有不同（但该有的营养素仍然兼备），建议每次哺乳先以单侧 哺喂，让宝宝将前后乳都吃进肚里，不必拘泥单侧 哺乳时间长短，基本上只要有吃饱，母乳对于6个月以内的宝宝所需的营养素仍是十分充足的！

母乳有没有保存期限？

家用冰箱都有依温度分为冷冻、冷藏的功能，母乳挤出后在一般室温下可以放置约6到8个小时，放进冷藏室可以冰存1个礼拜左右、放进冷冻库则可以贮存约两个月、使用营业用的式冷冻冰箱甚至可以存放长达3个月之久。 如果妈泌乳量充沛，在冰存进冷冻库前可别忘了先标示日期，日后可以依母乳贮存的先后顺序拿出来隔水加热，基本上只需加热均匀、达到温热不烫口的温度即可给宝宝食用，以干净、新鲜为处理母乳的原则。如果重复多次冷藏、退冰、加热的手续会让奶水有变质的疑虑，所以从冰箱拿出的乳汁要在24小时以内食用完毕。 哺乳期间除了会退奶的食物不能吃外， 性的饮料好比说咖啡、浓茶也不要饮用，宝宝有可能间接从乳汁也吃进，敏感一点的宝宝会出现「睡不着」的兴奋反应，在夜里一直维持高度的活动力。如果真的很想喝，那就改饮淡一点茶或低咖啡吧！妈妈在坐月子期间吃的炖补汤通常会添加酒类，也建议还是酌量饮用就好。 相反的，如果有的妈妈乳汁非常丰沛也一直持续哺喂，可是因为工作的关系必须中止哺乳，有的食物倒是有退奶的效用喔！比方说可以去中行买几帖「炒麦芽」，喝下煎煮过后的麦芽水就可以达到退奶的效用了。 认识退奶食物 顾名思义，退奶食物吃了之后会抑制乳汁分泌，持续食用妈奶量甚至会逐 渐归零。一般的母婴亲善医院是不会提供退奶物让妈妈服用，但如果妈妈在 不得已的状况下必须放弃哺乳，麦芽水、麦茶、人参、韭菜、韭黄等都是属于 有效的退奶食物。当然，退奶食物和情况也会因个人体质而略有异，可以到 医院向专业的营养师咨询，如果想要持续哺喂母乳的妈妈，避免食用上列 食材。 6. 乳汁分泌不足要怎么改善 如果产后真的有乳汁不足的困扰，李秋桂护理长表示，护理人员会教导妈妈首要步骤是让宝宝「多吸」──藉著宝宝吸吮 脑下垂体分泌荷尔蒙「泌乳激素」，泌乳激素会再更进一步 生产乳汁给宝宝食用。 东方人在产后普遍有「坐月子」的观念，在这段期间内女性应该要将身体调养复原到状态，所以补身体的汤以调理和促进泌乳为主。如果想以食物增进泌乳，摄取多一点水份和蛋白质也是非常重要的，传统的秘方是食用含有丰富胶质和蛋白质的「猪脚炖花生」，不过现代人普遍平时营养已经很充足，天天吃猪脚炖花生或许稍微油腻了点，建议酌量食用即可。其实蛋类、鱼汤都是很不错的选择，妈妈也可以将炖汤的肉类用豆类制品取代，是较不会发胖又营养充足的泌乳食物喔！在坐月子期间有的妈妈会因为摄取过多的蛋白质导致排便不顺畅，所以也别忘记多摄取些青菜水果，饮食以均衡多变为原则，不偏重特定食材的摄取。 除了食物营养充足外还要把情绪放松，过度将聚焦在泌乳量上也可能造成泌乳量不足，请试着把紧绷的情绪放轻松点，乳汁就能流畅的分泌出来呢！也有的妈妈甚至只要一听见宝宝在啼哭，就会自然而然的出现「喷乳反射」──这是由于催产素和泌乳激素快速上升，让妈妈迅速泌出大量的乳汁给宝宝享用，是妈妈母性使然的显现喔！ 哺喂母乳的10大基本知识 7. 妈咪我要喝ㄋㄟㄋㄟ！ 奶瓶、奶嘴的选购原则 在哺喂母乳的过程当中，医护人员基本上都不希望使用到奶瓶和奶嘴，妈妈愿意用 亲喂宝宝就是的选择，但是有时因为妈咪乳汁分泌旺盛，所以会将多余的乳汁先行挤出再温热给宝宝喝，这时就会用到奶瓶了，奶瓶和奶嘴的挑选也是一门学问，塑胶制的奶瓶在高温的环境下可能会释放出更多干扰内分泌的环境荷尔蒙「双酚A」，那应该如何选购奶瓶呢？基本上小朋友的奶瓶还是以玻璃制品为，容易清洗又不会因为用久了而产生藏污纳垢的刮痕，更不需要担心双酚A危害宝宝的健康罗！ 至于奶嘴则是依照包装上的适用年龄购买即可，虽然奶嘴的汰换率高，但是孩子每个阶段符合需求的奶嘴类型各有不同，比方说小宝宝常呛奶可能是奶嘴圆孔过大导致、或者圆孔奶嘴适合小宝宝吃奶使用、十字孔奶嘴适合吃副食品使用（十字孔方便副食品的纤维或颗粒通过不阻塞），妈妈平时只需再多准备一两个更替使用即可。 挤乳的辅助工具 胎的新手妈妈往往无法对于亲喂母乳快速的完全上手，这时候有好的挤乳工具也是很重要的，挤乳工具种类众多，有手动也有电动的，请依您的需求来考量选择合适的挤乳工具，这能帮助你在哺喂母乳或贮存乳汁上更为顺利。比较需要注意到的是产后的初乳（约在生产后3天以内会排空），因为质地浓稠所以即便是吸乳器也不易吸出，在这段时期还是让宝宝自己吸吮或是以手挤乳。其实不管是以哪种方式挤乳，最重要的还是要注意器具的清洁跟消毒，才能让宝宝安全无虞的食用。 不得已提早中止哺乳──配方奶粉的选购 现在的配方奶粉都添加了很多营养成分，所以在营养上其实不会有太多的疑虑，可惜配方奶仍然不如妈乳汁那般天然好吸收，可以亲自哺喂母乳当然还是的罗！不过如果不得已必须提早中止哺喂宝宝，建议还是选择大厂牌、有认证的配方奶粉，才可以给自己和宝宝安心的保障。 什么是奶嘴混淆？ 宝宝肚子饿时会吸吮妈 是再自然不过的一件事。不过一旦宝宝习惯吸 吮的是奶嘴而非 ，可能会造成「奶嘴混淆」的问题产生──两者的吸吮方式 不同，使用奶瓶会嘟起小嘴脸颊呈凹陷状，之后若换回以妈 哺喂（脸 颊应呈圆鼓状），宝宝会觉得妈 陌生、不适应而拒绝吸吮。 通常遇上宝宝有奶嘴混淆的问题，妈妈可能会改将母乳挤出再倒入奶瓶喂食或 直接放弃母乳哺喂，不但妈妈哺喂母乳的时间缩短也造成更多的困扰。护理人 员通常都会鼓励刚生产完的妈妈要亲自以 哺喂母乳，除非是乳汁比较晚分 泌、或是宝宝较重对乳汁的需求大于妈妈可以供给他的营养，才会建议以奶瓶 先行哺喂。 哺喂母乳的10大基本知识 离乳疑惑大哉问 8. 多大可以开始食用副食品 「离乳」并非是负面的名词，其实宝宝到了六个月左右器官功能已渐趋成熟，尝试摄取其他食物的确有其必要性。妈妈乳汁的养分在哺喂母乳的1年以内都算充分，但是超过了这段时间，养分的含量会逐渐走下坡，相对于正在快速成长的宝宝会不足以因应所需，所以可以开始额外添加副食品替宝宝补充营养。 刚开始补充副食品体质敏感的孩子可能会出现呕吐、肠胃不适的情况，这时可以先暂缓副食品的添加，过一阵子以后再让宝宝尝试看看，说不定不适的症状就不再会出现了，宝宝也可能会很喜欢吃副食品呢！ 副食品的添加基本上都是少量、逐次逐项、循序渐进的，如果宝宝愿意接受而且也没有不适的反应──家长可以观察宝宝的皮肤有没有起过敏的疹子、或是便秘、腹泻的状况，如果都没有任何不适约1周左右就可以再尝试添加别种副食品给宝宝食用。 9. 母乳哺喂中止的时间点 随着宝宝的年纪渐长，身体功能逐渐趋于成熟，乳汁已经不再是的营养来源，而后会渐渐从流质副食品、糊状副食品、泥状副食品、半固体状副食品、固体食品一点一滴的循序渐进直至完全离乳。其实基本上妈乳汁也会因为宝宝需求量日渐降低而慢慢归零，这一切都是自然而然无需刻意规划的。李秋桂护理长告诉我们，曾听过一些单纯哺喂母乳的妈妈说，母乳已经持续哺喂1年多快2年了，奶水还是一直源源不绝呢！如果情况允许，就请一直哺喂宝宝直到完全离乳吧！ 10. 补充副食品的原则 前面也有提到，副食品的添加基本上都是以由少到多、逐次逐项为增加的原则，李秋桂护理长也提供我们一个小诀窍──先给宝宝吃固体之食物后再进食液体食物，可以避免宝宝喝饱了就不愿意尝试副食品的问题。 很多妈妈会亲力亲为的替宝宝制作副食品，会从入门的「苹果泥」、「米糊」再到「蔬菜泥」或「肉末」，基本上只要记得把食材打碎到呈现泥状或糊状，然后保持食物的卫生和新鲜，手作不但美味更也可以吃到满满的爱唷！ 过敏是现代人常见的疾病，即便是小朋友也不例外，所以妈妈在制作副食品的时候也应该尽量避掉常见的蛋黄、花生、带壳海鲜类等过敏原，其他食材倒是没有太多顾忌。 各种单位给协助，亲喂母乳不孤独 之前有位受访的医师告诉过我，现在的妈妈大部分都知道母乳的好处，而且医院或民间团体也有很多关于母乳哺喂的卫教课程可以提供正确观念，再加上网路资讯发达，便于妈妈们相互交流资讯和心得，所以大大提升亲喂母乳的意愿。的确，现在关于哺喂母乳的支持资源充沛，无需过度忧心自己会不会照顾不来宝宝，哺乳无关乎 大小，只要妈妈愿意付出就可以提供孩子源源不绝的关怀，请放心、大胆给宝宝你所有的母爱吧！ 李秋桂 学历：台北医学大学护理研究所 经历︰亚东纪念医院护理部妇产科护理长 母乳学会母乳种子讲师 现任：亚东纪念医院护理部妇产科护理长 卫生局所哺乳咨询专线 99.11.23 更新 卫生局名称 哺乳咨询专线 专线服务时间 基隆市卫生局 各区卫生所 星期一至星期五 早上8点半至12点下午1点半至5点半 台北市 卫生局 各区健康中心 星期一至星期五 早上8点半至12点下午1点半至5点半 台北县 卫生局 02～22577155转1423 星期一至星期五 早上8点半至12点下午1点至5点 桃园县 卫生局 各医疗院所 星期一至星期五早上九时至下午五时 新竹市卫生局 035～5265306 24小时 新竹县卫生局 03～5519065 星期一至星期五 早上8点半至12点下午1点至5点 苗栗县卫生局 037～336735 星期一至星期五 早上8点至12点 下午1点至5点 台中市卫生局 卫生局及各区卫生所 星期一至星期五 早上8点半 下午2至5点 台中县卫生局 04～25267039 星期一至星期五 早上8点至下午5点 南投县 卫生局 049～2234221 星期一至星期五 早上8点至下午5点半 彰化县卫生局 04～7119904 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点半至5点半 云林县卫生局 05～6337333转8362 （若瑟医院） 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点至5点半 嘉义市 卫生局 05～2750423 05～2337355 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点至5点 嘉义县卫生局 05～3620602 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点至5点 台南市卫生局 06～2567406 06～2618578 06～2252403 06～2292164 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点半至5点半 台南县卫生局 06～6352633 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点半至5点半 高雄市 卫生局 07～7134000转940 星期一至星期五 早上9点至12点下午2点至5点 屏东县卫生局 08～7363677 星期一至星期五 早上8点20分至11点40分 下午1点40分至5点20分 宜兰县 卫生局 03～9367855转259 星期一至星期五 早上8点至12点下午1点半至5点半 花莲县卫生局 038～227141转267

母乳喂养相关知识介绍

【 #婴幼儿# 导语】做妈妈也是需要学习的，很多妈妈都是选择母乳喂养孩子。下面是 考 网分享的母乳喂养相关知识介绍。欢迎阅读参考！

1.什么是母乳喂养

母乳喂养，顾名思义是妈妈亲自用双乳来喂养宝宝，相较于奶粉喂养，宝宝从小喝母乳更符合生长所需，因此多数儿科医生都建议，不存在健康问题的妈妈，可以给宝宝母乳喂养长达6个月以上。

2.母乳喂养有哪些好处

1.利于宝宝成长

众所周知，母乳中含有丰富的营养元素，适合宝宝成长所需，所以母乳喂养对于宝宝而言可谓是百利而无一害。妈奶水益处很多，其营养均衡、黄金配比，是婴儿不可或缺的天然食物。采用这种喂养方式，不仅能帮助宝宝消化，更能促进其成长发育。

2.利于妈妈身体恢复

可减少流血情况，能有效预防贫血，帮助恢复，促进妈妈恢复健康。

3.利于增强宝宝抵抗力

母乳特别是初乳，可谓是含金量充足，它含有宝宝所需的数量可观的抗生素，能有效抗感染、抗。这是其他任何替代品无法媲美的。基于这个独特性，坚持这种喂养法，可以帮助婴儿增强抵抗力、免疫力，减少生病机率，甚至不生病。

4.降低减少婴儿过敏率

与市面上加入各种添加剂的奶粉相比，人乳要更加天然，也更加安全。它含有最天然也最有价值的抗生素，可帮助孩子对抗入侵。科学家研究发现，坚持该喂养方式的孩子要比其他孩子更加健康，不容易有过敏反应。

5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌机率

最新调查发现，那些用自己的奶水喂养子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。因此，可以说这种喂养方式也是保障妈妈身体健康的“保护伞”。

6.利于增进母子感情

宝宝通过母乳喂养，可以与妈妈亲密接触，增加安全感。

7.经济实惠

母乳喂养是天赐的营养，经济实惠，既利于母子健康，也帮妈妈节省了一些育儿费用。

3.母乳喂养的时间

我国产规定时间为98天，因为这个限制，建议不得不上班的妈妈选择1年为哺乳期，即母乳喂养宝宝到1岁前后。一般情况下，6个月以后可以给宝宝添加辅食，8个月至1岁给考虑断奶。如果宝宝身体抵抗力较，肠道有问题经常生病，或者宝宝是过敏体质，可以延长哺乳期至1岁以上。

详细喂养要求请参考以下内容：

·新生儿

新生儿按需哺乳即可，无需刻意规定次数，一般说来，每次间隔时间短于2小时。

·1—2个月宝宝

尝试按时哺乳：让宝宝养成约三、四小时吃一次奶的习惯。

·3—5个月宝宝

逐步养成宝宝进食规律，三至四个小时喂食一次，按时哺乳。

·6个月后宝宝

时间间隔控制在4—5小时内，每次以15—20分钟为宜。此时，妈妈可以给宝宝添加一些辅食，让宝宝逐渐习惯夜间不喝奶。

4.母乳喂养的正确方法

1.孕期注意保养胸部

（1）孕5月时开始用清水、香皂擦洗胸部。

（2）用毛巾热敷胸部部位并轻轻按压。

（3）哺乳期选择穿宽松款式的内衣，避免对胸部进行挤压。

（4）洗澡后，可在胸部涂抹油脂等保护霜，滋润胸部细嫩皮肤。

（5）妈妈要勤观察身体，若发现胸部内陷或扁平情况，及时请教医生。

2.产后尽早开奶

新妈妈“开奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也应该让宝宝学会吮吸胸部，在产后30分钟以内进行。另外，妈妈产后五天内分泌的乳汁即初乳营养价值很大，不宜丢弃。

3.随时给宝宝喂母乳

妈妈们应该在宝宝需要时喂奶，最初不必规定喂奶的次数、间隔时间和喂奶量。

4.掌握正确的喂奶技巧

（1）妈妈应放松身心，让宝宝处于安静状态。

（2）建议妈妈在膝盖处放个柔软的枕头，将宝宝放在枕头上。让宝宝头部靠在妈妈胳膊处，方便妈妈在喂奶时用胳膊托住宝宝头颈。同时，让宝宝脸靠在妈妈胸部，小下巴可以紧贴妈妈胸部处。

（3）妈妈用手托住胸部，用胸部轻轻宝宝唇部，待宝宝张嘴时塞入。

（4），边喂宝宝边按压胸部。

5.科学合理摄取丰富的营养

（1）新妈妈每日四至五餐为宜，可根据个人状况进行调整。

（2）适当多饮用催乳的汤品，如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。

小贴士：母乳喂养注意事项

1.倘若母乳不足，可听从医生建议开早期婴儿配方奶粉。

2.母乳喂养期间做好避孕措施。

3.丙肝或丙肝抗体阳性者可进行母乳喂养。但禁止以口对口的方式喂食，而且注意进行消毒隔离。

5.母乳喂养

1.忌丢弃初乳

初乳是新妈妈生产后七天以内的乳汁，营养丰富，能够增强宝宝的免疫力。

2.忌哺乳前喂养

哺乳前喂养是指在母亲给婴儿喂奶之前给婴儿喂养糖水或配方奶粉。此做导致宝宝厌奶，拒绝食用妈妈奶水。一旦宝宝不愿意吃母乳，而妈妈奶水充足，则易导致妈妈出现奶胀和乳腺炎等疾病。

3.忌轻易放弃哺乳

宝宝身体不舒服或宝宝与妈妈长期分离的情况下，可能会拒绝母乳喂养。但是此时妈妈一定要有耐心，坚持喂养。

4.忌喂奶时间过长

喂养时间控制在20分钟左右，每侧10分钟左右。

5.忌生气时哺乳

妈妈生气时体内会产生有害物质，这些有害物质通过奶水进入宝宝体内，会影响宝宝的正常发育。

喂奶喂到什么时候

母乳是满足婴儿生长发育，不管是心理还是生理方面都有非常重要的作用，在婴儿的生长发育中可以满足6个月以内营养，也就是在婴儿6个月以内完全可以母乳喂养为主。但是6个月以后在坚持母乳喂养的基础上，要添加辅食，因为这时候的母乳会给婴儿一些重要的物质，比如免疫球蛋白提高患儿免疫力，减少患病机会；在6个月以后，在坚持母乳喂养的基础上要增加辅食，坚持母乳喂养直到2-3岁，达到一个自然断乳的过程，也就是在母亲条件允许的情况下，可以坚持母乳喂养到2-3岁，可以到达一个自然断乳的过程，而不必人为给孩子断乳。

母乳喂养是喂到宝宝一岁左右，因为母乳中含有丰富的免疫球蛋白及其他营养物质，在宝宝四个以前几乎能满足其生长发育的需求，但宝宝满四个月以后要逐步开始添加富含铁及其他营养素的辅食，以弥补母乳中营养不足的部分。母乳喂养期间乳母应加强自身饮食营养，保证摄入食物种类多样，并保持局部卫生，以免细菌滋生后进入宝宝胃肠道，此外还要避免挑食节食。

建议喂奶到2岁以后，如果实在没有条件，也可以喂到1岁左右，至少应该喂到6个月以后。因为母乳中含有丰富的营养因子，如牛磺酸、DHA、核苷酸等，能充分满足婴幼儿各项生长发育的需求，是婴儿的食物。其中的糖、脂肪和蛋白质比例适中，非常有利于婴幼儿肠胃的消化吸收。且母乳中还含有多种免疫因子，能提高孩子的免疫力，减少生病。因此，坚持给孩子喂母乳是非常有利于孩子健康的，6个月前以母乳喂养为主，6个月以后，随着辅食的添加，配方奶基本也能满足孩子的需求。

哺乳到6个月。因为喂养母乳主要是为了满足婴儿能够更好的生长发育，无论是心理方面还是生理方面，都起到重要作用，因此女性朋友可以坚持喂养母乳6个月。建议女性在6个月以后可给孩子适当添加辅食，也不用着急断奶，可坚持母乳喂养，直到孩子2~3岁进行自然断乳。坚持多给孩子吃含有丰富蛋白质的食物，能够提高免疫力，减少患病几率。

母乳喂养可至宝宝2岁。

建议没有特殊疾病的妈妈哺乳至宝宝10个月~1岁，并可根据自身具体情况，延长或缩短哺乳时间，将断奶安排在宝宝8个月~1岁半都是合理的。其中，建议纯母乳喂养4~6个月，给宝宝添加辅食后，继续母乳喂养可至宝宝2岁甚至更久。

传统的过早给宝宝采取骤然断离母乳的方式，会给孩子带来非常大的不适应，尤其是有些妈妈在断乳母的同时还会离开宝宝几天，这会给宝宝带来生理和心理上的双重打击。于是，宝宝拒奶、哭闹，营养和睡眠都受到影响，最终发生身体抵抗力下降，容易生病，不得不频频出入医院，搞得家人身心疲惫，正常的生活被完全打破。其实，就营养价值而言，6个月以后的母乳同样有营养，分娩后1~10个月期间的母乳，被称为成熟乳，是宝宝的营养来源。

给宝宝喂奶喂到什么时候 多久给宝宝加奶粉好

只要妈妈母乳充足，宝宝纯母乳喂养到6个月后，就可以逐步添加辅食，不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足，也可以给宝宝添加配方奶粉。

母乳不足的妈妈，需要部分补充配方奶粉喂养时，可以采用下面这两种方法：

方法1：补授喂养妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。

方法2：代授喂养妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。

母乳对宝宝来说是最理想的食物，建议至少喂到 1 岁以后；喂养到 2 岁及以后。

婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。

6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。

并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

以下常见的关于断奶的错误观点，导致很多妈妈早早放弃了母乳喂养：

奶水稀代表没营养

有的妈妈看到自己的奶水比较稀，很“寡淡”，担心奶水的营养不足，不能满足宝宝的生长需要。

实际上在妈妈每次哺乳过程中，前段奶所含的水分较多，通常比较稀；后段奶含有较多的脂肪和蛋白质，看起来就会比较浓；另外，成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小，看起来也会比较清。

千万别因为奶水看起来比较稀，就认定奶水营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩，妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。

母乳喂养久了会出现下垂

有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了，会下垂得越来越厉害，“还是及时止损吧”，于是狠心早早地给宝宝断了母乳。

其实产后下垂，可以说是必然的事情，因为整个孕产期内，会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的会逐渐“缩水”回到以前的水平。

这前后的一涨一缩，使得的韧带、内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而造成下垂。也就是说，产后下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂养的时间长短没有显著关系。

母乳喂养可至宝宝2岁

建议没有特殊疾病的妈妈哺乳至宝宝10个月~1岁，并可根据自身具体情况，延长或缩短哺乳时间，将断奶安排在宝宝8个月~1岁半都是合理的。

其中，建议纯母乳喂养4~6个月，给宝宝添加辅食后，继续母乳喂养可至宝宝2岁甚至更久。

给宝宝喂奶喂到什么时候

母乳6个月后就没营养了吗 传统的过早给宝宝采取骤然断离母乳的方式，会给孩子带来非常大的不适应，尤其是有些妈妈在断乳母的同时还会离开宝宝几天，这会给宝宝带来生理和心理上的双重打击。

于是，宝宝拒奶、哭闹，营养和睡眠都受到影响，最终发生身体抵抗力下降，容易生病，不得不频频出入医院，搞得家人身心疲惫，正常的生活被完全打破。

其实，就营养价值而言，6个月以后的母乳同样有营养，分娩后1~10个月期间的母乳，被称为成熟乳，是宝宝的营养来源。

给宝宝喂奶喂到什么时候，多久给宝宝加奶粉好

只要妈妈母乳充足，宝宝纯母乳喂养到6个月后，就可以逐步添加辅食，不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足，也可以给宝宝添加配方奶粉。

母乳不足的妈妈，需要部分补充配方奶粉喂养时，可以采用下面这两种方法：

方法1：补授喂养妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。

方法2：代授喂养妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。

给宝宝断奶要循序渐进

断奶不宜骤然进行，而应循序渐进，让宝宝生理和心理逐步适应。一般情况下，如果选择9个月完全断奶，则可以从宝宝6个月开始逐渐减少哺乳次数，以辅食等代替。比如：原来一天喂8顿母乳，从宝贝6个月开始逐渐减少为6顿或4顿母乳，其他以辅食替代;到8个月时，减少为一天喂2~3顿母乳，到完全断母乳。

每个宝宝都要喝母乳或者是喝奶粉，这是毋庸置疑的。但是宝宝不能一辈子都喝奶的，宝宝有一个喝奶期，也会有一个断奶的时期，每个宝宝的断奶的时间都是不一样的，那么宝宝在什么时候断奶是的呢？现在一起来看一下吧。

一、宝宝什么时候断奶

一般认为，用母乳10-12个月即可断奶。过早断奶对宝宝的生长发育可产生某些不良影响，因为母乳是宝宝最理想的天然营养食品。然而这并不意味着断奶越迟越好，我国的一些农村地区，孩子长到2-3岁时仍在吃母乳，这种孩子往往瘦弱易生病，因为随着宝宝年龄的增长，营养素的成分已不能满足宝宝生长发育的需要，因此，婴儿4-6月时即可完全断奶。奶断越迟，宝宝恋乳心理越强，不愿吃饭和进食辅食，从而影响生长发育，甚至发生营养不良。

二、宝宝什么季节断奶

什么季节断奶最适宜?断奶时期选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力，易患 呼吸道感染等疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起胃肠道疾病。

宝宝断奶这件事是急不来的，所谓心急吃不了热豆腐，之过急的话可能会对宝宝不好。宝宝断奶应该要慢慢来，一步一步的走，让宝宝能更好的适应断奶的日子，在宝宝断奶时，各位妈妈可以查阅一些书籍学习一下相关的知识。

一周岁，比较容易断奶