我是篮球爱好者 请问一下 我是右手运球 该怎么防左撇子呢?谢谢!

不要太刻意人家用什么手!防守的技巧是万变不离其中的!

篮球防守左撇子站位要求(如何防守左撇子投篮)篮球防守左撇子站位要求(如何防守左撇子投篮)


篮球防守左撇子站位要求(如何防守左撇子投篮)


先说说高位防守：

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

(具体看资料,不多说...)

还是把左右手练得一样，我现在吃饭都是用左手。其实防任何人都是一样的，主要是要护好球，用你的非运球手把防守人格开。运球的基本功很重要。

同意5的说法。左手的人，主要是投篮和上篮的时候的防守不一样，其他基本都是一样

防你右边突破，用身体贴他，不让出球

多多练习就好了！

说实话你右手晕球和你防左撇子一点关系也没有,一般玩的好的都是会双手运球的,防好这个才是关键,提一下,你现在加强你的左手,光一个手会玩白扯

用身体，千万别想着段他的球，你封了他的投球路线和传球路线旧可以了

加强自己~

我是左右手都可以运球的！我觉得你训练一下左手，有助你的球技

左撇子打篮球投篮准的技巧讲解

篮球是一项剧烈的竞技体育运动，在比赛过程中一不小心可能就要受伤。很多明星球员都是左手投篮，而且投的很准。但是，左撇子篮球怎么投篮准呢?以下是我为你整理的左撇子打篮球投篮准的技巧介绍，希望能帮到你。

左撇子打篮球投篮准的技巧

1、左撇子篮球怎么投篮准

如果左手手指是弯曲的,没有刻意去张开。这样的话,在投篮出手的一瞬间,左手手指会与篮球接触,会干扰到右手的瞄准,在篮球离开右手的时候产生一点阻力,无意间改变了篮球的路线,让篮球出手以后的实际轨迹与瞄准时的判断不完全相同。

在这里需要注意,在篮球出手的时候,如果左手只是接触到篮球一点点部位的话,或许可以命中篮筐。但是,若左手与篮球接触的力道过大,这将改变篮球的运动轨迹,增加了篮球向左运动的力道,当篮球出手之后,篮球的运动轨迹将发生很大的偏。

2、左手投篮的特征

2.1、左手的五指微微分开。

2.2、左小臂所在的直线方向和投篮的方向是平行的。

2.3、五指伸展而且伸直。

2.4、五指基本在一个平面上。

2.5、整个左手掌呈现出笔直的状态。

2.6、指尖会略微向外翘。

2.7、手背具有一定的凹面。

2.8、左手的手心是在内侧面的。

3、打篮球传球的几种方法

3.1、胸前传球

从胸前传球快速、有效,是常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

3.2、(双手)击地传球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

3.3、低手传球

低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

打篮球传球技巧

1、运动员必须有大公无私的团队精神:

传球是一个团队进攻的纽带,所以传球联系每个进攻队员,传球的目的就在于让时机的球员得分或有目的地转移球,寻找时机,归根到底就是为取胜而传球,坚决反对单打独干,错失良机,所以培养传球意识时团队精神必须放在位。

2、重视传球者观察能力和判断能力的培养:

在传球之前,传球者必须观察场上的整体情况,进而通过大胆进行分析判断,才能选择是否传球及传球的方法,路线及落点,比如在比赛中经过多次掩护出现的漏人,传球者必须观察判断到,否则错失良机。

3、反应速度是传球的加速器:

现代篮球节奏加快,篮球运动要求运动员具有很快的反应速度,他们必须能够在很短的时间内选择适宜的动作去回答瞬意万变的外界情况,否则,他们将会贻误战机,影响技术的发挥。

打篮球受伤怎么办

1、脚踝扭伤:若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指的戳伤:若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~ 3天之後,则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然後和前法相同地处置。至於手指的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。

3、膝盖损伤:治疗方法视其情形而定,者得动手术。

4、球鞋摩擦所造成的脚伤:若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然後贴上OK绊。

5、鸡眼:鸡眼就是皮肤的角质化,及增值的部份。若蕊深邃致达内部,即用刮胡刀很谨慎的把增值部份,一点一点的薄薄削下。

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篮球左手投篮与左手突破的防守

我高中时代有一个队友，我们经常过招，他就是个左撇子。所以我还有些心得。

如果是突破，左手将一般选择你的右边突破，相对而言，你的左边就是他的弱侧，你防守的时候可以选择放他左边，卡住右边位置。如果你够快，他突左边时，因为是弱手持球，所以好防守，上篮命中率也不高。

投篮，建议你用左手封盖，很有效。平时练一下左手的球感。