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1、1毫升20毫升=18克液态水=1立方厘米液态水胖子更1L这是学话，常话叫1升像买油或水有些就标有L或ML的（升或ML）这是液体的计量单位，常见的（L和ML）其实，两者没有直接的等量关系升是体积单位1升等于1000毫升;斤是重量单位1斤等于500克如果是一升水的话，1升（L）=1000毫升（ml）=1千克（Kg）=1000克（g）=1公斤=2斤(市斤)。

2、不宜大吃大喝后马上喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

3、除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2～3小时后才饮水，而且是每间隔20～30分钟饮上3～4小口。

4、吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能少量，但是此后一段时间内不宜再喝水。

5、食用完水果和蔬菜后应等半小时，食用完淀粉类食品后应等1～2小时，而食用完高蛋白食品后应等1.5～2小时再饮水。

6、饮用水、果汁和其他饮料在饭前15～40分钟。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。